宝宝太胖会反应迟钝且产生自卑怎么办，青少年肥胖有哪些危害？

导读：本文介绍了宝宝体重过重的问题以及对应的解决方法。过重的宝宝可能会反应迟钝、产生自卑，因此家长需要通过梳头游戏或抓痒游戏来锻炼宝宝的手指精细运动，多吃富含DHA和EPA的食物以提高大脑反应力。文章还提醒家长，要对孩子的每一次进步给予鼓励，不要因为负面因素忽略孩子的优点，同时要关注孩子的心理健康。文章再次强调了肥胖对青少年的危害，包括影响体型、心理问题以及智力发展障碍等，并呼吁家长要引起足够的重视。如下为有关宝宝太胖会反应迟钝且产生自卑怎么办，青少年肥胖有哪些危害？的文章内容，供大家参考。

1、宝宝太胖会反应迟钝且产生自卑 怎么办

1、用梳子刺激宝宝的头部

家长可以尝试梳头游戏，家长可以用梳子不断刺激宝宝的头部，采取顺势梳头的方法。也可以让宝宝在镜子面前自己动手，这对锻炼宝宝手指的精细运动和了解自身形象都有帮助。还有一些宝宝很懒惰，不怎么喜欢动，可以通过抓痒游戏来训练宝宝。让宝宝躺在床上或沙发上，抓挠他的腋下、胸口，根据宝宝的反应来控制用力的大小和刺激的强度。

2、多吃有营养的食物

许多朋友喜欢吃垃圾食品，对此本人强烈建议大家少吃，因为在垃圾食品中，有些含量会导致智力下降。竟然有些食物能让智力下降，必然也有能提高智力的食物，如芝麻、核桃、花生、深海鱼，这些都含有丰富的DHA和EPA，能帮助改善大脑记忆力，提升大脑反应力。

3、对孩子的每一次进步都要给予鼓励

有些父母，当发现孩子反应慢时，不是对他加强训练，帮助他提高，而是觉得孩子没希望了，以至不管不问。这样，智力本来并不是真正低下的儿童都有可能变成真正的智力低下，对某些问题由反应较慢而变成更加迟钝。作为父母，除了要加强训练外，还要注意他每一次的进步，即使进步非常微小，也应多加鼓励，使孩子增强自信心。在训练中，孩子不可能一下子变得灵活无比，也不可能毫无进步。所以，父母应该以极大的耐心和信心去训导孩子，同时还要让孩子相信，只要努力就能不断进步。 呵呵，首先呢！要打消你这种自卑的心理，不要被负面因素所打扰，也不要被前方的艰苦所吓倒，相信雨过便会天晴，付出便会有回报，世上没有什么事情是没有可能的。只要努力，也没有什么事情是我们可以预料的。有些事情总是始料未及，在我们最绝望时带给我们一些欣喜，所以不要顾虑，相信自己是最棒的，能够凭借自己的实力走到今天的人不容易啊！只要努力，多发现自己的优点，避开不足，一定能成功。加油！believe in yourself！

2、青少年肥胖有哪些危害？

1。 影响体型

青春期是人体塑造体型的良好时机，也就是说这个时期对于一个人的高矮胖瘦都有很大的关系。然而生活中很多不良习惯，致使皮下脂肪过多，给人以“臃肿、疲软、懒散、笨拙“等印象，影响了青少年体型

2。 影响心理健

由于肥胖，青少年的动作往往不够灵活，在参加集体活动时会受到很多人的排斥，对于青少年的心理成长发育有很大的影响，甚至会产生强烈的自卑感。如果学习成绩又不是很好，再加上动作的笨手笨脚，就会让他们的性格上变得孤僻，不愿与人交往，甚至引起“自闭症“。

3。 影响智力发展

肥胖儿童青少年体内积聚脂肪过多，耗氧量要比正常人高出30%~40%，体内氧气“入不敷出“，就会出现无精打采，容易疲劳，嗜睡，精神不易集中，影响学习效率致使成绩下降。

4。 青少年肥胖还会引起性发育障碍，男孩导致性发育滞后，女孩导致性早熟，初潮早，多伴有月经紊乱。青少年由于体重过重会增加身体负担，平足、膝内弯、下肢弯曲、脊柱和椎间软骨损害等现象时有发生。肥胖儿童青少年的胆固醇和脂肪酸过高，血脂也高，免疫系统受到抑制，抗病能力较差，易患呼吸道感染，还容易导致一些“成年疾病“年轻化，如糖尿病、高血压、脂肪肝、冠心病等。

3、儿童肥胖症的危害主要有哪些

儿童肥胖有三大危害： （1）小胖墩臃肿、笨拙的动作和体态，加上不愿意参加运动，使小伙伴常不愿与其玩耍，甚至遭到讥讽取笑。时间久了。容易形成自卑感，变得孤独， 心理上发生变态。 （2）肥胖儿童体内脂肪代谢异常，易患高脂血症，引起动脉粥样硬化、冠心病、高血压等疾病。 （3）小胖墩的内分泌功能容易发生紊乱，成年后发生糖尿病、胆石症和痛风等疾病的危险性大大增加。 建议进一步至专科门诊检查，目前要注意肥胖症的问题，要注意健康的生活习惯的养成，谢谢

北京协和医院-内分泌科-潘慧副主任医师

4、小孩太胖了有什么弊端

造成小孩肥胖的主要原因归纳如下：

1。运动过少。 关于运动过少是造成肥胖的诱因还是肥胖造成的结果还有争论，但运动过少对于肥胖的维持意义是肯定的。

2。长期摄入能量过多。 肥胖儿童大多生活在喜食油腻、甜食的家庭中，自小就养成过量饮食的习惯。

3。心理因素。 由于各种原因引起的情绪创伤或心理异常，可诱其暴饮暴食。

4。遗传因素。 父母肥胖的小孩有三分之二也有肥胖倾向。

5。其他因素。 小儿肥胖还可以因内分泌代谢失调、下丘脑疾病等引起，即继发性肥胖。