为什么有的人会自卑？自卑源于何处？

导读：自卑心理是一种因过多地自我不定而产生的自惭形秽的情绪体验。它表现在对自己的能力、品质等自身因素评价过低，心理承受无力脆弱，经不起较强的刺激，谨小慎微、多愁善感，常产生疑忌心理，行为畏缩、瞻前顾后等。其产生主要来源于心理上的消极的自暗示，主要表现为在交往中的自卑心理，如不能克服的挫折导致自卑者灰心丧气、意志消沉，从而丧失交往的勇气和信心。自卑心理的产生主要来源于心理上的消极的自暗示，包括对自己认知方式的错误，对自己的缺点与他人的优点的比较，缺乏成功的体验等。自卑心理可以通过补偿的方法来加以调适，包括正确对待失败，增强自信，增强自我价值感，正确评价自己的优缺点，并善于挖掘和发挥自己的优势。如下为有关为什么有的人会自卑？自卑源于何处？的文章内容，供大家参考。

1、为什么有的人会自卑？

自卑心理

自卑是一种因过多地自我不定而生产的自惭形秽的情绪体

验。自卑感人人都有，只有当自卑达到一定程序，影响到学校和工

作的正常进行，才归之为心理疾病，在人际交往中，主要表现为

对自己的能力、品质等自身因素评价过低；心理承受有力脆弱；经

不起较强的刺激，谨小慎微、多愁善感，常产生疑忌心理；行为畏

缩、瞻前顾后等。

自卑心理的产生，主要来源于心理上的消极的自暗示。其

表现在“

交往中的自卑心理往往是现实交往受挫，产生消极反应的

结果。青少年在交往过程中常可能遇到不能克服的障碍，导致交

往挫折感的发生。如失恋，常常就会引起失恋者较长的时间的不

良情绪反应。对待这种爱情挫折，有自卑倾向的人会难以忍受，把

失败归因于自己的无能或倒霉的命运，因而灰心丧气，意志消沉。

这种不良后果会产生消极的自我时间性示，使得自卑心理更深入内心，

并不断膨大，以致丧失交往的勇气和信心。

生理上的某些不足引起消极的自我暗示。由于先天或后天

的原因，一些青少年常因个子矮、过胖、五官不正、身体有残疾、缺

陷等抑制了自己天性的发挥，于是感到精神压力重重，常怀疑或担

心自己的缺陷被人耻笑，因此而离群索处，不敢主动交往或接受友

谊。

对自我智力估计过低带来的消极暗示。有些青少年由于学

业上、工作上成绩平平，无出色表现而过低估计自己的才智水平，

甚至导致对整个自我认识消极，认为自己“处处不如别人”，于是在

交往中过于拘谨，放不开手脚，担心自己成为笑料或被人算计。

对性格与气质自我评价带来的消极的自我暗示，自卑者大

多对自己的性格、气质特片有些了解。但他们对于自身存在的不

利不交往的性格特征，总表现出无能力的态度，叹曰：“江山易改，秉

性难移”，如那些自认为性格怯懦、抑郁低沉、反应迟绘者，多不敢

主动结交朋友，常常“天马行空，独来独往”。

自卑是心理暂时失去平衡的一种心理状态，对此可以通过补

偿的方法来加以调适，这种补偿有积极和消极之分。有的青少年

明知自己能力不强，却故作姿态，甚至以奇异打扮来招人注意，借

以尔补自己内心的空虚。这种消极的补偿方法，是不足取的。而

积极的补偿方法有：

正确对待失败。青少年由于知识、经验的不足，失败时往往

找不到恰当的方法排解自卑感、挫折感，结果出现恶性循环，失败

导致自卑，自卑引起失败。要知道，在漫上的人生征途上，一帆风

顺是不可能的，而挫折和失败倒是必然会发生的，对此持平常之

心，就不会在感情上产生很大的波动，英国著名教授汤姆逊在总

结自己工作成功的经验时，把它概括为两个字，那就是“失败”。

增强自信。凡事都要有一个必成的信念，要对自己有充分

的信心，对事态发展的前途抱乐观态度。要自信，自信消除自卑，

促进成功的最有效的补尝方法，平时要注意及时抓住自信心的种

子清扫自卑的瓦砾，给它一片湿润的土壤——因为自信心是能通

过一次次微小的成功来增强和得到升华的。

在自信的基础上，建立符合自身实际情况的“抱负水平”。“抱

负水平”是指个体将某件事做到某种程度的心理需求。“抱负水

平“不宜定得太低或过高，定得太低，激不起奋斗热情，反而引起惰

性；定得过高，超过自身能力，达不成则易引发“失败感”。所以。

“抱负水平”必须符合自己的实际条件。

3。“噼己之短，扬己之长”。“金无足赤，人无完人，”每个人都

有自己的长处和短处，要学会对自己作公证的全面的评价，既不

沾沾自喜，以不影响自怜，不要死盯着自己的短处，背上一个沉重

的包袱，要善于挖掘和发展自己的优势，以补偿自己的不足。

2、自卑源于何处？？？

自卑心理产生的原因，主要有四个方面：一是认知方式错误，常常拿自己的缺点与他人的优点做比较，从而在心理上产生更加消极的自我暗示；二是缺乏成功的体验，经常遭受挫折或失败的人，易产生自卑心理；三是自我评价的偏颇，不能把主体的自我和客体的自我统一起来，主体自我标准过高，因而不能正确地评价自己，而又特别关注他人怎样评价自己，常把他人的评价做为自己的参照点，过度放大他人的评价；四是缺乏客观合理的期望，对自己期望值过高，并提出绝对化的要求，而这种要求一但达不到就会感到痛苦，自怨自艾；另外，不良的早期经验，如离异子女缺少父爱或母爱，幼年时期接受不良的家庭教育等，也是造成自卑心理的重要因素。

3、人为什么会产生自卑心理

这可能就是产生了攀比心理，觉得自己的没有别人的好 自卑心理的产生原因：

自我认识不足：每个人总是以他人为镜来认识自己，如果他人对自己的评价过低，特别是较有权威的人的评价，就会影响对自己的认识，从而过低评价自己，产生自卑心理。对自我形象不认同，觉得自己长的不好。或者是对自己能力的怀疑，进入大学后的优越感降低甚至没有了，自己没有赢得别人尊重的本钱，于是产生了极强的失落感，原有的优越感一下子就成自卑感。每个人都会在某个方面产生自卑感的。

家庭经济因素：部分人由于出身贫寒，生活困难，与别人相比，觉得自己家庭经济条件实在太差而感到自卑。

社会文化因素：每个人都处在特定的社会文化环境中，文化对自卑心理影响很重要。根据米德等人的研新几内亚的三个民族的人格特征，居住在湖泊地带的张布里族，男女角色差异明显，女性是社会的主体，她们每天劳动，掌握经济实权。男性处于从属地位，主要从事艺术 工艺与祭祀活动并承担孩子的养育责任。这种分工使该地区的男人有明显的自卑。

成长经历有关：人的一生不能说漫长也不能说太短，但真正对人产生深刻影响的关键时期就那么几个，其中童年经历的影响尤深。心理科学的研究已证实，不少心理问题都可在早期生活中找到症结， 自卑作为一种消极的心态也不例外。

个人性格特点：气质抑郁、性格内向者大都对事物的感受性强，对事物带来的消极后果有放大趋向，而且不容易将其消极体验及时宣泄和排解。因而外界因素对他们心理的影响往往要比对其他气质、性格类型者的影响大，产生自卑的可能性也相应增大。 什么是自卑心理？ 在心理学上，自卑属于性格上的一个缺点。自卑，即一个人对 自己的能力，品质等作出偏低的评价，总觉得自己不如人、悲观失望， 丧失信心等。在社交中，具有自卑心理的人孤立、离群、抑制自信心和 荣誉感，当受到周围人们的轻视、嘲笑或侮辱时，这种自卑心理会大大 加强，甚至以嫉妒、自欺欺人的方式表现出来。自卑是一种消极的心理 状态，是实现理想或某种愿望的巨大心理障碍。 造成自卑心理的原因有哪些？ 造成自卑心理的原因，因人而异。有人的自卑心理的诱因是思想 认识方面的，如对自己的期望不高，或者相反，期望过高，不切实际； 有人的自卑心理的诱因是心理素质方面的，如五官不够端正，过胖，过 瘦，口吃等缺陷；有人的自卑心理的诱因是社会环境方面的，如出身农村， 经济条件差，学历低等，有人的自卑心理原因是性格方面的，如内向、孤 僻等，有人的自卑心理的原因是生活经历方面的，如情场失意，当从出丑， 被人嘲弄等。 应该有了比较~~

4、一个人的自卑源于什么？

自卑一般源于小时候的生活经历，比如单亲、与爷爷奶奶生活等，因为与别人不一样，所以容易自卑。

也可能是因为太多的失败，容易怀疑自

己。

或许是受到别人的欺负，尤其是在学校中。

自卑对未来有很大的影响，是成功的绊脚石，所以最好尽量改正

5、人在什么情况下会产生自卑的心情

自己看不起自己，不自信，怕别人说三道四的时候会产生自卑心理。其实也没什么，有什么好怕的。只要你有能力、有本事，管他怎么说。相信自己，充分发挥自己的长处，让自己强大起来。克服怕的心理，遇事冷静，胆大不慌。就不会有自卑的心理感觉了。

6、自卑由什么造成的，自卑是什么，表现是什么

自卑多来源于不自信和内向。

很多人缺乏和周围的交流，

从而没有一个对自己的明确定位，

而看到那些优秀的人，自己就会很自卑。

实际上这都是心理因素作怪，

勇敢点，跟周围的人不用说的热火朝天，

保持正常的人际交往，

去了解人与人之间的关系，融入周围的人际关系。

同时也要做好份内的事，

找一门爱好，发展到能找到自信的程度。

这样很容易就能摆脱自卑的。

7、造成自卑的客观因素

有可能是性格的影响，有些人生下来就比较容易产生自卑感

也有家庭环境因素造成的自卑，还有受到挫折打击造成的心理阴影，

后天的相对会偏多，如一些孩子从小就没有受到正确的引导与教育，

思想总是很消极，而大人们却一直没当回事，或者根本就不知道。