以心理素质为话题作文，有关抗震救灾的作文题目

导读：本文讨论了心理素质的重要性以及如何战胜自己的问题。人们在面对痛苦、烦恼时，往往需要战胜自己才能克服。文章还列举了战胜自己的几个方面，包括克服懦弱、执迷、懒惰、浅狭、贪欲和偏私。文章最后强调了战胜自己不是容易的事情，需要坚定的信念和勇气。如下为有关以心理素质为话题作文，有关抗震救灾的作文题目的文章内容，供大家参考。

1、以心理素质为话题作文

战胜自己

①如把我们日常所经历过的种种痛苦烦恼，仔细分析一下，你会发现，这痛苦的来源有一大部分都是战不胜自己。

②当我们需要勇气的时候，先要战胜自己的懦弱；需要洒脱的时候，先要战胜自己的执迷；需要勤奋的时候，先要战胜自己的懒惰；需要宽宏大量的时候，先要战胜自己的浅狭；需要廉洁的时候，先要战胜自己的贪欲；需要公正的时候，先要战胜自己的偏私。

③战胜自己不是件容易的事，它需要很大的勇气与坚定的信念，想一想看，你战胜自己的次数多吗？还是时常姑息纵容自己？

④当我们尝试一项新工作，接触一个新环境，应付一个新场面的时候，总难免有一种向后牵拽的力量。我们常会退缩地想：还是安于现状吧！还是省事为妙吧！还是不要冒险吧！于是，就在这种种消极的决定中，不知多少可贵的机会流失了。

许多人抱怨自己一事无成，恐怕这消极地处理事情的习惯，是使他失败的一个最大原因。

⑤每一个人都知道公正廉洁是可敬的，偏私贪欲是可耻的。但是，事到临头，往往就会有一些你在事先所想不到的理由来影响你正面的决定。比如说：你会把责任推给环境的压力，风气的不良，或一则消极退守的成语。如“__________”之类。其实，那正是你被另一个自己所战败的明证。

一个人在必要的时候战不胜自己，是可耻的，任何理由都无法掩饰这种羞耻。一个人应该有力量让自己那光明的一面战胜。否则，你的人生就失败了。

⑥我们从小所受的教育，只够使我们知道怎样明辨是非。在明辨是非之外，就要看我们是否有足够的信念和约束自己的力量，去遵循我们所知道的正确的路。那需要经过很艰苦的奋斗，需要动用你一切内在的向上向善的力量，才能把握你所预定应走的方向。

my childhod 我就是练习专业射击运动的，你说的题目和专业射击中的“平常心”有关系。下面就是射击训练教材中所提到的“平常心”。

感悟“平常心”

在射击界，“平常心”一词可以说是人人皆知，每当比赛来临，很多人都会说出“要保持一颗平常心”。俗话说：持平常心处世，永立不败之地。

何谓平常心，笔者认为：平常心即运动员在以往的训练、比赛等经历中经常出现的对于所发生的各种情况的一种心态。平常心具有以下三个特性：一是常态性。平常心是在有了一定的训练或比赛经历，具备了一定的射击运动修养才可以经常持有，它是维系运动员比赛能力的“处世哲学”。不是什么样的心态都属于平常心，也不是任何人都可具备平常心。二是超脱性。

平常心说到底不过是“无争、无为、不贪、知足、不骄、不该、不急、不躁”等观念的汇合而且。平常心作进一步解释可为：淡薄名利之心，重在参与之心，享受其乐之心等等。完全超脱了比赛胜负之本身。三是感悟性。作为一种心态，平常心不可能完全成为一种定式。由于运动员的竞赛实力，训练比赛经历不同，对平常心的理解和认识也不尽一致，所谓“感悟”，只是凭借运动员各自的心得去感受、领悟。

因此，本文所谈及的平常心只是一般意义上的平常心，也不过是抛砖引玉罢了。

一、运动员参加比赛全过程中的平常心

平常心在不同的时机，不同的阶段有其不同的表现内容。

赛前平常心。即对“未来”保持一颗平常心。无论是新老运动员参加何种性质的比赛，或多或少都会有一定的想法和准备。实践中，有些运动员在赛前所表现担忧、不安、兴奋等情绪以及身体不适等现象，大多数都是没有保持一颗平常心。

因此，平常心在比赛准备阶段运动员就应该持有。第一，要有实事求是，量力而行的科学态度。步枪项目的比赛相对注重于实力。对于实力较强的运动员来讲，要有战胜自已超越自我之心、淡薄名利不计得失之心。而对于实力一般的运动员来说，则要有重在参与、勇于锻炼、积极进取、尽享其乐之心。第二，要有直面失败的心理准备。从某种意义上讲，竞技体育是一种胜负论英雄的运动形式。这已是再平常不过的认识了。

“胜败乃兵家之常事”“成功总伴随着失败而生”“跌倒后能爬起来就是成功”，这些都是每一个运动员必须具备的常识。第三，要有乐观主义的精神。运动员在赛前预想情况，准备方案时，要有“车到山前必有路”的顺其自然心，“天生我才必有用”的自信心，“面包会有的”必胜心，“万一出了困难，还有教练在”的现实态度。持有这些乐观主义精神，就能在赛前保持一颗平常心。

赛中平常心。即对“现实’紧持一颗平常心。

步枪项目比赛时间较长，发射时机由自己选择，快慢节奏靠自己把握，发发结果明了，运动员的心态容易随比赛中的意外情况和结果发生变化。古人说：“顺其自然，即可宁静。宁静而致远”。运动员在一个项目的比赛中，如果始终保持一颗平常心，不过于计较利害得失，不论发生什么样的情况，不论事态如何演变，都能平心静气地对待。

当比赛超水平发挥时，应把它视之为自己刻苦训练，诚至追求的必然回报和理应所得；当发挥正常时，应该淡薄得失、顺其自然，但求发展；当发挥不正常时，应该淡泊自尊、庆幸所得、泰然处置。

赛后平常心。即对“过去”保持一颗平常心。比赛结束，胜败已成定局，其结果必然会给运动员带来一些情绪反应，特别是在外部环境影响下，这些情绪会表现得更加激烈。

因此，赛后保持一颗平常心，对于运动员理智对待成败，冷静作思考，客观做总结将起到积极作用。当取得优异成绩时，要善于接受称赞，要把赞扬回报给领导和教练，不要妄自菲薄，不要自我吹嘘和贬低他人。当取得一般成绩时，要善于平衡自己，知足常乐，不过分苛求自己。要善意对待获胜者，不嫉妒、不中伤，要热情帮助成绩不佳者，不倭过、不疏远。

当比赛发挥失常时，要善于自我安慰，学会自我欣赏和自我激励，在失败中吸取教训，来日方长，“留得青山在，不怕没柴烧”。保持高昂的斗志和健康的情绪。

二、运动员完成比赛技术动作时的平常心

平常心表现在具体的技术动作上，也有其具体的内容。

1．在比赛程序上要有“习以为常”之心。比赛中要做哪些工作，先做什么，后做什么，每种姿势、每项工作大约需要多长时间。

运动员在平时的训练中已养成了一定的习惯。比赛时，要保持“习以为常”之心，不要认为比赛和平时有什么不同，不要轻易改变习惯，以免出现乱了阵脚的现象。

2．在动作感觉上要有“自由自在”之心。由于运动员比赛时精力高度集中，精神格外兴奋，打10环的动作感觉有时会与平时不同，因此，不要被平时的动作感觉所束缚，更不要因此而紧张、担心和害怕起来。其实你的动作并没有改变，只是你的意识感觉在变。

要保持“自由自在”之心，充分运用你的基本技术和平时练就的基本功，抓住新的10环动作感觉，自由自在地发挥。

3．在瞄准精度上要有“勿究细致”之心。不能因为是比赛、是记分射就要瞄得细致一点，因为构成打10环的不光是瞄准，更主要的还有瞄扣配合、适时击发、力量保持等动作。只重视瞄准就是抓“标”不抓“本”。切记：你平时打10环的正确瞄准也是“勿究细致”。

4．在击发信心上要有“平心静气’”之心。

信心的正面表现为沉着、冷静、准确和果断，反而则表现为急躁、激动、粗糙与松懈。信心的正面是建立在“平心静心’基础上的。因此，比赛中运动员完成击发动作时要在平心静心的心境上建立信心。

5．在发射节奏上要有“顺其自然”之心。有规律的发射节奏有利于使动作达到自动化的程度，提高总成绩，但节奏不是构成打10环的要素。赛场情况多变，主客观因素都可能影响发射节奏。

因此，运动员不能被平时节奏所束缚，特别是在不顺利的情况下，更不能追求节奏，而是应该细致地体验打10环的感觉。对于发射节奏要有顺其自然之心。

6．在弹着结果上要有“知足庆幸”之心。比赛总想枪抢都是10环，有的运动员一出现远弹就恼火、急躁或灰心丧气。其实，我们平时也常常连续打不到10环，也经常出远弹，只是平时不太在乎罢了。比赛中，如果能保持“知足庆幸”之心，就能消除不良情绪。

“8总比7环好”，“5环总比脱靶强”。

三、运动员适应步枪项目发展中的平常心

近年来，我国步枪项目特别是男子步枪项目的成绩虽然有了长足的进步，但距世界水平仍有一定的差距。要赶上和超越国际先进水平，就必须从分析我国运动员训练和比赛的现状人手，研究和探索各种姿势训练、比赛中运动员心态的形成规律和特点，提高平常心的境界，适应步枪项目的发展。

卧射要有“连打60个10环不为过”的心态。

卧射姿势支撑点多，整体动作构成相对复杂，心肺和躯体长时间处在被压迫状态，造成局部缺氧和麻木，受力敏感性下降，10环动作感觉易在不知不觉中发生变化，致使成绩发挥难以稳定。不少人形成了“卧射比赛靠蒙”的心理。影响了卧射训练的积极性。另外，平时训练子弹保障跟不上，三角弹难以进行要求射击，平时考核少，强度上不去，形成不了高水平的境界。全国高水平的选手寥寥无几，比赛形成不了“水涨船高”的竞争之势。

卧射项目要超越世界水平，必须消除主客观因素的困扰和束缚，树立高境界、高水平的心态，打60O环并没有什么了不起，并不是做不到，国外已有人打过，我国也有只差1环的纪录。“连打60个10不为过”这是卧射平常心应该持有的一种心态。

立射要有“10环必须多于9环”的心态。

立射姿势结构简单，心肺处在常态状况，姿便于恢复，训练感觉较为舒服，运动员也比较喜欢练立射应训练效果反馈上，平时训练三角弹也能基本保证在9环之内，与比赛相近。近几年我国3X40项目所取得的进步，主要体现在立射上，从当前的形势看仍有上升之势。立射要适应发展，在平时训练的』动理要求上，就是要多打10环，少打9环，比赛时要有“10环必须多于9环”的心态。

跪射要有“当作卧射打”的心态。

应该说跪射是我国与世界水平差距最大的姿势。其主要原因是训练少，跪射在卧、立之后，平时训练往往是有时间就多练，没时间就不练，这必须引起我们的高度重视。目前，跪射世界水平已渐近E吻，这就迫使我们必须加强跪姿的训练和研究，在训练境界上就是要当作卧射来要求，以适应其发展。

气枪要有“只能打10环”的心态。

气枪项目从训练保障条件上来说，相对于口径应该是“幸运”得多，平时训练枪、弹的质量和精度完全可以保证枪枪都是10环的要求，就看运动员技术水平和发挥能力了。平时训练就是要瞄着枪弹等物质条件已具备的满环的目标，充分挖掘人的身体和心理潜能，练就在比赛中“只能打10环”的平常心态。

2、有关抗震救灾的作文题目

题目：《无敌的爱》

结尾：作为学生的我，在感受老师崇高精神的同时，心里久久不能平静，恨不得一下子飞到灾区，与灾区的小朋友一起抗震救灾，同时我衷心的希望全国人民伸出援助之手，尽自己的一份力量，帮助灾区人民克服困难，早日重建家园，让小朋友们可以早日回到学校。

最后祝灾区人民平安幸福！

3、作文题目《坚守心态》作文

我第一次骑自行车

每个人都有第一次，每个人的第一次都各不相同。例如：第一次打针，第一次吃药。我呢也有许多的第一次，第一次做饭，第一次洗碗……但是，我对我第一次骑车依然记忆犹新。

那是我五六岁的一天，那时我的家庭还不太富裕，我的大姨从阳泉回来了，我的表格还带回来一辆自行车。他们先是回到了我的外婆家。

随后，我们也到了我外婆家。我妈见到了我大姨兴高采烈，抓着我大姨的手酒后到了我的外婆家里。我呢真在看我的表哥给我们表演自行车技术。我看得手舞足蹈，一会儿我觉得我就学会了，我就对我的表哥说：“哥给我骑一下吧”！表哥说：“好吧”。于是我就骑上了它，表哥先是扶着我，我骑的很好，我便觉得骑车没有什么难的，我就叫表哥把手挪开，这时，自行车好象和我作对似的，东倒西歪，我一不留神我重重的摔倒了，那次摔的我好疼。

我哇哇大哭了起来，我的哭声引来了我的大姨，大姨跑出来看见我在地上倒着。就指责起表哥来了，可是表哥百般辩解，还是逃不出哭的“魔掌”我爸和我妈也是极力的安慰我。过了一会，我终于不哭了，可是我在也不想骑自行车了，而我爸呢又非要我骑自行车，为此还打了我一顿，我伤心极了。

我又下定了决心，我一定要学会骑自行车，我一次次的跌倒，但又一次次的爬起来，因为我知道：只有爬起来才可以战胜困难，经过了一次又一次的努力，我终于会骑自行车了。

在我的人生中每当我遇到困难，我县放弃的时候；只要我想起了那件事，我决定我终将会到达成功的彼岸！正如俗话所说“功夫不负有心人；万事开头难，只要闯过第一关，没有过不去的火焰山”

4、以“学会留心”为话题的作文题目有哪些

自己的理解确立一个主题。

不建议你直接摘抄，因为那反而会限制了你的思路，给你找一些素材吧！

题目：处处留心处处新

语句：细节是一个眼神，细节是一个动作，细节是一种用心，细节是我们看完一部电影多年后记忆中的片断，细节是心中

最柔软部分无意被触碰的温柔。

绝对无须刻意，只要有足够的真心、耐心和温柔，便能从生活的细微小处中衍生出无穷的魅力和快乐。

一滴水见太阳。

一个小小的细节，可以映射出人性的光辉，当然，也一样能够透视出心灵的暗陋。

殊不知，昙花一现的匆匆，竟成就了它这一生的辉煌，维纳斯的断臂，竟点燃了我们美的灯塔，这仅有一次的生命也因留心而显得多姿多彩。

请留心你的语言，因为语言可以变成你的行动；

请留心你的行动，因为行动可以养成你的习惯；

请留心你的习惯，因为习惯可以养成你的性格；

请注意你的性格，因为性格决定着你一生的命运！

俗话说：“处处留心皆学问，人情练达即文章。“生活中到处都播撒着知识的种子，只要我们有一双善于发现的慧眼，勤于积累的小手，就能“积少成多，集腋成裘。“也许知识的花朵就是这样在经历了无数个夜晚后悄然绽放的，能力的春天也是这样在穿越了几多人生的冬天后红了樱桃，绿了芭蕉！

5、以守望为话题的作文题目有哪些

守望梦想。

守望未来。

守望星空。

一颗流星划过天空，其实只为了闪耀自己此生最绚丽的那一刻。 ——题记

清晨，我从香甜的梦中醒来，睁眼望见了墙角里一只渺小的蜘蛛在辛勤的织着网。小心的拖着长长的蛛丝，艰难地爬上爬下。平时最怕虫子的我，在这一刻，镇定使我没有吓得叫起来。面对这只小小的蜘蛛，我多了一丝怜悯，为它留下了后半生的生命，而后，则对它置之不理了。

也许，小蜘蛛今生只为了织出一张网，一张记住它的存在的网，仅此而已吧。再而，人生也莫过如此。今天如水般悄然走过，再也不会回来。清醒的人知道记住每一天，当然记住每一天的方式也很简单，只不过做一些特殊的事，或者是写写日记。唯一谨记的是：流失的时间，无法悔过。

老师也曾问过我们这些正在燃烧着青春之火的孩子们，你们将来想干什么？殊不知，那些仅仅是停留在梦想的表层，未曾赋予行动的梦，还只是奢望。

有时觉得，几十年甚至上百年是那么长，其实不然。当一个只剩下弥留在世的人，体会到死亡的近在咫尺时，才会恍然大悟，人生，其实很短。最关键的，还是应该把每一天的特别汇聚在一起，完成一个宏伟的梦想。那个梦是此生唯一的目标。我一直认为，梦是一个实现或不实现都无所谓的东西。自从我认识了这个懂得拼搏的蜘蛛后，我下定决心一定要去追梦！

人生如戏，认真努力追梦的，一定是一部好戏。

我相信上天是不会辜负有心人的！总而言之，统而言之，一个能做到守望梦想的人，成功不会与你擦肩而过！

。