保持教师健康心理，班主任工作中开展心理健康教育

导读：本文介绍了教师如何保持健康心理以及如何在班主任工作中开展心理健康教育。教师要树立正确的人生观、价值观，热爱教育事业和少年儿童，积极乐观地生活，并正确认识自我。教师要学会科学用脑，提高心理活动的效能，并努力建立良好的人际关系。在班主任工作中，教师要正确处理与学生、家长之间的关系，关心、爱护家人，积极参加丰富多彩的文体与社会活动，并注意劳逸结合，养成健康的生活习惯。这些都有助于教师保持健康心理，更好地开展教育教学工作，并帮助学生健康成长。如下为有关保持教师健康心理，班主任工作中开展心理健康教育的文章内容，供大家参考。

1、怎样保持教师健康心理

教师要树立正确的人生观、价值观，忠诚教育事业，热爱少年儿童，积极乐观地生活，保持良好的心态，同时要正确认识自我，形成健全的人格；教师要学会科学用脑，提高心理活动的效能；同时，教师要努力建立良好的人际关系，理解领导工作，同事间经常沟通，尊重家长与学生，善于接纳自己与别人；教师还要关心、爱护家人，与家人同乐，共同承担家庭责任，建立幸福美满的家窿；特别值得一提的是，教师要积极参加丰富多彩的文体与社会活动，要注意劳逸结合，养成健康的生活习惯，不断扩大生活圈子，培养多方面的兴趣爱好，生活圈子狭窄，不去开拓社交渠道，固步自封，孤陋寡闻，容易产生压抑、自卑、自负、守旧等不良心理，遇事要乐观，学会调节自己的情绪，生了病，要有战胜疾病的信念；受挫折，能沉着自控，保持心态平衡；被误解，能胸怀坦荡，克制、容忍

2、如何在班主任工作中开展心理健康教育

一般所谓的心理健康教育就是工作者根据他人的心理活动的规律，采用各种措施和方法，正确的认识复杂的情绪问题，防止消极情绪，培养积极健康的情感等。中学班主任工作中的心理健康教育的特殊性是与一般的心理健康教育既有联系，又有区别。班主任是教师队伍的重要组成部分，是班级工作的组织者、班集体建设的指导者、是家长和学校沟通的桥梁。所以中学班主任在中学生的学习和成长中担负着重要的职责。中学班主任工作的任务是履行着是学校班级的管理、组织、教育的工作，以中学班主任的地位作用密切相联系的。深入分析学生学习、思想、生活、心理状况采取多种方式与学生沟通，有针对性地进行思想道德教育，促进学生德智体美全面发展。而对学生进行心理健康教育的工作最适合的主要力量就是中学班主任。

一、中学班主任工作中的心理健康教育的涵义

中学班主任的心理健康教育工作的开展是根据班上学生的思想、观念、心理出发，以中学班主任为主体采用多种方法与途径，对学生进行培养和教育。从性质和目的来看，中学班主任工作中的心理健康教育则包括补救性发展性教育和发展性教育教育两项任务。总的来说就是使中学生形成健康的心理，从而能适应社会，正常地成长、发展。

中学班主任开展心理健康教育与中学专职心理教师有着不同的特点，并有其特有的优势。中学班主任开展心理健康教育主要就是发展性心理辅导，就是解决学生中的一系列成长中的心理问题，在自然情境下的过程中渗透。他们开展心理健康教育的根本目的是相同的，都是维护和增进学生的心理健康水平，提高学生的整体心理素质，他们针对的都是本校中学学生；都是对中学生情绪、学习、人际关系等和人格方面进行调适与促进，这些都是相同的。不同的是中学班主任通常不需要占用专门的时间，通过在班主任日常工作的自然情境中渗透心理健康教育。

二、中学班主任工作中开展心理健康教育的优势

中学班主任开展心理健康教育有着独特优势。因为现在的中学教育沿用的是班级授课制，就有稳定的班主任及班级制度，有丰富的班团活动经验与班级管理经验的队伍。其次还有以下几个优势：

1.发现问题的及时性

班主任相比于其他老师，与学生相处的机会更多，对学生的生活、学习、情感等各方面了解更清楚，更容易察觉学生的内心变化，及时发现学生的心理倾向。

2.鲜明的针对性

学校所有教育教学活动都是通过班级来开展的，班主任可以根据本班同学情况，开展适合本班的活动。

3.防治的系统性

班主任应该根据自班学生的实际情况进行系统的教育与研究。因为中学班主任对自己班学生了解比较清楚，因此班主任能对学生进行地系统心理健康教育。

4.施教的权威性

在学校里与其他教师相比，班主任与学生接触最多的，对学生影响最大，因此在学生心中班主任有较大的权威。在开展心理健康教育中，辅导者的影响力直接影响心理辅导的效果。

5.较强的协调性

中学班主任是学生、家长、学校之间的桥梁。鉴于班主任这一特殊的地位，决定了班主任有较强的协调性。

三、中学班主任工作中的心理健康教育的重要作用

中学班主任开展心理健康教育对班主任工作产生重要作用，具体体现有以下几个方面：

1.促进中学生整体心理素质的提高

班主任通过日常，有计划、有目的地持续开展心理健康教育，帮助学生了解简单的心理训练方法和一般心理健康常识，树立了心理健康保健意识，提高学生的心理素质。

2.有利于德育工作顺利开展

道德教育需要的心理条件是良好的心理健康教育。因此，中学班主任工作中开展心理健康教育，是促进班主任德育工作的有效顺利开展。

3.把心理健康教育工作纳入到中学班主任工作中有助于促进班级日常管理工作，减轻中学班主任的日常管理难度，提高班级管理工作的效率

把中学班主任从琐碎、繁重的、警察式、日常管理、纪律维持中解放出来。中学班主任工作中的心理健康教育，在班级管理中的作用具体体现如下：（1）有利于增强学生的自我教育的能力。学生和自我教育能力增强了，班主任的班级管理更省心，更顺畅。（2）有利于建立新型的师生关系。有利于师生了解双方的内心世界，给中学班主任的日常管理工作创设良好的人际环境让师生相互理解、尊重、接纳，使师生关系不断趋向理解、亲近、合作，真正变成一种良师益友型的新型师生关系。（3）有利于加强班级管理工作的科学性，针对性和有效性。中学班主任实施心理健康教育的过程中，提高班主任的心理健康教育能力。更好地开展心理健康教育，这样就有利于加强班级的管理，从而有利于提高了学生心理素质和减少学生的不良行为，增强教育工作的科学性和有效性。

四、结束语

心理健康教育是中学班主任工作中的一个必不可少内容，班主任工作对中学学生心理健康教育发挥着重要的作用。

3、小学班主任进行心理健康教育的途径和方法有哪些?

1 开设心理健康活动课定期进行教育

2 设置心理健康信箱

3 开设班级博客

4 定期或按需召开家长会

5 与个别家长谈话等以便能尽量多的获取有关学生信息

6 班主任进行中小学生心理健康教育的理论学习

4、中小学心理健康教育的方法技巧

运用心理科学的理论与方法开展心理健康教育，是一门攻“心”的艺术。攻“心”的心理健康教育工作又是一项系统工程，在具体的“施工”中，教师要把系统的教育工程划分为一个个子系统，使之成为日常性的心理启迪与心灵塑造工作。这就犹如涓涓细流汇成大海，棵棵树木连成密林，育人的长期功效是在点滴的培养中完成的。因此，教育工作要从大处着眼，小处着手，教育工作者要研究心理健康教育的“一招一式”，使育人工作具有艺术的魅力。以心理理论作指导，探索心理健康教育的方法，为我们的教育科研工作又提出了一个新的课题，开了一个新的思路。在社会心理咨询和中小学校心理健康教育的实践中，我和同事们总结出了一些行之有效的教育方法，并对心理健康教育的方法进行了浅显的理论研究。

我认为，所谓心理健康教育的方法，是指为了完成心理健康教育的任务所应采用的方式和手段。在心理健康教育目标和教育任务既定的情况下，选择什么样的方法，直接关系到目标的实现和任务的完成。方法得当，心理健康教育的要求可以有效落实；方法不当，预期的教育效果不但难以实现，还可能抵消其它教育的作用，甚至干扰以后的教育工作。因此，开展心理健康教育工作要慎重选用教育方法，切忌主观随意滥施乱用，而必须要遵循一定的心理健康教育的规律。方法的运用要和心理健康教育的目标、内容、原则相一致，要根据具体的教育任务和客观的条件合理地选用。

心理健康教育的方法是可以自成系统的，这个系统既有灵活运用传统思想教育方法的继承性，又有根据心理健康教育理论提出的新颖方法。心理健康教育的方法体系是赋予传统思想教育方法以心理健康教育的特点和在心理理论指导下创造新的教育方法的有机统一。心理健康教育的方法具有教育的兼容性，可以与学校教育的各种方法相结合，完成心理健康教育的任务。比如，可以结合学校德育的方法对学生开展心理健康教育。由于德育也要培养学生各种良好的心理品质和意识倾向，特别是要培养道德意识倾向性（道德动机、道德目的、 道德信念、道德理想等）和道德心理品质（道德认识、道德情感、道德意志等），因此，德育与心理健康教育是具有交叉性的，心理健康教育方法是可以和德育相互促进的。又如，心理健康教育还可以与教学相结合。教学活动是传授知识，培养技能的活动，必须以个体心理活动为基础，必须通过主体的心理过程，是主体心理活动的结果。由于教学活动是在教师的主导作用下进行的，因此，教师完全可以通过不同的教学途径，变换多种教学方法，运用每一教学步骤，在传授知识、训练技能的同时，培养学生的心理素质。比如，可以通过社会实践活动（社会调查、社会服务、参观、旅游、夏令营、冬令营等）、文学艺术活动、科学技术活动、体育锻炼活动、劳动工艺活动等，为学生走向社会、接触自然提供了广阔的天地。丰富多彩的课外活动有助于学生形成健康的心理品质。

心理健康教育除了与其它教育方法相通相联之外，也有独立操作的方法。这里，介绍一些我们在心理健康教育过程中经常使用的一些方法。需要说明的是，在我国，心理健康教育工作刚刚起步，其方法的研究还处在一个探索的过程中，学校开展心理健康教育，没有现成的经验可循，因此，这里提出的心理健康教育的方法，仅仅是我们的一些实践的认识和经验的总结。 书名: 中小学心理健康教育

作 者：郑日昌、刘视湘

出版社：武汉大学出版社

出版时间： 2010-5-1

ISBN: 9787307076662

开本： 16开

定价: 28.00元 第一章 中小学心理健康教育总论

第一节 心理健康 心理健康的含义 适应性标准与发展性标准 中小学生身心特点 中小学生身心健康标准 中小学生心理健康的评价 第二节 心理健康教育 心理健康教育的内涵与实质 心理健康教育的地位与作用 心理健康教育的目标、任务与原则 第三节 中小学心理健康教育的内容 小学心理健康教育的内容 初中心理健康教育的内容 高中心理健康教育的内容 第四节 中小学心理健康教育的途径和方法 创设符合学生心理健康要求的环境 提供面向全体学生的心理健康教育 开展面对个别学生的心理健康教育 实施学校心理健康教育的具体方法 第五节 中小学心理健康教育的组织和管理 心理健康教育的组织模式 心理健康教育的场地建设 心理健康教育的档案建立 心理健康教育的绩效评估 第二章 学业发展的教育与辅导

第一节 入学适应的教育与辅导 入学适应概述 入学适应常见问题及对策 第二节 学习动机的教育与辅导 学习动机概述 学习动机与学习效果 学习动机的激发和培养 第三节 学习策略的教育与辅导 学习策略概述 认知策略及其学习 元认知策略及其训练 第四节 考试焦虑的教育与辅导 考试焦虑及其原因 考试焦虑的调适方法 第三章 自我意识的教育与辅导

第一节 自我认识的教育与辅导 自我认识的含义 中小学生自我认识的发展特点 自我认识的途径和方式 第二节 自我接纳的教育与辅导 自我接纳的含义 自我接纳的途径和方式 第三节 自我完善的教育与辅导 自我完善的含义 自我完善的途径和方式 第四章 人际关系的教育与辅导

第一节 师生关系的教育与辅导 师生关系的特点 师生关系的教育与辅导 第二节 同伴关系的教育与辅导 同伴关系的特点 同伴关系的教育与辅导 第三节 亲子关系的教育与辅导 亲子关系的特点 亲子关系的教育与辅导 第四节 异性关系的教育与辅导 异性关系的特点 异性关系的教育与辅导 第五章 情绪教育与辅导

第一节 情绪与情绪智力 情绪的含义 情绪智力的含义 情绪与心理健康 中小学生情绪发展的特点 第二节 情绪认知的教育与辅导 情绪认知的含义 如何认识自己和他人的情绪 第三节 情绪表达的教育与辅导 情绪表达的含义 怎样合理表达情绪 第四节 情绪管理的教育与辅导 情绪管理的含义 情绪管理的方式 第六章 生活适应的教育与辅导

第一节 生命教育与辅导 生命教育的概念及内容 生命教育与辅导的途径与方法 第二节 网络健康教育与辅导 网络健康教育与辅导的必要性 中小学生网络成瘾及其成因 网络成瘾的干预 网络成瘾的预防 第三节 挫折教育与辅导 挫折教育与辅导的内涵 挫折心理简述 挫折教育与辅导的途径与方法 挫折教育与辅导的课堂活动设计案例及解析 第四节 休闲教育与辅导 休闲教育与辅导的含义 休闲教育与辅导的目的和原则 休闲教育与辅导的内容 常见休闲活动的教育与辅导 第五节 消费教育与辅导 中小学生常见的消费误区 消费教育与辅导的含义和重要性 消费教育与辅导的实施 第六节 生涯教育与辅导 生涯教育与辅导的含义与内容 生涯教育与辅导的目标与内容 生涯辅导理论概述 中小学生生涯辅导活动举要 中小学生生涯教育建议 第七章 中小学心理健康教育课程

第一节 中小学心理健康教育课程概述 心理健康教育课程的含义 心理健康教育课程的体系 心理健康教育课程的性质 第二节 中小学心理健康教育课程的设计与实施 心理健康教育课程设计的指导思想 心理健康教育课程的设计原则 心理健康教育课程常用的活动形式 第三节 中小学心理健康教育课程中的人际互动 心理健康教育课程与团体动力学 心理健康教育课程中的师生关系 心理健康教育课程中的学生团体 第四节 中小学心理健康教育课程的评价 心理健康教育课程评价的特点和原则 心理健康教育课程评价的功能与种类 心理健康教育课程评价的实施 第八章 中小学心理咨询的过程与方法

第一节 个别心理咨询 个别心理咨询的含义 个别心理咨询的形式 个别心理咨询的影响因素 个别心理咨询的过程 个别心理咨询的技术 个别心理咨询的伦理 第二节 团体心理咨询 团体心理咨询的含义 团体心理咨询的过程 团体心理咨询效果的影响因素 团体心理咨询的技术 团体心理咨询的开展形式 第九章 家校合作——中小学心理健康教育必由之路

第一节 家校合作概述 目前家校合作开展心理健康教育工作存在的问题 家校合作开展心理健康教育的整合之路 家校合作心理健康教育的内涵及相关研究 第二节 家庭与学生心理健康 家庭在青少年心理健康教育中的地位 影响青少年心理健康成长的家庭因素 家庭心理健康教育的优化 第三节 家校合作心理健康教育的途径 营造家校合作良好氛围 建立家校合作组织机构 引入社区资源以拓展家校合作 参考文献

5、教师招聘中教育学和教育心理学中常考的知识点有哪些

1. 教师招聘考试，教育学和心理学考核范围及知识点需以报考省份教师招聘考试大纲为准。

2. 以四川省教师招聘《教育公共基础知识》考试大纲为例：

1）教育学

教育与教育学、教育的功能、教育的目的、教师与学生、课-程、课-堂教学、学校德育、班级管理与班主任工作。

2）教育心理学

心理发展与教育；学习与学习理论；学习的迁移，记忆和遗忘；学习策略与不同类型的学习；影响学习的心理因素；个别差异与教育；学生心理健康教育。

6、心理健康内容写什么？

1、安全感是人的基本需要之一，如果惶惶不可终日，人便会很快衰老。抑郁、焦虑等心理，会引起消化系统功能的失调，甚至会导致病变。

2、人际关系中，有正向积极的关系，也有负向消极的关系，而人际关系的协调与否，对人的心理健康有很大的影响。

3、人有喜怒哀乐不同的情绪体验。不愉快的情绪必须释放，以求得心理上的平衡。但不能发泄过份，否则，既影响自己的生活，又加剧了人际矛盾，于身心健康无益。

4、情绪情感激荡、表露而又内隐。青春发育期的生理剧变，必然引起中学生情感上的激荡。这种动荡的情感有时表露有时内隐。

5、要根据自己的经济能力、家庭条件及相应的社会环境来制定生活目标。生活目标的制定既要符合实际，还要留有余地，不要超出自己及家庭经济能力的范围。道家的创始人老子曰：“乐莫大于无忧，富莫大于知足。”

6、一个人的才能与兴趣爱好应该对自己有利，对家庭有利，对社会有利。否则只顾得发挥自己的才能和兴趣，而损害了他人或团体的利益，就会引起人际纠纷，而增添不必要的烦恼。

7、当个人的需求能够得到满足时，就会产生愉快感和幸福感。但人的需求往往是无止境的，在法律与道德的规范下，满足个人适当的需求为最佳的选择。

8、情绪稳定表明个人的中抠神经系统活动处于相对的平衡状况，反映了中枢神经系统活动的协调。如果一个人的情绪常期不稳定，喜怒无常，是情绪不健康的表现。

9、愉快表示人的身心活动的和谐与满意。愉快表示一个人的身心处于积极的健康状态。一个人经常情绪低落，总是愁眉苦脸，心情有苦闷，则可能是心理不健康的表现，要注意自我调节。

10、人生活在社会中，就要善于与人友好相处，助人为乐，建立良好的人际关系。人的交往活动能反映人的心理健康状态，人与人之间正常的友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件，也是获得心理健康的重要方法。

11、人生活在纷繁复杂、变化多端的大千世界里，一生中会遇到多种环境及变化，因此，一个人应当具有良好的适应能力。无论现实环境有什么变化，都将能够适应。心理健康并非是超人的非凡状态，一个人的心理健康也不一定在每一个方面都有表现，只要在生活实践中，能够正确认识自我。

12、人生本复杂，只有一个平静的心，不断内省自己的心态、行为，不断改进自身缺点，以无尘之雨洗涤心中的黑暗，才能立足于世。

13、心理健康者热爱生活，能深切感受生活的美好和生活中的乐趣，积极憧憬美好的未来。能在生活中充分发挥自己各方面的潜力，不因遇到挫折和失败而对生活失去信心。能正确对待现实困难，及时调整自己的思想方法和行为策略以适应各种不同的社会环境。

14、人格亦称个性，人格表现为一个人的整个精神面貌。心理健康的人有健全的“自我”，对自己有正确的认识，并能对自己进行客观的评价，能对自己的个性倾向性和个性心理特征进行有效的控制和调节。

15、心理健康的儿童少年，有积极、良好的人际关系。尊重他人，理解他人，善于学习他人的长处补己之短，并能用友善、宽容的态度与别人相处。他们在别人面前能做到真诚坦率，从而容易得到别人的信任，并建立起融洽的人际关系。在集体中威望很高，生活充实。

16、心理健康的青少年，在乐观、满意等积极情绪体验方面占优势。尽管也会有悲哀、困惑、失败、挫折等消极情绪出现，但不会持续长久，他们能够适当表达和控制自己的情绪，使之保持相对稳定。

17、智力正常是人正常生活的最基本的心理健康条件，良好的智力水平是一切社会人学业成功、事业有成的心理基础。用IQ值来表示。智商≥90为正常，上不封顶，<70为智力落后。智力不正常的人心理不可能健康，但是IQ不能说明一个人的成就，IQ高也不能保证心理健康。

8、班主任如何开展好心理健康教育

班级，是学生学习生活的主要场所，必然是心理健康教育的主要场所。小学班主任，同时又是中队辅导员，每天把握着学生的思想脉搏，也同样关注着学生的身心发展。因此，以班主任为主开展班级团体心理辅导，可以有效地使思想道德、行为习惯教育、科学文化知识技能教育、心理健康教育整合成为一种“三合一”的教育，进而结合班级日常工作和活动，结合全面和个别育人教育的交互，而形成较为完善的班级团体心理辅导操作系统

9、心理健康教育的内容简介

《心理健康教育教师教学用书》是在教育部颁发的《中小学心理健康教育指导纲要》精神的指导下，组织有关专家和富有经验的高中心理健康课教师联合编写的。《心理健康教育（高中教师教学用书）》将心理健康教育的理论和高中生的实际心理状况相结合，力争突出如下特点：

科学性。尽管本书不是系统地传授心理学知识的教材，但每一主题所运用的心理学知识和方法却严格依据科学性的原则来筛选。为使心理健康教育工作32313133353236313431303231363533e58685e5aeb931333339666665者更有理论“底气”，教师用书专设理论篇，对心理健康教育所涉及的最一般的理论问题进行了阐述，从而为每一主题的操作实践进行总的定向和把关。各活动主题之间既相对独立，又彼此相关，整套教材是一个具有内在联系的有机整体。

针对性。全书所选的每一主题都是在对高中生调查研究的基础上，就他们经常遇到的、迫切要解决的心理问题而进行设计的。

活动性。每一主题的设计均围绕教学目的，尽可能地让学生从头脑到手脚都动起来，使其在活动中体验和感悟，并掌握心理调适的知识和技能。为此，教师用书出了许多“招”，您不妨一试。

实用性。本书紧扣学生用书，对应于学生用书的每一主题。教师用书的每一主题都设计了有机联系的五个部分，即“教材设计意图”、“教学目标”、“教材结构”、“教学建议”和“教学资源”。从而对教师“为什么教”、“教什么”以及“怎样教”一类的问题作了解答，提出了可操作性的指导。

灵活性。学生用书设有两个主题的选修课。这就给教师留下了自由空间，教师完全可以依据学生的实际情况和所要解决的实际问题，对课程、知识及教法进行选择。

10、心理健康教育的原则与方法是什么

1、教育性的原则

2、全体性原则

3、差异性原则

4、主体性原则

5、整体性原则

6、发展性原则

7、活动性原则

8、保密性原则

方法：心理健康活动课、团体活动、个别咨询、健康讲座、热线电话等 教育性的原则

教育性的原则是指教育者在进行心理健康教育的过程中，要根据具体情况，提出积极中肯的分析，始终注意培养学生的积极进取的精神，帮助学生树立正确的人生观，价值观和世界观。

全体性原则

全体性原则是指心理健康教育要面向所有学生，全体学生都是心理健康教育的对象和参与者，学校的一切教育特别是心理健康教育的设施，计划，组织活动，都要着眼于全体学生的发展，考虑到绝大多数学生的共同需要和普遍存在的问题。

差异性原则

差异性原则是指心理健康教育要关注和重视学生的个别差异，根据不同学生的不同需要，开展形式多样，针对性强的心理健康教育活动，以提高学生的心理健康水平

主体性原则

主体性原则是指心理健康教育要以学生为主体，所以工作要以学生为出发点，同时要使学生的主体地位得到实实在在的体现，把教师的科学教育与指导和学生的积极主动的参与真正有机结合起来

整体性原则

整体性原则是指在心理健康教育过程中，教育者要运用系统论的观点指导教育工作，注意学生活动的有机联系和整体性，对学生的心理问题作全面考察和系统分析，防止和克服教育工作中的片面性

发展性原则

发展性原则是指在心理健康教育过程中，必须以发展的观点来对待学生，要顺应学生身心发展的特点和规律，一发展为重点，促进全体学生获得最大程度发展。

活动性原则

活动性原则是指心理健康教育要把学生作为活动的主体重视通过活动来促进学生的发展

保密性原则

保密性原则是指在心理健康教育过程中，教育者有责任对学生的个人情况以及谈话内容等予以保密，学生的名誉和隐私权应受到道义上的维护和法律上的保护。