大家觉得长期的紧张或者焦虑会对一个人的长相有影响吗？为什么我每次紧张焦虑之后就会觉得自己很难看呢？

导读：长期焦虑或紧张会对一个人的长相产生影响。焦虑压力时，眼睛会睁不开，嘴巴会下弯，表情变得不好看。焦虑程度高时，会认为自己不好看。但买个合适的化妆品，擦擦，再照镜子，就会觉得自己漂亮了。焦虑可能会影响社交和工作，随着年龄增长，容貌焦虑会越来越严重。所以，要改善焦虑状态，关键是要克服自我要求过高的现象，宽容自己的不足，注重内在美。如下为有关大家觉得长期的紧张或者焦虑会对一个人的长相有影响吗？为什么我每次紧张焦虑之后就会觉得自己很难看呢？的文章内容，供大家参考。

1、大家觉得长期的紧张或者焦虑会对一个人的长相有影响吗？为什么我每次紧张焦虑之后就会觉得自己很难看呢？

那你的焦虑程度挺高的！焦虑压力的时候眼睛会睁不开，低迷；嘴角下弯。以上的表情当然会显得很不好看。这很正常。

买个价钱合适的化妆品擦擦。照镜子时，对自己说笑一笑。就回觉得自己漂亮了。

当然，如果能把长期焦虑的状态改善一下，就是解决根本问题了。

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2、容貌焦虑是什么意思？

容貌焦虑，是指在放大颜值作用的环境下，很多人对于自己的外貌不够自信，觉得自己不好看而产生的焦虑感。容貌之所以受到重视，还是因为当今社会对女性的宽容度越来越低。

很多人都会有容貌焦虑症，觉得容貌拖累了自己的社交和工作，随着年龄的增加，容貌焦虑越来越严重。

容貌焦虑，是指在放大颜值作用的环境下，很多人对于自己的外貌不够自信，觉得自己不好看而产生的焦虑感。容貌之所以受到重视，还是因为当今社会对女性的宽容度越来越低。

社会要求女性注重外表，过分强调的外在美成为了每个女性最焦虑和最担忧的事物。年龄的增长其实在一定程度上，会带来容颜的消逝，仅靠化妆也无法弥补，所以“容貌焦虑”也成为了绝大多数女性要面对的现实。

容貌焦虑的表现如下：

1、总觉得自己不好看，会不断照镜子这样的重复行为来确认自己的外貌。

2、有想过整形去调整自己的面部、身材。

3、变得不自信，害怕被人盯着看，社交表现得很怯弱。

4、在恋爱关系中和另一半的不对等状态以及自卑行为。

5、如果严重还会有出现体象障碍（BDD），表现为：患者过度关注自己的体像并对自身体貌缺陷进行夸张或臆想。

而在大多数病例中，患者的关注对象只是一个或数个很小的或根本不存在的缺陷。

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