我总爱生气上火，这样的话爱得什么病，爱生气的人容易得什么病

导读：本文介绍了生气会导致多种疾病，包括损伤免疫系统、脑细胞衰老加速、长色斑、心肌缺氧等。小编建议，遇到不开心的事情要尽量平和心态，找到情绪问题的根源并化解，不要过度愤怒。另外，调节情绪的方法，如读书、聊天、中医调理等。如下为有关我总爱生气上火，这样的话爱得什么病，爱生气的人容易得什么病的文章内容，供大家参考。

1、我总爱生气上火，这样的话爱得什么病

就是红楼梦里夏金桂得的妒妇病啊，好啦开个玩笑哈，伤脑气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血。

伤神生气时由于心情不能平静，难以入睡，致使神志恍惚，无精打采。

伤肤经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。

伤内分泌生闷气可致甲状腺功能亢进。

伤心气愤时心跳加快，出现心慌、胸闷的异常表现，甚至诱发心绞痛或心肌梗塞。

伤肺生气时的人呼吸急促，可致气逆、肺胀、气喘咳嗽，危害肺的健康。

伤肝人处于气愤愁闷状态时，可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。

伤肾经常生气的人，可使肾气不畅，易致闭尿或尿失禁。

伤胃气懑之时，不思饮食，久之必致胃肠消化功能紊乱。

2、爱生气的人容易得什么病

“气大伤身”是我们都知道的俗语，知道生气对身体有诸多的害处。临床数据显示，很多疾病的复发或者加重，都跟生气有很大的关系。尤其是心脑血管病人，生气会引起交感神经兴奋，并且直接作用于心脏和血管上，导致心肌梗塞等疾病的突发。可是，你是否真正了解生气会导致哪几种病的发生。

一、损伤免疫系统

生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。

这种物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。建议回忆自己做过的好事，尽量平和心态。

二、脑细胞衰老加速

大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。建议当心情不好的时候，可以找自己的“死党”诉诉苦，排解心中的郁闷与不爽，当所有的不悦都说出来之后，或许心情就会敞亮了。

三、长色斑

生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。建议遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。

四、心肌缺氧

大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。

建议尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。

另外，小编在这里尤其提醒广大的女性朋友，遇见问题千万不要过于生气。情绪影响肌肤，长时间的生气，会导致肌肤老化加速，心情郁闷也会导致身体衰老的加快。

3、脾气爆照爱发火是什么病

没有人比你更了解你自己啦，为什么发火？这要你自己观察。

究竟是什么事情让你委屈，让你不甘心，以至于要用愤怒来表达呢？这个原因只有你自己找，找到了，心结化解，才是根本解决。 一时之间，也许还找不到这个心结，怎么办呢？首先，建议你读书。开卷有益，多看一些书，比如轻松而富含哲理的散文，向台湾作家林清玄的作品，小说也可以，关键是开阔眼界。

见怪不怪，也就不生气了；其次，建议适当和朋友家人聊天，人是社会的人，交流能够舒缓压力，缓解紧张，弦不绷的那么紧了，承受力就会提高，就没那么容易愤怒了；从中医的角度看，身心当然是相互影响。肝火太旺或肝气不舒，都会容易发脾气，而发脾气又会使肝火上升，形成一个循环。所以，找中医调理身体，疏肝理气，也能起到缓解脾气的作用。

4、为什么总是爱生气？

因人而异，有人生气时喜欢自己一个人静静，有人生气时喜欢闹的让全世界人都知道，有人生气时喜欢暴饮暴食来发泄，有人生气时喜欢以泪洗面让自己哭个痛苦，等等，但，千万要记得，身体最重要，不要跟自己过意不去，没有什么事是解决不了的，也不要逃避 遇到不顺心的事要头脑冷静，理智对待。要善于控制和理顺自己的情绪，做情绪的主人。

正如人们所说，智者以理智控制情绪，不智者以情绪控制理智。做人要胸怀宽阔。心胸有多大，人生舞台就有多大。古人云：会当凌绝顶，一览众山小。不管做人还是做事，都要高瞻远瞩，善于宽以待人，不要鼠目寸光，尽在琐碎小事上纠缠不休。要善于积极发泄自己的不良情绪。如和朋友谈心、写信、打电话诉说自己的不幸，或到僻静的地方痛哭一场，或把自己胸中的怨言和不满写在日记上，都可以起到积极发泄的作用。

要加强个人的思想道德修养。孔子曰：君子坦荡荡，小人常戚戚。性格暴躁易发火是缺乏道德修养的表现，它与现代人的素质要求是格格不入的。要培养自己的忍耐性，有宽容之心，得让人处且让人，不要与人争名夺利，力求做到淡泊名利，宁静致远，做一个有修养、胸怀宽阔、肚量大、涵养高的人。

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