性格敏感，受不了别人的批评每次被说了以后心里都很不舒服，感觉特累，特困请问怎样释放自己的情绪，

导读：本文讲述了一些性格敏感的人可能会因为别人批评自己的缺点而不舒服。文章提出了释放情绪的方法，包括对自己的缺点适当改正，找到自己喜欢的事情，和朋友多交流，以及参加运动等。还提到性格敏感的人应该多关爱自己，让自己充实起来。最重要的是，不要觉得被批评是自己的过错，而是朋友在帮助自己成长。如下为有关性格敏感，受不了别人的批评每次被说了以后心里都很不舒服，感觉特累，特困请问怎样释放自己的情绪，的文章内容，供大家参考。

1、性格敏感，受不了别人的批评。每次被说了以后心里都很不舒服，感觉特累，特困。请问怎样释放自己的情绪

我也是性格很敏感，听到不好听的话，心里也会别扭不舒服，可以自己调节，告诉自己爱怎么说怎么说，没关系，然后找自己喜欢看的东西，或者自己喜欢做的事，分散注意力，过一会就好~ 让自己的精神生活丰富些，给自己和爱人留有足够的生活空间——使自己充实起来。 要是女孩的话 买个大点的娃娃 不开心了就把他暴打一顿 可以去唱KTV，喝酒，运动，要不就下载个汤姆猫打它 交朋友，在当下自己无法改变自己的时候，把自己交出去，让朋友改变自己，放下一些东西吧，多笑笑

2、为什么被朋友说自己的缺点时会不高兴啊~~！

不要觉得自己什么性格，你就是你。

自己觉得不好的地方适当改改，自己觉得好的地方，多多促进。

人无顽人。

而且你的心里是正常的！谁说谁缺点，都会觉得不好。

我现在是脸皮厚，有则改正，无则加冕。只有这样才能更好的让自己做到最好。

大多人都是这般。

我最近在看三国。

曹操放走了刘备，就在煮酒论英雄的那。

军师觉得曹操这样做不对，但是曹操只是心里知道，却绝不承认。

其实这只是你心中的小虫在作祟。要提醒自己，不要伤害了自己的朋友才是。

我为你感到庆幸，你有这样的好友。

大多人都知道，说人缺点，那人都会生气，所以也就不说了。

但是这个人，绝对值得你交。

3、有时候，莫名其妙的被别人讽刺攻击，心理真不爽，都要气半天。

有时候 被人讽刺攻击，心里面感受到的是被人贬低，被人踩，这样的感觉真的很不好。我们需要检讨自己的原因，是不是我们做了什么成为了别人的笑柄？我们是不是给人留下了不好的印象。这个时候，那些讽刺攻击我们的人其实是在帮助我们成长。同时也要考虑另外一种情况，就是人不可能是完美，我们被人攻击挑刺是正常的事情。再有，如果对方讽刺攻击是一种病态心理呢？和心理不平衡的人计较，把自己也变得不平衡，又是何必呢？有些人就是在用这样的方式去操控别人的情绪，好让别人出丑，我们要上这样的当吗？请采纳。

4、为什么我一听到别人说我什么，我就很气愤呢？然后心里很不舒服。

你的情况很正常，有这样的反应只能说明你还年轻，还有很长的路要走。

首先我们先来解决两个问题：第一，你是不是任何事情都做的完美无缺，做到没有人可以说你的地步了呢？

第二，说你的人为什么说你？

完美是不存在的，所以在你被说的事情中总有一部分，是因为你的行为确实有问题才被说的，当你被说的时候，你有没有先想一想自己的行为到底有没有问题？或者说的更深一些，在你做那些事情之前，你有没有想过怎么去做菜不会被说呢？如果你不经过任何的思考就把气愤当成第一反应的话，你自己认为合理吗？

那些说你的人无非就是老师、家长，他们为什么说你？你应该认真的想一想，如果你认为所有说你的人都把挑你的毛病当成一种乐趣，那你也可以试试去挑别人的毛病，你看看这会不会成为一种乐趣。

如果你认真的思考了以上两个问题，那么我就可以建议你尝试着用一种平常的心态去看待别人对你的批评。我相信你还年轻，对于身边一切，还有很多很多要学习的东西，有些地方确实需要人的指导，不要拒绝别人的帮助，哪怕这种帮助是以批评、指责甚至唠叨。

针扎到手，马上缩回来，是一个低级的神经反应。如果你遇到批评就气愤，就是把一个高级的思维活动降级成了低级的神经反应。遇事多思考，更容易让人成长。 很多人都是这样的，这是正常的。如果你的意思是你的反应非常激烈，超过了一般意义，那是你对自己关注太少，了解太少导致了自信不够，多把精力集中在如何爱自己关心自己和提高自己的方向，就会有很大改善。

5、被同学骂了心里难受不敢骂回怎么办

被人骂原因很多方面的，或许你犯错了侵害了别人的利益，或许你没错，只不过你有事请烦到别人，只好是别人心情不好的事情。。。。。

但是看你说话的口气，好像以上都不是，而是你比较软弱，别人欺负你，你不敢反击。

说实话，我小时候也是这样。这是人没有自信的表现，以我经验和生活体会，推算你和你的父母关系一般，你的父母不会教你打架。这时候，除了你自己，没有人可以帮助你。

拿出勇气，解决问题，不欺负人，不被人欺负。

同学骂你，你应该主动找同学谈，告诉他无故骂人是缺德的行为，以骂人为欺负人的手段，更缺德。对方如果不听，你就把这是向老师投诉，并告诉对方的父母。我教你做这些表面文章，解决不了问题的。但是这些你必须做，就是要营造一种氛围，你做的都是对的，让大家知道，骂你的同学错。 所有你做的这一切都是给后面的行动打伏笔。

前面的事情都做了以后，如果你的同学再骂你，先以一句恶毒的脏话骂回去。然后用手指地上对同学说：你掉了钱了。然后拿石头或其他物具敲同学的头，给他来一下子。后面。。。。后面如果动手起来，那就打呗，如果对手楞住了，你就恶狠狠地说：“老子警告了你别骂老子，遭报应了吧！你再骂老子，老子还打你。”然后立即跑开。。。。。

打架不是好事，但是有时候必要的武力是维护自己正当权利的最恰当选择。

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