找工作的迷茫期，该怎样调整自己的心态？第一次上班感到很茫然很无助怎么办？

导读：本文讲述了找工作的迷茫期如何调整心态，以及第一次上班的感受和应对方法。小编建议在找工作时要多了解行业信息，并调整生活节奏；在第一次上班时，要主动适应新环境，了解规章制度；同时要尽快进入工作状态，创造成绩。适应新环境是一个获取职业成功的前提和基础，需要意识到这一点，并采取行动。如下为有关找工作的迷茫期，该怎样调整自己的心态？第一次上班感到很茫然很无助怎么办？的文章内容，供大家参考。

1、找工作的迷茫期，该怎样调整自己的心态？

不能急躁，现在的你应该是感觉无路可走，感觉都找不到工作，其实有造成这种影响的原因有很多的，我建议你去多了解一些关于更行业的信息，因为你现在这个状态很有可能会忽略很多行业的存在，放松一下，比如去看看一些像“非你莫属”和“职来职往”这些就业的综艺节目，在放松的状态下去观看，可能会有瞬间的启发！我也不大懂，试试看吧呵呵，因为我也是刚弄到一份工作，还在培训期！每个阶段有每个阶段的烦恼，我经历了你现在的烦恼，现在进入下一个烦恼了呵呵，就像玩游戏一般，一关接着一关，每一关都有不同的难题！

2、第一次上班感到很茫然很无助怎么办？

你遇到的问题，是所有新人（包括到新单位上班的）所遇到的共同问题，以我的经验，你不妨按我的方法试试：

一、要做好心理上的调整

对新环境的不适应，集中表现为心理上的不适应。很多刚刚跨入社会的职场新人都特别怀念大学时代，每当想起和老师、同学们在一起的日子，随心所欲、谈笑风生，何等快乐（原来的单位也是如是），而今面对的却是一张张陌生的面孔，心里常常会有说不出的别扭。过去经济上靠父母资助、生活上有学校管理、学业上有老师指导，而今一切要靠自理、自立，怎么样也觉得不习惯（原来的单位毕竟有老同事，对自己了解）；尤其是下班以后，独自一个人回到空荡荡的家，心里倍感孤独。

1、要主动调整生活节奏 以前在大学的时候，生活节奏比较简单，过着三点一线的生活，也比较自由，经常是早上想什么时候起就什么时候起，有时候逃课也没人管。上班了就不同了，如果迟到就会扣工资，还要受批评，严重的还要被开除；你也许要经常出差，到处奔波；你也许要经常和客户打交道等。职场上的生活节奏复杂得多，所以，要学会及时调整。

进入社会后，你就不是一个学生了，不要再以学生自居。进入新单位后，首先应该认清自己在工作环境中所承担的工作角色以及这个角色的性质、职责范围，弄清楚工作关系中上级赋予自己的职权和自己承担的义务。只有这样，才能尽心尽力地扮演好自己的角色。而那些角色意识淡漠的人往往不知道自己在单位里该干什么，自己做的事情推给老板做，自己不该做主的事情却擅自做主，结果弄得里外不是人。

3、熟悉公司的环境，了解公司的文化

进入一个公司应该首先熟悉公司的大环境，了解公司的各项规章制度，别等自己犯了规后才去了解。每个公司都有不成文的规则，了解并顺从这些规则，有助你融入这个大环境，别企图打破它。

4、迅速进入工作状态，创造成绩

别奢望公司会花很长的时间对你进行培训。每个老板都希望新人迅速做出成绩来。你必须自学。为了加快学习的速度，你可能需要加班，甚至把工作带回家里去完成。

5、学会与他人合作，向你的同事寻求帮助

能与人默契合作是一项本事，有的人天生具有这个本事，而大多数人需要后天的不断学习才能做到。请求同事的帮助可以加深你和同事的感情，但是别重复问同一个问题，也不要拿无数问题麻烦同一个人。

从细节上注意自己

比如，别有事没事找人瞎聊。大家知道，每个公司都有一些爱道人长短的人，他们爱加盐加醋。你稍微不小心，你说的话就会被传到上司的耳中。所以，一定要管好自己的嘴巴，穿着得宜。“人靠衣装”这句话永远是对的。穿得光鲜一点，自己也会倍觉自信。不要在上班的时候做自己的私事，包括吃零食、打私人电话、看小说、听音乐等。

二、学会适应新环境

学会适应新的工作环境，是一个人获取职业成功的前提和基础，如果稍微遇到一点困难，或遭受一点挫折，就这山望着那山高，终难有所收获．具体说来，怎样培养自己适应环境的能力呢？

１、意识到适应工作环境是必须的，我们无法改变 一个人不可能总是生活在同一个环境中，即使是生活在同一个环境中，环境也会时常发生变化，如果不能适应环境的变化或者适应新环境，就只能归于失败。是金子总会发光，至于什么时间发光完全看个人的适应能力问题。所以，我们必须意识到适应工作环境是必须的，如果不愿意去主动适应，那么我们就不可能有什么大的发展，甚至连一个稳定的工作都难以找到。

２、要有自知之明，不要过分看重自己

有很多刚参加工作的职场新人，总是踌躇满志，渴望在好的工作岗位上一显自己的才华，因此大多数人都要求工作单位考虑自己的专长。其实仔细想想，这恰恰是没有自信心的表现，为什么除了专长就不能做点别的什么，要知道你自己所谓的专长其实并不一定是用人单位所期待的专长，用人单位往往更看重那种一专多能的人才，在机会合适的时候才考虑你的专业。大多数情况下是用你的非专业才能。即使是真正的才子，真有一技之长，也不能期待一步到位，因为开始的工作对于以后干本专业起着良好的铺垫作用，这是许多工作多年的人们经验的总结。

３、不要这山看着那山高，好高鹜远不可取

有人说，不断跳槽可以锻炼人的生存和适应能力，其实并非如此，如果真是这样的话，代价也稍嫌偏大．有的人地确很有才气，对自己手头的工作也能够胜任，可总以为自己没得到重用，总以为自己的付出与收入不成比例，因此当听说某某到什么单位拿了多少钱和升了什么职时，便也跟着频频跳槽，几年下来工作换了一个又一个，仍然没有找到合适的工作单位，白白浪费了几年光阴．要知道许多资历与经验要在工作的过程中才能积累，需要相对稳定的工作环境，老是这山望着那山高，终难有所收获．

当然，我们绝对不是要求一个人非要在一个地方干一辈子，因为那样有时会限制一个人潜能的最大发挥．每个人都希望能够在工作一个阶段后换个工作环境，去迎接更大的挑战．但是，在换工作环境之前一定要在感觉到自己已经尽职尽责了，如果再不离开就难以进步的情况下，这样才是合适的．

当然还有一种情况，就是不得不更换工作环境．那是由于能力欠佳而被公司炒鲤鱼，当然这里面有多方面的因素，这的人不得不频繁地更换工作岗位，但是他们也该认真考虑一下，这样下去会有什么结果．

４、虚心学习，主动向老员工请教

到一个新单位之前，先找出与新工作环境相关的报道或资料读一读是一个很好的方法。其次是多向老员工请教。

其实人人都有过这样的经历，到了一个陌生的环境，总容易受到冷遇。因此假如你想在陌生的环境里有所作为，最好交结几个新环境中的朋友，他们不但可以及时地给你反馈信息，更重要的是告诉你一些在新环境中发展的注意事项。

3、才工作两个月很迷茫，怎么办

两个月的时间对于熟悉工作环境和熟悉工作伙伴而言并不足够，要适应一个新工作，同时适应一个新团队，那么我个人的建议是适应新团队在先，适应新工作在后，在一个新团队中刚刚入职，最重要的是交朋友，和资深员工建立起比较丰富的联系，这样的联系不一定是局限于工作环境的，它可以是娱乐内容，也可以是工作内容，甚至是生活内容。和资深员工之间一旦建立起来工作关系以外的个人关系，那么你就是资深员工的朋友了。需要得到指点的新人多了去了，那么资深的员工为什么会指点你？因为你是他的朋友。工作技能很重要，但在一个新的环境当中，上道儿更重要。这个时候就需要一个或几个熟悉企业和团队历史沿革，各种潜规则，以及上层政治的老员工在不经意的时候随便指点你两句，这比别人埋头苦干有效得多。 很迷茫先不要想着换工作。而是先考虑存钱，还有多看看自己感兴趣的东西。有时候迷茫不一定是对工作，可能你也迷茫自己将来的生活。很多东西都没有想清楚前不要急着行动。多跟你熟悉的人交流，听取他们的意见。

4、第一份工作感觉很迷茫，应该怎么调整心态

弄清楚迷茫在什么方面，如：提不起干劲儿、找不到目标、不知如何下手工作、得不到重用、不知如何与同事和领导相处等等，弄明白为什么你才能帮助自己解决问题调整心态，弄不明白即使你辞职去做别的工作或去别的公司，迷茫依然离不开你

5、重返职场如何调整情绪

第一，不要对自己去接纳一个新的社会状态心有余悸。不要给自己负面的心理预期。更多的是认清自己，我现在有哪些长处，因为这个时候往往多数人不是处在高运行水平上，处在低运行水平上。对自己不是特别自信。所以这个时候要增强自己的自信

第二，客观。有可能你能够回到你原来的企业、单位、公司、部门。也有可能你回不去。不要做主观和客观不相等的类比和选择。比如说，我产假修了半年，我原来那个岗位现在有人干了，不要争着一定要回到原来这个岗位，只要现有岗位能胜任就好。

第三，随和。到了单位，进入社会之后，在人际关系上我们把姿态稍微的降低一点。更主要的是，搞好人际关系，这一点对他能够再次进入社会是非常重要的。你不要觉得人家老不如你，话里面老带着刺，你有这个能力，也不可能在那个团队里面呆得太久。

6、当我对工作迷茫了怎么办？

你好，朋友

有能力的人到哪里都不愁找不到好工作，相反欠缺工作经验的年轻人，如果没有一个正确的职业规划、良好的求职动机、成熟的求职技巧，可能到哪都会遇到不少困难和挫折，所以给你一些求职过程中的共性建议：我个人强调不管是学习专业还是寻找工作，都有一个原则，就是热门的东西未必是适合你的东西，待遇好、工作轻松、环境好的岗位未必就是最有利于你发展的岗位，大可不必人家说什么好、拿钱多就往哪里钻，适合自己的发展，能学到东西是第一位的考虑因素！等到发展到一定的程度，待遇自然会好起来的。没学历可能只是暂时没有了做白领的敲门砖，并不代表就没有前途，学好一门技术，凭本事吃饭，日子过得并不比白领差啊！

以于现在新时代的年轻人而言，找到工作其实并不难的，难的是找到自己喜欢的工作。当今的年轻人，往往大多喜欢“钱多、活少、离家近、坐坐办公室”的工作，但其实在现实中是不太可能的，所以我给出的建议是，先找一份更适合自己发展，能累积到很多实践经验的基层工作，有了这些宝贵的经验，再去寻找更理想的工作，或是在原有岗位往更高的岗位发展就不难了，那么如何找到适合自己的工作呢？

首先是要了解下自己的综合实力，再次就要密切留意下社会上的岗位需求，总结起来说，就是要回答三个问题：

1、我想做什么？----也就是自己的兴趣爱好，目前自己所了解到的所有职业中，哪些是自己非常乐意去从事的。

2、我能做什么？----这个和前一个问题不同了，喜欢的未必是自己有能力去胜任的，尤其对于没有工作经验的应届生而言，一定不能眼高手低，必须客观判断自己目前有哪些技能可以去胜任社会上的具体岗位（比如打字快，一般写作都比较拿手的的女孩子可以先从文秘类、客户服务类的岗位开始一点点发展自己……）

3、市场要什么？----这个是关键中的关键，不同的地区，不同的生活水平，所对应的岗位需求是大不一样的，了解社会招聘需求的最佳途径，就是经常翻阅当地主流权威的招聘报纸或是浏览当地比较著名的人才招聘网站，另外千万不要一直待在家里面找工作，多跑跑每周一次或每月一次的人才现场交流会，也是非常好的选择，除了能了解岗位需求之外，还有在现场与用人单位直接面对面的交流和接触，对于了解各个岗位的技能要求，提升面试、沟通等经验是非常有帮助的！总之，只要好好回答这三个问题，找出三个答案中的“交集”，前途在何方就马上心知肚明了！当然了，现实和理想还是有很大区别的，在复杂多变的职场竞争中，我个人建议大家还是重点把握好“我能做什么？”和“市场要什么？”这两个问题即可，毕竟，想要找到既是自己想做的，又是自己目前就可以胜任的，还是市场上供不应求的岗位，对于应届生或是职场经验不多的年轻人而言真的是不太现实的，我们还是要注重在基层岗位上的积累和锻炼，分步分阶段的给自己做个规划，逐步向自己理想的岗位目标去努力去靠近。

关于简历和面试相关问题，我建议你要注意以下一些问题：

1、面试前有没有仔细了解过对应企业的情况，对方的企业文化、主营业务、未来的发展方向。如果跑过去面试，其实对该企业一点也不了解的，就仅仅知道来面试XX岗位，那对方单位肯定不想要这样的人。一点诚意也没有。

2、岗位要求你真正符合的有多少？不少求职者应聘，简历都是“仙女散花”式的乱投一气，很有有人真正去冷静地逐条去分析对方单位的任职要求，打个比方，对方单位写了五条要求，你是不是真的每一条都是符合的呢？如果五条中有四条是绝对胜任的，那还有一条是不是硬条件呢？（比如很多岗位必备持有上岗证才能上岗，那如果没有的话，哪怕就只有一条不符合，也是浪费时间不会录取的）如果低于四条，那用人单位在有充分选择余地的情况下，是不会考虑你的。

3、你的简历是不是千篇一律的呢？绝大多数的求职者的简历根本就是一个版本走天下，应聘A岗位是这个简历，应聘另外的B岗位也是这个简历，从来没有考虑过要根据对方单位的的具体情况以及应聘岗位的具体要求，为其“量身定制”一份有针对性的简历，只有简历中有针对性地根据每条招聘要求突出自身的优势或是胜任的具体条件，才有可能在面试中让考官感受到你的诚意和用心。

4、其实就是面试时与考官交流的技巧问题了，包括了基本的职场礼仪、个人的言行举止等，这里就不再多说了。但最重要的要提醒大家，回答问题（包括自我介绍）一定要围绕着对方单位的情况（你对招聘企业的了解）、“我觉得自己凭什么可以胜任你这个岗位，我的胜任条件有哪些？……”、自己对招聘单位企业文化和发展方向的认同、自己如果能够从事该工作，有哪些想法和打算等等，最最重要的是不要给对方一种很计较工资待遇的感觉，要让对方感受到你有一种“与公司共同发展”的意识，把自己的命运与公司的命运紧密相连，同坐一条船，有着一颗心

如不足，请追问，满意请采纳，谢谢，

7、多前途充满迷茫怎么办

每一个人在青年时期都会产生或多或少的迷茫，这是一条不变的定律，所以面对困惑不要惊慌，要用平静的心态去认真思考，认真对比，得出理性的答案。

给你建议几点吧：

1、在工作上，不要将目标定的太高，要综合分析自身的能力和优势，在充分发挥自身特色的基础上去工作，脚踏实地，这才是真正的人生；

2、在感情上，这个问题更不能刻意的追寻，更应该理性的对待，爱情可遇不可求，感性也要围绕理性去发展，特别是对待婚姻更应该慎重，要吸前人之教训，理性；

3、因为你本人的情况我们不太了解，所以你的迷惘也令人感到迷惑，不知具体是哪方面，所以我只能建议你从调整心态做起；

4、情绪的问题的确来源于外界事物的刺激，但是，你要记着，消极的情绪和积极的情绪在面对同一件事的态度是完全不同的。因此你要充分发掘生活的乐趣，体味生活的快乐，才能一步步将心态调整好！

或许还有更多的方法，需要你在人生路上不断摸索，总之我认为最重要的一句话：寻找快乐的人生，不要强迫自己去做什么，快乐最重要！