中小学生，如何正确对待考试和成绩？如何面对考试分数？

导读：本文介绍了中小学生怎样正确对待考试和考试成绩，提出了消除不良情绪的几个方法。首先，考试的优劣受多种因素影响，学生应该多寻找自身的原因，进步是否属于偶然应该在进步的基础上更加进步，退步是否属于必然应该在退步的基础上更加退步，找到原因对症下药。其次，考试是把双刃剑，正确认识考试的真正目的是为了发现学习中的问题，让学生正确面对分数，增强自信心，激发学习兴趣与动机。文章呼吁同学们不要把失败归结为自己无法控制或改善的客观原因，而是要正视自身存在的真正问题，并适当关注客观原因，给自己一些心理上的支持。如下为有关中小学生怎样正确对待考试和考试成绩？如果正确面对考试分数？的文章内容，供大家参考。

1、中小学生怎样正确对待考试和考试成绩？

怎样引导学生正确的对待自己的考试成绩

每次试卷发下来之后，总有一部分学学生闷闷不乐，老是认为自己考得不理想，进而影响以后的学习。

怎样消除这些不良情绪让学生更好地投身学习，我认为可从以下几方面进行分析：

1、考试成绩的优劣受很多因素的影响，有主观的也有有客观的，有偶然的也有必然的，考试成绩总体上能反映学生的学习情况，但并不能全面反映学生的学习，我时常提醒学生在成绩变化时多寻找自身的原因。

进步是否属于偶然，应该在进步的基础上更加进步，防止出现骄傲情绪，骄傲必然导致退步；退步是否属于必然，是学习方法、学习习惯不科学，还是解题方法的不灵活，还是考试心理的不稳定，找到原因，对症下药，奋发图强，争取下一次考好。

2、考试是把双刃剑，利用好了能够激励各类学生的进步；利用不好，容易导致学生讨厌考试，甚至导致一些严重的后果。所以必须让学生认识考试的真正目的是为了发现学习中的问题。

而很多学生考试之后并不重视从考试中发现的问题，哪个题目错了，为什么错了，是粗心大意还是知识点不明确，是答题不规范还是彻底不会。对于不会的题目必须追本逐源，寻找自身深层次的原因，直到弄清楚为止。如果把考试中所有出现的问题都彻底掌握之后，满分和60分的就不再有差距，最关键的是：让学生要彻底搞明白自己犯错误的地方。

2、如果正确面对考试分数？

每次考试结束，在等待成绩下来的日子里，对每位同学来说都是心理上的依次磨练。成绩出来后，不同分数的同学，常表现出不同的表情和心态。他们有意无意地对自己考试的成败进行分析。成绩不稳定的同学总把自己考试的失败归结为“自己天生脑子笨和能力低”从而产生“无论自己如何努力，都无法赶上其他人”的思想，就很难产生强烈的学习动力，更难以做到坚持不懈地学习。

往往产生自卑心理甚至自暴自弃。

成绩偶然下滑的同学把自己考试的成败归结于“自己的主观努力程度不够”。这些同学在失败后，一般会“知耻而后勇”，增强自己主观努力的程度，促使自己加倍的努力地学习。

当然有的同学把成绩下降归结为“不稳定的偶然的外因”（比如遭受突发性事件、身体不适等），这些原因并不是经常性的出现，所以对他们的心理造成的压力不大，导致的挫折感不是很强，因为他们不相信自己的运气每一次都那么坏。

因此，他们虽然也面对失败，但却不一定会降低学习的积极性，可能依然会努力坚持下去。

如何正确的对待考试成绩，以增强自己的自信心，激发自己学习兴趣与动机呢？同学们可根据具体情况采取相应的措施。

当自己面对失败时，不要把原因都推到自身因素之外。我们要敢于承认自己的不足。并调整自己主观态度与努力程度，争取提高自己的学习成绩。

当然，有时候可以根据实际情况，找一找自身努力之外的某些不稳定的偶然的外因，比如身体原因、环境干扰等。

一方面，首先要强调自己的主观努力，正视自身存在的真正问题，不能把自己的失败的原因都推脱到自己完全无法控制与改善的客观原因上，甚至养成一种“推卸责任”的不良心态。否则，你就不能真正地吸取教训，不愿意改变自己的学习态度与学习方法，也就不能取得真正的进步；另一方面，要尊重事实，适当关注客观原因。

有时候不妨给自己一个“小小的理由”，缓解一下自己紧张的情绪，避免给自己带来过大的心理压力与情绪障碍，给自己一个心理上的支柱，重新拾起自信，并从失败中寻求一种前进的动力。这有利于增强自己学习的主动性与自觉性。增强责任心与自信心，防止自卑甚至自暴自弃现象的发生，以此促使自己加倍努力地学习，调整和改进自己的学习方法与复习的方向性，做到持之以恒。

此外，同学们一定不要把自己的一次或者几次的失败归结于“智商低、能力低”，更不能因此贬低甚至否定自己的价值。大家试想一下，如果爱迪生也是以自己某项工作的成败来衡量自我的价值，那么他在第一次试验失败后就会认输。就会宣布自己是一个失败的探索者并停止探索用电灯照亮世界。然而，面对无数次的失败，他并没有认输，因为他深深地知道：失败是成功之母，坚持到底就是胜利。

同学们要努力培养自尊心与自信心，激发自己内在的学习动机。

当自己面对成功之时，对成功经验的总结是同样的重要的。肯定自己成功是由于自己的努力而取得的。把自己的成功归结为“自身努力”这一比较稳定的内在因素，从而可以使自己在一种喜悦的情绪之中再次肯定“爱拼才会赢”的道理。只有这样，才能提高自己对成功的必然性的认识，为以后一一面对成功或失败奠定坚实的心理基础。

这样会使我们更加自信，更加重视自己的主观能动性，更加自觉地学习与奋斗。

有些同学常会因偶然的一次考试成绩上升而骄傲自满，为克服自己的骄傲自满心理，可以在一定程度上找一找自己这次成功的某些偶然因素，比如临场发挥超常、考试范围“碰巧”和自己的复习范围相同。或者是试题难度偏低等外在因素。主要的目的是告戒自己在面对成功时，除了喜悦与自我肯定之外，还要沉着冷静，志存高远，而不要得意忘形，乃至故步自封。

总之，正确地面对考试成绩对培养自己的自信心与激发学习动机有一定的积极作用。同学们在掌握科学的成绩之后，完全可以通过改变自己目前的状态和学习方式，提高自己的自尊心、自信心，并进一步增强自己的学习动机，改善自己的学习方法，提高自己的学习成绩。

3、中小学生怎样正确对待考试和考试成绩？

怎样引导学生正确的对待自己的考试成绩

每次试卷发下来之后，总有一部分学学生闷闷不乐，老是认为自己考得不理想，进而影响以后的学习。

怎样消除这些不良情绪让学生更好地投身学习，我认为可从以下几方面进行分析：

1、考试成绩的优劣受很多因素的影响，有主观的也有有客观的，有偶然的也有必然的，考试成绩总体上能反映学生的学习情况，但并不能全面反映学生的学习，我时常提醒学生在成绩变化时多寻找自身的原因。

进步是否属于偶然，应该在进步的基础上更加进步，防止出现骄傲情绪，骄傲必然导致退步；退步是否属于必然，是学习方法、学习习惯不科学，还是解题方法的不灵活，还是考试心理的不稳定，找到原因，对症下药，奋发图强，争取下一次考好。

2、考试是把双刃剑，利用好了能够激励各类学生的进步；利用不好，容易导致学生讨厌考试，甚至导致一些严重的后果。所以必须让学生认识考试的真正目的是为了发现学习中的问题。

而很多学生考试之后并不重视从考试中发现的问题，哪个题目错了，为什么错了，是粗心大意还是知识点不明确，是答题不规范还是彻底不会。对于不会的题目必须追本逐源，寻找自身深层次的原因，直到弄清楚为止。如果把考试中所有出现的问题都彻底掌握之后，满分和60分的就不再有差距，最关键的是：让学生要彻底搞明白自己犯错误的地方。

4、我应该用什么心态面对数学考试

从我自身经历来讲，本人一直对数学抱有极大兴趣 虽然在学习过程中也遇到过挫折但说实话我从没怀疑过自己的能力 带着这份潜意识里的自信 本人一直觉得数学虽说需大量练习但基础更重要 也就是从高三暑假开始我开始践行这一想法 暑假时每做完一份暑假作业会发现自己在某一章节还有什么欠缺 然后翻课本或是资料 重要的是“理解基本概念掌握基本题型” 更重要的是“提炼出一种解题思路” 这样才能以不变应万变 高三开学后 老师的每堂复习课我仍像新授课一样认真做好笔记 并将课本知识用心过一遍 做到心中有数 的确有明显成效（ 当然后期也适时适量的做些模拟题 主要目的是练练笔也算是对自己的一种检测 但确实不必实行题海战术） 高考成绩也还说得过去 至于你好像是刚刚高一结束 你的经历似乎和我有些像 如我以上所说 首先心里上不要有包袱 不是考好过几次吗 说明的确还有很大潜力 只是在学习方法上还需改进态度上还要更踏实一点 考虑到你或许才刚要上高二机会还是很多的 首先必须践行的是我以上所说的两大“重要” 稍作提醒的是课上45分钟确实很重要 要尽量做到全神贯注 思维要跟随老师的节奏运作 多多联想 平时做题要注重一题多解（解题角度有何不同又有何相同实质）并且做好相似题型的比较 对于错题 你同样要有足够的重视 及时解决思维上的误区对于自己的提升有很大作用（做好错题集还是有一定作用的） 还有解题要讲究效率也就是速度问题 这一点到高三你会更加清晰地意识到我也不多说（但要快的有节奏 以先易后难为原则 但也不要见难题就放弃 这毕竟也是一种挑战 只有接受挑战才有进步的可能 挑战成功也自然信心倍增 有点啰嗦啊——） 数学当然还需要细心其实任何一门学科的学习都需要细心 只是对于理科尤其数学 我们经常由于小小的计算失误而造成很大失分 所以平时解题就要抱着严谨的态度 主要功在平时养成良好的解题习惯自然可以避免一些不必要的失误 说了这么多希望能对你有作用 加油啦

5、用怎样的心态面对考试？

主要是调整好自己的心态，

别想不开心的，尽量想些开心的

烦要过，不烦也要过，不如开开心心的过

烦也是生活的重要组成部分，或许烦能让我们更理智，成熟吧。

你可以去听听歌，散散步，和好朋友谈一下，一切都会好起来的，祝你快乐，朋友。。

6、成绩与心态

首先，我想你能提这个问题，说明你是个好学生。

是个好学生的话，那就稍微郁闷一下后，总结下，分析考载了的原因，是复习的不够全面，还是考试前的心态就不好呢？千万不要因为这次的成绩不好就灰心丧气。在此我想说平时学习努力固然重要，但考试时的心态也非常重要，因为在我身边就有这样的人，平时都是第一第二的，但一面临特别重要的考试就考的很不理想，她就是心态不好，看的太重太担心，越这样考试时就越着急。

我说一下自己考英语四级时的情况或许很少人会相信，我英语一点语法也不懂，活着说词性都分不太清，但我知道这些并不能决定我的命运，因为这些因素只影响了我的写作成绩，对听力阅读并无太大影响，我也没想能够一次就通过，考试时我坐在第一排，当时我嘴里嚼着口香糖，翘着二郎腿，听力听完了后，我也没关收音机，接着换了个频道听音乐了，就这样豪无紧张甚至是很悠哉的竟然都答完了，结果竟然考了516分！我说自己这次经历不是炫耀自己，也不是说让你想我这样毫不在乎的面对考试，只是想说，面对任何考试都不要紧张，都不要看的太重要，只要考试前认真复习，真心面对就好。

我想问一下你是高中生？初中生？

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