人的负面情绪有哪些？是什么引起的？, 负面情绪的表现有哪些_

导读：本文主要探讨了人的负面情绪以及其引起的原因。负面情绪包括焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤和痛苦等，这些情绪会对身体和心理健康产生不良影响。文章介绍了积极心态与消极心态的概念及其产生原因。积极心态可以帮助人们更好地应对生活中的挑战，而消极心态则可能对人们的身心健康产生负面影响。因此，正确认识和处理消极心态非常重要。如下为有关人的负面情绪有哪些？是什么引起的？, 负面情绪的表现有哪些_的文章内容，供大家参考。

1、人的负面情绪有哪些？是什么引起的？

你看一下，也许对你有帮助心理学上把焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等情绪统称为负性情绪（negativeemotion），有时又称为负面情绪，人们之所以这样称呼这些情绪，是因为此类情绪体验是不积极的，身体也会有不适感，甚至影响工作和生活的顺利进行，进而有可能引起身心的伤害。 有些人会积攒一些负面情绪。如果在办公室里释放，如在同事面前唉声叹气、眉头紧锁、做苦瓜脸，负面情绪极有可能传染给同事，让办公室的气氛变得压抑。这负面情绪得不到释放，也会让人憋出“内伤”，表情暴力。 负面情绪一旦产生，可以通过参加体育锻炼或者户外活动，使自身处于一种大汗淋漓的状态，这也是一种放松自我的过程。也可通过想象、憧憬一些美好的事物，让自己能够身心愉快，而不是一味的抱怨。当然，有些人对付负面情绪的方法就是睡觉，有一种睡醒之后万物又都是新了的感觉。而有些人就选择洗澡、泡澡、桑拿、按摩等生理享受来忘却负面情绪。

2、的负面情绪有哪些表现

这个主要是从负面情绪出现的原因来理解。人自身有很强的自我调节和适应能力，当出现一些难以解决的矛盾时，人的自我适应机制就会发挥作用，出现的形式多种多样，其中以突发紧急事件后的负面情绪为主要表现形式，只要得到适当的抚慰和心理疏导，这种负面情绪就会自然消失。同时，在人自身应对的过程中还会进行自我的成长，对于今后再面临类似情况时而能更好地自我调适。 负面情绪就是不积极不乐观地对待人生中的种种事情

在生活中的细节表现很多，主要是以悲观为主,有时感觉事事都不如意

3、积极心态与消极心态你选哪一种？

消极心态的定义: 所谓消极心态,是指个体因受自身或外在因素影响,而不满意于自身条件或能力,进而造成信心的缺失,而在社会生活中逐渐形成的、又进而对人的社会生活产生消极影响的消极心理状态。 现消极化倾向。消极心态产生的原因:

因生理、心理、社会等原因的影响,个体心理的各个方面都有可能出现消极化倾向

如何正确看待消极心态: 一般情况下,大多数人都有可能在某个时期的某个特定情景下出现一些暂时性的消极心态,比如有的中年人因更年期来临而出现嫉妒、压抑和情绪不稳定等消极心理;有些孩子因受家庭的影响表现出狭隘、自私等消极心理。如果这些消极心理状态不断受到强化和积累,严重到一定的程度,变成一种相对稳定的心态,此时其心理和行为就会与周围其他人有明显的相对稳定的差异,就会对事物产生一些反常的、特殊的、或者过于亢奋、过于消沉的行为反应,因而就会对生活和工作产生严重的消极影响。这时的消极心态就不再是短暂的心理反应,而是属于一种异常心理。

积极的心态:

1.凡事都往好处想.

2.相信自己,挑战"不可能完成" 的工作

3.激情是工作的灵魂

4.比别人多做一点

艰难时候的快乐

越是黑暗的时候,越看得到希望的星光灿烂

不畏痛苦,在痛苦中成长

什么是积极心态?就是:面对工作、问题、困难、挫折、挑战和责任,从正面去想,从积极的一面去想,从可能成功的一面去想,积极采取行动,努力去做。也就是可能性思维、积极思维、肯定性思维。主要是做事方面。

健康心态:健康心态=阳光心态+积极心态。什么是阳光心态?就是:把别人的批评、责骂、指出不足、建议等,看成是善意的,看成“关爱、帮助和造就”,以感恩和学习的心态,虚心听取,思考,分析,反省,从中吸收有利于自己进步成长的营养,促进自己进步成长。主要是指做人方面。什么是积极心态?就是:面对工作、问题、困难、挫折、挑战和责任,从正面去想,从积极的一面去想,从可能成功的一面去想,积极采取行动,努力去做。也就是可能性思维、积极思维、肯定性思维。主要是做事方面。

消极心态对人几乎是没什么作用,作用是反面的,消极影响对人的工作学习等方面,对自己做的一些事情可能会有一定的影响,容易感到挫败感最后导致对自己失去信心,很难把一件事情做好。人际交往方面也无法得到开拓。 积极心态对人的作用可以是很大而推动作用,对工作,学习,解决问题有更强的信心与动力,良好的心态可以使人感觉天无绝人之路,柳暗花明又一村,没有什么事情是办不成的,一种信心,一种向上的姿态,成功的可能会更大。 这两种心态给别人的第一印象与感觉也是不同的。

如果你抱着一种消极心态,而又使之渗透到你的思想之中,影响你的工作和生活,你将会尝到下列后果: 1)贫穷与凄惨的生活; 2)生理和心理的疾病; 3)使你变得平庸的自我设限; 4)恐惧以及其他破坏性的结果; 5)限制你帮助自己的方法; 6)敌人多,朋友少; 7)产生人类所知的各种烦恼; 8)成为所有负面影响的牺牲品; 9)屈服在他人的意志之下; 10)过着一种毫无意义的颓废生活。

4、负面情绪是什么

心理学上把焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等情绪统称为负性情绪（negative emotion），有时又称为负面情绪，人们之所以这样称呼这些情绪，是因为此类情绪体验是不积极的，身体也会有不适感，甚至影响工作和生活的顺利进行，进而有可能引起身心的伤害。

有些人会积攒一些负面情绪。如果在办公室里释放，如在同事面前唉声叹气、眉头紧锁、做苦瓜脸，负面情绪极有可能传染给同事，让办公室的气氛变得压抑。

5、弱智儿童有什么心理特点？

记忆力差，反应慢，缺乏自我控制能力。个性反常，注意力不集中， 对事物表达不清楚。 他们一般有如下一些心理特点：

知觉方面：知觉速度缓慢，知觉范围狭窄，知觉内容笼统而不精确。整个知觉显得较正常儿童明显迟钝。

记忆方面：再现中会发生大量歪曲和错误，支离破碎，缺乏逻辑、意义和联系；识记速度缓慢，记忆保持差；记忆表象贫乏、缺乏分化，不稳定。

言语方面：言语出现迟，发展缓慢；词汇量小，缺乏连贯性；词义含糊，不能清楚、明确地表达自己的想法，词不达意。

思维方面：判断力差，不能完整地认知客体，缺乏概括能力；难以理解概念的确切含义，特别难以理解抽象概念；分析能力差，考虑问题不合逻辑；数的概念掌握困难，简单的计算亦难完成。注意力不易集中，注意范围狭窄，稳定性差，难于分配注意。

个性方面：情绪紧张、压抑，消极沮丧或喜笑失度；对人多怀有敌意。缺乏自信心和自制力，做事难以坚持到底。性格极其孤僻。

从上述说明可见，弱智儿童一般不是某一心理过程水平低下，而是整个心理活动各方面的水平都很低下。

6、什么是消极的心理防御

消极的心理防御是指个体面临挫折或冲突的紧张情境时，在其内部心理活动中具有的自觉或不自觉地解脱烦恼，减轻内心不安，以恢复心理平衡与稳定的一种适应性倾向。分以下几种类型：

1、退行：退行是一种被自我用来防止焦虑的防御机制。这种焦虑使人退回到发展的早期阶段，那种要求很少和相对安全的行为。

2、：是指个体依据其需要、情绪的主观指向，将自己的特征转移到他人身上的现象。投射作用的实质，是个体将自己身上所存在的心理行为特征推测成在他人身上也同样存在。

3、反向：当个体的欲望和动机，不为自己的意识或社会所接受时，唯恐自己会做出，乃将其压抑至潜意识，并再以相反的行为表现在外显行为上称为反向。

4、分裂：有些人在生活中的行为表现，时常出现矛盾与不协调的情况。且有时在同一时期，在不同的环境或生活范畴，会有十分相反的行为出现。在心理分析中，我们可以说他们是将意识割裂为二，在采用分裂防卫机制。

7、怎样消除消极的心理

你之所以觉得学习没有动力，一是因为你还没明白自己学习是为了什么，二是自己没有一个学习的计划。

你已经是个初中生了，自己会有自己的想法，你可以找点时间静下心来想想，自己学习是为了什么？为了丰富自己的知识面提高自我以便将来更好地融入社会？为了应付老师没完没了的测验？还是因为父母交了学费不读划不来？当你明白自己是为什么而学的时候，你才会有上进的动力，否则会一直迷茫下去。

当然，学习也是需要讲究技巧的，制定一个学习计划个人认为是个不错的方式。在制定计划前，首先你得先了解自己需要学的是什么东西，你大概要花多长时间去学习这些内容，在弄清楚之后就可以开始用切蛋糕的方式给自己每天订一个目标，今天要学到什么，明天要学到什么。然后每天晚上总结一下自己有没有学到计划要学的内容，如果没有达到目标就要分析是什么原因，是功课太难了没吃透还是自己上课走神了又或者是计划内的目标定得太高了？一开始可能计划进展不会很顺利，所以当每天总结之后发现了问题就要及时调整自己的学习计划（建议计划制定在自己能力正好能完成的范围内或者稍微高一点点，不建议对自己的要求过于简单）。当然，你也可以适当地给自己一些奖励，比如做一个学期的学习计划完成进度表，当计划完成百分之几的时候如何给自己放松一下或者给自己买点小礼品（例如每完成计划的30%或50%左右时给予奖励，不建议过于频繁地奖励，否则会走向另一个极端）。能完成当天计划时告诉自己：我做到了。只要每天都有能达到目标的愉悦感和自我鼓励的目标，就能很好地建立自信，久而久之，即使不用奖励，自己也会有主动学习的欲望，因为自己已经能清楚明白地知道学习的目的。