影响心理健康，造成心理障碍的因素，1.影响心理学健康因素有哪些？如何提高心理健康程度？

导读：本文探讨了影响心理健康的因素，包括生物因素、社会因素和心理因素。生物因素包括遗传因素和脑外伤等；社会因素包括生活环境、工作环境和重大生活事件等；心理因素包括早期教育、家庭环境、文化教育、社会环境等。为了提高心理健康程度，应该适应周围环境，形成积极客观的思维方式，保持良好的生活习惯，注重心理健康教育，并在遇到生活事件时学会应对和处理。如下为有关影响心理健康，造成心理障碍的因素，1.影响心理学健康因素有哪些？如何提高心理健康程度？的文章内容，供大家参考。

1、影响心理健康、造成心理障碍的因素。

一）生物因素

1．遗传因素

人的心理主要是在后天环境影响下形成和发展起来，然而，人的心理发展与遗传因素有着密切的关系。根据统计调查及临床观察，许多精神疾病的发病原因确实具有血缘关系。同时，遗传上的易感性在一些人身上也是存在的，以遗传素质为基础的神经类型及各个年龄阶段所表现的身体特征也影响着人的心理活动。

2．病毒感染与躯体疾病

由病菌、病毒（例如脑梅毒、斑疹伤寒、流行性脑炎）等引起的中枢神经系统的传染病会损害人的神经组织结构，导致器质性心理障碍或精神失常。这一点对儿童影响尤为严重，是造成智力迟滞或痴呆的重要原因。

3．脑外伤及其他因素

脑外伤或化学中毒，以及某些严重的躯体疾病、机能障碍等，也是造成心理障碍与精神失常的原因。

（二）社会因素

1．生活环境因素

生活中的物质条件恶劣，生活习惯不当如摄取烟、酒、食物的过量等，都会影响和损害身心健康。其次，不良的工作环境、劳动时间过长、工作不胜任、工作单调以及居住条件、经济收入差等，都会使人产生焦虑、烦躁、愤怒、失望等紧张心理状态从而影响人的心理健康。此外，生活环境的巨大变迁也会使个体产生心理应激，由此带来心理的不适。

2．重大生活事件与突变因素

生活中遇到的各种各样的变化尤其是一些突然变化的事件，常常是导致心理失常或精神疾病的原因，比如家人死亡、失恋、离婚、天灾、疾病等。由于个体每经历一次生活事件，都会给其带来压力，都要付出精力去调整、适应，因此，如果在一段时间内发生的不幸事件太多或事件较严重、突然，个体的身心健康就很容易受到影响。

3．文化教育因素

教育因素包含家庭教育和学校教育。对个人心理发展而言，早期教育和家庭环境是影响心理健康的重要因素之一。研究表明，个体早期环境如果单调、贫乏，其心理发展将会受到阻碍，并会抑制其潜能的发展，而受到良好照顾，接受丰富刺激的个体则可能在成年后成为佼佼者。另外，儿童与父母的关系，父母的教养态度、方式，家庭的类型等也会对个体以后的心理健康产生影响。早期与父母建立和保持良好关系，得到充分父母爱，受到支持、鼓励的儿童，容易获得安全感和信任感，并对成年后的人格良好发展、人际交往、社会适应等方面有着积极的促进作用。

举例有：

食欲。三餐是否规律，健康

情绪。是否遇到高兴或快乐的事

情感。和周围朋友亲人相处是否和谐，友情、亲情、爱情

生活事件。是否遇到突发事件，比如家人死亡、失恋、离婚、天灾、疾病等

经济。如物质条件是否恶劣，是否存在经济问题

环境。社会环境、自然环境是否和谐

生理因素。如女性生理期，更年期等

2、1。影响心理学健康因素有哪些？如何提高心理健康程度？

影响心理健康的因素有外在和内在的因素。外在的就是外界环境对自身的影响，影响心理健康的大部分因素为外在因素，所以想要提高心理素质最好是要可以适应周围的环境，另外要形成积极客观处事，待事的习惯，心胸开阔。建议可以读一下相关方面的心理健康小读物。

3、如何保持心理健康？

谁能十全十美，百分百得意呢？人生总有不如意处，每天都有喜怒哀乐。

珍惜快乐，感激幸福，

认真对待悲哀和愤怒。

有错就改，心地磊落。

懂得感恩，懂得道歉。

善待自己，喜欢自己，也善待别人。认真做事。有所追求。享受成果。知足常乐

平常的心理，健康的心身，知足的心态，舒畅的心情

。心理健康标准

从出生到成年，每个人都有成长的天赋。如果一个人的心理（包括智力、技能、气质和性格特质等）成长滞后于他的发展年龄，那便是异常甚至精神障碍。家庭教养和各种环境条件往往是成长受阻的原因。早熟也可以是一种心理卫生问题，因为早熟照例只涉及一个人的某一个或几个方面，这就导致整个心理内在的失衡，导致当事人出现心理冲突、困惑或社会适应困难。

可以从两方面来描述心理健康的这项标准：

（1）动机过程马斯洛假设，每个人都有若干种基本需要，如安全、归属、爱、被重视和自尊，满足这些需要的动机叫做缺乏性动机，不满足便会出现精神障碍，如神经症、人格障碍、分离性障碍等。但是，满足了这些需要虽可免于上述精神障碍，却并不算达到了真正的心理健康。心理健康的特征之一是自我实现，即最大可能地实现个人的潜力。这种需要是高层次的需要，也叫做丰富性需要。此时，单纯追求快乐和减轻紧张不安，不足以解释这种人的行为，他们辛勤地工作，往往要体验更强烈持久的紧张，甚至要冒巨大的危险。然而，正是这样的人生历程，使个人潜能得到了充分的发挥。

G。Allport也持类似的观点，他认为，个人潜能的发挥为了长远的常常是达不到的目标，而牺牲享乐，保持紧张。长远的目标、社会价值以及诸多利益之综合性体系等，都给发挥个人潜力提供了用武之地。

（2）投身于生活中G。Allport提到，自我的扩张是成熟的一个属性，这种人忘我地工作、思考、娱乐以及对别人的忠诚，他的生活是丰富多彩而又独特的。

全身心投入生活的人，对来自别人的刺激（不论是成功的行为还是苦难中的呼救）都有能力报之以热情的、全力以赴的反应。

4、影响老年人心理健康的因素有哪些

比较重要的就是家庭环境和亲人的影响，一定要多关注老年人的身体和心理的健康，没事多回家看看，尽量给他们营造一个安静祥和的晚年，这样内心幸福感会升很多~ 人到暮年，总爱魂牵梦萦地忆旧，这是老年综合征的反映，尤其遇到下列情况，最易勾起老人的怀旧之心。

一是晚景冷寂。如老伴谢世，茕茕孑立，形影相吊，历历往事便涌上心头。

二是闲居家中，百无聊赖，便将往事“过电影”，用这一心理活动来打发时光，以调适眼前的孤寂之心。

英国哲学家罗素曾指出：老年人在心理上要提防过度沉湎于往昔，生活在意念之中，对以往的美妙岁月追悔不已。因为，老人成天回忆往事，不免生出人生苦短的感叹。这会加重心理的负荷，使衰老来得更快。

5、心理因素包括下面哪些

心理素质包括：非智力因素、智力与能力因素、心理现状因素和社会适应因素。

非智力因素

包括人的动机、兴趣、信念、性格、人生观、价值观、世界观等因素。正确的信念追求、积极乐观的人生态度等是人们心理素质的重要内容。

智力与能力因素

其中智力因素主要表现为思维。在观察、注意、想象，记忆的基础上，发挥思维的核心作用。能力因素主要是创造力，在组织能力、定向能力、动手操作能力、适应能力的基础上发挥创造能力的作用，体现一个人的健康心理素质。

心理现状因素

社会生活中，如何自信、自爱、自尊、自立，如何自我评价、自我认识，以达到正确接纳自我；不断取得心理平衡，提高心理承受能力，以达到良好的心理状态。

社会适应因素

一个人的社会化的程度，决定了他的人际关系以及能动地适应社会环境的水平。在此基础上，学习、竞争、责任、角色和事业心理都可能有所提高。