青春期,青少年,安全度过青春期

导读：青春期是人生道路上极为重要的时期，青少年处在长身体，长知识，形成观点、信念和世界观的关键阶段，从单纯的生理成熟逐渐过渡到社会性成熟。正确科学的性教育也是社会主义精神文明建设的重要组成部分。青春期生理变化包括心脏重量增加、第二性征逐渐发育、月经等。妇保医生应积极配合教育等部门，利用自身的人员、设备、服务阵地对广大青少年进行包括德、智、体、美及性知识在内的青春期知识教育，消除性神秘、性迷信、性愚昧和性恐惧，这无疑有利于他们的身心健康和日后的家庭幸福。如下为有关关于青春期，青少年怎样安全度过青春期的文章内容，供大家参考。

1、关于青春期

青春期是指男女性在11～18岁之间的阶段。此时，女性卵巢已开始发育，有排卵并有分泌雌激素的功能；男性睾丸发育，分泌雄性激素并产生精子。此时男女的第二性征开始出现；女性子宫内膜开始发生周期性的变化而出现月经；由于此期卵巢及女性生殖器官尚未完全发育成熟，因而往往容易受内、外各种因素的影响而使月经失调。

青春期是人生道路上极为重要的时期，青少年处在长身体，长知识，形成观点、信念和世界观的关键阶段，从单纯的生理成熟逐渐过渡到社会性成熟。如何引导广大青少年健康地成长，妇保医生应积极配合教育等部门，利用自身的人员、设备、服务阵地对广大青少年进行包括德、智、体、美及性知识在内的青春期知识教育。

增长他们对性生理、性卫生、遗传优生及避孕等方面的知识和青春发育的自然过程的了解，消除性神秘、性迷信、性愚昧和性恐惧，这无疑有利于他们的身心健康和日后的家庭幸福。正确科学的性教育也是社会主义精神文明建设的重要组成部分。

1、男、女性生殖器官

生殖器官包括外生殖器和内生殖器官两部分，内生殖器官指生殖器官的内藏部分。女性外生殖器官包括阴阜、大阴唇、小阴唇、阴蒂、阴道前庭、尿道、处女膜等。

男性内生殖器官包括阴茎和阴囊、内生殖器官包括睾丸、附属性腺和输精管道。

2、青春期生理变化

a）心脏重量增加。心率由儿童时的较快逐渐变慢，并接近人标准。肺的重量增加，呼吸能力增大。脑的重量、容量变化虽不大，但脑神经结构逐步发育到接近成人，思维活跃，求知欲旺盛，精细动作的操作较准确，分析、记忆能力均加强。

b）第二性征逐渐发育，11～12岁时早期阴毛出现，内外生殖器官迅速生长；12～14岁时乳晕扩大，身高体重增长明显，阴毛、腋毛生长增多。月经开始多为无排卵性月经，周期不规则。以后卵巢排卵，生长发育渐停止，表明卵巢发育成熟并逐渐建立规则月经。第二性征的发育，男性则表现为喉结突出、肌肉发达、胡须生长和声音变粗等。

c）月经。

月经是妇女子宫内膜在卵巢分泌的性激素作用下周期性剥脱出血的一种生理现象。女孩到了青春期，卵巢发育开始排卵并分泌雌激素与孕激素，作用于子宫内膜，使内膜呈增生期变化，排卵后内膜受雌激素与孕激素的作用呈分泌期变化，随着排卵开始脱落，血管破裂出血，血液从阴道流出。由于这种变化是周期性的，每月一次，称为月经。月经是健康妇女生理的正常现象。

初潮年龄一般地11～16岁，但也可以因生活环境、气候、营养、遗传及健康情况的影响，提早或推迟。在正常情况下，两次月经的间隔时间应不少于20天或多于45天，多数是28～30天左右。正常月经为暗红色，血中混有子宫脱落的表层内膜碎片和粘液，所以经血不凝固。行经日数正常范围3～5天。出血量以

第二、三天较多，每次月经量约40毫升左右。

月经来潮时，一般会出现某些局部或全身反应，如下腹胀、腰酸、乳房轻微胀痛、腹泻或便秘等现象，有的妇女每月快来月经时白带增多，这是月经期的正常现象。月经期身体抵抗力降低，如不注意月经期的卫生和保健，就容易发生生殖器官的炎症。

3、青春期心理变化

A、青春期的男女，既保持某些儿童心理特征、显露儿童的幼稚性，又已经意识到性别差异，常常会产生一种摆脱父母的监管而独立行动的想法，行为开始活跃而且勇敢。

B、随着年龄的增长，男女会产生害羞、好奇的心理和情绪不稳定等一系列的心理改变。对异性敏感，相互间产生强烈的吸引力，逐渐喜欢与自己年龄相仿的男女同伴一起集体活动，有的还会产生一种天真的初恋感情。

这段时间的情绪往往不大稳定，经受不起挫折。教育中应注意启发、引导，使他们的思维和行为都能向积极的方向发展；帮助他们树立正确的人生观和理想；教育他们要善于自我控制，遵守青少年道德规范，不能有越轨的行为，以免影响今后的恋爱、婚姻和家庭幸福

4、卫生保健知识

（1）要教育青少年了解自己生理、心理上的特点，使他们懂得青春期的一些生理心理变化是正常现象，要珍爱自

己、保护自己。

（2）要合理安排生活，养成良好的卫生习惯，避免沾染吸烟、酗酒等不良习惯，以增进健康。

（3）青春期前后的女青年要注意卫生，保持会阴部的清洁卫生，月经期要淋浴，或局部擦洗，切忌盆浴。要用清洁、柔软、吸水性强的消毒卫生纸垫，月经带、内裤要勤洗勤换。月经期注意防寒保暖，不宜参加剧烈的运动和重体力劳动。

（4）青春期由于生长发育迅速、活动量增加，均使营养的需要增加，因此膳食中的蛋白质、维生素、矿物质的量均应充足。在避免过分控制饮食、要适当增加进食量，以利于生长发育。

2、青少年怎样安全度过青春期

青春期是指人体从童年向成年过渡的人生关键时期。中学生正处于这一时期。

青春期不仅身体增长快，而且人体各器官特别是生殖器官的发育逐渐趋向成熟，从不具有生育能力发育到具有繁衍后代的能力。可以说，青春期是以性发育为主要特征的。

怎样顺利度过青春期而健康成长，这是青少年本人、父母和教师都必需认真对待的问题。 青春期是人的成长和成熟的重要阶段，一个人的身体素质、思想品德、理想情操、知识才能等等都在青春期基本形成。

提高青年人科学文化素质和提高思想品德素质，迈好青春的第一步。

这是保护青少年健康成长的需要，也是提高民族素质的重要措施；

（1） 青春期生理 以青春期身体发育特点为依据，介绍有关青春期男女两性生理及卫生保健的基本知识，使学生了解自身身体变化的情况和有关问题，并懂得正确认识和对待这些生理变化。

（2） 青春期心理 以青春期心理发育为主要内容，重点介绍有关男女两性青春期心理的产生与发展，以及心理卫生保健的知识，使学生懂得如何使自已的心理保持健康状态，并养成良好的心理卫生习惯。

（3） 青春期道德 以青春期伦理道德的基本规范为重点，阐述性行为所具有的社会性，以及它要受到社会道德规范的制约，使学生知道在性的行为上应该遵守哪些规范，养成良好的性道德行为习惯。

（4） 青春期性法制 阐述性失误的具体表现和防范，使学生提高自我保护能力和自我控制能力。 （5） 青春期美育 从美学角度阐述审美观、审美能力与审美创造力，使学生提高识别真善美和假恶丑的能力，懂得如何去追求构成美好青春形象的形体美、心灵美。

3、在青春期时男女生应该怎样加强身心健

（1）能够正确地认识自我，认清自己的性角色。

一个心理健康的青少年，应当正确认识身体的变化，接受出现在自己身上的性角色；能够理智地对待学习、生活和异性；能够自尊自重；能够有目的地墙养自己多方面的兴趣，使生活内容健康充实、积极向上，不让对异性的冲动主宰自己。

（2）面对性躁动，能够保持乐观开朗的心情：一要理智地控制自己的情绪；二要学会一些调整情绪的方法，如转移、宣泄、克制等，使自己的心情经常保持乐观和放松。

（3）具有一定的协调能力和适应环境的能力。 要自觉地抵制淫秽的、不健康的影视和读物；培养保护自己不受性骚扰的能力；学会正常的人际交往，尊重他人，善待自己；大方地对待异性同学，与异性交往应在集体活动中，尽量避免时间过长、过晚或单独约会。

4、青春期调节情绪

面对现实，坦然接受。其次，人的情绪与生理状态密切相关。如果被不良情绪困扰时，不妨通过改变生理状态来调节情绪。

另外，如果感到心情苦闷、烦恼时，不妨与父母、老师或好朋友倾诉一下。有自卑心理的同学应正确地认识自己，客观地评价他人，保持自信。 青春期是人生发展的过渡时期，是关键时期，也是情绪发展和培养的重要时期，本文试图阐明青春期学生的情绪特点，并就常用的调节情绪的策略作些探讨。

关键词：情绪情感；青春期；策略

学生的学习活动不仅受智力因素的影响，也受到非智力因素的影响，其中情绪就是一个十分重要的因素。

情绪和情感是人对客观事物的态度体验，是人的需要是否获得满足的反映【1】。学生的认识活动和实践活动并不单纯受他们的思想认识支配，同时也受他们的情感活动的支配【2】。为使学生能健康成长，教师与学生应了解青春期这一特定时期内学生的情绪特点及动因，共同努力用理智去驾御情感，使之发挥最佳效能，保护学生的身心健康。

1、青春期学生情绪情感的特点

青春期的情绪是很难把握的，这种难以驾御的情绪和由于生理上迅速发展变化所带来的苦闷心情，就构成了青春期男女情绪和情感的典型特征【3】。

1。1情绪体验上具有两极性

很多时候，对于同一事物，学生会同时出现两种对立的内心体验，如考试完毕，学生感到十分轻松、喜悦，而与此同时，他们又难免对考试成绩产生担忧【4】，除此之外，青春期学生情绪体验上的两极性还表现在：

1）热情与冲动

热情与冲动是青春期前期的一大特点。

5、关于 青春期教育主题班会的 材料

爱情是人。

我生的重要内容，但不是人生的全部。正确认识爱情的本质，认识爱情在人生中的位置，是正确恋爱观建立的基础，也是青年学生谨慎驾驶爱情之舟的前提。

俗语说：“男大当婚，女大当嫁”，男女之间到了一定的年龄谈恋爱是一件很正常的事。恋爱是婚姻的基础，那我们要如何树立正确的恋爱观呢？我想这个问题是很值得我们认真思考。

对恋爱的一些浅显的看法：

爱是至高无上的、神圣的。

我们的情感是最真诚、最纯洁，最感人的。爱一个人就要为她未来的幸福生活负责。年轻人都有股冲劲，面对恋爱也是如此。当爱上一个人的时候，就像飞蛾扑火似地燃烧着自己，被感情的或真或假蒙蔽着双眼，被异性的美貌与气质所吸引，为对方的才华而倾倒，甚至弄得茶饭不思，陷入那情感的漩涡。这时若处理不好，便可能从此消沉堕落下去，不但会影响到现在的工作，而且还拉开了与其他同事之间的距离，甚至会影响到一个人的前途。

人生的诱惑太多，特别是生活在这个花花世界里，若分辨不清是非，很容易让自己迷失在恋爱交往过程中，开始或许你会感到特别地激动、甜蜜、窃喜，同时也许开始变得有些不安、慌乱。随着年龄的增长，我们对感情也会有新的认识和要求。

处于二十来岁的青年，大多数还是显得单纯和幼稚，对生活总是充满梦幻，很容易就陷入情网。

对于情感上和心理上还不是完全的成熟，很容易让一些居心不良者有可乘之机，滋生出许多可悲可恨的故事来。我认为男女之间面对恋爱，首先要摆正好自己的心态，树立自尊、自爱、自强、自重应有的品格，千万不要盲目地追求爱，也不宜过急追求爱，要分清自己的条件是否成熟。

女孩子面对男孩的种种追求，应理智对待，不要被那些甜言蜜语所迷惑，不要以为自己对别人付出实实在在沉甸甸的爱，就一定会得到应有的回报，要深入地了解对方，不能因盲目地追求被爱的感觉而落入一些不良分子的陷阱。同时在交往过程中，女孩应引导男孩把更多的精力和心思放在工作上，勤勤恳恳地做好本职工作，为体现自身价值而努力。同样男孩也要理智地面对美丽圣洁的姑娘，千万不可稀里糊涂地去追求对方，更不能以貌取人。

要以事业为重，要有大志，多花点心思在工作上，干出一番事业来，让自己先稳定下来，能够为对方的爱负责任才是对她最好的回报。只有这样，谈起恋爱来心里也会踏实点。如果我们没有具备基本的“硬件”，盲目地去追求爱，面对现实的生活，也许会更痛苦。也许很多人会认为双方心甘情愿地厮守着，没有什么比彼此相爱更加重要。生活中也常有人说：“不在乎天长地久，只在乎曾经拥有。

”我认为面对一份爱，我们要抱着认真负责的态度，只有天长地久才是我们一生的完美追求，也只有这样才能使我们过得更幸福、更快乐。

。