心理准备与思想准备的区别,考试前的心理准备

导读：本文讲述了心理准备和思想准备的区别以及考试前的心理准备。心理准备是指通过调整自身心态和行为，为应对考试做好准备。而思想准备则是转变观念，接受考试结果的到来。在考试前，做好心理准备是非常重要的。如下为有关心理准备与思想准备的区别？考试前的心理准备的文章内容，供大家参考。

1、心理准备与思想准备的区别？？？

思想准备---跟“在原有思想上的接受程度“有关。

心理准备---跟“心理承受程度“有关。

思想接受不了，必会影响心理承受。

两者基本同步进行，都是人的主观感觉。

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我的理解 心理准备”和“思想准备”乃一回事，古人认为：心乃人之灵魂、思想所在，心停人死灵魂离体，思维停止。

受当时科学水平限制，认为心是主宰人思维、思想的东西，如“心想事成”一说，即为证明。其实，心、脑乃人体两个功能完全不同的器官，心为机体血液循环发动机，脑为行为、行动指挥中心。

2、考试前的心理准备

当你为考试而坐卧不安，担心焦虑时，不妨将你的感受说出来，让他人与你共同分担，一个忠实的听众能帮助你减轻因紧张带来的压抑感。

此外，你还可以把你的感受写成信，然后扔到一边，给自己留出一定的“忧虑”时间，随后再去解决。千万不可郁积在心，使压抑情绪潜滋暗长，最终忧虑成疾。

要调整对考试的不正确认识，消除思想顾虑，增强自信。

一般人也许认为，学习动机愈强烈，学习的积极性愈高，学习的效率也愈佳。但事实并非如此。有时学习动机过于强烈，学习效率反而会有所下降。这与人的情绪紧张、焦虑有关。

学习活动中低限度的焦虑是必要的，但过度紧张，往往发挥不出正常水平，得不到预期的效果。如果上大学的动机过于强烈，那么进入考场，便会因情绪紧张而产生“怯场”现象，降低了记忆和思维效率，以致连平时较为熟悉的题目都回答不出来。当然，如果对考试抱无所谓的态度，缺乏获胜的动机，也是考不好的。正确的作法是，保持适当的学习和考试动机。只有当学习动机的强度处于最佳水平时，才会使学习活动产生最佳效果。

紧张、繁重的复习难免有时会使人神经紧张、精神压抑，此时，最好能暂时丢下书本漫步于户外，看春华秋实，听蝉鸣鸟啼，置身于大自然的怀抱，从而达到调适紧张心态的目的。

考前应做到心态平和。要平衡心理，就应学会调适心理的办法。学点心理学知识，掌握一些心理调适的方法，是大有益处的。下面介绍两种最简单的心理调适法。

一是学会自我深度松弛。

如经常在考前进行这样的练习：在全身深度放松的情况下，想象考场的紧张情境。首先出现最弱的情境，重复进行，慢慢便会在想象出的任何紧张情境或整个考试过程中都不再体验到紧张焦虑。

二是学会积极的自我暗示。自我暗示是指自己将某种观念暗示给自己。暗示一种强烈的心理定势，并引导潜在动机产生行为。通过自我暗示，可以调理自己的心境、情绪、感情、爱好、意志乃至能力，起到非常积极的作用。

考前面临紧张的考场，可反复在心里告诫自己“沉着、沉着”，在这种自我暗示的作用下心中的杂念自会消除，从而消除焦虑，放松身心。

3、“心里准备”和“思想准备”这两词意思有何不同

你说的是心理准备还是心里准备呢，如果是心理准备，那就和思想准备一个意思，如果是心里准备，那就有点差别了。心里准备，是可以做行动上的准备，没做，只在心里大致的做了以下考虑。

思想准备或者说是心理准备都是说为了应对某件事情的到来，或者说某一结果的到来，有一个准备好接受的心态。

4、做好心理准备英语怎么说

做好心理准备

Be prepared psychologically Be prepared。

Be forewarned。 be prepared

i think you‘d better be prepared。

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