如何面对成绩,我们应该怎样对待成绩？

导读：本文讲述了如何面对成绩以及家长应该如何科学对待孩子的考试分数。每个家长都爱自己的孩子，但现实中大多数时间都不在身边，因此家长与孩子之间的良性沟通非常重要。家长应该在家长会结束后与孩子真诚地沟通，肯定孩子所做的努力，同时理性地评价成绩，提出殷切的希望，给予孩子新的起点和动力。另外，家长在处理孩子的问题时，应该心平气和地与孩子探讨产生的原因，提出严格的要求和建设性的意见和方法，允许孩子有去尝试改进的时间。家长也应该学会控制自己的情绪，避免在家长会上对孩子进行批评或辱骂。如下为有关如何面对成绩，我们应该怎樣對待成績？的文章内容，供大家参考。

1、如何面对成绩

每个人的学习成绩都会有降有伏，那么当自己正处于成绩低谷的时候，或多或少都会有自卑心理，有时不禁自问“自己难道就比别人差吗”当然不是，其实这种心态是不必要的，有时甚至会使自己停滞不前，应该知道自己并不比别人差，原因有两点：

一、因为自己是处于成绩低谷说明自己还是有学习实力的，关键在于怎样调节心态，把消极的心理抛在脑后，使成绩提高。

二、有时成绩低谷持续地较长，那么也不必苦恼，因为除学习成绩之外，也许自己在其他方面较为优秀，那么就要加强这些长处，它们会带来意想不到的效果，会增强学习的兴趣，有助于学习成绩上升，总之，一定要相信自己！

总之理智的面对成绩

2、我们应该怎樣對待成績？

家长如何科学对待孩子的考试分数

某心理咨询所所长李娅楠认为：每个家长都爱自己的孩子，但现实是孩子大多数时间都不在自己身边而是在学校，从许多出现心理问题的孩子案例看，孩子形成心理问题一大因素是来自家长，另一个因素是来自老师。

所以，老师和家长的良性沟通非常重要。不要等孩子有了心理疾病再去四处求医，从每一次家长会做起，家长和老师认认真真沟通，尽早发现问题，解决问题。早期沟通很可能起到事半功倍的效果。

家长会后，我们为什么不能让孩子们拥有灿烂的阳光、让家长们展露开心的笑容呢？

心理学专家钟子鸣认为：

家长会后该怎样教育孩子呢？我们还是以家长会后家长的不同表现来说明，这样会一目了然。

1。有的家长开完家长会后，面对孩子似乎和平常一样，但是他会找到一个合适的机会和方式与孩子聊一聊。面对孩子的成绩他不会喜形于色，而是真诚地肯定孩子所做的努力，同时理性的评价，提出殷切的希望，给孩子以进步的新起点和动力。面对孩子的问题，会心平气和地与孩子探讨产生的原因，提出严格的要求和建设性的意见和方法。

允许孩子有去尝试改进的时间，这样孩子就有被信任、被重视、被关爱的感觉，这时家长对孩子的监督孩子就可以接受。这样的家长对孩子包容而不溺爱，对孩子的每一点成绩都强调是孩子努力的结果，对孩子的问题和孩子共同分担。家长心平气和，孩子心情愉快，这样孩子做事就会专心，就会全力以赴。

2。有的家长不是这样，他表现的是非常重视家长会，重视老师的意见，似乎非常积极地配合学校和老师。

总是把参加家长会的紧张、忧郁、愤怒在家长会后见到孩子的第一时间就不折不扣地倾倒给孩子。这样的家长有两种典型的表现：

①听不得老师的批评性建议，不能控制自己的情绪和行为，回到家里不由分说，巴掌和辱骂劈头盖脸扑向孩子，把懂事的孩子整得无地自容，把顽皮的孩子推向罪恶的深渊。

作为家长，无论你有没有教育的能力，都先要有控制自己情绪的能力。

让愤怒驾驭自己是不明智的，有时就在你的愤怒中暴露了你的无能、自卑，这种状态对孩子的影响是非常不好的，最直接的是你会失去他对你的信任、尊重。这样的家长往往还不允许孩子发泄不满，久而久之，会带来孩子性格的变化。所以当你抱怨孩子“不听话”“说假话”“不理你”时，最好先忍一忍，有时你真诚的自我检讨一下就是给孩子很好的教育。

正是由于我们每次家长会后控制不住自己的情绪，长此以往，让很多孩子害怕甚至讨厌学校开家长会，有的孩子把这些怨恨迁怒于学校和他的老师。家长这样对待孩子，会使你对孩子的教育作用消失。

②家长郁郁寡欢，面对孩子的问题，先别说怎么帮助孩子建立信心，连家长自己都找不到信心。不忍轻言放弃，也只是长吁短叹，无所作为。家长不知，这样做会给懂点事的孩子带来更沉重的心理负担，让他们更不知所措，更没有信心。

3。有些家长面对孩子的好成绩更愿意强调是自己家孩子聪明，进而自我得意。这样孩子觉得因为自己聪明，不用努力成绩也可以好，长时间这样下去，不付出努力的学习过程，学习成绩自然会下降，就真的是聪明反被聪明误了，所以我们家长还是少往自己头上或孩子头上戴这顶聪明的帽子。

4。有的家长不像上述这些家长那样对孩子，家长会后对孩子没什么表示，因为他觉得，学校不错，老师不错，孩子也不错。

这其实就是家长的一种不负责任的表现。

3、如何以一种正确的心态面对考试？

保证睡眠，睡眠不足会情绪低落，影响记忆力和发挥。

不要太晚休息，除非是临时抱佛脚，一般平时有基础的话题目相对都是不会太难的，因为考试都有复习范围的，要相信自己。

不要在大脑不活跃的时候看书，记忆不好，被了很久又忘记了，心浮气躁。

心态要放好，不要把分数看的太死，分数不代表能力，失败也不代表没有机会了，有时候多少有些运气在里面，要知道，你难，别人也难，要简单大家一样简单，所以尽力就好。

考完单科后不要去回忆答案，要好好把握后面的考试，如果发现答案错了，反而后面的影响发挥，所以没有必要，要估分等考完在说。

不要吃太油腻的食品，不要突然改变饮食、做做简单的基础题目，增加信心，不要和父母谈成功和失败的问题。

有恐考症的人可以在医生的指导下临时服用一些提神的药，但是不能过量，不能长期服用，会有依赖和副作用，有些药会有让人昏昏沉沉的。

要相信自己的能力，避免一直焦虑及反复想同一个问题，没有自信就会不断的怀疑自己，增加压力。

甜的食品可以缓解情绪，但是不要吃太多，会脱水。

加油！

4、面对考试，我该以什么样的心态去面对？

我也是这样，上次考试没有考好，年级名次下降很大，老师这段时间也一直在督促我，所以我和你有同感。这不，我又要考试了，但我绝对不会再这么紧张了。

我觉得你对考试好像有一种恐惧感，是因为什么呢？是因为怕自己考不好，被老师骂，还是怕被家长骂，被同学看不起？都不是！那是因为你对自己没有信心，所以你才这么紧张和害怕！如果你有充分备战考试，上课认真听讲，作业认真完成，多做课外习题，基础知识牢固，那你还有什么害怕的呢，不是吗？

所以，不管怎么样，用一颗最最平常的心去面对考试，把它当做一次自我的检测，当做一次人生的历练，尽自己最大的努力去考，就算结果不如人意，但是你不会觉得遗憾，因为你有尽力，你有付出！

朋友，加油，不要害怕考试，去尝试着把它当做一种体验，体验其中的酸甜苦辣，就算你屡败屡战，但是也要屡败屡战！

我相信，总有一天，幸运女神会站在你身边，向你微笑，把你领向成功的大门，让我们一起努力吧，争取考到好成绩！

加油！

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