为什么我总是那么容易哭？为什么一激动就忍不住会哭？

导读：本文探讨了人们为什么总是容易在某些情况下哭泣。哭泣可以帮助缓解情绪压力，但需要注意不要过度压抑自己的情绪，否则会对身心健康造成负面影响。如下为有关为什么我总是那么容易哭？为什么一激动就忍不住会哭？的文章内容，供大家参考。

1、为什么我总是那么容易哭？

我小时候和你一样，也是个爱哭鬼，总是喜欢哭哭哭，但是现在不了，因为当我的眼泪要留下来是我就在心里狂笑一下，然后再心里骂一声：“哭的人都是呆逼。”我总是这样告诉自己，不准哭，有时候人家骂你什么的，你脸皮就放厚点，它越骂的凶你就越觉得很好笑，你把它当做一个搞笑人物，或者转移自己的注意力，在心里唱歌什么的，要么坚强点，和他对着骂，有时哭也是好事，你不哭，眼泪里有一种成分，你不哭反而有害，没事，神马都是浮云，走自己的路让别人哭去吧。。。。。。加油哦，女生不哭。

望采纳

2、为什么一激动就忍不住会哭？

神经学上来说因为分管喜悦与悲伤的区域相隔很近，在刺激时会同时作用到泪腺。因此有时候大脑会分辨不出到底是喜悦还是悲伤就会有流泪反应。

有的人天生神经比较敏感，容易被刺激，泪腺发达，就会有你说的那种情况。

我们寝室一个一米八的男生经常看电影自己把自己看哭了的……据说他是天平座的，情感太丰富了

3、爱哭对身体有什么吗？

哭对缓解情绪压力是有益的。

心理学家克皮尔调查了137人，并将他们分为健康组和患病组。患病组是溃疡病和结肠炎的患者，这是两种与精神紧张密切相关的疾病。结果发现，健康组哭的次数比患病组较多，而且哭后自我感觉较之哭前好了许多。进一步的研究发现，人们因情绪压抑时，会产生某些对人体有害的生物活性物质。哭泣时，这些有害的化学成分便会随着泪液排出体外，从而有效地降低了有害物质的浓度，缓解了紧张情绪。有研究表明，人在哭泣时，其情绪强度一般会降低40%。这解释了为什么哭后感觉比哭前要好了许多。

哭作为一种常见的情绪反应，对人的心理起着一种有效的保护作用。当你的精神蒙受突如其来的打击时，当你的心情抑郁不乐时，不妨痛痛快快哭一哭。不要强忍泪水，那样会加重抑郁，憋出病来的。强烈的负性情绪舍造成你心理上的高度紧张，而当这种紧张被你压抑下去得不到释放时，势必成为一种积累待发的能量，引起机体植物神经系统功能的紊乱，久而久之，会造成身心健康的损害，促成某些疾病的发生与恶化。而哭泣则能提供一种释放能量、缓解心理紧张、解除情绪压力的发泄途径，从而有效地避免或减少了此类疾病的发生和发展。

美国生物化学家费雷认为，人在悲伤时不哭有害健康，属于是慢性影响。他的调查发现，长期不哭的人，患病率比哭的人高一倍。为此我们有理由相信：哭是有益健康的。情感变化引起的哭是机体自然反应的过程，不必克制。尤其是心情抑郁时。

一个人在不高兴时，得到的劝慰顶多是“笑一笑”。很少有人劝其“哭一哭”。哭在人们的脑海中被定格为一种对身体毒害的情绪反应。然而新近科学家们的实验与研究却给了我们一个迥然不同的结论：哭对缓解情绪压力是有益的。

心理学家克皮尔调查了137人，并将他们分为健康组和患病组。患病组是溃疡病和结肠炎的患者，这是两种与精神紧张密切相关的疾病。结果发现，健康组哭的次数比患病组较多，而且哭后自我感觉较之哭前好了许多。进一步的研究发现，人们因情绪压抑时，会产生某些对人体有害的生物活性物质。哭泣时，这些有害的化学成分便会随着泪液排出体外，从而有效地降低了有害物质的浓度，缓解了紧张情绪。有研究表明，人在哭泣时，其情绪强度一般会降低40%。这解释了为什么哭后感觉比哭前要好了许多。

哭作为一种常见的情绪反应，对人的心理起着一种有效的保护作用。当你的精神蒙受突如其来的打击时，当你的心情抑郁不乐时，不妨痛痛快快哭一哭。不要强忍泪水，那样会加重抑郁，憋出病来的。强烈的负性情绪舍造成你心理上的高度紧张，而当这种紧张被你压抑下去得不到释放时，势必成为一种积累待发的能量，引起机体植物神经系统功能的紊乱，久而久之，会造成身心健康的损害，促成某些疾病的发生与恶化。而哭泣则能提供一种释放能量、缓解心理紧张、解除情绪压力的发泄途径，从而有效地避免或减少了此类疾病的发生和发展。

美国生物化学家费雷认为，人在悲伤时不哭有害健康，属于是慢性影响。他的调查发现，长期不哭的人，患病率比哭的人高一倍。为此我们有理由相信：哭是有益健康的。情感变化引起的哭是机体自然反应的过程，不必克制。尤其是心情抑郁时。

4、为什么我总是很容易哭，控制不住自己

可能只是自己不够自信，所以想每一件事都做到最好，但是你的能力是有限的，脑袋的负荷也是有范围的，不能总是让一些在别人看来无所谓的事情影响了自己的心情。以前我也这样，不过好像踏入社会越久，脸皮就越厚，练习不要去在意别人的话，想想你很在意一件事的时候，其实别人根本么有放在心上，要不然你作为一个第三者来思辨你自己的位置，是不是感觉其实一切都没什么，更何况你只是为了你自己，你爱的人而活，何必因为那些不知道哪天分开就不记得你的人来劳心伤神呢？送你一句话吧“不要让他（她）影响了我的心情”（有时候烦的时候，暗暗地对自己说还是有点效果的，还有记得深呼吸。）希望你可以哦！加油…

5、我女儿3岁，最近也是总无故就哭，爱发脾气，是不是心理疾病

由于儿童的发育尚未完善，其心理状态的表达不如成年人明确。因此表面上“风平浪静”的孩子，其内心可能并不平静。如果儿童时的“心理问题”未重视，成人后会出现心理障碍。甚至有孩子在儿童期就罹患精神疾病。

警惕孩子的心理求助信号

虽然孩子的心理状态表达不如成年人明确，但仍会有些表现能体现出孩子的心理问题，下面就是一些警示信号：

1。突然变得少言寡语，不愿与人交往。2。经常恐惧、焦虑不安、烦躁、担心、恐惧。3。情绪不稳，冲动。4。拒绝去幼儿园或拒绝与亲人分离。5。容易生气、产生敌意或爱发脾气。6。无兴趣或总不愉快。7。生活懒散、不愿上学。8。粗野，有暴力倾向。9。过分活跃，上课小动作多，不遵守课堂纪律。10。注意力不集中，不注意听讲，做作业拖拉。11。行为古怪和无理性。12。控制不住的反复洗手、反复检查，脑子反复想事。13。不由自主地反复眨眼、挤眉、努嘴、抽鼻子、摆头或身体抽搐。14。无法控制的清喉、嗓子发声。15。不自主的骂人说脏话。16。睡不着或睡不好。17。学习成绩下降。

简单判别法

当孩子的心理行为或情感表现与其年龄不符，与他（她）的社会环境、社会经历及受教育水平相抵触时；或当其行为及情感给孩子自己或与其生活在一起的人造成持续、反复多次的痛苦时，这个孩子就有了“心理障碍”。这时就要及时看心理医生了。

6、为什么我总是哭·

人活着

为了体验悲欢离合，生老病死，

为了弄明白人为了什么而活着？

为了实现自身的理想、追求、目标、欲望以及价值。

活得很累，很辛苦

因为社会很不公平，活着很无奈

伤心难过要哭泣，找到事做，就不无聊

因为人生本来就是如此

没有一个人的人生是一帆风顺的

只要努力就精彩！

遇到任何事情要乐观对待

保持一颗平常心。

只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹

人生难免跌倒和等候

要勇敢的抬头

阳光总在风雨后！

我给您意见，您看行吗？

1。用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。

2。想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……

3。选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。

4。活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。

5。作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。

6。将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。

7。闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。

8。做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。

9。生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧！

最后祝你能快乐的过好每一天！！！

7、近来我一想起什么事就落泪，自己也控制不住，是不是有啥病了

最近有没有发生什么很严重的事情，比如说你接受不了的，如果有的话那我应该就不是什么病，如果没有的话，那么我建议你去看心理医生，因为像这样子的话可能是心理上的疾病。如果星期三没有什么问题的话那么就只有一种了那么久了你的眼睛有问题了他们就要去眼科检查一下小码的，所以说像这个的话你也不要自己乱下定论，你首先去找心理医生看一下，如果心理医生觉得不是这个问题的话，那么可能就是你的眼睛出了问题。