人为什么压抑，人为什么要压抑自己？

导读：本文讲述了人为什么会压抑自己的情感，并提供了心理压抑的解决方法。首先，文章指出压抑是一种痛苦，但学会压抑自己的欲望可以保护自己，避免受到伤害。其次，压抑问题在不同的时间会有不同的表现，需要学会寻找解决方法。接着，文章分享了自己在心理压抑时如何面对和缓解，如找朋友倾诉、自我放松和寻找替代品等。文章呼吁人们要敢于面对自己的情感，学会在快乐中生活，避免长期压抑导致失落感。如下为有关人为什么压抑，人为什么要压抑自己？的文章内容，供大家参考。

1、人为什么压抑

人为什么压抑？

1：压抑是一种痛苦，但是学会压抑自己的各种欲望才能不被欲望所疑惑，才能更好的保护自己，不会受到伤害。

2： 其实压抑是一直都在伴随你的左右的。不同时间有不同的压抑问题。解决压抑的办法有很多，我也经常和朋友说如何能排解。

3： 但每当自己亲身经历的时候，每个办法又都不管用。

问题就在于，人是有思想有感情的，不可能像计算机一样，有了错误，或是问题，把问题找到，删除就会好。 排解压抑的方法我就不介绍了。和你说说我遇到心理压抑是怎么办的办吧。心理遇到压抑，我一般是不去避讳它的，因为我理智告诉我，不管你如何痛苦，或是折磨自己它都不会有所改变。 我会默默地承受这份压抑，让它平稳的渡过去。

4： 一般产生压抑的第一天是非常闹心的，我一般会找个没有人的地方，自己大笑一两分钟，又或是实在内心痛苦的时候，就用吸烟来缓解压抑，因为每当我看见烟雾飘散天空的时候，内心的压抑也好像随之飘走了许多。（虽然吸烟有害健康，但总比让自己一直痛苦的压抑强）

5： 最后提醒，我不是要让你也吸烟，我只是想让你在有压抑的时候能够找到一个可以让自己缓解它的替代物。

6： 你可以打打游戏，游泳，跑步，不要像我一样吸烟对身体不好。（不过我不行了，因为吸烟是可以让我缓解的最快方式，也是最有效的，而且也不会别人看出你内心的压抑，还可以很好的隐藏自己内心的脆弱）

PS： 最后祝你早日从压抑中走出来。

2、人为什么要压抑自己？

害怕受伤。。 所以压抑自己的感情来保护自己。。 特别是在自己喜欢的人面前。。 不想让对方知道自己喜欢他（她）。 是一种情感上的自我保护吧。。 你为什么要把自己封闭，你的内心有一团燃烧的火，只要点燃这团火，它就会光芒四射、璀璨夺目。我愿做你的火炬手，点燃你的激情，点燃你的期盼，点燃你一颗快要冰冻的心。

当你在感情的漩涡中不能自拔的时候，你要有一种临危不惧、坐怀不乱的心态，面对诱惑，你要冷静，你要深思。如果你被一个男人的激情所吸引，夜不能寐，心烦意乱，你要明白，那个男人值得你付出吗？也许他能填补你的空虚，也许他能满足你的渴望，也许他就是你的一根稻草。当他出现的时候，请你三思而行。

你想要得到你要的一切，精神上的、情感上的、生理上的等等，但是，有一张无形的网，每时每刻在网着你，你在网中挣扎、抗争、烦恼、无可奈何。你不得不压抑自己，为了传统的观念，为了家庭的幸福。胆怯战胜了盲目，理智战胜了冲动，你不得不在压抑中流泪，在压抑中彷徨，在压抑中痛苦，在压抑中让头发一天天变白。

人活着为什么？快乐第一。如果一生与痛苦相伴，那等于是生不如死。

做一个女人的确很难，女人很容易被情感骚扰，女人的感情是用水做的，男人的感情是用泥做的，水和泥融在一起就变成了泥潭。女人往往不能左右自己的感情，时常有一种被男人牵制的倾向。但是，一旦女人产生了真感情，也是很可怕的，她可以融化男人，让男人神魂颠倒、魂不守舍、奋不顾身。

女人是在压抑中生活的，其实，女人的情感世界很丰富，象一张洁白无瑕的纸。谁捅破了那层窗户纸，他就拥有了女人的幸福。

丈夫和孩子是她心中的磐石，她不得不去爱她的这块心中的磐石。但，当她需要感情的补偿的时候，她过多的考虑是那块石头。切莫把那块石头当成绊脚石，要记住那是你的底线，越过底线，你就会得到你想要的一切。

我不主张一个人在压抑中生活，人活着，就应该在快乐中活着。人的一生，太短暂。如果你长期压抑下去，等你白头的时候，回首往惜，你会产生一种失落感。

3、人为什么要压抑自己内心的情感、

人之所以烦，在于有过多的执着， 把很多东西看得很重，如：钱、事业、名声…… 佛说：“人之所以痛苦在于追求错误的东西。” 放下，便自在，学会放下，那你的心情就会自然、平和。 这很难做到，慢慢来，一旦做到你会受益终生的。 另外你要培养一种观念就是把一切事情都当成一种人生体验， 无论好也好，坏也好。

建议看一下《老子》， 他无为、不争、顺其自然正是我们当今浮澡的社会所欠缺的。 我给您意见，您看行吗？ 1。用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。

2。想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… 3。选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。

4。活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。 5。作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。 6。将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。

7。闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8。做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 9。生容易，活容易，生活却不容易。

别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧！ 最后祝你能快乐的过好每一天！！！

记得采纳啊

。