要小升初了,我好紧张,该怎样控制心情呢控制控制即将面临小升初考试,心里紧张怎么办

导读：小升初考试即将来临，许多人感到紧张。但是要记住，这只是平时的期中考试，放松心情，相信自己，发挥自己的水平，考试前不要过度看书，而是听音乐放松自己。姐姐相信你，曾经有一个700多人在考试中只考了30分的小升初考试，所以不要太担心。在考试前吃一块巧克力，就不会紧张了。考试时只要放松心态，相信自己，相信自己的能力，一定可以成功。如下为有关要小升初了，我好紧张该怎样控制心情呢？控制控制？即将面临小升初考试，心里紧张怎么办？的文章内容，供大家参考。

1、要小升初了，我好紧张。该怎样控制心情呢？控制控制？

小升初而已，没事的，就当是平时的考试一样。放松心情，不要老想着：”考不上怎么办怎么办。。“之类的话，相信自己就好了。发挥自己正常的水平。考试前就不要再看很多书了，这样子会在潜意思中强调着明天要考试了要考试了。。会造成压力的。听听音乐，放松放松。我小升初的时候还700多人里考了个30呢。 没事的。。加油。姐姐相信你。

2、即将面临小升初考试，心里紧张怎么办？

其实你把这个考试当成平时的期中检测就行了

然后在临考前，被子上眼睛，

深吸一口气，然后把你复习的内容在脑子里慢慢闪过，只要一遍~~~

然后告诉自己：这么事太容易了，不用太费周折 应该没事啦……只要在考试前吃一块巧克力，就不会紧张了~祝你考试成功！！！

认真学习哦！！！不过，该放松的时候还是要放松~~~~考试前最好不要洗澡哦！！！

呵呵……

3、我是六年级，谁能告诉我，如何应对小升初？压力山大啊

你是个好孩子，能给自己压力，但是真的不要压力太大，看你的成绩已经很好了，和别的同学比较也是正常的，能够比较说明你有上进心，有比较才能发现自己的不足之处，并且有针对性的去改进，不要怕比较，没有关系，你的同学们也都从比较当中找差距，没准你给他们的压力更大呢，呵呵。

孩子，妈妈总是拿你和其他孩子比，是妈妈希望你能更上一层楼，没关系，尽你自己的努力吧，你的努力妈妈都会看在眼里的，你努力了，不管最后的结果是怎样，妈妈都会理解的，毕竟这个世界上妈妈是最疼爱你的人，无论你上哪个中学，都改变不了这个事实。

看看自己喜欢书，多出去玩玩，和自己的小伙伴开开心心地过好每一天！

最后还是祝你小升初成功，考上自己心仪的学校！

4、如何克服小学生学习焦虑情绪

1、使学习的内外动机紧密结合。

一方面孩子学习是为了将来建设祖国，报答师长；另一方面，学习的内部动机也不可忽略，即孩子从学习本身能够体验到愉快。

有时，当我们学习到某一知识时，内心有一种喜悦感；当我们领悟到某一哲理时，内心有一种振奋感；当我们解决了某一难题时，内心有一种胜利感。这时，人摆脱了怀疑、恐惧、压抑。紧张和怯懦，也不会想到分数与他人评价，；这是一种微妙的憎绪状态，这是学习效率最高的时候。要设法让孩子有这种体验，创造学习过程中的最佳心理状态，可以克服过度焦虑。

2、讲究科学的学习方法。

小学教育和家庭教育中常见的是，一些教师和家长，乃至孩子自己，用记忆训练代替思维训练，用背诵代替清晰的观察和深刻的理解，用题海战术代替思维的变通和独创。这样一来，孩子记忆负担太重，思维负担大轻，机械模仿的体力消耗偏重，进行思维的脑力劳动们轻，压抑了孩子主动学习的情绪，造成一些孩子学习上的高焦虑。

提高孩子脑力劳动科学化的程度，教给他们实用有效的学习方法，就可以使他们尝到学习成功的甜头，降低焦虑水平，主动地学习。当然，知识技能训练是需要一定重复的，这样才能牢固掌握。

3、学习中重视个人兴趣的培养。

不要为了升重点中学而不顾一切地学习，勉强孩子坐在书桌边，实际根本没有把书念进脑中去，不如将作息时间作妥善安排。

例如在周末抽出一些时间，放下功课，做自己喜欢的事，调剂身心的疲劳，这对于学习中高焦虑的降低及学习效率的提高有很大帮助。

4、克服考试焦虑。

孩子将来升入中学后会有更多更紧张的大考小考，考试前过度的焦虎会造成认识僵硬，效率降低，怯场晕常防止的方法，最重要的是作充分的知识准备。“艺高人胆大”，学得不扎实，什么方法也不灵。

在有扎实的知识基础上，可以进行自信训练，让孩子学会觉察个人消极的自我意识，并向之挑战，暗示自己有能力考好。

还有一种方法是进行放松训练，让孩子通过循序交替收缩并放松自己的骨骼肌群，及放松自己的思想，最终达到缓解紧张和焦虑状态。

另外，尚领教育“我应闪耀”英语冬令营小编建议：做好考试前的物质准备。头天晚上正常入睡，休息好。考试中认真了解考试说明和注意事项，做题先易后难，稳扎稳打，最后认真检查。

这些都有助于提高成绩，缓解焦虑。

5、小升初压力大啊！怎么办呢？？

从小学到初中不仅是学习的过渡阶段，也是心智和心态转变的一个过程。在这时，你们正处于青春期的发育阶段，对新事物的好奇，甚至叛逆心理也在慢慢萌生。因此，你不仅要努力学习，还要跟朋友多交流。

同时，在这个敏感时期，父母也要多与孩子进行交流，让他们知道，你们是关心她或他的，不要老是给孩子太大压力，否则只会让他们背道而驰，和你之间的距离越来越远。让他感觉和平常的考试一样，因为考试只是人生中所面临的一个坎，他并不能代表一个人的成功。所以，以平常心对待就好了，如果考试那天超长发挥，当然是最好不过的了。

6、小升初很紧张怎么办？

我是初一的

数学不好要使劲做题，当年我数学也不好，五年级的时候被逼做了好多初一的奥数题，现在都看的我肺疼，但是现在数学年级前五

六年级不要太紧张，我六年级的时候都是疯玩的（你别这样）

六年级基本用来复习，升学考试前冲刺一个月

背些古诗词，或者新概念英语什么的，还要复习小学的字词和古诗词

7、小升初孩子焦虑 家长该怎么办

经验家长们的意见是：一是要及时了解孩子的学习情况，为孩子找好辅导学校进行考前补缺以及保稳、提升；二是给孩子合理的添加辅导资料，如相关小升初考试试题，让孩子合理练习，掌握考试题型与题量；三是家长及时准确的掌握小升初政策、招生信息等。

8、小升初紧张，咋办

你小时候有这种情况吗？不会是遗传吧？

玩笑而已，我记得我以前好像也是有些这种表现。秋天再加上离别通常会让人感到悲伤，不知道她从幼儿园到小学的过度是否这样，如果是，可能说明她只是对新环境的抵触和担忧，等开了学一阵子适应了环境自然就好了。如果以前没发生过这种事，说明她很适应小学生活以及老师和同学，你应该适当的让她与小学的老师朋友多多联系交流。

现在对于她所做的事情，千万不要对她说太多，否则，她会觉得自己是不是在别人眼里很奇怪，最后更加抵触学校了。

我没有孩子所以没有经验，但是我记得我父母在我这样时好像喜欢主动的跟我谈论有关爱好、旅游之类的东西分散注意，然后买些礼物让我送给同学，基本上没敢跟我谈论有关未来、学校之类的话题，等开了学与别人熟了之后，好像我就没事了。

9、小升初压力太大怎么办

这是现实问题，实际上是直升，但是社会上流行什么择校，上重点之类的，人为增加了学生负担，我觉得压力大首先要学会安慰自己，比如升入重点初中，自然皆大欢喜，没有考入重点中学，那就退而求其次，培养一下自己特长什么的，将来为特长发展未雨绸缪，只要有目标，条条大路通罗马，找好了后路，客观定位，是金子哪里都闪光不是，才初中就如此，上大学还不崩溃啊，有时候考虑太早，不如读读杞人忧天的故事，思索一下。

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