心理健康知识有哪些，幼儿健康教育小常识有哪些

导读：本文介绍了幼儿健康教育小常识，包括加强安全教育，培养幼儿的自我保护能力，以及保持心理健康。文章列举了10个要点，包括充分的安全感、了解自己、生活目标适中、与外界环境保持接触、保持个性的完整和和谐、具有一定的学习能力、保持良好的人际关系、适度地表达和控制情绪、有限度地发挥自己的才能和兴趣爱好、不违背社会道德规范以及满足基本需要。文章幼儿心理游戏触觉训练，可以帮助孩子解决一些吃手、情绪不稳定等问题。如下为有关心理健康知识有哪些，幼儿健康教育小常识有哪些的文章内容，供大家参考。

2、幼儿健康教育小常识有哪些？

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近年来，幼儿意外事故时有发生，而且有相当大的比例是由于幼儿缺乏自我保护能力和安全常识所造成的 。因此，加强安全教育，培养幼儿的自我保护能力就尤为重要。

3、心理健康知识

心理学家指出：人的心理健康是战胜疾患的康复剂，也是获得机体健康、延年益寿的要素。那么，怎样才算心理健康呢？

1、充分的安全感。

安全感是人的基本需要之一，如果惶惶不可终日，人便会很快衰老。抑郁、焦虑等心理，会引起消化系统功能的失调，甚至会导致病变。

2、充分了解自己，对自己的能力做出恰如其分的判断。

如果勉强去做超越自己能力的工作，就会显得力不从心，于身心大为不利。由于超负荷的工作，甚至会给健康带来麻烦。

3、生活目标切合实际。

由于社会生产发展水平与物质生活条件有一定限度，如果生活目标定得太高，必然会产生挫折感，不利于身心健康。

4、与外界环境保持接触。

因为人的精神需要是多层次的，与外界接触，一方面可以丰富精神生活，另一方面可以及时调整自己的行为，以便更好地适应环境。

5、保持个性的完整和和谐。

个性中的能力、兴趣、性格与气质等各种心理特征必须和谐而统一，方能得到最大的施展。

6、具有一定的学习能力。

现代社会知识更新很快，为了适应新的形势，就必须不断学习新的东西，使生活和工作能得心应手，少走弯路，以取得更多的成功。

7、保持良好的人际关系。

人际关系中，有正向积极的关系，也有负向消极的关系，而人际关系的协调与否，对人的心理健康有很大的影响。

8、能适度地表达和控制自己的情绪。

人有喜怒哀乐不同的情绪体验。不愉快的情绪必须释放，以求得心理上的平衡。但不能发泄过份，否则，既影响自己的生活，又加剧了人际矛盾，于身心健康无益。

9、有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好。

人的才能和兴趣爱好应该充分发挥出来，但不能妨碍他人利益，不能损害团体利益，否则，会引起人际纠纷，徒增烦恼，无益于身心健康。

10、在不违背社会道德规范下，个人的基本需要应得到一定程度的满足。

当然，必须合法，否则将受到良心的谴责、舆论的压力乃至法律的制裁，自然毫无心理健康可言。

4、幼儿心理游戏

触觉训练对于两三岁以前孩子的吃手，不用限制他，再大一些还有吃手、咬指

甲、咬笔头、爱玩生殖器等问题，则是孩子触觉敏感的反映。有的孩子容易发脾气、胆小、紧张、爱哭、偏食、爱惹人等。可以让孩子玩水、土、沙子，游泳，赤脚走路，骑羊角球，洗澡后用粗糙的毛巾擦身体，用电吹风微风吹身体，用毛刷子刷身体，用毛巾把孩子卷起来做卷蛋卷游戏，和小朋友一起玩需要身体接触的游戏。再大一点可以训练他们翻跟头、拍球、跳绳、游泳、打羽毛球等活动