如何看待学习压力，现今中学生学习压力的态度？

导读：本文讨论了中学生面临的学习压力问题。文章提到，虽然取消早、晚自习和双休日补课似乎让学生拥有更多时间，但事实上学生必须在没有老师监督的情况下自主学习，这会增加学生的压力。中、高考的日益临近，复习时间越来越少，学生需要关注自己的生理和心理健康状况。为了减轻压力，文章提出了几种简单方法，包括转移视线、调整心态、找人倾诉和适当锻炼。此外，文章还指出，适度的学习压力可以激发学生的干劲和潜能，而过度的压力则会使焦虑不断增加，影响学习效率和发挥。因此，学生需要明确学习的意义，培养学习兴趣，正确对待压力，将其化为动力。如下为有关议论文——怎样看待学习压力，如何看待现在中学生学习压力？的文章内容，供大家参考。

1、议论文 ——怎样看待学习压力

中学生取消早、晚自习和双休日补课，看起来时间宽松了，但是从某些方面来说，反而是增加了压力，因为学生必须在没有老师监督的情况下自主学习，这样一来也许有的学生会比以前用更多的时间来复习。同时中、高考迫在眉睫，复习时间一天比一天少。学生和家长不能只看到考试的压力。为了更有效地学习，必须关注学生生理和心理的健康状况。

怎样来减压，现介绍几种简单方法：

转移视线。心里不要总是想着考试的事，可散散步、听听音乐或和家长聊聊天，甚至可以看看电视，但不要看电视连续剧。音乐尽量选择节奏比较舒缓的轻音乐，以免音乐把心情搞得更糟。这样暂时把注意力放到别的地方，可以有效地起到缓解压力的效果。

调整心态。

心理压力过大产生的原因主要是由于对事物看得过重引起的，如中考、高考前自己告诉自己，这次一定要成功，要不然就完了，这样反而会影响自己的正常发挥。所以应该保持一颗平常心，相信天道酬勤，考试时自然就能正常发挥了，甚至会超水平发挥。

找人倾诉。这是一个排除内心压力和烦恼非常有效的方法。

向老师或家长把自己的心情和苦恼说出来，与他们更好地沟通；找一个可以耐心倾听自己诉说的朋友，把苦恼与困难都说出来，也许朋友不能帮你解决什么问题，但他几句安慰的话一定可以让你感到轻松。

适当锻炼。在连续学习两个小时以上时大脑开始变得疲惫，效率就开始下降，这时不如出去活动一下，跑跑步、踢踢球或者洗个澡等等，甚至去空旷的地方大声地喊几声，发泄发泄一下心情都有减压的效果。

好书帮你。一本好书更是可以让人受益终生，优美的散文、诗歌不仅可以使人心旷神怡，更可以让人暂时忘却烦恼和忧愁。学生可以暂时抛开教科书，看一些别的课外书，放松一下心情，但必须保证自己不沉迷于看课外书。

压力就是动力，但是过大的压力只会是百害而无一利。减轻压力的方法还很多，关键靠学生自己控制。学生必须要保持充足的睡眠时间，忌烦时抽烟等。

学校、家长和学生必须为学习创造一个良好的环境，老师不要一味地强调考试，家长不要一味高标准地要求孩子，学生要自己控制好自己的学习和休息，以减少压力。相信学生在适当的压力下会取得更理想的成绩。

2、如何看待现在中学生学习压力？

学习压力有积极的影响和消极的影响，适度的压力可以激发我们的干劲和潜能，使我们表现得更积极；过度的学习压力则会使焦虑不断增加，影响学习效率和已有水平的发挥。

你要明确学习的意义，培养学习兴趣，要认识到有学习压力并非坏事，要正确对待压力，学会将压力化为动力。

求采纳

3、学习压力？

学习压力是多方面造成的，就我个人来看，最主要的是个人因素。如果是在长时间休息（如寒暑假）之后，学不进去，是很正常的，建议静心，稳定心绪，慢慢恢复学习状态。

如果是厌学，建议找到一个你内心认同的人（如老师、好友、父母等），用严管、鼓励等并用的方法，回复学习状态，但不要盲目找人，你不服的人管你的话，会让你更加厌学。

如果你只是单纯的压力大，像在高三那样的环境下，可以试一试忙碌法（不断地工作、学习，让自己不去想什么自己身处高三怎么怎么样，有一定逃避的性质，很适合学习负担重的人用），但万一调控不好，就会出现自我崩溃，造成更大的心里压力甚至心里变态，还可以试试舒缓法，听听轻音乐（最好不要听节奏感很强的、低音炮很重的音乐，本人比较喜欢《萤火虫之舞》莫扎特的好多作曲）、和朋友聊一聊没有太多情绪的内容，但这种方法见效慢又因人而异，最好在空闲的时候就听音乐，以舒缓心情，注意不要占用学习时间，也可以试一试自慰法（找理由安慰自己，看见自己的长处、优点），但不要盲目自信，自骄自傲，还有很多方法，不一一解释。

最重要的是靠自己，学习方法因人而异，在学习上好多事情需要自己探索，找到自己的学习方法。上面说的方法不重要。重要的是战胜自己，进入忘我的学习状态（我们主任说是四大皆空，我们班主任说是得道高僧） 学习是很枯燥的，你要知道学习是为什么？人对自己有用的东西总是有兴趣的，也就是学习的重要性。

4、我们应怎样全面的看待学习压力？____________________________________________________________________

学习不可能没有压力，我们要辨证的看待学习压力 ①适度的学习压力有助于保持积极向上的状态，激发学习潜能，进而提高学习效率。

②学习压力过大，超出了心理承受能力会导致过度紧张，从而降低学习效率，影响身心健康。

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