大米有营养还是馒头有营养，刮目相看典故的来源

导读：本文讲述了吕蒙在孙权劝说下开始学习，并取得长足进步的故事。通过对话和侧面烘托等手法，刻画了吕蒙坚持学习、增长见识的形象。文章还强调了学习的重要性，并告诫人们不能沉溺于富贵之中。如下为有关大米有营养还是馒头有营养，刮目相看典故的来源的文章内容，供大家参考。

1、大米有营养还是馒头有营养

馒头高，100g馒头200多大卡，米饭100多。

也可以理解馒头是麦子磨粉做的，浓缩了。

每100克生大米，所含热量为330千卡左右。这个数量与瘦猪肉基本相当。然而大米并不会干吃，每份大米在煮饭时需要添加1。5倍以上的水。因此煮成米饭之后，每100克熟米饭的热量降低到120千卡左右，只相当于一个半苹果所含热量。

相比之下，每100克馒头的热量在210千卡左右，主食甜面包的热量为280千卡左右，饼干则高达450千卡左右。也就是说，就淀粉含量来说，同样体积的米饭，其水分含量较高，而淀粉含量要低于馒头、面包和饼干。

2、刮目相看典故的来源

三国的时候，孙权手下有一位名将叫吕蒙。因为小时候家里贫穷，没有机会上学，读的书很少，所以学识浅薄，见识也不广。

有一次，孙权对吕蒙和另一位将领蒋钦说：“你们担任的官职很重要，应该多读点书，增长自己的见识，这样才能把自己的事情做好。”

吕蒙听了，很为难地说道：“可是我工作很忙，恐怕没有时间读书了。”孙权听了，开导他说：“当年，汉朝的汉武帝不管工作有多么忙，每天都一定会挤出一些时间来读书，我的工作也很忙，但我平时只要有时间，就会读一些史书和兵书，这对我的工作很有帮助。

希望你们不要因为工作就不读书了，读书是一辈子的事情呀！”吕蒙听了孙权的话，受到了很大的启发。从此他开始抓紧时间读书，每天不管工作有多忙，他都坚持读书，不久之后，他就读了很多书，比一般人读的都要多。

一次，学识丰富的鲁肃和吕蒙在一起讨论国家大事。在谈话中吕蒙充分运用自己平时在书中学到的知识，说话非常有道理，鲁肃连连点头，心里非常佩服他的学识。

谈话结束的时候，鲁肃轻轻地拍了拍吕蒙的背，赞赏地说：“以前我以为你只不过有些军事方面的知识罢了，跟你谈话后才知道原来你的学识这么渊博，在各个方面都很有见解，你再也不是以前吴下的那个阿蒙了啊！”

吕蒙笑笑，说道：“你就是在夸奖我啊！这段时间，我只不过是读了一些书，增长了一点见识，不足的地方还有很多呢！还请您以后多多指教啊！”

以后，鲁肃便常常和吕蒙一起商讨国家大事，他非常重视吕蒙给他提的一些建议，对吕蒙的学识和才能也非常赏识，非常佩服。

后来，有一次，孙权赞扬吕蒙时说道：“天下有几个人到了老年还能像吕蒙那样坚持读书学习，自强不息呢？一个人有了富贵荣华之后，更要看重节义，认真学习，不断加强自身的修养，而不能沉溺于财富之中，这样就不容易堕落。吕蒙的这种行为真是我们的榜样啊！”

扩展资料：

一、典故出自：《孙权劝学》

1、简介：

《孙权劝学》是北宋史学家、政治家司马光创作的一篇记叙文。选自《资治通鉴》，文题为后人所加。

此文既记叙了吕蒙在孙权劝说下开始学习，之后大有长进的故事，也赞扬了孙权、吕蒙认真学习的精神，并告诫人们学习的重要性。

此文简练生动，首重以对话表现人物，对话言简意丰，生动传神，极富表现力，毫无冗繁之处，更是运用了侧面烘托及对比的手法来塑造人物形象，突出了人物的风采。

2、作品原文：

初，权谓吕蒙曰：“卿今当涂掌事，不可不学！”蒙辞以军中多务。权曰：“孤岂欲卿治经为博士邪？但当涉猎，见往事耳。

卿言多务，孰若孤？孤常读书，自以为大有所益。”蒙乃始就学。

及鲁肃过寻阳，与蒙论议，大惊曰：“卿今者才略，非复吴下阿蒙！”蒙曰：“士别三日，即更刮目相待，大兄何见事之晚乎！”肃遂拜蒙母，结友而别。

二、人物介绍

吕蒙（178年—219年），字子明，三国时期吴国名将，东汉末年名将，汝南富陂人（今安徽阜南吕家岗）。少年时依附姊夫邓当，随孙策为将。

以胆气称，累封别部司马。

孙权统事后，渐受重用，从破黄祖作先登，封横野中郎将。从围曹仁于南郡，破朱光于皖城，累功拜庐江太守。

后进占荆南三郡，计擒郝普，在逍遥津之战中奋勇抵抗张辽军追袭，并于濡须数御魏军，以功除左护军、虎威将军。

鲁肃去世后，代守陆口，设计袭取荆州，击败蜀汉名将关羽，使东吴国土面积大增，拜南郡太守，封孱陵侯，受勋殊隆。

然而“蒙疾发”（后世人或猜测建安二十四年发生瘟疫，因史载吕蒙、孙皎、蒋钦死于同年，或猜测是吕蒙年轻时在战场上吃苦受累导致积劳成疾），不治而薨（hōng），享年四十二岁。

参考资料来源：搜狗百科-孙权劝学

参考资料来源：搜狗百科-吴下阿蒙

3、加德纳多元智力理论是什么

加德纳多元智力理论的概述

智力的八种形式

1。逻辑数学智力：包括运算和推理等科学或者数学的一般能力，以及通过数理运算和逻辑推理等辨别逻辑或者数字模式的特殊能力、处理较长推理的能力。这种智力在侦探、律师、工程师、科学家和数学家身上有比较突出的表现。

2。语言智力：这种智力主要是指听、说、读、写的能力，表现为个人能够顺利而高效地利用语下描述事件、表达思想并与人交流的能力，以及对声音、韵律、单词的意义和语言不同功用的敏感能力。这种智力在记者、编辑、作家、演讲家和政治领袖等人身上有比较突出的表现。

3。音乐智力：这种智力主要是指谱写歌曲和器乐演奏的能力，包括感受、辨别、记忆、改变和表达音乐的能力，表现为个人对音乐包括节奏、音调、音色和旋律的敏感以及通过作曲、演奏和歌唱等表达音乐的能力，以及对音乐表现形式的欣赏。这种智力在作曲家、指挥家、歌唱家、演奏家、乐器制造者和乐器调音师身上有比较突出的表现。

4。空间智力：这种智力主要是指准确感受视觉——空间世界的能力。

包括感受、辨别、记忆、变物体的空间关系，并借此表达思想和情感的能力，表现为对线条、形状、结构、色彩和空间关系的敏感以及通过平面图形和立体造型将它们表现出来的能力。这种智力在画家、雕刻家、建筑师、航海家、博物学家和军事战略家的身上有比较突出的表现。

5。身体运动智力：这种智力主要是指控制自己身体运动和技术性地处理目标的能力，表现为能够较好地控制自己的身体、对事件能够做出恰当的身体反应以及善于利用身体语言来表达自己的思想和情感的能力。这种智力在运动员、舞蹈家、外科医生、赛车手和发明家身上有比较突出的表现。

6。人际关系智力：这种智力主要是指与人相处和交往的能力，表现为觉察体验他人情绪、情感、气质、意图和需求的能力并据此做出适宜反应的能力。这种智力在教师、律师、推销员、公关人员、谈话节目主持人、管理者和政治家等人身上有比较突出的表现。

7。内省智力：这种智力主要是指认识、洞察和反省自身的能力，表现为能够正确地意识和评价自身的情绪、动机、欲望、个性、意志，并在正确的自我意识和自我评价的基础上形成自尊、自律和自制的能力。这种智力在哲学家、小说家、律师等人身上有比较突出的表现。

8。自然智力：这种智力主要指认识动物、植物和自然环境其他部分的（比如云或者岩石）能力。在猎人、植物学家或者解剖学家等人身上有比较突出的表现。

编者按：霍华德·加德纳简介（来自多元智能丛书）：

哈佛大学教授霍华德·加德纳博士曾担任哈佛“零岁方案“的项目主管。在为数众多的荣誉中，加德纳在1981年获得了麦克阿瑟奖。他还获得了其他18个名誉学位--包括来自普林斯顿大学，麦吉尔大学和以色列的特拉维夫大学等等。1990年，他是第一个在教育界获得路易斯维尔大学Grawemeyer奖的美国人，2023年他又被授予了Guggenheim奖。

加德纳博士在教育界中是因他的“多元智能理论“而著名的。1983年，加德纳博士在学校进行推进教育的研究项目《零点项目》时，提出了他的“多元智能理论“。他写作了关于多元智能理论的著作有18本之多，另外还有几百篇论文，已经被翻译成至少20语言的文字。

“多元智能理论“--被认为是人类智力认识上的一大飞跃。

在过去的20年里，他和同事已经解决了智能的行为评估等一系列问题，用来实施多元智能化的个性教育。多元智力理论在美国教育改革的理论和实践中产生了广泛的积极影响，并且已经成为当前美国教育改革的重要理论基础之一。

现在，美国有上百所学校自称为多元智力学校，还有难以数计的教师以多元智力理论为指导思想进行课堂教学改革并取得了突出的成绩最近，加德纳博士和他的同事已经着手了“Good Job“工程，“Good Job“在实施和应用方面质量都很出色。研究人员在迅速变化的时间和条件下，研究想找到好工作的人是如何取得成功的。

这个研究的市场作用非常强大，并且非常有益于孩子们将来如何在技术激变和琢磨不定的社会中取得竞争的优势。

他最新的2本著作是：《所有儿童应受的K-12教育》（PenguinPutnam，2023）和《智能再构造》（Basic Books， 2023）。

4、面食和米饭哪个更容易让人长胖？

馒头的脂肪、糖分、热量都比米饭低，对于上班族来说，午餐总是一个让人头疼的问题。

据笔者观察，在写字楼比较集中的区域，大概有90%以上的上班族是以外食来解决午餐的，其中有80%人选择盒饭 ，有10%的人是自己带饭的，不过，这些人的主食几乎全部是米饭。其实对于疲劳的上班族来讲，馒头比米饭更适合。酵母发酵不仅让面食味道好，还提高了它的营养价值。

人体缺乏维生素B1会感到乏力，缺乏维生素B2会感到肌肉运动无力，耐力下降，也容易产生疲劳。

而馒头中富含维生素B

1、维生素B

6、维生素B12等B族维生素，是缓解压力、营养神经的天然解毒剂，也是消除疲劳必不可少的营养素，对慢性疲劳综合征的人尤其有益。

国外最新研究表明，多食用富含抗氧化物质的食物，对抗疲劳和缓解压力有显著作用。馒头中有比大米中多得多的硒、谷胱苷肽，它们具有抗脂质过氧化的作用，阻断自由基对细胞的损伤，增强人体免疫能力，从而可以缓解心理和生理上的压力。

钙是天然的压力缓解剂，缺钙的人会精疲力竭、神经高度紧张，工作产生的疲劳无法获得缓解。而发酵的馒头中钙比大米中高得多。

馒头比米饭热量低，前者只相当于后者的70%，而且脂肪和糖类含量比米饭更低。所以爱美、希望保持身材的女士不必担心吃馒头会发胖。（军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉）

5、猪鞭和羊鞭能一起吃么

狗鞭

1。 治年老体弱，腰膝酸软无力：狗肾，用滑石粉烫酥，取出，研粉。

每服5克，温开水送服，日服二次。

2。 治阳痿、遗精：狗肾1具，驴肾1具，鹿鞭1具，海马1对，枸杞子15克，共为细末，炼蜜为丸，每丸重15克，每服1丸，日服二次。

食疗作用

狗鞭味咸，性温；归肾经；

具有温肾壮阳，补益精髓的功效；

主治阳痿，遗精，男子不育，阴囊湿冷，腰膝酸软，形体嬴弱，女子虚寒带下，产后体虚。

虎鞭

中药材，通指猫科动物的干燥阴茎及睾丸。

功效：暖肾壮阳，益精补髓。

用于精血衰少，腰膝酸软，阳痿，瘰疬等。

牛鞭

是用雄牛的外生殖器，有温补肾阳的功效。牛鞭的特点是富含胶原蛋白，其含量高达98%。所以也是女士美容驻颜首选佳品。

吃鞭应是冬季合适，成年男子可食一根，儿童未发育者及更年期老龄男士慎食

猪鞭

功效：滋阴补肾、养血益精等

6、GCT和MBA哪个好

MBA考试是考英语二和综合考试：

GCT是考数学一以及专业课，考试的大纲以及内容不一样。

MBA考试内容：

科目：上午考综合能力（含数学、逻辑、写作，满分200分）下午考英语（满分100分）；，各科考试时间均为3小时； 满分为300分。

1。综合能力：总分200分，考试时间为3个小时，非常紧张。试卷由数学、逻辑和写作构成，其中数学占75分，逻辑占60分，写作占65分。

⑴数学为25题单项选择题。

数学分条件充分性判断和问题求解两大部分，其中问题求解共15小题，每小题3分，共45分；条件充分性判断共10小题，每小题3分，共30分。数学对大家的解题技巧和速度要求比较高。

⑵逻辑为30题单项选择题，每题2分，共60分；

⑶写作要求写两篇文章，论证有效性分析，要求600字，30分； 论说文要求700字，35分，语文写作合计65分。

2。英语二题型分布为：难度是在英语

四、六级之间。

（1）综合填空（完型填空）20道，每题0。5分，共10分；

（2）阅读理解5篇文章，25题， 每题2分共50分；

（3）英语翻译：英语翻译成中文15分。

（4）英文写作两篇：大作文和小作文（大作文15分+小作文10）总共25分。

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