为什么我总觉得自己长得丑？怎么应对这种想法？感到自卑，怎么办？

导读：本文讲述了总是认为自己长得丑的想法和对应的解决方法。文章指出这种想法可能是心理作用，缺乏自信心，因此需要建立自信心，并每天都告诉自己自己是最美的。文章也提到如果觉得自己特别丑，需要找心理医生进行咨询。另外，文章也提到不要修改照片实质内容，因为照片是记录生活的工具，不应该被过度修整。文章呼吁大家要好好爱护自己，不要被自己的外表所困扰，同时保持良好的精神状态。如下为有关为什么我的脑子里总是认为自己长得丑？这种想法总是会浮现，觉得自己特别丑怎么办，有点自卑是不是的文章内容，供大家参考。

1、为什么我的脑子里总是认为自己长得丑？这种想法总是会浮现。

心理作用，自信心不够，你要看到自己的优点，建立自信心，每天都告诉自己自己是最美的，最棒的，你觉得自己长得丑，可能别人看到你还会羡慕，觉得你长得好看而他自己丑呢，相信自己，你不比别人差！ 丑就丑吧，我也长得丑，改变不了面容 自卑心理，在乎你的人不会关注你的美丑，不在乎你的人也不会在乎你的美丑 对自己没有信心，看开些，不要纠结这些问题，你这样想，如果没有自己 怎么显示出来有些漂亮呢！ 是人都会想很多。

。。知足。。。

2、觉得自己特别丑怎么办，有点自卑。。是不是一种病？

觉得自己丑，这是心理问题，建议找心理医生进行咨询。如果心里有疾病需要及时疏导。

俗话说的好百货对百口，每个人的审美不一样，再怎么丑的女生也会有和自己差不多的男生来喜欢的。有些人觉得你好看，但是又有很多人觉得你不好看，对于我的审美观点，我只喜欢普普通通相貌平凡懂得礼节身材细中，性格窈窕的。

不喜欢那种拿自拍来自嘲，总问人自己美不美，真的美不是在外表，而是在内心，当然，外表美也是很重要的，但是远远小于来自内心的美。

不过说实话，我很讨厌女生p图，自己原本的照片多好，p玩的图根本违背了摄影原则，失去了照片的记录性，真实性。失去了照片的美。

传统照片摄影，是用来记录生活，精彩瞬间，佳人美景。但是现在很多女生自拍然后修改自己的照片，用来自我催眠，自己是多么好看。

这种心态在中国传统文化上是错误的。

总之，作为一个胶片摄影爱好者来说。是看不惯女生p图的，不喜欢别人修改照片上的实质内容，那么照片就真的变成‘照骗了’。

3、越看自己长的越丑这是什么病

呵呵，这个很好笑啊！不过也很正常，很多你觉得人家已经很漂亮了。但自己总是不满意。你这个有两个可能，一，你自己有点自卑，觉得自己不如别人。没有自信心。

二，你对自己要求过高，什么事情都追求完美。本来已经很不错了，但还是不满意。

4、嫌弃自己长得太丑，什么病？

科学家最近公布出一项数据，每50个人中，就有一个人患有这种觉得自己丑的病，学名叫“身体畸形恐惧症”。患有这种病症的人，往往特别缺乏自信，不敢生孩子，怕孩子出生后也无比丑陋。例如这位女士。

科学研究表示，这是一种心理疾病，属于强迫症的范畴。不管怎么说，身体发肤，受之父母，我们一出生就得到了这副皮囊，这个不能改变的事实，还是希望大家能够好好爱护自己。

5、总感觉自己丑是不是一种病？

说真的，我不相信你说的话。你长的样子的美与丑，不是由你判断的。要有自信。我曾经看美国的片子里面有一个女人，大概40岁，演一个政府官员。

从相貌看，确实不敢恭维，但是她骨子里面透出一种魅力，让人无法抗拒。精明 干练，又善解人意。从这方面努力吧，由内而外的魅力，才是真正的魅力。既然不能做到让人一见倾心，就做到让人日久生情。

6、有时候照镜子的时候觉得自己很丑，有时候照镜子的时候觉得自己很漂亮。这是不是心理疾病啊？如果是的话是

照镜子觉得丑是因为每个人脸上都会或多或少的有点瑕疵，所以觉得自己丑。

觉得漂亮是因为采光的问题，脸上的瑕疵因为背光而被遮盖，而自己整体脸型不错，所以感觉漂亮。还有最重要一点，精神状态很重要，如果精神很好，看起来自然就舒服，而且有时发型也占很重要的一部分。 是心理正常反应 你正是青春期，在这个年龄，都会比较关注自己的外表，只要不过度就没有什么问题 哈哈，自恋倾向严重了点而已，不要太在意外表，外表不是一个人的全部 相由心生。

当心情好的时候看自己就觉得漂亮，当心情差的时候，看自己就觉得丑。

基本上每个人都有

7、我总觉得自己长得很丑

也许并不是外貌问题 而是你的心里障碍

以前我也是其貌不扬 但等到越长越大 慢慢地

就会有人夸我好看

于是从小自卑的我会重新审视自己

虽然有时候用手机自拍 发现其实自己也很难看

但真的不是很重要

很多人交往 长相只是第一印象

学识 口才 人品。。。才是关键

不要因为自卑 就封闭自我

世上这么多人 总能找到和自己是一个圈圈的人

8、老觉得自己长得丑，比不上人家，是不是有心理问题阿？？？

这属于心理正常范围。

世界之大，我们总会遇到比自己厉害、漂亮的人，内心的自卑也油然而生。你总觉得自己长得丑，虽然说是正常心理范围，但总是这样，最终会到超越心理的界限范围。我希望你能多想想自己的美好。

你也有自己的可爱嘛！相信自己吧！

9、为什么我最近觉得自己变丑了，是心态不好吗

随着年龄的增长，每个人都会变老变丑；这是最自然不过的事，你觉得自己变丑了；只是和昨天的自己比，你试着和明天的自己比；和未来的自己比；那么现在的每一天都很年轻；都很漂亮，当然也得调整好心态睡眠；注意饮食；和体育锻练；在化个自然的妆；一准儿又是美美的。