怎样远离青春期烦恼,如何面对青春期的烦恼

导读：本文介绍了如何应对青春期的烦恼。首先，寻求父母、同伴和朋友的帮助，阅读有关书籍，进行放松和想象，转移视线和干自己喜欢的事情，这些都是应对青春期烦恼的好方法。其次，可以使用日记法将烦恼记录下来，向信任的人求助，或进行转移注意法分散注意力。要正确对待自己不能改变的事实，拥有自信，积极面对青春期带来的挑战。如下为有关怎样能远离青春期烦恼，如何面对青春期的烦恼？的文章内容，供大家参考。

1、怎样能远离青春期烦恼

青春期是每个人都必须经历的，面对青春期的烦恼，应对办法有以下几方面：

1、一般方法。寻求父母、同伴和朋友的帮助。阅读有关书籍，科学对待。心情上进行放松，如听听音乐、深呼吸、放松训练。转移视线，去干一些自己想干的事情，如看书或看电影。

2、日记法。

因为有些事情很难对别人开口讲，所以在你有烦恼的时候你可以把这些事情记进日记里，把它当作你知己的朋友来诉说你的困惑和你在情绪上的烦恼，利用日记把自己青春期的心情记录下来。

3、求助法。找一个你最信任的人，把你的烦恼告诉她（他），向她（他）求助。例如你跟父母的关系发生变化了，你不知道怎么处理。你可以把这件事情告诉你最好的朋友，让他（她）帮你想想办法。

4、想象法。

在你烦恼的时候，想象一件你曾经经历的美好的事情，把当时的经过在你的大脑中重新地复演一遍，让那时的快乐感染你不快乐时的心情。例如当你闷闷不乐，感觉自己不如他人时，你可以想象一下，以前自己干得比较好的一件事情。

5、转移注意法。在烦恼的时候不要一个人呆着，找一些事情来做，分散你的注意力。例如在考试前特别焦虑，担心考试考不好，可以听听音乐，放松一下。

2、如何面对青春期的烦恼？

1。对不能改变的事实，如长相，生理缺陷等，不必自卑，世界上没有十全十美的人，最可取的方法就是坦然接受，难过、抱怨只能增添烦恼。

2。不必太在意别人的议论，正像你更多地注意自己的事情一样，别人

也没有更多的时间注意你。

3。无论在任何时候，面对任何困惑，都要拥有一份自信，这是最具有魅力、最具吸引力最持久的人格魅力。

青春期心理特点

1。随着年龄的增长，生理发育趋向成熟，少男少女对自己在家庭、学校中“被动”地位感到不满，开始出现独立意识。

2。伴随身体的变化，性意识觉醒，异性间的吸引力悄然萌发。少男少女希望自己能引起异性的注意。

3。当生命的旅程进入缤纷而恼人的青春期后，难免会产生一些不愿为人知的念头。

应对青春期心理烦恼

1。正确认识，顺其自然学习有关青春期的科学知识，了解青春期的心理特点。

对自己生理的变化极其引起的心理变化，既要顺其自然，又要时时提醒和约束自己，避免做出令自己遗憾的事情。

2。远离不良诱惑远离不健康的游戏、录象，不看不健康的读物，多读一些能激励斗志和启迪思想的文学作品，加强自身修养，以此来冲淡内心的躁动，顺利度过青春期。

3。树立远大理想。

树立明确的学习、生活目标，这样才能在日常的学习、生活目标，这样才能在日常的学习、生活中约束自己，不为成长的烦恼和个人情感而分心，使身心和谐发展，从而让青春的旋律更加美妙

3、如何解决青春期烦恼

青春期，也许就会有一些你都没放在心上的事情，忽然惹得你心烦！静下心来好好想想！或许就会有所发现呢！初二……呵呵，心情差也是多方面的！给你点建议啊！每天尽量早点睡，好好休息，多观察观察你的朋友，用善意的眼光去看待别人！偶尔给老人在公交上让个座之类的！很多事情都可以让你的心情有所好转的！加油，妹妹，每个人都会有偶尔的烦恼！记得，你要不开心，没人替你不快乐！知道么？！

4、如何克服青春期心里矛盾

男生。女生心里咨询手册【青少年青春期心里卫生健康教育】

多参加点户外活动。

多交点朋友。和朋友谈心会是很好的抒发渠道。

要不然也可以和家长谈谈的。我也是从这个时候过来的。

这个阶段很重要，可不要留下什么阴影影响以后啊，孩子~！！

5、如何面对青春期的困惑

从积极观点出发 良好的心态面对挫折 友善朋友之间。。一起交流。。互相了解。找寻自己优点 。。看到别人优点 有缺的努力做到适应过去 有更高要求 那就做到最好 当有点困惑时 抓住每天的时间 有大收获有小收获 有大进步有小进步 都是一点 好像今天稀哩糊涂过了一天 每次想想还是不够 又到晚上 人搞的很累 好像干了什么 想记记起来今天干的事 已经很累很累 当自己要睡着时 给了自己一点安慰 总算。。知道了一点 以前不知道 不明白 今天知道了。 今天我怎么想做些事情 确没做 不知所措 又是睡觉时间 本来像是失去了什么 浪费了什么 就换个心态 就当是 今天休息了一天。。 明天得记着把事做了 想做的就去做 要做的就去做 有时觉得别人做的那么简单 自己确那么难 没办法了 一步一步来 这可能还在过程中 积累多了 知道多了 明白多了 也许有了方向 找到了自己擅长的方面 做的也容易 轻松 。。。。。。。。。 迎刃而解。。。。。船到桥头直了

6、怎样走出青春期的困惑

处于青春期的孩子。

随着他们知识的积累和生活经验的丰富，他们对人生产生了懵懂的认识，因环境、个人心理因素等的影响，对周围的事情他们不能每次都做到完美无缺而因此感到无可奈何，有种挫折感，继而烦躁、多愁善感、情绪不稳定，同时又对自己的未来充满着憧景和幻想。孩子，我忠心的劝你。社会现实是残酷的，这个不是我们个人的能力能够扭转和纠正的。理想对于自己的一生肯定是重要的，但一旦被现实所吞噬，那是比较可怕的事儿。

即使现实跟自己的理想相去甚远，但根植在心中的理想应该一直留存，那样在任何时候都不至于让自己迷失方向。有些经历的不愉快和艰难也可以看作是自己实现理想过程中在路上体验的历练。

我觉得在工作中有比钱更重要的东西，需要学习和积累。但现实的物质追求，比如住房，也是很实际地需要不得不考虑的事儿，孰轻孰重还是要看每个人的价值观和人生观的。

7、怎样面对青春期的烦恼

1。对不能改变的事实，如长相，生理缺陷等，不必自卑，世界上没有十全十美的人，最可取的方法就是坦然接受，难过、抱怨只能增添烦恼。

2。不必太在意别人的议论，正像你更多地注意自己的事情一样，别人

也没有更多的时间注意你。

3。无论在任何时候，面对任何困惑，都要拥有一份自信，这是最具有魅力、最具吸引力最持久的人格魅力。

青春期心理特点

1。随着年龄的增长，生理发育趋向成熟，少男少女对自己在家庭、学校中“被动”地位感到不满，开始出现独立意识。

2。伴随身体的变化，性意识觉醒，异性间的吸引力悄然萌发。少男少女希望自己能引起异性的注意。

3。当生命的旅程进入缤纷而恼人的青春期后，难免会产生一些不愿为人知的念头。

应对青春期心理烦恼

1。正确认识，顺其自然学习有关青春期的科学知识，了解青春期的心理特点。对自己生理的变化极其引起的心理变化，既要顺其自然，又要时时提醒和约束自己，避免做出令自己遗憾的事情。

2。远离不良诱惑远离不健康的游戏、录象，不看不健康的读物，多读一些能激励斗志和启迪思想的文学作品，加强自身修养，以此来冲淡内心的躁动，顺利度过青春期。

3。树立远大理想。

树立明确的学习、生活目标，这样才能在日常的学习、生活目标，这样才能在日常的学习、生活中约束自己，不为成长的烦恼和个人情感而分心，使身心和谐发展，从而让青春的旋律更加美妙

8、我们应如何化解青春期的心理矛盾和烦恼

需要理性的、客观的正视这个问题，青春期是我们都需要经历的，是人类成长过程中的必经之路，没什么可怕的；

然后就需要好好了解什么是青春期的心理问题，例如叛逆心理，爱意萌发的萌芽，同学之间的人际交往问题等等等。

等把问题的本质都了解了，自然能更好的把控和解决问题。

最后，做事情，凡是都停几秒，过过大脑，青春期很容易一时脑充血做出不可挽回的错误；发火的时候，最好先心里默念100之后，再想想是否要发作。

希望能帮到你吧，有问题可以再问。

9、我在青春期应该注意怎么调控自己的心理

青春期，男孩女孩心理都会发生变化，你能在这里问问题，说明你有控制的能力，真的很好！我建议你用心理暗示法，我不是心理专家，但是我也是从校园一路走到毕业的，呵呵。你就转移注意力，平时不看那个女孩子，也不去想她，把精力都放在你的功课上，哪科学得不够好，就补哪科，平时多问老师问题，没有哪个老师会拒绝或者反感学生问自己问题的，这点放心。

学生时期还是学习最重要，当你把学习弄明白之后，你如果觉得还是会对那个女孩子感兴趣，那么我建议你依然转移注意力，去玩。学要学明白，玩要玩明白，上网、游戏、电影、聊天，只要是课余时间，并且不会沉迷进去，还能从其中感悟到一些特别实际意义的道理，你就是赢家。要加油啊！

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