床头摆放一些什么花对睡眠有助？哪些植物对人类有什么好处不适合在室内摆放的植物有

导读：本文介绍了多种植物对人类的好处，包括净化空气、释放氧气、缓解压力等。其中，芦荟、吊兰、虎尾兰、一叶兰、龟背竹、常青藤、铁树、菊花、金橘、石榴、紫茉莉、半支莲、月季花、山茶、石榴、米兰、雏菊、腊梅、万寿菊、仙人掌、令箭荷花、仙人指、量天尺、昙花、虎皮兰、虎尾兰、龙舌兰、褐毛掌、矮兰伽蓝菜、条纹伽蓝菜、肥厚景天、杯状落地生根、栽培凤梨、仙人掌、令箭荷花、仙人指、量天尺、昙花具有这些好处。而不适于室内摆放的植物有君子兰、铁树、夹竹桃。如下为有关床头摆放一些什么花对睡眠有助？哪些植物对人类有什么好处不适合在室内摆放的植物有的文章内容，供大家参考。

1、床头摆放一些什么花对睡眠有助？

品名：芦荟、吊兰、虎尾兰、一叶兰、龟背竹 “要”的理由：它们是天然的清道夫，可以清除空气中的有害物质，特别是在对付甲醛上颇有功效。有研究表明，虎尾兰和吊兰，可吸收室内80%以上多种有害气体，尤其是吸收甲醛的能力超强。芦荟也是吸收甲醛的个中好手，可以吸收1立方米空气中所含的90%的甲醛。

品名：常青藤、铁树、菊花、金橘、石榴、紫茉莉、半支莲、月季花、山茶、石榴、米兰、雏菊、腊梅、万寿菊 “要”的理由：它们在抵抗二氧化硫、氟、氯、乙醚、乙烯、汞蒸气、铅蒸气、一氧化碳、过氧化氮等有害气体上，各有用武之地。家中电器、塑料制品等散发的这些有毒气体，因为有了这些植物保镖的抵抗，危害到你的机会就会大大减少。

品名：玫瑰、桂花、紫罗兰、茉莉、柠檬、蔷薇、石竹、铃兰、紫薇 “要”的理由：这些芳香花卉产生的挥发性油类具有显著的杀菌作用。紫薇、茉莉、柠檬等植物，5分钟内就可以杀死原生菌、如白喉菌和痢疾菌等。茉莉、蔷薇、石竹、铃兰、紫罗兰、玫瑰、桂花等植物散发出的香味对结核杆菌、肺炎球菌、葡萄球菌的生长繁殖具有明显的抑制作用。

品名：虎皮兰、虎尾兰、龙舌兰以及褐毛掌、矮兰伽蓝菜、条纹伽蓝菜、肥厚景天、杯状落地生根、栽培凤梨 “要”的理由：这些植物能在夜间净化空气，而且容易“伺候”。不需花过多时间精力来打理它，就能生长茂盛。

品名：仙人掌、令箭荷花、仙人指、量天尺、昙花 “要”的理由：这些植物的肉质茎上的气孔白天关闭，夜间打开，在吸收二氧化碳的同时，制造出氧气，使室内空气中的负离子浓度增加。

品名：兰花、桂花、腊梅、花叶芋、红背桂 “要”的理由：它们是天然的除尘器、其纤毛能截留住并吸滞空气中的飘浮微粒及烟尘。 品名：丁香、茉莉、玫瑰、紫罗兰、田菊、薄荷 “要”的理由：这些植物可使人放松、精神愉快、有利于睡眠、提高工作效率，还能使人更聪明。

2、哪些植物对人类有什么好处 不适合在室内摆放的植物有

植物对人类的好处有哪些

1、释放氧气，保持空气清新

植物在其正常的生理过程中，会释放氧气，吸收大量的二氧化碳，调节空气中的碳氧比例，保持空气清新，使人们更为舒适。

2、净化室内空气污染

现代人的大部分时间是在室内度过的，室内空气状况与人体健康密切相关。

越来越多的研究表明，室内污染物种类繁多，污染源广，对人体健康的影响也是多方面的。植物对挥发性有机化合物（VOC

s、可吸入悬浮颗粒物（PM

10、氮氧化物（NOx）、一氧化碳（CO）、二氧化碳（CO2）等有净化作用。

3、增加室内空气中负离子浓度

植物能够产生负离子，空气负离子被誉为空气维生素和生长素”，具有降尘、抑菌功能，在净化空气、调节小气候、人体保健、防病治病等方面效果显著。

4、形成绿色视野，促进人类健康

城市现代化的发展，生活节奏的加快，使人们在室内工作的时间越来越长，室内的空气污染和沉重的工作压力引发的各种生理和心理疾病（或称病态大楼综合征”），也越来越引起人们的关注。植物与人共享室内空间不仅有利于环境质量的改善、也是身心健康的最佳调节剂。据研究，绿色在人类的视野中占据25%就能消除眼睛的生理疲劳，对于人们放松精神和调节心理最为适宜。

绿色装饰已成为软装潢的重要组成部分，它可以柔化建筑的硬线条，调节人的心理、放松精神，缓解焦躁、稳定情绪，使人心情舒畅。

二、四种植物适宜摆家中有奇效

1、芦荟——一盆芦荟相当于九台生物空气清洁器

盆栽芦荟有空气净化专家的美誉。

芦荟还能杀灭空气中的有害微生物，并能吸附灰尘，对净化居室环境有很

2、君子兰——释放氧气，吸收烟雾的清新剂

一株成年的君子兰，一昼夜能吸收1立升空气，释放80%的氧气，在极其微弱的光线下也能发生光合作用。它在夜里不会散发二氧化碳。

在十几平方米的室内有两三盆君子兰就可以把室内的烟雾吸收掉。

3、滴水观音——清除空气灰尘

滴水观音有清除空气灰尘的功效。

但是，滴水观音茎内的白色汁液有毒，滴下的水也是有毒的，误碰或误食其汁液，

4、橡皮树——消除有害物质的多面手

橡皮树是一个消除有害植物的多

三、什么植物不适合在室内摆放

1、含羞草：别名感应草、喝呼草、怕丑草、知羞草

2、夹竹桃：别名柳叶桃、半年红；为夹竹桃科夹竹桃属常绿大灌

3、一品红：别名向亚红、老来叫、圣诞花、猩猩木；为大戟科大戟属落叶灌木

3、种什么花才对人的身体有好处？

茶花 春天为避免花粉过敏，最好种些草本类 要看是在室内还是室外了，如果是室内建议不要种一些味道比较容的 种点自己喜欢的花，花香比较清淡的花，我就比较喜欢栀子花 在房间里种植吊兰，君子蓝，剑兰，大叶蓝都不错的。

4、养花、赏花为什么有益于身心健康？

鲜花不仅以其独特的色姿神韵在精神上给人带来美的享受，而且其色香还有益于人体健康。花的颜色可以刺激人的感觉器官，它能活跃思维、兴奋神经、调节情绪。不同的鲜花色彩可对人的神经系统起

到不同的刺激作用，并引起人的不同心理感受。例如红、橙、黄等暖色调的鲜花，会使人产生热烈、兴奋和温暖的感觉。

若在客厅、卧室、办公室以及一些公共场所，放置上色彩艳丽的红、橙色调的鲜花，会振奋人的情绪，烘托出一片热烈高亢的气氛，令人心情欢快、精神愉悦；粉红色可以让人产生温馨恬美、似水柔情的感受；紫色则可带给人朦胧浪漫的心理感受。相反，如果采用冷色调的鲜花加以装饰，如青、绿、蓝、白色的花，会使人有清新、轻松、娴雅和宁静之感。

若在书房或老人房间放上终年不凋、常年碧绿的观叶花卉，就会营造出一种和谐宁神、静谧安宁的气氛，令人神清气爽、心情平和，起到良好的保健作用。

据有关部门测定，绿色对人体的身心和视觉保护更有着不可低估的保健作用。绿色可以解除人的焦虑和烦躁情绪，稳定心态，使人舒心畅怀。其原因是绿色能吸收阳光中的紫外线，减少对眼睛的刺激，缓解疲劳，使人有舒适之感。

科学实验表明，绿色在人的视野中若能占25％，则对视神经十分有利。劳累之余常观绿色，能消除眼睛的疲劳，对人的思维以及心理活动最为适宜。长期在满目葱郁、绿影摇曳

的环境中学习和工作，不仅有利于缓解视觉疲劳、调解大脑、活跃思维，还可起到矫正视力的作用。所以绿色是保护眼睛的“家庭保健医生“。

此外科学家还发现，不同的花香，也是调解人精神情绪的“天然保健器“。

不同的花香会使人的情绪产生不同的变化，起到不同的保健作用。如桂花的香味沁人心脾，有助于消除疲劳，使人感到如释重负；水仙花和荷花的香味清幽淡雅，使人感到清心神爽；兰花清香幽远，可愉悦心情；紫罗兰和玫瑰花的香味功效独特，使人有爽朗愉快的感受；茉莉花的花香提神醒脑，使人感觉轻松舒怀；丁香花的香味使人安神沉静；橘子和柠檬的香味犹如兴奋剂，使人振奋。因此常闻花香非常有利于人的身心健康。

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