小时候经常自己住睡觉一直到现在20多岁必须开灯才能睡着，关灯就会特别恐惧没有安全感，这算不算是黑，

导读：本文讲述了一些人长大后仍然害怕黑暗，需要开灯才能入睡的问题。开灯睡觉会破坏人体生物钟，降低免疫功能，增加患癌症的风险，对婴幼儿的睡眠质量也有影响。因此，尽量在安静、黑暗的环境中入睡，不要开灯睡觉。如下为有关小时候经常自己住睡觉一直到现在20多岁必须开灯才能睡着，关灯就会特别恐惧没有安全感，这算不算是黑，的文章内容，供大家参考。

1、小时候经常自己住 睡觉一直到现在20多岁必须开灯才能睡着，关灯就会特别恐惧没有安全感，这算不算是黑

应该不算吧，你可以和别人一起住一下，比如朋友，看看能不能缓解你这种情况，其实我也是这样的，一个人睡的时候，就特别害怕，在宿舍跟别人一起睡的时候，就不会害怕了，既然有这么多人是这样的，那就应该不是黑暗恐惧症，我小时候也是天不怕，地不怕，自己一个人睡，可是大了之后，懂得多了，就害怕了