青春期男孩情绪控制与叛逆期教育方法,新视角

导读：本文主要探讨了青春期男孩控制情绪的方法、叛逆期男孩的教育方法和如何培养男孩健康心理。文章提到，处理情绪很重要，而保持观照自己的情绪最重要。文章也指出，要处理情绪，需要先定心，即平静自己的情绪。另外，文章还提出了几个方法来处理负面情绪，如运动、静心、瑜伽、看电影、做义工、搞创作等，以及一些建议如找到知己倾诉、做spa等。文章呼吁父母要尊重孩子的情感需求，以积极的方式帮助孩子成长。如下为有关青春期男孩该怎样控制自己的情绪？叛逆期男孩教育方法有哪些？的文章内容，供大家参考。

1、青春期男孩该怎样控制自己的情绪？

人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。

处理情绪的办法有很多，保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知，看不清自己，摸不透别人，所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的，因为自我比天大，你难于放下，变得谦虚。

也因为我们不懂收心养性，寻找能静下来的方法

负面情绪的源头可以是负面经验，同样也可以说是负面的惯性，勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已。

若情绪超越了自己能控制的范围，最好的方法不是释放或是压抑，而是无为而为，学习先定心，因为，负面能量太大时，胡乱释放出来的话可能连自己也承受不起，也容易影响别人。压抑是万万不能，因为问题的源头正是压抑所致。

心乱须先定心，看护情绪，不认同，不判断，让它出现，把感觉放在心的位置，管它眼还有泪，呼吸还很乱。心是最大的情绪控制中心，要稳定情绪必须从心开始，学习定心的方法。至于方法，每个人得靠自己寻找。法门有很多很多，关键不在法，而在你的用心，和意愿。相信自己有能力豁出去，海阔天空。

我们要做回情绪的主人，拒绝受控。情绪并不等同事件。是情绪动了和坏了，并不是事件的本身。

我们就是搞不清楚，认同了我就是那个情绪状态的全部，自讨苦吃，讨好情绪和冲动，却失去了自己。

我们可以透过自制的方法平静情绪，保持清醒和自主，这才是成熟的心灵管理。自制并不等同压抑，因为前者是省觉后的行动，后者是迷失的反应。

所谓懂得自制，就是学习一套适合自己的情绪处理方法，一旦看到被情绪袭击时，得马上自我保护，提醒自己它只不过是借软弱打倒理性的纯粹思维惯性而已，找适当的方法打散负面情绪的集中点，如运动、静心、瑜伽、看电影、做义工、搞创作，找知己倾诉，做个spa，扮靓靓等等，把正面能量全都掏出来。帮助自己是需要决心和毅力的，并且必须是独自一人走和完成的路，也是成长的责任。

自疗永远是最实用最实在的自保方法，谁都不能依赖

2、叛逆期男孩教育方法有哪些？

每个孩子在生命的最初都是一张白纸，父母就是作画的人，孩子未来是普通还是卓越取决于父母给他涂上了什么色彩。

如果你还在狠抓孩子的学习成绩；如果你还在带着孩子奔跑于各种兴趣班、补习班；如果你还在以为孩子的学习成绩决定他的未来；那或许你需要用更好的，能让孩子更幸福的方法来拔高你的高度了。

正如三同源所倡导的轻轻松松育子女，父母的高度决定孩子成长的空间；越是重视孩子教育成长的时代，越是需要父母成长的时代！趁机遇正好，趁孩子还小，趁你还不躁，抓紧时间在孩子最宝贵的年华里快速成长！

3、如何培养男孩健康心理，磨练意志

任务占坑

1、是走进大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。登上高山，会顿感心胸开阔。放眼大海，会有超脱之感。走进森林，就会觉得一切都那么清新。

这种美好的感觉往往都是良好情绪的诱导剂

2、处理情绪的办法有很多，保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知，看不清自己，摸不透别人，所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的，因为自我比天大，你难于放下，变得谦虚。也因为我们不懂收心养性，寻找能静下来的方法。

负面情绪的源头可以是负面经验，同样也可以说是负面的惯性，勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已。

若情绪超越了自己能控制的范围，最好的方法不是释放或是压抑，而是无为而为，学习先定心，因为，负面能量太大时，胡乱释放出来的话可能连自己也承受不起，也容易影响别人。压抑是万万不能，因为问题的源头正是压抑所致。

心乱须先定心，看护情绪，不认同，不判断，让它出现，把感觉放在心的位置，管它眼还有泪，呼吸还很乱。心是最大的情绪控制中心，要稳定情绪必须从心开始，学习定心的方法。

至于方法，每个人得靠自己寻找。法门有很多很多，关键不在法，而在你的用心，和意愿。相信自己有能力豁出去，海阔天空。

是幽默。幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。具有幽默感，可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物，用幽默的方法对付，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存，立即变得轻松起来。

3、是宣泄。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。

这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪，有益于保持身心健康，但发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。

4、是转移。当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。打打球、散散步、听听流行音乐，也有助于转移不愉快情绪。

5、是安慰。当一个人追求某项目标而达不到时，为了减少内心的失望，可以找一个理由来安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。

这不是自欺欺人，偶尔作为缓解情绪的方法，是很有好处的。

6、是安慰。当一个人追求某项目标而达不到时，为了减少内心的失望，可以找一个理由来安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。这不是自欺欺人，偶尔作为缓解情绪的方法，是很有好处的。

7、是语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。

8、是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。

二是自我鼓励。

9、用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。

4、叛逆期的男孩子怎么去引导？

父母的言行是孩子的影子，要培养其他的正确举止言谈，树立良好的教育方式。

家庭教育要注意方法。要慎重对待，如果孩子比较固执和任性，要以和蔼的态度和平等的方式进行沟通，切忌打骂，过度压制，等他心情好的时候再正确引导。效果会更好，以免造成孩子的不自信和内向，出现叛逆性格。同时要奖惩分明，多鼓励，对她是一种促进。

怎么和叛逆期的孩子相处

首先，对于我们很多的人来说，作为父母，我们应该要学会保持冷静。

急躁的父母，应该提醒自己，保持冷静，并等待孩子冷静后，再进行沟通，这样的话，就会对自己的孩子有很大的影响。

其次，就是对于叛逆期的孩子不要过于苛刻，要懂得晓之以理，动之以情，但千万不能太罗嗦，不然会引起孩子的反感，作为家长要耐心的陪孩子度过叛逆期，尽量不要打骂，这样会让孩子起反抗心理。最后，就是多沟通，多引导，不要强压。

现在叛逆期的孩子都是很难管教的，叛逆期的孩子怎么去引导？叛逆期的孩子是需要家长重视的，否则很有可能影响孩子的心理和发展。家长要明白孩子的心理，采用正确的方式进行疏导。多和孩子沟通交流，不要让孩子误入歧途，不能够对孩子严加管制，很有可能起到反作用。

5、男人怎么才能调整自己的心态？谢谢

第一：学会让自己安静，把思维沉浸下来，

慢慢降低对事物的欲望。

把自我经常归零，

每天都是新的起点，没有年龄的限制，

只要你对事物的欲望适当的降低，

会赢得更多的求胜机会。（所谓退一步自然宽．）

第二：学会关爱自己，只有多关爱自己，

才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，

就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，

多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。

第三：遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白水，

放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，

对新的未来可以慢慢的输理，即是一种休息

也是一种冷静的前进思考。

第四：多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，

也没必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人，

而始终把自己当成旁观者，越是这样，

越是会把自己掉进一个深渊。你要相信，

只要你去做，你也可以的。

为自己的每一次进步而开心

（事是不分大与小的，复杂的事情简单做，

简单的事情认真做，认真的事情反复做，争取做到最好）

第五：广泛阅读，阅读实际就是一个吸收养料的过程

现代人面临激烈的竞争，复杂的人际关系，

为了让自己不至于在某些场合尴尬，可以进行广泛的阅读，

让自己的头脑充实也是一种减压的方式，

人有时候是这样的，肚子里空空的时候会自然的焦急，

这就对了，正是你的求知欲在呼喊你，要活着就需要这样的养分。

第六：不论在任何条件下，自己不能看不起自己，

哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，

因为我相信一句话，如果你喜欢上了你自己，

那么就会有更多的人喜欢你，如果你想自己是什么样的人，

只要你想，努力去实现，就会的！

（很多人为什么没实现，就是没毅力）

第七：学会调整情绪，尽量往好处想，

很多人遇到一些事情的时候，就急的象热锅上的蚂蚁，

本来可以很好解决的问题，正是因为情绪的把握不好，

让简单的事情复杂化，让复杂的事情更难．

其实只要把握好事情的关键，

把每个细节处理的得贴就会游刃有余．

遇到棘手的事情，冷静点，然后想如何才能把它做好，

你越往好处想，心就越开，越往坏处想，心就越窄！

第八：珍惜身边的人，用语方面尽量不伤害，

哪怕遇到你不喜欢的人，你尽量迂回，

找理由离开也不要肆意伤害，这样不仅让自己心情太坏，

也让场面更尴尬．珍惜现在身边的一切。

第九：热爱生命，每天吸收新的养料，

每天要有不同的思维．多学会换位思考，

尽量找新的事物满足对世界的新奇感，神秘感。

第十：只有用真心，用爱，用人格去面对你的生活，

你的人生才会更精彩！

。