心里默念是阅读障碍呢？为什么心理要用话来控制，比如一切顺其自然，不要胡思乱想就是心理一直

导读：本文讲述了一些快速阅读的好习惯，包括默读、总揽、汉语结构、预读、浏览、分析句子、搜寻要点和把握信息核心。这些习惯可以帮助人们快速理解文章内容，提高阅读效率。文章也提到了心理默念的力量，认为默念是一种快速阅读的习惯，不是阅读障碍。如下为有关心里默念是阅读障碍呢？为什么我心理要用话来控制，比如一切顺其自然，不要胡思乱想’，就是心理一直的文章内容，供大家参考。

1、心里默念是阅读障碍呢？

您好，心里默念是快速阅读的习惯，不是阅读障碍。

快速阅读好习惯还以下几种，供您参考，希望对您有用。满意望采纳。

一、形成默读习惯。经常阅读的朋友都知道，有声朗读和默读的差别是十分明显的。

二、形成总揽习惯。所谓整体认知，就是一瞬间辨认一个短语，一个句子甚至一行二行的内容，从整体上理解它的意思。

三、掌握汉语结构。

在汉语句子中，词序和词的搭配习惯均有一定的规律，如：“发扬”常与“精神”“传统”等词语搭配，构成动宾短语。

四、养成预读习惯。预读一般适用于阅读长篇文章或难度较大的理论文章，平时训练时养成预读习惯，它能使你读一篇文章仅用通常阅读所需时间的十分之一左右。

五、养成浏览习惯。这种方法适用于阅读报刊、短篇小说和内容比较简单的文章以及需要泛读的书籍。

六、养成分析句子习惯。

一个句子的中的重点部分往往表明了句子的主要意思。

七、养成搜寻要点习惯。阅读时要注意搜寻作者用来强调信息要点的标志和文章的连接点。例如，例如：精英特速读训练中的测试部分可以引导搜寻要点习惯。就能迅速把握文章的要点，而其他文字尽可一略而过。这样也可大大加快阅读速度。

八、把握信息核心习惯。我们在读书时的目光不是直线的，也不是等速的。

有时要一闪而过，一目十行；有时要集中在信息难点上；有时还要回顾前文，建立信息的联系。

2、为什么我心理要用话来控制，比如‘一切顺其自然，不要胡思乱想’，就是心理一直默念这句话，以前用过很。。。

这不是控制行为，而是你的思维在指挥你的行动，正常现象。

人有很多内心对话的，速度比说话快很多很多倍。所以表意识在一般情况下无法全部解读或聆听到。一般分为图像思维、声音思维和感觉思维。

每个人习惯性多用某一种方式。你很可能是声音思维。在这些思维里面会有两个或多个不同的“现实的我”在对话，还会有一个“真我”在当“会议主持”，判断、纠正、下结论现实的我的讨论。你的行为会去执行真我的判断、结论等等。比如过马路，人行道上是红灯，冲红灯还是等待？现实的我会有很多讨论的，如果真我支持“冲红灯就冲红灯呗”，那你的小命就有危险了。

你聆听到真我的结论，也还不错，很多人是根本不去聆听自己的内心对话的。你若继续聆听现实的我的讨论对话，你是可以反过来调整真我的下结论的水平的，让自己在其他事情上不要冲红灯的。让自己的行为更加优秀。

有很多人提倡“禅修打坐”“修炼”，就是在提高真我的判断水平，而允许现实的我想法天马行空、或者冒出很恶劣的说法，只要真我在下行动命令的时候，知道自己要对自己的行为承担相应的责任，对于承担不起责任的行为就不去做。等等。 铭心自问。心放正，不做亏心事，不怕鬼叫门。 这有些像自我催眠，自我鼓力，自我安慰，你是很不自信或是对事务判断不坚定，又是默念没多大问题。

你好！

这样可以转移自己的注意力，从而使自己的情绪稳定，方便控制自己的情绪及行为

我的回答你还满意吗~~

3、不开心的时候，心里就默念一句话，若离往世苦 应化灭度间 ，三界红尘散 ，极乐自在天，念完这话，

通过你的所思所想 毫无疑问，你过去世一定是个修行人，以修 道家时候居多，且有很高的修为。

因为来处很高，所以今生在带着过去世修行习惯的同时，自然不太能融进去当今社会这个大染缸，我想你若不是要符合这个时代看他人说辞的话，本身应该不很介意也并不很孤独，因为修行者内心是充盈的。

今生你若修行的话，起点会很高，修一段时间有可能会赶上他人修几年的时间，那是因为你在复习走过去世已经走过的路，所以很快。

的确，天是棺材盖，地是棺材底，只要没有出离三界，无论如何折腾 如何荣华富贵，结局都是一个。

所以祝你早日觉醒，不可再沉睡了！

4、想事情。想得很多。而且经常心里默念一些话比如（我现在该干什么）（走自己的路让别人去说吧）而且是经常想

你不太自信，而且太在意别人对你的看法了。

首先要做的就是找到自信，

试着做自己喜欢做的事情，不去理会别人的想法。

慢慢你会发现自己也很不错的！

相信你是最棒的！

但愿我的回答能够对你有所帮助，祝你早日找到自己的位置，

做个自信的成功人士。

5、一直有件事情困扰我，为什么看书或者看报纸总是似乎在默读，心理有个声音在读，人人都这样吗。 是正常吗 。

你可以训练一下 默读 时不要动你的舌头。没有经过训练或是你读的速度很慢的时候就会发生你所讲述的那种情况。

语言是思维的载体。没有什么不正常的。只是你所说的这些都是可以训练自己改变自己的。

6、最近心里倍烦，大脑里总是想着一句话。我都不想控制了。

你是不是觉得跟小明说了，但是跟他说的时候，心里特别不好意思。

所以对你后来造成潜意识的压力了。不知道你现在跟小明还来往，或者经常见面吗？如果没有，我觉得你约小明1次，把你写在上面的事情，跟他说说，就是聊聊天呗，他应该没放在心上，你们也叙叙旧。或许，你今后就释然了。

7、为什么内心总是自言自语，每天都发出

从你的画面意思可以看出你拥有双重人格，仅仅只是你的另一个自己主导不了你。我也是这样，就好像内心有个人在跟你对话，并且说的一模一样。

比如，你突然想到一句你根本不熟悉也不会说的话，你知道你你内心在说什么，但是你说出来的时候又不是这样。

8、请问该怎样排除心理障碍，我不知道从什么时候开始有时候会在心里默念

强迫思维~~~~~~~~~~~~~~~如果是明明知道这样的想法没必要，却终止这样不了自己乱想，控制不住，这就是典型的强迫思维。所以你要对强迫思维多些了解，上网看看强迫思维的资料，案例，网上这样的患者很多。

看看别人康复的经验，还有就是多出去走走咯！不要在狭隘的思维里走不出来，看看外面广阔的世界，对强迫思维的康复是有积极作用的。强迫思维的中心，就是一个字：“怕”。怕什么呢？怕自己控制不住自己乱想，怕自己会出现一些违背伦理道德的想法 诸如此类，都是怕。越怕出现这样的思维，就越是出现，由此带来强迫的苦恼了。 你尽量做到：少想多做，想到就做，强迫思维来的时候就转移下思路，干些别的东西。

没强迫思维的时候不要招惹它。来个也不要害怕，它只是病态思维，不可控，但是我们可以控制自己的行为干别的事。

虽然很痛苦，而且很难一下子克服强迫思维，慢慢来，看点心理书籍，出去交些朋友，增广见识。

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