为什么网购也会上瘾，怎样才能让不快乐的自己变得快乐

导读：本文讨论了网购上瘾的原因和应对方法。虽然网购可以让人暂时逃避现实，但长期稳定的重复购买会导致依赖感。网购上瘾的原因包括情感的发泄、物质化的攀比心理和跟风行为。为了应对网购上瘾，可以从小事情做起，从细节入手，如做自己喜欢的事情、与家人沟通、寻找知心朋友等。如下为有关为什么网购也会上瘾，怎样才能让不快乐的自己变得快乐的文章内容，供大家参考。

1、为什么网购也会上瘾

假如某人失恋了，把工资卡上的工资全部用来消费，抹平心理的创伤叫不叫成瘾？虽然花的数额较大，也不能叫成瘾。网购成瘾跟消费数额没有关系，总结如下，它是一种长期的稳定的重复的，能从网购过程中感到乐趣并逐渐生成依赖感的一种状态，就像烟民爱抽烟一样，离不开戒不掉。 网购成瘾的原因很多很杂，有一些很隐蔽，说出来上瘾者都不相信，也有很多是多方面原因导致。原因分拆如下，

1网络购物成了一种情绪的发泄出口。现代人生活、工作压力巨大，网络能让人暂时远离实际生活，网购就像进了世外桃源，在这里，你的网购你自主，只要你有可以支付的money。在这里，你心情放松，找到了在办公室里没有的快乐，积累的压抑的情绪自然转移出来。

2物质化的攀比心理在作怪。最新奇最潮流的的事情或东西都会第一时间出现到网络上，网购是现代流行潮流的一种体现。我网购，证明我走在了时尚前沿，这种心理暗示很难让人察觉到它是人们网购背后的黑手。

4网购的客观条件。商品种类繁多，浏览商品不费劲，你在商场上来回作战，一个小时逛下来腰酸背疼腿抽筋，还不如轻轻点几个鼠标看的东西多，而且还有这么多跟你一样的网购者的评论，你在这里找到了组织啊。物流又是那么发达，价格又是那么吸引人，花一样的价钱相当于比在商场多买了几件衣服，一天换一件衣服是不是比一年穿同一件衣服的优越感强烈得多？这让购物者从心理上得到了较大的满足。

最后，网购上瘾的行为是一种跟风行为，容易在跟风中迷失自己。当发现自己容易受到他人影响也想在淘宝上淘一件商品时，就是该警惕网购上瘾的时候了。

以上回答你满意么？

2、怎样才能让不快乐的自己变得快乐

从小事情做起，从细节入手。首先恢复信心，重新激发生活的热情！你可以采取以下建议：

1，做自己喜欢做的事情，做自己擅长的事情，找回成功的喜悦，找回失去的信心，找到前进动力和方向；

2，心累了，人烦恼了就歇歇，让心灵去旅行，可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然；

3，可以做喜欢的运动发泄一些，推荐跑步，散步和篮球。跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力；散步可以让人休闲，放松；篮球可以让人学会配合，增强团队意识和集体观念；

4，可以找知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友倾诉，让温馨的友情驱散你内心的无聊，苦闷和孤独；

5，多和家人聊天，或者打电话，加强沟通，增进感情，告诉家人，我爱他们；

6，寻找知心恋人，让爱情升华你的情感，点缀你的生活，照亮你的灵魂；

7，如果有什么烦恼不方便和朋友，家人说的，可以上网于陌生人聊天，倾吐一下，也可以找到新的朋友；

8，在网上写日记，记下生活的点滴；

9，可以和三五知己逛街购物，说不定有意外的便宜货或者意外的美食在等着你，从中你可以收获意外的惊喜；

10，好好学习，找到学习的乐趣，不断进步，提高自己的学习成绩，结合自己的兴趣多看有关书籍，规划好自己的专业和就业道路，规划好自己的人生道路；

11，可以和家人适当地观看自己喜爱的电视剧，同时又可以和家人聊聊天，增进感情；

12，可以阅读自己感兴趣的书籍，开拓视野，增长见闻，丰富知识，为学习和工作打下良好的基础；

13，可以练练书法，画画，钢琴或者其它乐器，陶冶情操，增加气质；

14，提倡绿色上网，看看新闻，适当玩玩游戏，但是不是沉迷，这样可以打发时间；

15，适当地在家里做家务，这样既可以保持卫生，有可以得到家人的赞扬，可以得到生活的乐趣；

16，夕阳西下，来到野外寻找蒲公英，对着夕阳，迎着晚风轻轻一吹，那就是我飞扬的蒲公英，呵呵！！（*^__^*）飞扬的蒲公英！！ 人，生长在不同环境，性别年龄，不同时间，智慧，所得到的答复，是不一样的，三天三夜说不完。

你要的是假开心快乐还是真开心快乐，假开心快乐听你的，真开心快乐那就要听我的了。

想要解决其实不难，但是要有智慧，知道方向，积极的去争取，不是坐在哪里，光说，就能得到的。

人为自己而活，自己最重要，迷失了智慧，招来不必要的伤心和痛苦，那又何必呢？

我来教你一种如何充实永远开心快乐和永不烦恼的方法吧。

其实答案很简单，用心，用智慧，“懂的是幸福，开心， 快乐 不为什么”。“不懂的是烦恼，伤心痛苦和累。为什么？为什么”？

小妹不才，从不同的角度来回答你这个问题。你问的是，果，帮你解决后，对你帮助并不大，以后还会重复发生，我来给你灭因，有了方向就不会犯相同的错。这个问题首先要找到方向，才能正确的回答。就像我们做心理医生，老中医一样，无法知道病人的病痛，就无法开处方了。

首先我要知道“你要的是风凉话”“还是真心话”真心话很难听哦，如果以下的答复不能满足你，或者，有得罪之处，还请看官多多谅解，包涵。小妹不求分数和成败，只是想借此机会让你多知道另一些方面，也许能帮你找到方向，缩短一些苦也说不定，无知不知，会害你痛苦一世，所以，教和骂，是一体两面，请体谅小妹一片苦心，也请你要有心里准备哦！

“方向不明成功无望”所以先把方向搞清楚再说，看过你的问题，就知道你还没找到你要的方向，一个人要先问问自己， “我到底要什么”？如果说，我想当皇帝，哇！那真是太好了，你不要以为我开玩笑。皇帝也很容易当的，但不是整天坐在那里，做白日梦就能得到的。例如：三国演义里的刘备，用哭就能拿天下，这个我也会。而且我还会哭得比他更大声，可是我得到的不是天下，而是更大的打击。原因：刘备是个文弱书生，为了保护他的王朝，还想更进一步的当皇帝。找几个拳头有力的：关公、张飞结拜作兄弟，拳头有了。再找个脑袋：诸葛亮。共同为他打天下。在诸位兄弟、诸葛亮前大哭一场，说：真是辛苦你们了，然后在这一群人一路杀敌之后。反观刘备，擦掉眼泪，笑咪咪的走进后宫，抱女人、喝酒去了。请问：如果抱女人、喝酒有天下，那里有我也想去。不过别误会，我是女人，对女人是没兴趣的。

如果你整天不用‘脑筋’去改善你的命运，还有无聊的字眼出现的话，小心你的房租快到期了，手机里还有钱吗？快点加油，学学运用利用，再加强，有智慧的人不只是要用自己的智慧，就连别人的智慧都要用。

换个角度多想一下，其实你比我聪明，也比我更有智慧，有句话说：有智慧的人不只是要用自己的智慧，就连别人的智慧都要用。你自己看看，在网上你才简简单单的，发表几个字，就把我脑袋挖掉一半，再多写几个字，那我这个小脑袋的经验，不就全部给你挖光了吗！最后你的“大智若愚”也太历害了。但是你可别告诉我说“我没想到呀”晕了！

人是后知后觉的，一说你就知道了，如果你照前面的方法去做，有了智慧，有了主动权，你还怕不能活在，自己想要的，或者，别人想要的，生活里吗？还不成功、开心快乐吗？ 那里还有什么痛苦和烦脑。。。还有什么好累好操心的呢？怎样方向有了，忙都忙死了，哪里还有时间无聊呀！

如果你照前面的方法去做，钱有了，人有了，天下有了，嘻。。。你还怕不开心起来吗？哎呀，光听我就爽死了！

结论：小心最大的敌人是“自己”别被，自己脑袋里的“懒”给害惨了，害死了你的手和脚，让你，终生劳累，不得安宁。

加油，失败和成功就在你的一念之间，命运，机会，要由自己掌握，别走错方向了。

3、沉迷网购是网瘾的表现吗？

从心理学角度讲，网瘾是一个生理、行为和认知的综合表现。网络成瘾是指过度使用互联网、过度沉迷和依赖网络，并难以自我克制。它主要包括，网络色情成瘾、游戏成瘾、信息过度获取成瘾和交易成瘾。

如今，网上购物作为购物消费的一种新形式，被越来越多的人接受和使用。在网上买到自己的需要、喜欢的东西是件令人感到轻松愉快的事情。但网上商品的愈加丰富、商品价格相对低廉、网购的非现金交易等，也会造成与商场购物类似的被催眠现象，让人们买回不需要的东西。这种情况多发生在较易受暗示影响的人身上，但尚属正常现象。而如果有网购者非常享受并渴望享受网购的愉悦，并对自己失去控制，把很多时间和精力投入到持续不断的过度上网、冲动性购物，并以此使自己兴奋或轻松快乐时，那就可能是网络成瘾。

对避免过度沉迷网上购物，远离网购成瘾的陷阱， 我有几点建议：

1、及时评估和发现自己工作、生活中的压力是否过大了。如果压力过大，要及时采取适当的健康方式减压。

2、腾出时间与身边的亲人、朋友沟通交流，以获得所需的支持。

3、培养更多爱好。

4、培养和增强自我控制力。

5、如果有必要可以去找心理医生咨询。

4、我觉得我网购成瘾了怎么办

我也和你一样啊，每天上班没事就浏览拍拍啊，淘宝啊，看见了喜欢的就忍不住要买啊，但是我现在有一个办法可以不那么冲动了就是看见了漂亮的衣服就收藏起来，先不买。然后每天都进去看一看，等你多看了几次之后就会发现那衣服其实也就那么回事，也不是特别好看嘛然后就没那么喜欢了，然后再删掉收藏。嘿嘿，个人的小方法了，希望对你也有用

5、喜欢网购刷刷刷，这是抑郁症表现么？

不是的，。抑郁症是扰乱你生活的一种情感障碍性疾病。它可能会影响你的全身。抑郁症影响到你的思维，情绪，行为和你的自我感知方式。患抑郁症的原因通常为生活环境不如意，心胸不够开阔。活动范围和内容比较窄，内向性格，都可能得抑郁症。 不，这是网购瘾的表现，不买就难受。网购瘾和青少年沉迷网络游戏、网络聊天是一样的，都是一种难以控制自己的病态行为。

建议你合理购买，只买自己所需。 这是购物狂表现。

再看看别人怎么说的。 这很正常，不是抑郁症的表现，只不过你很宅而已，建议没事多出去走走，还是很放松心情的。

6、网购上瘾属于心理疾病吗？或者叫网络综合症？

硬要说的话这属于强迫症的一种。 一旦有了第一次就会因为新鲜感和方便等因素就会去进行第二次和第三次，哪怕自己的腰包空空如也还是会流连于购物网站。。 而有些人为了赶潮流或者为了和朋友找到相同话题再或者为了满足自己的心理需求而特意强迫自己不定期在网上购物。这就类似于心理疾病了。。