出差，加班，心情极其郁闷，没有人可以倾诉和安慰的时候，怎么办？有时候真的觉得要抑郁了？正在追求的

导读：本文主要讲述了几种情况下的应对方式，包括加班、追求女孩、工资低、父母关心等。对于加班，小编建议可以换个单位或者调整工作时间；对于追求女孩，小编建议可以多关心对方，注意休息；对于工资低，小编建议可以与父母交流，让他们知道目前的困境；对于父母关心，小编建议可以多陪伴对方，注意休息；对于女朋友长期加班，小编建议可以关心对方身体，适时请短假放松，并鼓励她寻找新工作。总体而言，要积极面对问题，学会关心和爱护身边的人，坚持努力，面对困难。如下为有关出差，加班，心情极其郁闷，没有人可以倾诉和安慰的时候，怎么办？有时候真的觉得要抑郁了？正在追求的的文章内容，供大家参考。

1、出差、加班，心情极其郁闷，没有人可以倾诉和安慰的时候，怎么办？有时候真的觉得要抑郁了？

最近上班也很烦。觉得每天事很多，可是却总是重复做。也闷闷不乐，总是莫名想发脾气。所以近来身体每况愈下。我每天活得和机器快差不多了，除了上班，吃饭，睡觉，也没有别的事，主要也是没有别的时间做其他事。我此刻躺床上给你打这段话，在此之前我看了看时间，又快十一点了，又得睡觉了，很快呆若木鸡的一天又要开始了，每天就这样重复着，所以我打开百度知道，看看人们还再问着什么。。我早上去上班的路上，听了朴树的《平凡之路》和郝云的《活着》，很感慨。我也想要抛弃这一切离开，可是我要去往哪里？我去到哪里又何尝不是这样，梦想不是一蹴而就，不是今天不满意放弃，去往另一个地方，不满意又换。我也不知道我现在想说什么，总之，坚持吧，只要生活还不是太烂。。。而烂的是自己的情绪，笑一个吧，上帝爱你，所以给你烦恼，要你学会从烦恼中坚强与坦然。记得上学时看到的一句话：所有的困难都是化了妆的礼物，还有《创世纪》里的另外一句话：神使我在受苦的地方昌盛。。。好了，不说了，希望你很快就能晴空万里，因为这就是活着，琐琐碎碎，愿你笑对。晚安，朋友！

2、正在追求的女孩一直在加班，经常喊累，我应该用什么方式和行动去安慰？

有时候一句真心的关怀，比什么都让人身心俱悦 送她甜点，暖暖的热饮，无论多晚，接她下班，每天给她一个抱抱 接下班 送夜宵 送上班可以伐？ 哈哈 这样就能多睡会了~~~ 约个会 带她放松放松~~~~减压~~~ 一天24小时总不会一直上班吧，休息时间呢。另外也可以替她找个新工作，看看她愿不愿意换工作就是了。 当一个人累的时候，总希望有个人能给她家的温暖。每天起早做饭给她吃，如果遇到“特殊情况”，就泡个姜茶给她喝，人累的时候最好用热水泡脚。

3、我现在工资很低，而且经常加班！我感觉心理很不平衡，怎么办啊

如果天天这样的话，而且你的待遇还不增加的话，或者没学到什么东西的话。总而言之，就是现在的工作已经背离了你的初衷，超出了你的抗压能力的话，就换工作。多和父母亲人交流，看看他们的看法，希望对你有帮助 针对你父母的话，我想说路很广的。另外，外出闯荡，安全第一。

4、女朋友经常加班，怎样更关心她？

百态人生，经历风雨，方现彩虹。有得离别，更懂珍惜。学会珍惜，方能感悟。安慰、只能顾表，体贴、只能逗笑。兄弟、记着：经历过暴风雨洗礼的果才更甜。爱过、有过、痛过、哭过，才能收获． 在家里帮她准备好一切！ 心里有她就是对她最大的关心 如果可能的话，她下夜班的时候你去接她。另外，发信息时多收集点笑话给她，让她放松一下。

5、女友长期上班很累，我该怎么对她

换个工作吧。

身体上的累当然会影响情绪的，时间长了就成怨妇了。如果可能，我建议请个短假调养两日，彻底放松一下。

起居上的问题，你多操点心。多和她在一起，她累了就和她一起歇着，不说话也行，只要在她累的时候不让她烦就好。o（∩_∩）o。。。

6、女人天天加班到晚上11点 怎么办

如果需要长期加班却不给报酬是违法的。可以换个单位。

一般用人单位安排劳动者加班，应当在保障劳动者休息和合理的时间进行，用人单位安排劳动者加班，应当是劳动者本人自愿的，不得强迫劳动者加班，加班期间，用人单位应当按照劳动法的规定足额支付其加班费。

第三十六条 国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。

第三十七条 对实行计件工作的劳动者，用人单位应当根据本法第三十六条规定的工时制度合理确定其劳动定额和计件报酬标准。

第三十八条 用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。

7、如何调整自己的心态…加班

情压抑的发泄方法：回家后先大声吼5分钟要将心里的怨气发泄出来；在坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。

你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。

你可以找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。

相信自己一定能减轻压力，增强自信心，振作精神，心情舒畅，就能以好的心态使工作顺利，祝你快快乐乐每一天！ 干活给钱 加班有益身心，加班有助于大脑发展等等

8、女朋友老是加班，怎么办！劝了好多遍了，都无济于事。。。。

其实她也不愿意加班。只要是女友喜欢的你因该支持她不要去难为她，那样她才会认为你是关心她的，说明你还是一个很有用的男友，那样她还会很高兴。只要每天去接她下班把感情拉近不要远离对方就行了。

我支持你加油等她回来

9、职业女性压力大如何调试心理

如今社会中，女性更多的投身到工作中去，成为了独挡一面的职业女性。在工作时，会时不时面临巨大的工作压力，职业女性在工作中，更是会如此。周而复始、加班熬夜让女性的生理机能产生抵制，生理机能会引起心理状况进而控制不住自己的脾气，时而激动，时而烦躁。那职业女性压力大要如何调试心理呢？ 在周而复始的工作中就是如此，除了感到疲惫不堪，还会时常控制不住自己的脾气。由中华预防医学会妇女保健学会更年期学组委员、北京大学第一医院妇产科白文佩教授发起的“北医中年女医师健康调查”结果显示，易激动已成为中年女医师的第二大健康困扰。在调查中，75。93%的中年女医师深感疲乏，55。87%的人易激动。不光是女医师们，易激动、烦躁等不良情绪还困扰着所有职场女性。前不久发布的《2011年职场女性工作与生活状况调查》结果显示，30-40岁的职业女性中，近四成出现身心疲惫、烦躁、失眠等亚健康状态。 易激动、烦躁、脾气大其实就是工作、生活压力的“出气筒”。白文佩教授介绍，长时间受困于这些不良情绪，身体难免会憋出病来。在子宫肌瘤、乳腺增生、高血压等女性的常见疾病中，多数都与情绪有关。“职业女性遇到的压力来自很多方面。下级跟上级的冲突、同事间的相处、工作业绩能否完成等。”中华预防医学会妇女保健学术委员、北京妇产医院亚健康诊疗中心丁辉主任医师介绍，压力本身并不可怕，关键是怎么去适应和调控它。 压力大如何心理调试？

一、找到倾听者。不管是家人、同事，还是朋友，找到一位你的倾听者。及时倾诉。

二、每天冥想十分钟。

三、每天一杯豆浆，适量补充有助于缓解压力。

四、泡个热水澡。在不良情绪到来之前喝上一杯热饮，放松自己。每周泡上次热水澡，让全身放松。 以上介绍了的方法。我爱我买养生专家提醒您，压力大，易发脾气就要去调试。不要怕耽误工作就一直储存着压力，不发泄不调试，不仅会影响工作效率，还会给身体造成压力，进而生病。这样就得不偿失了。

10、女朋友加班累了，该怎么安慰她？

你邮寄一套舒缓疲惫的按摩器，在附带一封信告诉她身体最重要，我不在你身边时你要好好照顾好自己，以后我不会让你再累了。。 你该这样对你女朋友说~心肝啊~看把你累的~我好心痛你啊 （*^__^*） 嘻嘻……当然是对她说辛苦啦！ 不用安慰，让她好好休息