有关艾瑞克森心理社会发展学说，有哪些特点，为什么老是精神不集中，这是什么原因？

导读：艾瑞克森心理社会发展学说将人生规划为八个阶段，每个阶段包含一个危机和一种美德或力量。艾瑞克森强调社会和文化对人的发展的影响，以及青春期之后的发展。他的理论比佛洛伊德的理论更经得起考验，但某些概念仍难以验证。艾瑞克森的理论将家庭、社会和儿童发展置于重要地位，认为自我发展是持续一生的。如下为有关有关艾瑞克森心理社会发展学说，有哪些特点，为什么老是精神不集中，这是什么原因？的文章内容，供大家参考。

1、有关艾瑞克森心理社会发展学说，有哪些特点

把人生规划为 8个阶段。

出生至12~18个月 基本信赖对不信赖

婴幼儿发展出世界是否为一善良与安全的地方之感受

美德：希望

补充：胎儿对母亲的声音做出反应，并且较喜欢母亲的声音

12~18个月至3岁 自主对羞愧与怀疑

儿童在独立与自足胜过于羞愧与怀疑之间发展出平衡

美德：意志

补充：形成对父母或其它人的依附。发展出自我意识，开始从依赖转变为独立自主。对其他儿童兴趣增加

3至6岁 积极主动对罪恶感

儿童发展出尝试新鲜活动之主动性，不被罪恶感所淹没

美德：决心

补充：自我概念与情绪变的很复杂；显现出自尊心。独立、自主、自制与自我照顾的能力增加。发展出性别认同。游戏活动变得更有想象力、更别出心裁和更具有社会性。展现出他利行为、侵略行为与恐惧感。家庭仍是社会生活的重要心，但其它儿童的角色变的更重要。

艾瑞克森：心理社会发展理论

艾瑞克森（1902-1994）是一位出生于德国的心理分析家，再1933年时为了逃离纳粹的迫害而来到美国，在这之前他一直是佛洛伊得的维也纳圈里的一份子。他广泛的个人经历与专业经历，使他能够藉由强调社会对发展中人格的影响，进而修正和扩展佛洛伊得的理论。

佛洛伊德主张儿童早期的经验恒久地塑造一个人的人格，艾瑞克森则认为，自我的发展是持续一生的。而艾瑞克森的心理社会发展理论，包含了生命全程的八个阶段。 每一个阶段皆包含了一个人格中的「危机」，该阶段中发展的议题，它不仅对该阶段发展的特别重要，且在后来的生命中，该议题仍会某种程度地持续着。这些随着 成熟时间表而浮现的危机，必须有令人满意地解决，才能够获得健康的自我发展。

欲成功地解决每一阶段中的危机，必须在正面特质与相应的负面特质之间取得平衡。虽然正面特质应占居主导地位，但某种程度的负面特质也是必要的。例如：婴儿的危机在于基本的信赖对基本的不信赖。人们必须去信赖这个世界和这个世界中的人们，但人们也需要学习某些不信赖，以保护他们自己免于危险，每一个危机的成功结果，便是发展出一种特殊的「美德」或力量，例如第一个危机「美德」就是希望。

艾瑞克森的理论比佛洛伊德的理论较经得起考验，尤其是他强调社会与文化的影响，以及青春期之后的发展。然而，艾瑞克森的某些概念就像佛洛伊德理论中的某些概念依样，很难加以验证。

当中并未标明特定的年龄，因为每个人发展的速度并不一致，一个孩子可能同时处在几个阶段 （危机） 之中，也可能因为环境的恶劣而退回到较早的阶段。

出生至12~18个月 基本信赖对不信赖

婴幼儿发展出世界是否为一善良与安全的地方之感受

美德：希望

补充：胎儿对母亲的声音做出反应，并且较喜欢母亲的声音

12~18个月至3岁 自主对羞愧与怀疑

儿童在独立与自足胜过于羞愧与怀疑之间发展出平衡

美德：意志

补充：形成对父母或其它人的依附。发展出自我意识，开始从依赖转变为独立自主。对其他儿童兴趣增加

3至6岁 积极主动对罪恶感

儿童发展出尝试新鲜活动之主动性，不被罪恶感所淹没

美德：决心

补充：自我概念与情绪变的很复杂；显现出自尊心。独立、自主、自制与自我照顾的能力增加。发展出性别认同。游戏活动变得更有想象力、更别出心裁和更具有社会性。展现出他利行为、侵略行为与恐惧感。家庭仍是社会生活的重要心，但其它儿童的角色变的更重要。

6岁至青春期 勤勉对自卑

儿童必须学习她们文化的技能，并面对无力胜任感

美德：技能

补充：自我概念变的比较复杂，影响自尊。「共律」反映出空渐渐从父母转向儿童。同侪扮演重要角色。

青春期至成人期早期（大约11至20岁） 认同对认同混淆

青少年必须决定自己的自我意识（我是谁？）或者经历角色的混淆

美德：忠诚

补充：寻求认同感（包括性认同）成为重心。与父母的关系普遍良好。同侪团体虽有助于发展和测试自我概念，但也可能产生反社会的影响力。

成人期早期（大约20~40岁） 亲密对孤立

个人会寻求对他人的承诺，如果不成功，则需面对孤立与自我接纳。

美德：爱

补充：人格特质与风格变的相当稳定，但不同的生命阶段与事件仍可能影响人格的改变。对亲密关系与个人生活习性做出决定。大多数人结了婚，并当了父母。

成人期中期（约40~65岁） 创造对停滞

成熟的成人关注于确立与指引下一代，或者感觉个人的贫乏。

艾瑞克森：心理社会发展理论

艾瑞克森（1902-1994）是一位出生于德国的心理分析家，再1933年时为了逃离纳粹的迫害而来到美国，在这之前他一直是佛洛伊得的维也纳圈里的一份子。他广泛的个人经历与专业经历，使他能够藉由强调社会对发展中人格的影响，进而修正和扩展佛洛伊得的理论。

佛洛伊德主张儿童早期的经验恒久地塑造一个人的人格，艾瑞克森则认为，自我的发展是持续一生的。而艾瑞克森的心理社会发展理论，包含了生命全程的八个阶段。 每一个阶段皆包含了一个人格中的「危机」，该阶段中发展的议题，它不仅对该阶段发展的特别重要，且在后来的生命中，该议题仍会某种程度地持续着。这些随着 成熟时间表而浮现的危机，必须有令人满意地解决，才能够获得健康的自我发展。

欲成功地解决每一阶段中的危机，必须在正面特质与相应的负面特质之间取得平衡。虽然正面特质应占居主导地位，但某种程度的负面特质也是必要的。例如：婴儿的危机在于基本的信赖对基本的不信赖。人们必须去信赖这个世界和这个世界中的人们，但人们也需要学习某些不信赖，以保护他们自己免于危险，每一个危机的成功结果，便是发展出一种特殊的「美德」或力量，例如第一个危机「美德」就是希望。

艾瑞克森的理论比佛洛伊德的理论较经得起考验，尤其是他强调社会与文化的影响，以及青春期之后的发展。然而，艾瑞克森的某些概念就像佛洛伊德理论中的某些概念依样，很难加以验证。

当中并未标明特定的年龄，因为每个人发展的速度并不一致，一个孩子可能同时处在几个阶段 （危机） 之中，也可能因为环境的恶劣而退回到较早的阶段。

出生至12~18个月 基本信赖对不信赖

婴幼儿发展出世界是否为一善良与安全的地方之感受

美德：希望

补充：胎儿对母亲的声音做出反应，并且较喜欢母亲的声音

12~18个月至3岁 自主对羞愧与怀疑

儿童在独立与自足胜过于羞愧与怀疑之间发展出平衡

美德：意志

补充：形成对父母或其它人的依附。发展出自我意识，开始从依赖转变为独立自主。对其他儿童兴趣增加

3至6岁 积极主动对罪恶感

儿童发展出尝试新鲜活动之主动性，不被罪恶感所淹没

美德：决心

补充：自我概念与情绪变的很复杂；显现出自尊心。独立、自主、自制与自我照顾的能力增加。发展出性别认同。游戏活动变得更有想象力、更别出心裁和更具有社会性。展现出他利行为、侵略行为与恐惧感。家庭仍是社会生活的重要心，但其它儿童的角色变的更重要。

6岁至青春期 勤勉对自卑

儿童必须学习她们文化的技能，并面对无力胜任感

美德：技能

补充：自我概念变的比较复杂，影响自尊。「共律」反映出空渐渐从父母转向儿童。同侪扮演重要角色。

青春期至成人期早期（大约11至20岁） 认同对认同混淆

青少年必须决定自己的自我意识（我是谁？）或者经历角色的混淆

美德：忠诚

补充：寻求认同感（包括性认同）成为重心。与父母的关系普遍良好。同侪团体虽有助于发展和测试自我概念，但也可能产生反社会的影响力。

成人期早期（大约20~40岁） 亲密对孤立

个人会寻求对他人的承诺，如果不成功，则需面对孤立与自我接纳。

美德：爱

补充：人格特质与风格变的相当稳定，但不同的生命阶段与事件仍可能影响人格的改变。对亲密关系与个人生活习性做出决定。大多数人结了婚，并当了父母。

成人期中期（约40~65岁） 创造对停滞

成熟的成人关注于确立与指引下一代，或者感觉个人的贫乏。

美德：关心

补充：（认同感持续发展：可能出现中年过渡期的压力）照顾子女与年长父母亲的双重责任可能引起压力。儿女离开家庭，导致空巢期。

成人期晚期（约65岁以上） 整合对绝望

老年人完成对自己的生命及死亡的接纳或者对无法在活一次感到绝望。

美德：智慧

补充：从职场上退休下来，为时间的运用提供了新的选择。人们必须去因应个人的失落感与死亡的迫近。与家庭和亲密朋友的关系提供了重要的支柱。寻找生命的意义为重心所在。

2、为什么老是精神不集中，这是什么原因？

保持良好的注意力，是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。在我们的学习过程中，注意力是打开我们心灵的门户，而且是唯一的门户。门开得越大，我们学到的东西就越多。而一旦注意力涣散了或无法集中，心灵的门户就关闭了，一切有用的知识信息都无法进入。正因为如此，法国生物学家乔治。居维叶说：“天才，首先是注意力。”

在正常情况下，注意力使我们的心理活动朝向某一事物，有选择地接受某些信息，而抑制其它活动和其它信息，并集中全部的心理能量用于所指向的事物。因而，良好的注意力会提高我们工作与学习的效率。注意力障碍，主要表现为无法将心理活动指向某一具体事物，或无法将全部精力集中到这一事物上来，同时无法抑制对无关事物的注意。造成这种情况的原因比较复杂，许多较严重的心理障碍都可以引起注意力障碍。而对于学生来说，主要是由于学习负担重，心理压力过大，而造成高度的紧张和焦虑，从而导致了注意力无法集中的障碍。另外，睡眠不足，大脑得不到充分休息，也可能出现注意力涣散的情况。

因此，当你因注意力无法集中而影响学习，倍感苦恼时，不妨采用以下方法来矫治：

（

1）、养成良好的睡眠习惯

一些同学因学习负担重，因此，一到晚上便贪黑敖夜，有的同学甚至在宿舍打电筒读书，学到深夜；有的同学不能按时睡眠，在宿舍和同学闲聊等等。结果早晨不能按时起床，即便勉强起来，头脑也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，有的甚至在课堂上伏桌睡觉。作为学生，主要的学习任务要在白天完成，白天无精打采，必然效率低下。所以，如果你是“夜猫子”型的，奉劝你学学“百灵鸟”，按时睡觉按时起床，养足精神，提高白天的学习效率。

（

2）、学会自我减压

高中学生的学习任务本来就很重，老师、家长的期望，又给同学们心理加上一道法码；一些同学自己对成绩、考试等看得很重，无异是自己给自己加压，必然不堪重负，变得疲惫、紧张和烦躁，心理上难得片刻宁静。因此，我们要学会自我减压，别把成绩的好坏看得太重。一分耕耘，一分收获，只要我们平日努力了，付出了，必然会有好的回报，又何必让忧虑占据心头，去自寻烦恼呢？

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3）、做些放松训练

舒适地坐在椅子上或躺在床上，然后向身体的各部位传递休息的信息。先从左脚开始，使脚部肌肉绷紧，然后松驰，同时暗示它休息，随后命令脚脖子、小腿、膝盖、大腿，一直到躯干部休息，之后，再从脚到躯干，然后从左右手放松到躯干。这时，再从躯干开始到颈部、到头部、脸部全部放松。这种放松训练的技术，需要反复练习才能较好地掌握，而一旦你掌握了这种技术，会使你在短短的几分钟内，达到轻松、平静的状态。

（

4）、做些集中注意力的训练

我国年轻的数学家杨乐、张广厚，小时候都曾采用快速做习题的办法，严格训练自己集中注意力。这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。

研究表明：7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。你可以自己多制做几张这样的训练表，每天训练一遍，相信你的注意力水平一定会逐步提高。“培养良好注意品质，提高学生学习成绩其实也没有什么重要的，只要每天晚上早一点睡觉，早上早点起床，一天 保持好的心情。还有就是把每一个老师都看成是自己最喜欢的那种类型就可以了，我就是这样做

3、有个心理游戏，一人当盲人，一人当助盲，那游戏叫什么

体验助人

目标：通过助人和受助，增强对他人的信任和接纳。 时间：20分钟 人数：2人

操作：一个人扮演盲人，另一人扮演帮助盲人者，在室内摸拟横穿马路和过桥等活动。角色更换，做同样活动。

活动后两人坐下来，交谈助人和受助时的感受。

4、幼儿心理学主要注意哪些方面

幼儿教育心理学是在幼儿教育学和幼儿心理学基础上形成的一门学科。它主要研究幼儿学习的规律与特征以及教师有效开展教育教学活动，促进幼儿学习与身心的健康发展。

多多注重孩子的状态，不要牵制孩子，在公平的基础上。提高孩子的安全感和自主能力！