形成良好的心理素质,为何重要保持良好心态

导读：本文介绍了如何形成良好的心理素质，包括找准自身定位、保持良好心态、理性对待非议和坦然面对得失。文章呼吁要从勤奋好学、团结协作、坚定信念和享受工作、享受生活等方面提升个人修养，同时要保持积极暗示、学会自我调节，不要过度关注别人的非议，理性看待得失，坦然面对挑战。良好的心理素质对人在生活中、工作和健康方面都至关重要。如下为有关怎样形成良好的心理素质？，为什么保持良好的心态很重要的文章内容，供大家参考。

1、怎样形成良好的心理素质？

我帮你分析了下 应该从一下几点来开始培养 希望能帮到你：

一、找准自身定位：在当下的社会环境下，如何明确自我定位，实现自我价值

1、从勤奋好学、学以致用中提升个人修养。

2、从团结协作、共同进步中提升本领

3、从坚定信念、艰苦奋斗中提升保密能力。

4、从坚持不懈、顽强奋斗中提升生命价值。

二、保持良好心态：在生活当中可以通过与同学、朋友、亲人、师长交谈写信的方式抒发情感，多交流会让自己变得身心健康，许多困惑都会有解决。然后就是时时进行心理暗示。对一些事情看淡，注重过程而不要太注重结果。学会享受自己要做的事情。

要学会调节。

生活是千变万化的，悲欢离合，生老病死，天灾人祸，喜怒哀乐，都在所难免。一次考试的失利，一场伙伴的误会，一句过激的话语，都会影响我们的心情，生活中的不顺心事总是很多，这就需要我们每个人要学会调节自己的心态。怎样调节呢？最简单有效的做法——用积极的暗示替代消极的暗示。当你想说“我完了”的时候，要马上替换成“不，我还有希望”；当你想说“我不能原谅他”的时候，要很快替换成“原谅他吧，我也有错呀”等等。平时要养成积极暗示的习惯。要对自己说“我能行”，“太好了”。如果把这两句话变成口头禅，那真是太好了！是的，一定要学会积极暗示，光明思维，换位思考，多角度思考。冬天到了，春天还会远吗？黑夜的尽头是黎明。不经一番风霜苦，哪得梅花扑鼻香？

三、理性对待非议：完全不关注别人的非议，会被认为不合群、过于傲慢，容易丧失职场机会，但是太关注别人的非议，又会落得心神疲惫的下场。虽然非议并非随着生命的消逝就消失了，但历史更关注的还是一个人对世界的贡献。比如爱因斯坦，跟在他名字后面的永远是相对论，而不是他的婚外恋情。凯恩斯（博客）有句名言：“长远来看，我们都死了。”但死了之后，跟在你名字后面的还有你为这个世界做的事情，你放心，那些指指点点的非议绝对不在其中。所以说要理性微笑的看待非议！

四、坦然面对得失：在生活中，我们经常碰到这样的事情：有得也有失。可人们通常习惯得到，而害怕失去，这已成为一种惯性思维。当然，人生苦短，为了不虚度光阴，使生命尽可能卓越，我们的确应该努力追求得到用智慧和汗水创造来的业绩。然而，我们也应该正确看待得失，学会忍受失去。为了成就一番大业，有时不得不失去一些感官的享受，更好地实现人生奋斗目标。为了不玷污自己的人格，不得不丢掉一些利益，比如不该要的金钱。

面对失去，我们需要及时调整心态，承认失去，不能总沉淀于已经不存在的东西中。其实得到和失去有时是相对的。有时为了得到就需要失去，失去了一些也可能在日后会得到意想不到的成果。民间有句古话说得好：“旧的东西不去新的东西不来”。事实也正是如此，与其为了失去而懊恼不如全力争取新的东西，与其抱残守缺不如果断放弃。我们应该明白的是，有些失去不一定是损失，而是放弃，是奉献，是大步跃进的前奏曲。

2、为什么保持良好的心态很重要

首先 很确定的说 保持好心态对我们各方面很重要…当我们拥有好心态的时候 可以顺利的解决身边所遇到的一些事情 当然也会有些不是很顺利的 但比拥有一个消极心态的人更快的解决…当我们失败了 好心态就起了决定性作用 消极心态的人们也许会很难从失败的阴影走出 有非常多的烦恼…对多方面造成一定的影响…在医学上也有关于这方面的报告 拥有好心态的人比一般人甚至拥有消极心态的人多活几年…当人体在活跃状态下 机体就会分泌一种可以延缓细胞衰老的激素 从而使人达到所谓的长寿！而人处于兴奋状态时 也就是每天拥有一个好心情…好心态…

3、人为什么要有好的品质

可以不必很好，但起码的素质是需要的

人的品质包含内在和外在因素。

内在因素：道德观念，道德规范，道德品质，道得休养。

外在因素：待人接物，言谈举止，尊老爱幼，尊纪守法。 人是高等动物，如没好的品质，和其它动物就没什么分别了，故此要有好的品质。

4、为什么心理素质对人万分重要？

试想：心理素质如果差，是不是很难容忍别人，也很难融入别人。 良好的心理，于人于己都有好处。

打个比方，别人骂了你，你要怎么做呢？ 忍让，或是对骂。

忍让，证明你心理不去计较，对骂，说明你在意对方的言语。可是想过没有，忍让能避免很多问题，对骂，只会自己跟别热一样，被小小事情而烦恼。

5、培养良好心理品质的基本要求是什么？

1，有健康良好的心情。

心情是决定一个人的精神，行动，思考，效率的综合。只有好的心情才会有一天好的动力。

2，有良好的心理态度。

心态决定这一个人的为人处事与交友。相对于脾气暴躁的人，脾气好的人往往朋友更多，因为你比较善解人意。

3，三思而后行。

这句话是个老话了，但是话俗理不俗。凡事经过思考后在去做在去说，往往能避免很多不必要的麻烦。

4，懂得虚心请教与倾听。

不要爱与面子而不去询问，那样往往只会让自己停滞不前。更不要不听别人对自己的意见，虽然人无完人，但是别人既然提出来了，就要尽力去改正，这是为了自身的行为举止更是一种对别人的尊重。

5，不骄不躁。

要时刻保持谦虚请教，平心待人。只有这样你才可以保证自己在出现问题的时候可以直接向人请教，不用担心自己之前的那种“不屑“。别人也会因为你的心态而去帮助你，对你有很大的帮助。