心理学评价记忆水平的高低的标准有哪些，如何用房间记忆法来记忆心理学知识

导读：本文讲述了记忆评价的五个标准以及如何使用房间记忆法来提高记忆效果。通过分析记忆的不同类型，文章介绍了记忆品质的表现和如何提高记忆的准确性以及持久性。文章还介绍了幻觉记忆的概念。如下为有关心理学评价记忆水平的高低的标准有哪些，如何用房间记忆法来记忆心理学知识的文章内容，供大家参考。

1、心理学评价记忆水平的高低的标准有哪些

在日常生活中，我们常常看到这样的现象，有些人记忆得快，而另一些人则记忆得慢；有些人记忆精确，而另一些人只能记住概况；有些人记忆量大，而另外一些人每次只能记住很少的内容；有些人记得快、记得准、记得牢；有些人记得慢，但也记得准、记得牢；也有的人记得快忘得也快；有些人记得慢却忘得快。可见，记忆是有不同的类型的（这应该就是你所说的水平）。心理学将造成这些不同记忆类型的因素称之为记忆品质。记忆品质表现在如下几个方面。

一、记忆广度

记忆广度是指某种材料在一次呈现后能准确地回忆多少的数量。常用的研究方法是让被试复现随机排列的数字表。例如：368704

1、8573966

2、246213974……一般人的正常指标是能复述八位左右的数字（每个数字呈现时相隔一秒钟）。

二、记忆速度

记忆速度是指在一定时间内能记住多少材料或能回忆多少材料的快慢。同样识记一种材料，有人记得快，有人记得慢，表现出很大的差异性。从其生理机制来看，记忆速度也就是暂时神经联系形成的速度。

三、记忆的持久性

记忆的持久性是指记忆痕迹保持的时间长短。人在识记某种材料后，有的人能把它长久地保持在记忆里，有的人则很快就把它忘掉了。这就是记忆持久性的不同。

四、记忆的准确性

记忆的准确性是指回忆出来的内容与原来识记的内容是否符合，即正确的程度。人们常常由于记忆的不准确，而给学习和生活带来许多麻烦。为了加强记忆的准确性，首先要集中注意力去学习和复习，并要把类似材料细致地分析比较；最后，必须把握那些是真实的回忆，那些是带上主观臆测的内容等等，都要做到心中有数，才能培养出良好的记忆准确性。

五、记忆的准备性

记忆的准备性是指能否随时从头脑中提取出当前需要的记忆材料的能力。有的人记的东西不少，但碰到问题时却忘了，事后才想起来。这是记忆的准备性差。培养良好的记忆准备性，就需要使知识系统化，使头脑内贮存的材料井井有条，以利于提取。同时，要多练习掌握追忆的技能。

2、如何用房间记忆法来记忆心理学知识

罗马房间法’，先把对象分成5件组一行，然后将对象与熟悉的生活环境连系起来”。她表示，“罗马房间法”是古罗马人发明，当时政治家为发表长篇演讲，要记下大量资料，为方便记忆，便创造了这个方法。

大量资料（房间法）

房间法，就是利用你的房间，来做为记忆的「档案柜」

这个方法又叫罗马房间法

在记大量的数据时，不可以把图像无限制地连结下去。一来是回忆速度慢，二来是一但中间忘了，后面的图像就回想不起来了。所以要分段。而房间法就是因这个目的而产生的。

利用已经在脑海中的资料来记忆，是最实际的方法。首先，在你的房间中，找出十样东西来。从门口，依着顺时钟方法来回想。

以我的个人房间为例，我的房间顺时钟是，门、书柜、衣柜、壁灯、床、床头柜、书桌、抬灯、窗子、电风扇。

这样一来，我如果有五十个图像要记忆，就可以分成五个图像为一组，把五个图像分别连在我的房间的十个对象上。这样，如果我要回想第二十三个图像是什么，我只要想起「床怎么了」，进而想起第二十一个，二十二个，二十三个，而不必从第一个图像来慢慢想到第二十三个。

以房间法为例，您可以不只利用你的房间，还有客厅，厨房，教室、车子、车库、等等。甚至校园，火车站……在你的脑海中的火车站，也可以成为您记忆的成千上万「档案柜」。

3、什么是幻觉记忆？

幻觉记忆（Deja Vu），具体说是当事者瞬间发觉自己所处的情景似乎曾经经历过。

这是一种普遍存在的心理现象。1986年， National Opinion Research Council of the University of Chicago调查的结果显示， 67%的美国人曾经历Deja Vu，而1973年时的数据为58%， 其中， 女性要多于男性， 年轻者多于年长者。

关于这种现象， 很早就有人感兴趣并提出了理论解释。 1884年版的一种解释是：大脑半球接受视觉信息的时间差导致了 Deja V

u。 1885年英国心理学家Frederic

W。

H。 Myers提出， 大脑处理信息时潜意识较之意识具有优先权。 让我把问题说的更详细一点。 我们之所以具有能看X-FILES 还到MYXFILE

S。COM上来灌水， 是因为我们的眼睛能够接受带有DD&GA信息的电磁波并处理成信号被大脑接受。 这个是Phile都知道。然而， 我们的两只眼睛接受和处理信号的过程并不完全相同（左脑和由右脑的结构不一样，可以想象左眼球到视神经的路线与右眼球不同）。而我们的眼睛只能区分大于0。025秒时间间隔的图像， 对， 你一定猜到我要说什么了。 如果你接受某个图像时， 左右两个信号差大于了这个时间差， 那么第一个信息就会被储存到了记忆里， 当另一个信号来的时候， 你就Deja Vu了。 注意， 在这里， 潜意识的理论就起作用了。 为什么第一个信号没引起你的注意， 但第二个信号就引起了呢？ 因为你不可能去注意你看到的每一个图像， 就像你现在在看电脑屏幕一样，你不会觉得你眼前的图象有多特别对吧。 但这是你的潜意识却注意了， 当相似的信号第二次进入你潜意识的时候， 这种似曾相识的感觉才引起你的注意， 也就是你意识到了。 我们可以想象， 如果人的大脑在光信息处理上本来就存在这样一个不完善的地方， 那么Deja Vu就可以按照上面的理论解释通了。

爱好思考的人总是不停的寻找问题的答案。 2001年有个叫作Vilayanur Ramachandran的人在研究人眼睛盲点问题的时候， 发现大脑处理视觉信息存在两套完全不同的系统， 一种叫做丘脑中心系统， 另一种叫做脑干中心系统。 我们平时用的是前者， 而认为脑干系统是视觉系统在进化中的一个阶段， 也就是被淘汰了的系统。 按照上面的思路， 如果我们的脑干系统还比较活跃， 而丘脑系统处理信息要快一些， 两套系统产生的信号时间差也可以解释Deja Vu， 这个解释不同于左右眼视觉路线差异的那个。

科学理论需要大胆的猜测， 但起决定性作用的还是实验。 为什么关于Deja Vu一直没有肯定的结论呢。 最大的原因可能是它难以捉摸， 不可预测。什么人， 什么时间， 什么地点会Deja Vu？ 没有人知道能告诉我们。 但有一个有意思的统计可以做一下。 可以调查经历Deja Vu现象的人中， 有没有独眼， 有多少。 如果的确有独眼者也能经历Deja Vu， 那么说明视觉系统差异的解释更加可信。

4、什么是记忆？记忆是怎样在大脑产生的？

记忆

记忆是人脑对过去经历过的事物的反映。

人们在日常生活中，对自己经历过的事情，体验过的情感，思考过的问题等，都会在大脑中留下一定的痕迹。这些痕迹在日后一定的条件下，就可能重新被“激活”，使人们重现当时的情境或体验。

记忆是人类心智活动的一种，属于心理学或脑部科学的范畴。记忆代表著一个人对过去活动、感受、经验的印象累积，有相当多种分类，主要因环境、时间和知觉来分。

在记忆形成的步骤中，可分为下列三种信息处理方式：

1。译码Encoding：获得信息并加以处理和组合。

2。储存Storage：将组合整理过的信息做永久纪录

3。检索Retrieval：将被储存的信息取出，回应一些暗示和事件。

记忆的起源与发展：关於记忆学，最早文献源自於西元2500年前希腊演说家西蒙尼提斯〈Simonides〉。。。更是世界上最重视记忆学研究的国家，每年都会定期举办世界奥林匹克记忆大赛。

自从有了人类之后，记忆便跟随并服务于人们的生活中。远古时代，人们为了生存就要记住周围的环境，要分辨出哪些动物、植物对人们有害，哪些有益，如何寻找食物，如何应付各种自然灾害。把这些经验一代一代地传递下去，就需要保存住记忆。同时，增强记忆力，也成了人类生存十分重要的学问，倘若发生什么大灾害，人类自身及所有知识记录惨遭毁灭性打击的时候，如果氏族首领侥幸存活的话，他们就需要尽一切努力去恢复一切已经失去的知识，所以他们平时要训练增强记忆的能力，把一切圣典记在自己的大脑中。据记载，新西兰毛利族的首领卡马塔那能背诵全族长达1000年的，包括45代人的历史，这些内容足足够他背上3天3夜，而他却从不看笔记之类的东西。