利用心理学知识,分析与调控个体行为学心理学的益处

导读：本文探讨了心理学知识在理解、分析和调控个体行为方面的应用。不同的心理学流派和理论对于理解和解释、分析、调控行为的策略和方法是不同的。举例来说，精神分析理论强调人的行为是受到潜意思控制的，而行为主义者则认为人的行为是习惯化和反应化的。文章还介绍了心理学中调节情绪的方法——反向心理调节法，以及心理平衡在生活中的重要性。文章强调了在遇到困难或消极情绪时，从不同的角度看待问题的重要性，并分享了几个故事来说明这个观点。如下为有关利用心理学知识，阐述如何理解，分析，调控个体的某一行为（500字左右），学心理学的益处的文章内容，供大家参考。

1、利用心理学知识，阐述如何理解，分析，调控个体的某一行为（500字左右）

根据不同的心理学流派和理论，理解和解释、分析、调控是不一样的。比如从精神分析理论来看，人的行为都是受到潜意思控制的，所有的行为都是有目的的，即便那些笔误、口误，也是有深层次的原因的，调控行为的话就必须深入到内心深处，从潜意思里寻找行为的根源，根源找到了，那么行为也就改变了。

行为主义者则完全撇开内心，认为人的行为都是习惯化和反应化的。无关人的意思，比如人吃饭、走路等，因此改变人的行为要通过强化改变习惯，运用反射理论进行矫正行为。 运用烹饪知识，如何做出好吃的饭菜

lz你这问题就跟我给的问题一样根本是个伪问题。好吃的饭菜的定义每个人标准都不一样，对素材和口感要求更是如此。

你不可能就凭简单的几个字构成的伪问题获取你真正需要的答案。

因为影响大学生的心理因素很多，情绪调节是根据这些外界刺激的因素和内在想法的反应所组成了。

2、学心理学的益处

心理学就是对人类心理的一种更加形式化的研究，学习心理学可以让自己更加明晰自身的主观心理内容，以及去分析把握他人的种种心理内容。这样就可有利于自身对内心世界的调节与平衡，以及区分了解他人的所想所知，并以此去帮助他人（也有少部分人不用于正途），亦可以此去改善自身人际关系。

3、心理平衡有何作用

它可以让人在做事情时，保持着一种积极向上的情绪和热情，不至于让自己在心理上处于一种低靡状态。想想：要是一个人的心理出现两个极端的话，成功或是兴奋至极，难免会被胜利冲昏头脑；屡次遭遇失败，不是越挫越勇，而是士气低落，萎靡不振，那么他怎么也不会走得太远！！！因此，心理平衡的健康是很重要的。

4、关于《心理调节》的文章

反向心理调节法的妙用

人们面对困境，情绪懊丧，怎么从不良情绪中摆脱出来呢？有一种方法，就是从相反的方向思考问题，常常能使人的心理和情绪发生良性变化，得出完全相反的结论。心理学上把这种运用心理调节的过程称之为反向心理调节法，它常常能使人战胜沮丧，从不良情绪中解脱出来。

有这么一位干部，利用假日骑摩托车外出兜风，

本来精神头蛮好，情绪很高。

不成想走出200余里路程车子出了毛病，把他扔在上不着村下不靠店的偏僻山沟里。这一下他着急了，没有办法，只好推着车慢慢往前走，等找到修车部时天色已黑，修好车已经半夜时分，只得骑着车行驶在夜幕中。这时他越想越气，觉得太倒霉，情绪坏到了极点。走着走着，感到何苦如此折磨自己。

车虽然坏了但修好了，人没有受伤，这不是不幸中的万幸吗？运用反向心理调节法，他从相反的方向思考问题，心情完全变了样：望着寂静的山道，闪烁的灯光，他感到夜间行车别有一番情趣在心头。这样在黑夜行车，一生能有几次，不是车坏还没有这样的机会哩。

在漆黑空旷的路上行车真是机会难得，有着独特的韵味：远远近近闪烁的灯光像满天星斗，呼呼的风声如同在耳边唱歌，大地寂静，万籁无声，这样的夜景何等迷人，这样的夜行何等美妙？这简直就是一首歌，就是一篇优美的散文，就是一幅引人入胜的图画！就这样，他怀着愉快的心情穿过一个又一个村镇，不知不觉于午夜赶回家中。后来他经常把这一经历和感受讲给人们听，并引为自豪，逗得大家哈哈大笑。

人生在世，难免遇到些伤心事、苦恼事，有时会使人痛苦不堪。这时如果你能用反向心理调节法，发挥自己丰富的想像力和多角度的思索力，极力从不幸中寻找、挖掘出积极因素来，就能转“忧”为喜，开拓出一片新的天地，从“山穷水尽”转入“柳暗花明”。

有这么一个寓言故事：两个工匠一起去卖花盆，不幸途中翻了车，花盆大半打碎，悲观的花匠说：“完了，坏了这么多花盆，真倒霉！”而另一个乐观的花匠却说：“真幸运，还有这么多花盆没有打碎。”这后一个花匠运用的就是反向心理调节法，从不幸中挖掘出了有幸，有一句话，叫“境由心造”，说的就是这个道理。在很多情况下，人们的痛苦与快乐，并不是由客观环境的优劣决定的，而是由自己的心态、情绪决定的。

遇到同一件事，有人感到痛苦，有人却感受到快乐，这完全是不同的心情使然。

美国成人教育家卡耐基说：“如果我们有着快乐的思想，我们就会快乐。如果我们有着凄惨的思想，我们就会凄惨。如果我们有害怕的思想，我们就会害怕。如果我们有不健康的思想，我们还可能会生病。”对这个问题，英国文学家萧伯纳讲得更为明确。

曾有一名记者问萧伯纳：“请问乐观主义者与悲观主义者的区别何在？”萧伯纳回答：“这很简单，假定桌子上有一瓶只剩下一半的酒，看见这瓶酒的人如果高喊：‘太好了，还有一半。’这就是乐观主义者；如果有人对着这瓶酒叹息：‘糟糕！只剩下一半。’那就是悲观主义者。

”

人生之路不可能一帆风顺，总会有困难，有挫折，有烦恼，有痛苦，这些都是客观存在，想躲也躲不过去，你叹息也好，焦急也好，忧虑也好，恐惧也好，都无助于问题的解决。在这种情况下，与其在那里唉声叹气，惶惶不安，莫如拿起心理调节武器，从相反方向思考问题，使情绪由“阴”转“晴”，摆脱烦恼。俄国作家契诃夫曾这样说：“要是火柴在你口袋里燃烧起来了，那你应该高兴，而且感谢上苍，多亏你的口袋不是火药库。

要是你的手指扎了一根刺，那你应该高兴，挺好，多亏这根刺不是扎在眼睛里。”“依次类推……照我的劝告去做吧，你的生活就会欢乐无穷。”当我们遇到困难、挫折、逆境、厄运的时候，运用一下反向心理调节，就能使自己从困难中奋起，从逆境中解脱，进入洒脱通达的境界，迎来万紫千红的艳阳天。

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5、心理书 都有哪些 用来自己调节的

1 发展心理学（影印版） David R。 Shaffer著

2 改变心理学的40项研究（影印版） Roger R。 Hock著

3 心理学批判思维（影印版） D。 Alan Bensley著

4 人格心理学（影印版） Jerry M。 Burger著

5 社会心理学（影印版） Elliot Aronson等著 侯玉波导读

6 教育心理学（影印版） A。 Woolfolk著 莫雷导读

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