心理素质达标训练的重要性及其对人的意义

导读：本文介绍了心理素质达标训练的重要性，包括自我肯定、抛弃自卑、增强自信、心理调节和情绪调节等方面。文章还强调了心理素质对人的影响，包括难以容忍别人和融入别人等问题。文章提到了教育心理学的重要性，指出师范学生需要学习教育心理学。如下为有关心理素质达标训练是什么，为什么心理素质对人万分重要的文章内容，供大家参考。

1、心理素质达标训练是什么

心理素质是人的整体素质的组成部分。一个人的心理素质是在先天素质的基础上，经过后天的环境与教育的影响而逐步形成的。心理素质包括人的认知能力、情绪和情感品质、意志品质、气质和性格等个性品质多方面。心理是人的生理结构特别是大脑结构的特殊机能，是对客观现实的反映。心理素质具有人类素质的一般特点，但也有自己的特殊性。在走向21世纪的今天，人的心理素质显得越来越重要。在学校和家庭教育中重视对少年儿童的心理素质教育，也成为社会和时代的要求。

可以通过下列方法提高心理素质

（1）自我肯定：人要不断地否定和肯定自己才能进步，而否定的最终目的是为了向肯定方向发展，自我肯定，保持坚定的信念，往往是事业成功的关键。

（2）抛弃自卑。自卑需要三个条件：一是缺乏成功的体验；二是缺乏客观公正的评估；三是自我评估偏颇。要抛弃自卑，首先要战胜自我，为自己树立一个目标，要有适当的动机，坚定的信念，相信自己的能力，同时要对自己有一个科学的评估。

（3）增强自信。

A、关注自己的优点。在纸上列下十个优点，不论是哪方面（细心、眼睛好看等等，多多益善），在从事各种活动时，想想这些优点，并告诉自己有什么优点。这样有助你提升从事这些活动的自信，这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自信效果很好。

B、与自信的人多接触。“近朱者赤，近墨者黑”这一点对增强自信同样有效。

C、自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。一旦自己有所进步（不论多小）就对自己说：“我能行！”、“我很棒！”、“我能做得更好！”等等，这将不断提升自己的信心。

D、树立自信的外部形象。首先，保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个人的自信；其次，举止自信，如行路目视前方等，刚开始可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心的自信；另外，注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助。

E、。不可谦虚过度。谦虚是必要的，但不可过度，过分贬低自己对自信心的培养是极为不利的。

F、学会微笑。微笑会增加幸福感，进而增强自信。

G、扬长避短。在学习、生活、工作中，抓住机会展现自己的优势、特长，同时注意弥补自己的不足，不断进步，肯定能增强自信。

（4）心理调节和情绪调节。

（稳定情绪、学会控制情绪：遇事沉着、冷静思考）

2、为什么心理素质对人万分重要？

试想：心理素质如果差，是不是很难容忍别人，也很难融入别人。 良好的心理，于人于己都有好处。

打个比方，别人骂了你，你要怎么做呢？ 忍让，或是对骂。

忍让，证明你心理不去计较，对骂，说明你在意对方的言语。可是想过没有，忍让能避免很多问题，对骂，只会自己跟别热一样，被小小事情而烦恼。

3、师范学生为什么要学习教育心理学？联系实际谈谈教育心理学的学以致用

本人心理学专业打算考教师，最近在看教师考试的书期中教育学方面的书籍让我很头疼，可能是个人原因觉得找不到教育学里面的规律性或者说是不知道怎么将这些知识点结合实际进行背诵。 之前试过几种方法会联系一些史实，比如说看到”文翁兴学“我会将这段历史查一遍，这样来背诵。最近看了一本书叫《先生》，受到了一些启发。因为之前在背诵教育与教育学的发展过程中只是知道陶行知、蔡元培、晏阳初这些人，但真的看到《先生》这本书的时候，知道了陶行知的”生活即教育“是对杜威的”教育即生活“的一个广义的延伸，同时陶行知的四个糖的故事也是教育学中师生关系的典范。而蔡元培在北大实行的”教授治校“以及”教育独立思想“等在促进学生的思想发展也起着巨大的作用，还有平民教育当中让”大先生教小先生，小先生教学生“这些思想的普及也是教育学思想的实际运用。 在者在我们的现实生活当中班级授课制的运用，怎样将个别教学以及各种教育方法在实际工作中进行一个整合运用，如何避免或者减少班级授课制的一些缺点，更好的帮助学生有效的进行课堂教学也是教育学在生活当中的运用。 我感觉每一种教育思想的提出都是基于一定的理论或者是实际学习生活的总结，特别是那些”大家“，他们的严谨的学术态度下的思想理念一定是基于实际生活经验并经过严格推敲推陈出新的，所有我觉得教育学的学以致用可以结合这些思想的产生渊源以及历史背景进行学习，并通过思考进行运用。 个人观点仅供参考，有不恰当的地方或者阐述不明的地方，欢迎批评指正。

4、学习好和（心理）素质好那个重要？

成绩 学历 和证书是你以后踏入社会的敲门砖，想要有所作为，想要进入上层，就要努力提升自己。学校里主要看成绩，出来社会了心理素质才重要，成绩就没那么重要了。一场考试决定不了什么，但是要学会反思自己为什么没考好，下次是否可以改正。少年，你是很有前途的，书得多读，但得多思考。

5、心理，素质

心理素质差的本质原因就是你的阅历不够多，为什么一些成功人士的心理素质极佳。，就是因为他们的阅历可以说是丰富的，基本可以说是，非常全面。而如何去提高丰富你的阅历，那你就应该去不断的接触新的事物和人了，一般你只要不断的遭受失败，而每次都可以从失败中找到自己的失败的原因，而下次的时候可以去尽量的避免，那就说明你的心理素质在慢慢的提高了。

面试，其实每个人心里都是怕的，而为什么还那么多的面霸呢，就是因为他们经历过无数的面试才形成的，超级好的心理素质，所以说你需要做的就是解决你的怕失败的心理，因为你一直担心自己失败什么的，那你就不敢去尝试，那么你的下一次总是失败的结局了，反过来说，你都是知道自己是肯定失败的，那你又怕什么呢，已经是失败的了，那就把这次当次练习了，只要几次过后，我想你的心理应该会有种质的飞跃。

还有重要的一点，你每次的失败都必须要总结下，想想自己到底哪方面不足，因而去改善它，接下来的就是要对你的下次尝试充满信心了，因为信心充足是你成功的一半，对自己要心里不断的说：我一定行的！ 怕什么，不就是次失败嘛~~ 对不？ 现在你应该还很年轻吧，经历的多了，你的心理就会慢慢的成熟，人生不遇点挫折和失败那就不是个完美的人生了。

别人的看法你就没有必要去考虑，做好你自己应该做的，走自己的路让别人说去吧~~~ 或许你做的好了，别人只会用嫉妒的心态去看你呢~~~ 做不好了，就争取下次让别人知道你不是那么差的，反复几次，就不怕别人的看法了。

总结一下：对自己有信心，相信自己一定行，别人说就让他们说去，做好自己就行，失败经历的多了，从每次失败中总结经验是很重要的，最终，阅历得到了丰富，恭喜你成功了！！！！。

*随着社会变革的深入，生活节奏的加快，以及竞争的日益激烈，每个人都必须面对现实，因而也必然要承受一定的心理压力。

心理学家发现，心理素质优良的成功者，有以下三个特点：第一，面对现实从容不迫；第二，兴趣广泛；第三，有控制外界事物的能力。

那么如何提高心理承受能力，以适应社会环境，确保心理健康、心态平衡？

1、生活要有目标。不断地完成既定目标，同时创立新目标，并为之坚忍不拔地努力奋斗。

2、有乐观的生活态度。以微笑的目光、平静的心态去看待一切，建立健康、愉快、丰富的生活模式。

3、有多元思维方式。面对同一种境况要有多种考虑和选择。

4、不断地充实自己。把环境的变化看成是迎接挑战和再学习的机会。不要在瞬息万变的事物面前惊惶失措，愁眉不展。

5、做命运的主人和生活的主要参与者。把兴趣、精力倾注于目前的事业中，一步一个脚印，脚踏实地。

6、遇事不慌，致力于问题的解决。通过回顾和全面分析，发现目前问题的症结所在，然后制定解决的对策。

6、心里素质怎么理解？

素质不是用调解来修饰的吧

通常说培养心理素质

所谓心理素质 按我的理解就是内心承受外界影响的能力。

我认为时刻保持冷静沉着的心态去面对生活中的每件事 就是具有狠好的

心理素质了

如何去培养心理素质呢？

我们必须要自信 消除内心恐惧和懦弱

不要害怕什么，世界上只有一个人是可怕的 那个人就是你自己

如果你真的什么都不畏惧了 一定能够保持很好的心态的