要去看心理医生吗？看心理医生有用吗要去看心理医生吗看心理医生有用吗

导读：本文主要探讨了自信心对个人行为和生活的影响。许多人在面对困难和挑战时会失去自信，而一个好的心理医生可以帮助人们释放压力，找回自信。文章还提到，面对困难和挑战时，人们应该尝试从积极的角度看待事情，而不是消极躲避。通过积极面对问题，人们可以逐渐恢复自信，完成自己的任务，即使是学习一些新的知识，也能更加熟练和自信。如下为有关要去看心理医生吗？，看心理医生有用吗的文章内容，供大家参考。

1、要去看心理医生吗？

说实话，以前我也跟你差不多。在大家看来，我是一个内向的人，而且我确实也很少和不太熟的同学交谈，尤其是高考完后到大二这段时间里对自己极其的不自信。不管在学习上还是其他发面，总觉得自己不如别人，甚至一段时间里会觉得课本的东西很难学会，于是自暴自弃沉迷于游戏干脆不学，挂科就挂吧。直到上学期开学时课程设计时，有些同学不会或干脆全部抄袭，而我自己单独完成了，这时才发现，原来自己并不比别人差，只要我认真用心去做了，也可以完成事前我认为自己不可以玩成的事。其实这并不是我学的怎么样，只是我用心去做了而已。以后我开始用自信和乐观的态度去面对那些以前认为难学的课本知识，而不在是消极躲避，这使得我的想法发生了很大的变化，虽然我有些东西现在仍然不会，但是只要我能认真去对待，即使不会，我也会学到一些有用的东西。更重要的是我相信自己和别人一样，能完成自己的任务。事实证明我做到了，这个学期的课程设计我仍然独立完成了。

以上只是我自己的一些经历和感悟，我想说的是任何人都有他自身的弱点和不足，这要你怎么看待的问题。如果你过分注意了自己的不足之处，这将会带给你很多不必要的麻烦，而且会让你越来越不自信。内向的性格对一个人会有影响，但是自信心却起着决定性作用。其实在他人看来，你不过是再也普通不过的人了，而且你的行为举止在熟人的眼中是最平常的事了，即使是自己一两次的笑话，也只不过当时的尴尬罢了，不会改变你在别人眼中的印象。你内心中的想法仅仅只是自己的想象罢了，说白了也就是对自己的不自信而带来的。你以前的自信是好的，对你有很大帮助。而现在的种种状况感觉都是自己丢失自信后的连锁反应，所以要改变这种状况，最好就是先恢复自信心，改变自己现在消极的想法，朝着乐观的方向去想，这点十分的重要。其实你现在最好是做一两件认为成功的事情，这并不是要多么重要的事，而是让自己慢慢恢复以前自信的感觉，重新自信起来。

2、看心理医生有用吗？

没用，我自认是国内最顶级的大脑科学专家，你说详细点看我能不能帮助你。 有用，从某种意义上来说，一个好的心理医生对人的健康是有很大作用的。人的情绪变化是人患病的主要原因，“喜怒忧思悲恐惊”对人的健康有很重要的影响，一个好的心理医生会让你释放压力，远离情绪的困扰，回归健康的状态。 有那么一点点作用 烦恼，失眠，空虚，郁闷，无聊，压力。。。皆有心生。

所以应该调节自己：

1。欲望少点，

2。攀比少点，

3。心态平衡点，

4。知足常乐多点 ，

5。改变能改变的，接受不能改变的，不要迷失了自己 ，

6。根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情 。 1。多少会有点，不过能不能治好，一来看你看的医生，二来看你是否想要改变。

4、我有没有必要去看心理医生？

也许你不知道辞了职之后自己会做什么，辞职之后自己又将处于到处找工作的状态，虽然现在不喜欢，但是你还是会坚持，我也有过这样的经历，一直坚持，坚持了将近有半年吧，最后是工资业绩没有完成，被辞的，其实我不想离开的原因是因为我喜欢那种和大家一起相处的感觉，喜欢和大家一起去奋斗，一起去玩耍这种氛围，你一直不敢辞职，一定是有什么东西是你想要留恋的，自己静一静，想想什么是你最想要的，真的觉得没什么必要了，就干脆利索点，辞职！ 我也一样，但是希望你端正你的态度，为什么不喜欢？那你是怎么选择那份工作的呢？如果不喜欢，那你为什么还要做呢？有人压迫你做？你怕你找不到工作？这就是自信问题。建议你去锻炼身体，多跑步，多跟别人交流，大声说出自己的想法。别他妈的在懊恼，浪费时间与金钱

你觉得工资低？为什么只看这一项标准（当然这是最重要的一条），公司有没有好的平台给你？如果都没有，你还在留恋什么，要是我是你，我现在要做的事情就是辞工，打包走人，居然还有时间上网。。。。

加油吧，这个社会饿不死你的，大富大贵就难 我觉得你没有严重到需要去看医师。

现在的人很多都心灵贫乏，而且每天是忙忙碌碌，但并不充实及满足，所以不开心。

你会有离职的念头，是因为工作本身的关系（你不喜欢这份工作）？ 还是因为人（上司或同事或客户）？ 如果是因为工作内容你不喜欢，你应该（也可以慢慢计划及考虑）找一份自己会喜欢的工作，这样你才会有目标，及想要好好完成它的那种心情及热情。

如果是因为人，有没有仔细分析过一下原因？ 是不喜欢他们什麼，还是因为自卑所以不喜欢跟大家打交道而引起一些问题让你更讨厌面对他们呢？ （这问题你不好好想想， 不管换什麼工作，都会遇到的，所以要好好思考一下原因。）自我成长的个人大系统需要小心谨慎地分析、设计、开发、除错、测试与维护。能否成为一套成功的系统，端看你对自己所开的需求。

以下是李开复博士《做最好的自己》书里的一小段内容，这本书主要是介绍如何让自己更好的方法论，我觉得你可以看来当建议：

定义自己的价值观

没有能力替自己定义价值观是可悲的，随便捡个世俗的价值观就奉行不逾，如何能让今日的自己比昨日更好。不知道如何跟昨日的自己比较，捡些鸡毛蒜皮的尺度与陌生人比，整日以物喜，以己悲，靠拥有寻求自己的存在。

若成功是根植於自我实现，则成功是多元的，这会具体呈现在社会活力上。反之，若社会有公订的成功，贵贱的尺度一致，则身而为人却放弃了思考、反省的天赋，放弃了自由意志与选择的权利，其一生与扛著食物的蝼蚁何异？

以上是书中的一些理论，觉得还不错所以分享希望有帮助。话题再回到最初讲的心灵贫乏，有人归类了三种： 一种是对人事物不开放自我所以很难感到快乐或满足，反而感到慵懒怠惰。他们缺乏那种呼求满足的内在空虚，缺乏那种属於幸福的张力。

第二类是一无所知。自己什麼都不知道，单纯地把这一切交给未知。不寻求更多解释，不追求新的知识，而是渴求毫无目的性的东西。

第三类是做什麼事都带著企图所以容易出现负面情绪。想要什麼或给予他人什麼都带著目的，这是一种商业性的关系，不符合人与人相处的奥秘。就算成功当下是开心的到最後又都会觉得是空虚的。

心灵贫乏是一种态度。想要让自己开心及幸福起来，请先让自己的内心自由，并告诉自己：「我不依恋物质，也不依恋他人。如果我拥有一些东西，我也可以和他人分享。我可以享受它，但如果得不到，我也不抱怨。」来慢慢改变内心的态度。

最後，如果你思考过後还是觉得想离开现在这份工作，在经济许可的情况下，四处走走看看也是不错的，或许可以给你带来更多的（惊喜）想法及参考的价值。不管怎样，祝福你一切顺利顺心，平安喜乐！ 没必要你不敢辞职只是担心，因为现在这个社会太多的失业人士了，我觉得你应该一边工作一边去应聘找自己喜欢的工作重要你喜欢的工作招收你了，你完全可以辞职走人了。。 我一开始也和你一样，总想辞职却不知道怎么开口，找个地方面试又心惊肉跳，但是习惯就好了，什么事都有第一次，勇敢的说出来又能怎么样？造成不了什么严重的后果，别人不会吃了你也不会杀了你的