心理学练口语材料有哪些，求心里学口才练习方法

导读：本文主要探讨了口才的锻炼方法和技巧。为了提高口才，需要采用刻苦训练的态度，并掌握一定的方法。根据每个人的情况，可以选择最适合自己的方法，并加上持之以恒的刻苦训练。文章提供了速读法、背诵法、练声法、复述法、模仿法、描述法、角色扮演法、讲故事法等方法来进行口才训练。还需要注意自我激励和辅助锻炼。对于在职人士来说，可以选择听力训练材料，如新闻、广播、新闻组、英语新闻等来提高听力水平。如下为有关心理学练口语材料有哪些，求心里学口才练习方法的文章内容，供大家参考。

1、求心里学口才练习方法

口才并不是一种天赋的才能，它是靠刻苦训练得来的。古今中外历史上一切口若悬河、能言善辩的演讲家、雄辩家。他们无一不是靠刻苦训练而获得成功的。 练口才不仅要刻苦，还要掌握一定的方法。科学的方法可以使你事半功倍，加速你口才的形成。当然，根据每个人的学识、环境、年龄等等的不同，练口才的方法也会有所差异，但只要选择最适合自己的方法，加上持之以恒的刻苦训练，那么你就会在通向“口才家”的大道上迅速成长起来。

（1）速读法 （2）背诵法 （3）练声法 （4）复述法 （5）模仿法 （6）描述法 （7）角色扮演法 （8）讲故事法

30天口才训练计划

目标：锻炼最大胆的发言，锻炼最大声的说话，锻炼最流畅的演讲。 自我激励誓言：我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。

目标实现时间：30天

一、积极心态训练

1、自我暗示

2、想象训练

3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态

二、口才锻炼

（一）每天至少10分钟深呼吸训练。

（二）抓住一切机会讲话，锻炼口才。

1、每天至少与5个人有意识地交流思想。

2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。

3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。

4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。

5、注意讲话时的一些技巧。

A、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。

B、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。

C、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。

D、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了？没关系，继续平稳地讲”；同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。

E、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次。

三、辅助锻炼

1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。

2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。

3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。

4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。

5、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。

精彩讨论： 演讲口才不仅仅是成功学培训才需要的能力：销售员需要，成功学书店的老板需要，促销员需要，日常说服别人需要…… 口才可以说是无处不在的，但现实是很多人缺乏这个能力。要么是惜字如金默默无语，要么是虚话连篇絮絮道道，都需要口才的锻炼才好。 在电影《曼哈顿女佣》中，男主角克服演讲紧张和恐惧有一个办法：演讲的时候，手心里放一个大头针。 此方法未经证实，但我想一个好来坞非常正规的电影，对这样的小细节，没有必要使用凭空杜撰的方式，也许可以一用。 至于作用，我真的不知道，谁真的总紧张不妨一试，反正也不会真的把手扎坏吧。从吸烟的角度来猜想，有时候没烟的时候，嘴里叼个铅笔也能顶很久，可能是从心理学的依赖角度可以分析。 编者短评： 口才不是口若悬河，不是空洞无味的废话堆积，口才是一个人综合能力的体现：智慧、胆量、学识、素质、仪态……这些方面都要靠一天天的努力来达到的。 口才好了有什么用呢？就象写文章一样，人需要一个载体来表达自己的思想和看法，文章好的人无非还是用那些汉字，而口才好的人也无非发那些音。但效果是截然不同的，好的口才就更有说服力，更能胜任将来可能发生的说服他人和讲述道理的各种情况。无疑，这样的人，更容易成为一个成功者，就象英语一样，成为每个优秀者必需的工具。

2、请问在职人士如果想锻炼听力跟口语的话，应该选取什么样的材料才可以呢？

不在于选取什么材料，关键是这些材料要能够利用起来。不管选取什么材料，要提高英语听力和口语，最好一天能保证每天一小时的跟读。材料可以先放三遍，尽量听，看看能够听懂多少，然后再看着文稿，跟着录音读直到能完全跟上速度为止。然后再脱稿，跟读到完成跟上速度为止。平时可以把听力材料作为背景音乐听着，不一定要刻意听意思，创造语言环境即可。自己复习有困难，也可以搭配着课外辅导班一块儿学习。北京新东方的听说速成班就不错。最后，听力材料中的生词、搭配等用法最好收录在专门的文档中，随时拿出来复习和记忆。日积月累，不断的提高对自己要求，你一定会有进步的。

3、心理学口才有哪些练习方法 ？具体在哪里能学习的到啊？

让自己敢讲，任何场合，即使是陌生的人群也敢讲；

然后是先讲，让自己积极；多讲，学习100遍正确的，不如自己犯错后提炼的一次正确。

凯来口才的赵鹤之老师的口才管理课上就是一遍又一遍的让学员上去练习来提升口才能力的。

过来这三个阶段，后面的你自己就会发现，你的讲话就是经典适时的了！

4、练习说话的方法？哪里有好的素材

要处理好同事之间的关系，我认为一要尊重同事，不当众出同事的丑；

二是当同事有困难时要乐于帮助；

三是要大度，当同事无意伤害了你时，你要容忍和包容；

四是不要踩着同事的肩膀上，不要做损害同事利益的事。

只要做到以上四点了，我认为你和同事之间的关系一定会融洽的。

与上级交往同与其他人交往一样，都需要进行心理沟通。

上级也是人，同样存在七情六欲，不熟悉上级的心理特征，就不能进行良好的情感交流，达不到情感的一致性。上级与下级的工作关系，不能完全抛开情感关系。

上下级之间双方心理上接近与相互帮促，会减少互相之间的摩擦事件和冲突，反之，情感差异很大，就免不了要发生心理碰撞，影响工作关系。 有两个：一是培养记忆能力，二是培养口头表达能力。 记忆是练口才必不可少的一种素质。没有好的记忆。。。练习用鼻腔的共鸣方法是，学习牛叫。但我们一定要注意，在平日说话时，如果只用鼻腔共鸣，那么也可能造成鼻音太重的结果。。。

5、心理学口才有哪些练习方法？

口才其实是一种技能，多加训练就可以，跟心理方面的关系并不是很大。

第一让自己敢讲，任何场合，即使是陌生的人群也敢讲；

然后是先讲，让自己积极；多讲，学习100遍正确的，不如自己犯错后提炼的一次正确。

在赵鹤之老师的口才管理课上就是一遍又一遍的让学员上去练习来提升口才能力的。

过来这三个阶段，后面的你自己就会发现，你的讲话就是经典适时的了！

6、有什么书可以锻炼口才和说话的

看看这个，希望对你能有帮助。原来口才好声音好说服力好和不说假话，不说脏话，不说是非有关系。1不说假话，口才可能会变好，因为人的正常状态是心口一致，可如果人们总是违反自己的心去说假话，去欺骗人，那么就会养成心口不一的习惯，也就是自己导致自己控制语言的能力丧失，当你想说服别人某事时，此时心已经不听你的话了，所以表达能力变差，语无伦次，没有调理，这些往往都是说假话造成的；另外大自然有一种反作用力，如果你欺骗别人，这种反作用力可能会出现在你的身上，你会受到更多的欺骗。2不说脏话，女生声音会甜美，男生声音会有磁性，因为当一个人在说脏话时，对你自己的身心都是非常不好的，其实你说出的脏话最先是自己听到，其实骂的是自己，你分别对十个人各说一句脏话，这十个人每人只听到一句，而你十句全听到；有一个实验很出名，就是分别对两杯水，一杯水对它说一切美好的，一杯水对它说一切丑恶的，结果一段时间后，用科学仪器观察两杯水，发现两杯水的结晶，一杯非常漂亮，一杯非常丑陋，所以当你对别人说脏话时，反倒最受伤害的是自己，脏话如黑烟，慢慢会把自己的嗓音和面相熏坏。3不说是非，不在背后说别人坏话。别人就会爱听你说话，你说话就会有说服力，当一个人背面说人坏话时，人人具有的潜意识会觉得心虚，怕人听到等等一系列不好的心理，以后无论你在说任何话时，你自己不会觉得什么，但是已经记下你说是非的潜意识，会让你说话觉得心虚，没有力度，没人会听。另外多说是非的人，多半冤家小人多，工作生活是非斗争也会非常多，人缘不好，不受欢迎，这也属于大自然的一种反作用力。所以要想口才好声音好有说服力，首先要做到不说假话，不说脏话，不说是非，不在背后说人坏话。

7、提高口语和听力的资料有哪些？

很简单。我们学语文的老师教我们古文时说这就是半门外语，也就是说，学习外语词汇很重要，下面，我给你具体讲讲我的一些心得。

1：在网络上，很多文章教大家怎么一个月过六级，半x个月过四级，个人认为：可能！但那绝对是针对英语基础比较好的朋友。如果你开始英语基础就不好，那就只能和我一样，脚踏实地的一步一步走。其实最重要的一点，就是学习没有捷径可以走。

2：听力：

听力部分是四六级考试里面最容易拿分数的部分。总分20分里面，如果听力水平较好，拿16-18分不成问题。所谓的水平好，我觉得只要能听懂voa stand english，应付六级就足够了。作为我个人，我没系统听过历年四六级考试的题目，但是考试估分，听力都是16-18分。

最开始的时候，我连听voa special english都很困难。我的方法是：一个sp要听4-5次，把里面不懂的英语单词的发音，含义全部搞清楚，然后每天坚持2个小时的听力训练，狂攻sp。如果没事，就拿一个MP3吊耳朵，让自己慢慢习惯英语语境。2个月后，我听了一盘四级英语考试磁带，发现自己原来根本听不明白的东西变的简单了。

现在，你已经具备了一定的听力基础。接下来，可以进行一些special的听写，尝试听stand English。这个阶段真是打击你信心的时候^^：听写出现很多拼写错误，stand听起来象天书，然后就想：我的水平还是不行啊，5555~~~不过没关系，其实你已经在进步，只是你没察觉到而已。坚持下去，慢慢就发现自己的听写正确率提高了，而且stand也变得越来越熟悉。当听写special觉得简单的时候，就可以开始尝试听写比较短的stand。如果能坚持进行训练，半年左右，你就已经达到了六级外语听力的要求。因为六级对听力的要求不是特别高，能听懂stand的话，你真是会觉得六级的语音真的挺慢的。

这里说一点，其实考试前听一些历年四六级考试的听力真题，可以帮助你了解题型，熟悉考试模式，所以还是绝对值得的。本人对听力比较自负，所以没怎么听过，结果听力总是拿不到满分^^

3：单词

这是一个老生常谈的话题，大家知道，单词是英语的基础，没有单词，就好象建大厦没有砖头，只能幻想空中楼阁。但是被单词又被大家认为是最难，最枯燥的事情。基础好的朋友可以通过阅读学单词，但是对基础不好的，这点根本行不通。整篇文章都看不太明白，还谈什么学单词呢？既然咱们现在水平不行，就要拿出比别人更多的努力。我考完六级，背单词的草稿纸已经放满了一个大箱子。

大家肯定有这种经验，前不久背了的单词，很快就忘记了，那么该怎么办呢？我当时是每天固定背30-40个左右的单词，第二天复习前一天的单词，然后每个礼拜天，花1小时把一个礼拜的单词复习一下，每一个月又花几个小时把一个月的单词复习一次。

这样下去，半年就能积累比较大的词汇量。在考试前，把单词再温习一次。因为是针对考试，可以找到关于四六级考试的高频词语，重点背诵一下（网络上有很多相关资料）。

对于考试中间的vocabulary，就需要靠做题目了。我考六级的时候，是做的北外出的一本六级考试词汇突破。花一个礼拜把里面的题目全部弄清楚，不懂的单词全部记下来。因为六级往年的经验就是：很多题目是重复的。

4：阅读

阅读在我看来，就是通过增加阅读量，提高阅读速度，掌握一定的阅读技巧。

最开始的时候，因为基础比较差，太难的文章肯定不适合基础差的朋友。先可以看一些“书虫“（高中水平）一类的改编小说，练练感觉。当单词量积累到一定程度以后，就可以正式开始提高阅读水平了。第一是做真题，从四级到六级，力争把真题里的句子、单词都弄明白，并且对其中的难句做一定的分析，特别是语法结构。这里有一个问题：最开始你做题目的时候准确率会很低，千万别灰心，坚持下去，从每一篇阅读里面吸取精华，很快就会发现：阅读真的没那么可怕。第二，对于六级，平时可以看看China daily一类的新闻杂志，即可以提高自己的兴趣，又增强了阅读水平。现在我每天晚上都喜欢看1-2版英文报纸，已经成习惯了。

5：作文

作文一直是我最弱的项目。虽然我高中语文都是全班前三名，可惜大学根本没摸过语文书，丢光了。如果你按照上面三个方面去学习，你作文肯定不会很差劲，毕竟英语是一个综合提高的过程，你听力、阅读，单词都不错，不可能作文会差得一塌糊涂。

但是这不代表不要努力。这里我记得一个六级提高班的英语老师说过的一句话：读书破万卷，下笔如有神。作文一个字：背！如果你背了很多很多范文，作文不会低于6分的。但是我建议在背的同时，可以用一个小本子，把一些很精彩的句子抄下来，经常看看，并举一反三。同样一个句子，用在不同的地方，会有什么不同的效果呢？自己体会一下。而且这些精彩句子正是出彩之处，也是老师给你高分的依据。

写到这里，我的经验也基本上说得差不多了，希望对大家能有所帮助，特别是基础不太好的朋友。其实四六级真的不难，难的是，你有没有决心！象我基础这么差的人都可以过六级，你也一定能行：）

6：要对自己有信心，相信自己，付诸努力，坚持下来，你一定能行

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首先、确定你自己的英语水平。中国大学毕业生的通病是，书面阅读还可以，口语不行，听力很差，书写凑合。但每个人具体情况又都不一样，有人阅读专业书一目十行，但读报纸很费劲。有人听新闻可以，听别的不行。你必须首先了解自己，然后针对你的情况对症下药。这种评估工作最好找英语好的人帮你做，如果不方便，只能自己评自己，就要尽量做到客观。

其次、确定自己的发音水平。我有个朋友对我说他的发音没问题，可实际上他说得很多词我都听不懂。你学的是英国音还是美国音都无所谓，反正最终从你嘴里出来的肯定是中国音。最重要的是发音要合理。英语每一个单词都有自己的念法，你不能凭空想象。比如，有人把RESUME读做RE-‘SOOM，这样，别人说RE-SIU-‘MAY，你不知道是什么。你念RE-‘SOOM，别人也听不懂。再次、确定自己的英语学习目标。我这里仅把口语交流做为目标。

最后、开始学习。

1、口语学习的关键是要模仿人家的说话。这包括语音和语调两部分。中国英语教学重视语调的很少，尽管很多时候语调可能比语音更重要。

2、买一台录音机，找一合磁带。根据你的水平，可以选择新概念第二或第三册，也可以到图书馆借一套有书和磁带的小故事集。注意：一定要有书，故事篇幅不能太长，生词量要小，过于简单没有关系。我倾向于使用故事，而不是对话或新闻听力材料。

3、进行跟读训练。放磁带，看着书，搞明白每一个单词的意思，理解整个故事情节。然后，放一句，暂停，学着人家读一句，然后，放下一句，暂停，再学一句，继续。

4、跟读过程中要注意的几点：

（1）一定要尽力模仿发音和语调，越象越好。

（2）开始时速度可以比较慢，要逐步使自己跟上人家的速度。

（3）中间可以回倒重放，但我倾向于让大家完成一小段后再回去重来。

5、同步阅读。当你对文章发音、语调完全掌握之后，就要在放录音的同时同步跟读。争取让自己的声音与他完全重合。注意语调和语音。如果中间有结巴的地方也不要紧，继续读下去，然后再回来重读。

6、关掉录音机，朗诵课文。注意使用学到的语音语调。带滚瓜烂熟之后，可以进入下一篇课文。

这样，一两个月之后，当你“精读”过五到十篇约一千字篇幅的文章之后，你会发现你的英语发音和听力有了明显的进步。再配合其他学习，如与人聊天，看电视，听广播，等等，口语水平会得到显著提高。 英语口语学习方法总汇

（1）。We study spoken English so as to make oral communications， so this order of importance of oral English study should be followed： Fluency， Accuracy， and Appropriateness。 That is to say， we have to pay more attention to practical communicating ability instead of only laying emphasis on the grammatical correctness。

我们学习口语目的是为了与别人进行交流 ， 所以英语口语中的几个要素的重要次序应为 ： 流利 - 准确 - 恰当 。

（2）。Try to find some partners practicing oral English together and English corner is a good place as where we may exchange English study experience， widen our sight and improve interest in English。

寻找学伴一起练习口语 。 英语角是个不错的地方 ， 在那我们不但可以练习口语 ， 还可以交流英语学习经验 ， 开拓视野 ， 提高英语学习兴趣 。

（3）。If English partners are not easy to get， then we have to create an English environment ourselves by speaking English to ourselves。

如果找不到学伴或参加英语角的机会很少 ， 那么也没有关系 ， 有很多种方法可以自己练习口语 。 比如通过自己对自己将英语来创造英语环境 。 可以对自己描述所看到的景物 ， 英语口述自己正在作的事情 。

*（4）。This method is very effective and easy to insist on--interpreting Chinese-English novels or books。 First we read the Chinese parts and then try to interpret them into English and then compare our interpretation with the original versions in the novels or books so that we can find out the mistakes， shortcomings and progresses in our interpretation。

* 这种方法非常有效且很容易坚持 --- 口译汉英对照 （ 或英汉对照 ） 的小说或其它读物 。 首先我们先读汉语部分 ， 然后逐句直接口译成英文 ， 完成一小段后 ， 去看书上的对应英文部分并与我们的口译进行比较 ， 我们马上可以发现我们口译的错误 ， 缺点和进步 。 请注意 ： 开始要选择较简单的读物 ， 且应大量做 ， 只做一两篇效果是不明显的 。 开始可能较慢 ， 费时较多 ， 但请坚持 ， 整体上这是一个加速的过程 。 高级阶段请计时练习 ， 以加快反应速度和口语流利度 。

* 作为成人学英语 ， 记忆力差是个拦路虎 ， 作复述练习或背诵课文往往力不从心 ， 或者由于词汇量太小觉得直接作口译太难 ， 那么这样做可以非常有效地解决这个问题 ： ：先学习英文课文 ， 通篇理解透彻后 ， 再来看汉语译文 ， 把汉语译文口译回英文 。 这样等于既作复述练习又作口译 （ 语 ） 练习 ， 可谓一石双鸟 ！

* 这样作的好处 ：

1。 自己就可以练习口语 ， 想练多久 ， 就练多久 。

2。 始终有一位高级教师指出您的不足和错误 --- 英文原文 。

3。 题材范围极广 ， 可以突破我们自己的思维禁锢 ， 比如我们总是喜欢谈论我们自己熟悉的话题 ， 所以我们总是在练习相同的语言 ， 进步当然就缓慢了 。

4。 选择小说 ， 幽默故事或好的短文阅读 ， 使我们有足够的兴趣坚持下去 。

5。 有一些我们在直接学习英语课文时被我们熟视无睹的地道的英语用法会被此法发掘出来

8、比较不错的口语练习资料推荐几本吧，前提是自己有感受的

1） New Interchange English （I-III）

2） New Concept English （I-II）

Hey， you will make a good progress if you CAN finish any one of them。 Don‘t use too many books。 The most important is YOU CAN BE PATIENT ENOUGH TO FINISH ONE！ ---- an English teacher。

9、可有什么书可以提高说话能力和与人交流能力的书，心理方面的书也行？

据看看人际心理学，销售心理学，口才，这样的就可以 社会交往 你好！

最好的书就是自己的勇气，只有提起自己的勇气勇敢的走出一小步敢于和别人说话，特别是陌生人，刚开始可能需要很大的勇气，但只要踏出了这一步，你会发现你自己变化的很快的。

仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

10、有什么书可以提高口才的

你的终极目的是提高口才，我不建议你看书

原来我也口才不好，后来进了大学，经常被别人笑话。然后我就下定决心，一定要练好。现在我的口才在整个学院都是佼佼者，08年全院辩论赛还拿了亚军。

所以，楼主不要灰心，按着我的方法来一定会有效果！

首先请认真思考一个问题：

看哈利波特的电影你记忆更深刻，还是哈利波特的小说？

答案很明了。

所以

如果你想在最短时间内，最大程度的提高口才。当然要选对好的方法

先不要看书，因为书的影响力没有影像课程大，先去听演讲，比如林伟贤、张锦贵、陈安之之类的都是口才很好的讲师。

你到网上搜索一下，一大堆。

我建议一次选一种课程，反复听，直到运用出来

如何才能运用出来，多听，多实践，好的演讲里面都有让观众演练的部分，这个部分对我们至关重要，当有机会时就跟着练，反正一个人在电脑前，说的不好也没关系，慢慢来，等说好之后就可以试着去外面和同学和朋友甚至和老师主动沟通。都是很好的锻炼方法。 经过一系列的刻苦训练和看《演讲与口才》这本杂志

。《演讲与口才》所刊发的文章十分注意科学性、知识性、实用性和趣味性，在文章的字、词、句、章上精益求精，体现出了科学、准确、严谨、规范的特色。是我国第一本专门研究如何提高人们口语表达能力和素质，并具体指导人们交谈、演讲、论辩、交际的知识性、实用性刊物。

我在此介绍几种简单、易行、见效的口才训练方法，希望你能受用。

（1）速读法

这里的“读”指的是朗读，是用嘴去读，而不是用眼去看，顾名思义，“速读”也就是快速的朗读。

这种训练方法的目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。

（2）背诵法

我们都背诵过课文。有诗歌、有散文、有小说。背诵的目的是各有不同的。有的是因为老师要求必须背诵，而不得不背，以完成老师交给的学习任务；也有的是为了记忆下某个名诗、名句，以此来丰富自己的文学素养。而我们提倡的背诵，主要的目的是在于锻炼我们的口才。

我们要求的背诵，并不仅仅要求你把某篇演讲辞、散文背下来就算完成了任务，我们要求的背诵，一是要“背”，二还要求“诵”。这种训练的目的有两个：一是培养记忆能力，二是培养口头表达能力。

记忆是练口才必不可少的一种素质。没有好的记忆力，要想培养出口才是不可能的。只有大脑中充分地积累了知识，你才可能张口即出，滔滔不绝。如果你大脑中是一片空白，那么你再伶牙俐齿，也无济无事。记忆与口才一样，它并不是一种天赋的才能，后天的锻炼对它同样起着至关重要的作用，“背”正是对这种能力的培养。

（3）练声法

练声也就是练声音，练嗓子。在生活中，我们都喜欢听那些饱满圆润、悦耳动听的声音，而不愿听干瘪无力、沙哑干涩的声音。所以锻炼出一副好嗓子，练就一腔悦耳动听的声音，是我们必做的工作。

练声的方法是：第一步，练气。俗话说练声先练气，气息是人体发声的动力，就像汽车上的发动机一样，它是发声的基础。气息的大小对发声有着直接的关系。气不足，声音无力，用力过猛，又有损声带。所以我们练声，首先要学会用气。

吸气：吸气要深，小腹收缩，整个胸部要撑开，尽量把更多的气吸进去。我们可以体会一下，你闻到一股香味时的吸气法。注意吸气时不要提肩。

呼气：呼气时要慢慢地进行。要让气慢慢地呼出。因为我们在演讲、朗诵、论辩时，有时需要较长的气息，那么只有呼气慢而长，才能达到这个目的。呼气时可以把两齿基本合上。留一条小缝让气息慢慢地通过。

这里应多做一些这样的练习：

①深吸一口气。数数，看能数多少。

②跑20米左右，然后朗读一段课文，尽量避免喘气声。

③按字正腔圆的要求读下列成语：

英雄好汉 兵强马壮 争先恐后 光明磊落 深谋远虑

果实累累 五彩缤纷 心明眼亮 海市蜃楼 优柔寡断

源远流长 山清水秀

④读练口令

a．八面标兵奔北坡，炮兵并排北坡炮；

炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。

b．哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗；

光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空怪看狗。

c．洪小波和白小果，

拿着箩筐收萝卜。

洪小波收了一筐白萝卜，

白小果收了一筐红萝卜。

不知是洪小波收的白萝卜多，

还是白小果收的红萝卜多。。

（4）复述法

复述法简单地说，就是把别人的话重复地叙述一遍。这种方法在课堂上使用的较多。如老师让同学们看一段幻灯片，然后请同学复述幻灯片的情节或人物的对话。这种训练方法的目的，在于锻炼人的记忆力、反应力和语言的连贯性。

其方法是：选一段长短合适、有一定情节的文章。最好是小说或演讲辞中叙述性强的一段，然后请朗诵较好的同学进行朗读，最好能用录音机把它录下来，然后听一遍复述一遍，反复多次地进行。直到能完全把这个作品复述出来。复述的时候，你可把第一次复述的内容录下来，然后对比原文，看你能复述下多少，重复进行，看多少遍自己才能把全部的内容复述下来。这种练习绝不单单在于背诵，而在于锻炼语言的连贯性。如果能面对众人复述就更好了，它还可以锻炼你的胆量，克服紧张心理。

（5）模仿法

我们每个人从小就会模仿，模仿大人做事，模仿大人说话。其实模仿的过程也是一个学习的过程。我们小时候学说话是向爸爸、妈妈及周围的人学习，向周围的人模仿。那么我们练口才也可以利用模仿法，向这方面有专长的人模仿。这样天长日久，我们的口语表达能力就能得到提高。

其方法是：

①模仿专人。在生活中找一位口语表达能力强的人，请他讲几段最精彩的话，录下来，供你进行模仿。你也可以把你喜欢的、又适合你模仿的播音员、演员的声音录下来，然后进行模仿。

②专题模仿。

③随时模仿。我们每天都听广播，看电视、电影，那么你就可以随时跟着播音员、演播员、演员进行模仿，注意他的声音、语调，他的神态、动作，边听边模仿，边看边模仿，天长日久，你的口语能力就得到了提高。而且会增加你的词汇，增长你的文学知识。

这里要求要尽量模仿得像，要从模仿对象的语气、语速、表情、动作等多方面进行模仿，并在模仿中有创造，力争在模仿中超过对方。

（6）描述法

小的时候我们都学过看图说话，描述法就类似于这种看图说话，只是我们要看的不仅仅是书本上的图，还有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看图说话高一些。简单地说，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的语言表达出来。

（7）角色扮演法 。

角色一词，也是从戏剧、电影中借用来的。是指演员扮演的戏剧或电影中的人物。我们这里的角色，与戏剧、电影中讲的角色，有着相同的意义。

角色扮演法，就是要你学演员那样去演戏，去扮演作品中出现的不同的人物，当然这个扮演主要是在语言上的扮演。

其方法是：

①选一篇有情节、有人物的小说、戏剧为材料。

②对选定的材料进行分析，特别要分析人物的语言特点。

③根据作品中人物的多少，找朋友，分别扮演不同的人物角色。比比看，谁最能准确地扮演自己的角色。

④也可一个人扮演多种角色，以此培养自己的语言适应力。

这种训练的目的，在于培养人的语言的适应性、个性，以及适当的表情、动作。

（8）讲故事法

或许都听过故事，但是不是都讲过故事呢？讲故事看起来很容易，要真讲起来就不那么容易了，常言说：“看花容易，绣花难”呀！听别人讲故事绘声绘色，很吸引人，有些朋友听起故事来甚至都可以忘了吃饭、睡觉，可是自己一讲起来，仿佛就不是那么回事了，干干巴巴，毫无吸引力。因此，讲故事也是一种才能，并不是人人都可以把故事讲好的。学习讲故事是练口才的一种好方法。

总之要持之以恒

那就祝你早日把口才练好吧

11、看什么书才能练习说话能力 ？

这是你的心理导致的，本来有好多话要说的，一见到你的她就突然脑子空白了。这说明你很在乎她啦。你可以多看看爱情三步曲，也可以多看看心理学。开导你的心理，缓解内心压力。谢谢采纳喔，祝楼主和你的她幸福～ 《演讲与口才》 百度文库很多，说话就得什么都看，什么都懂，你才能插话，还要把自信练习一下 看戴尔卡耐基的书籍，特别是 方与圆 没的说就少说，多听她说。 看英语或数学吧…当你看到烦算到够时，一切都不是事儿…‘说话没问题，勿成脏’呵呵乐了吗朋友！一切源于生活。你懂的 说就行了，最多被骂

12、泛听——你做对了吗？

第三、跟读模仿这是一石二鸟的做法。一边练习听力，一边抓紧时间练习口语。美国心理学家研究表明，相同材料每复述一遍对其理解力上升三倍。如果大家觉得读课文没什么意思的话，这里又再一次跟大家推荐电影了。把一部经典的电影看上N多遍，模仿N多遍，做到熟记于心的话，英语不可能不提高，口语不可能学不好。如何很好地利用一部电影来练习听力，学习英语呢？具体分四步（注：你可以根据个人英文水平将每一步再细分成几遍）：

第一步：英文对白+中文字幕（了解故事情节，大概记住重要的对白，练泛听）第二步：英文对白+英文字幕（学习英文的时候到了）第三步：英文对白没有字幕（考验听力的时候，看看你能听懂多少）第四步：放不放字幕随你的便，请跟读模仿，练习你地道的语音。

第四、了解一定的习语以及文化背景知识非常必要的一个环节。因为你必须多记一些习语在老外讲话的时候才不至于听不懂。就好象是你跟一个初次见面的外国人说：“你真的是个哈宝啊！”他会不知所云一样。关于这一点，本人也没有什么特别的技巧可以跟大家分享。唯一的方法就是：背背背！ 听力 这个方面是中国的学生比较薄弱的了。ETS在新托福中特别设置了一些课堂上的场景，辅以专业性分门别类的内容。而且有时候即使听力上的能力没问题，刚好遇见自己不熟悉的考试内容，还是会很尴尬。 推荐材料：课文、高考真题、新概念二。精听课本磁带一方面有助于我们更深一步熟悉课文，另一方面巩固单词并锻炼语感。大家在找到自己喜欢的材料以后，一句句的听写，不要超过三遍。

第一遍，不要停，一直听下去，能写多少就写多少，尽量写下关键词。

第二遍，听一句按暂停，停顿7—8秒，把句子写全。

第三遍，不停，把开始写完的对一遍，没写出来的补全。

材料的篇幅不宜过长，大约在100—150左右，每天练习2—3篇。如果找不到别的材料就用我开始跟大家说的新概念二。这里面的文章篇幅短，课文难度适中，而且内容很有趣。应该很多同学都学过这个教材是或者背过的。 最后，大家听的时候选择材料最好不要东一下西一下。而且现在英美音混杂的很厉害，为了避免这样的尴尬，最好只听一种音。如果实在是以上的都不感兴趣怎么办？很简单，听歌词呗。应该有很多同学平时一听到好歌的时候就有想记下歌词的冲动吧。原因也很简单，就是喜欢。只要我们喜欢，什么事就都不难了。

13、怎样练口才？

学习我啦……开玩笑……

我想你一定是今天宣传了之后才加深了这种感慨。

首先我们理解下什么算口才？

“在口语交际的过程中，表达主体运用准确、得体、生动、巧妙、有效的口语表达策略，达到特定的交际目的，取得圆满交际效果的口语表达的艺术和技巧……”

口才不是一天两天就可以练出来的，任何人都有“口”，

但能称之为“口才”，说话能成为一种艺术，必定经过了一番刻苦的训练。

一、广泛涉猎、重复记忆

能说出东西的前提是脑子里有东西，至少是有过适当的文字或经历刺激。多看书看有意义的电视节目，丰富内涵。《读者》、《青年文摘》、《思维与智慧》、《演讲与口才》以及一些报纸、心理学、管理学方面的书籍，《百家讲坛》、《法治在线》、《动物世界》一类的节目都有很多值得记忆与借鉴的地方。

阅读是一种思维体验，在体验过程中理解他们，试着用自己的理解重复他们，便会多多少少有些印象。涉猎的范围广了，对某一领域的东西有一定深度了，一个人的气质谈吐自然而然就会不同，自信也相应的增加了。说自己擅长东西的时候是不是特别顺口？就是这个道理。

一般来说，人最紧张的时候大部分会说出那些平时重复多（包括看得多和说得多想得多）的东西。所以广泛涉猎，重复记忆是前提。

二、心理素质+应变能力的培养

不是头脑中有了东西就能良好表达出来的，心理素质的好坏会直接影响表达的效果。

心理素质，我觉得就其实俗称为脸皮。心理素质好，俗称“脸皮厚”。

越是那种在公众面前表现或者行动的机会（不仅仅局限于演讲比赛和辩论会）越要去争取。

如何尽量在公众面前减少紧张情绪，毫不畏惧，使自己思路清晰有条不紊，心理素质好、不紧张、沉着冷静是前提。

老李以前说了一个练脸皮的好办法，每天在升旗台上向操场挥手！哈哈！

不知道你记不记得去年开学时的新生杯演讲比赛？我因为紧张就忘词了。但是忘词没关系，忘词后怎么说最重要。虽然名次不靠前，但最后还不是赢得了满堂喝彩？在很多人告诉我，觉得我说的才是真的像发自内心的演讲咧。

还有和潘长江的那次，其实我刚站上去的时候脚一直在抖！但我告诉自己：“放松，你不是像开演唱会吗？这样就吓住了？”

心理素质和应变能力往往是同时作用、相辅相成的，紧急的情况中高度调动思维，表达记忆过的熟悉的东西，减少差错、尽量少在公众面前丢脸，这就是对心理素质和应变能力的锻炼。

三、心态+总结

我故意把心态和心理素质区分开来，是为了突出它的重要性。

首先是自信。前两个要点和自信也是相辅相成。

其次，你要往大方向去看，既然是练口才，就总有说错的时候，只要不是人生攻击和原则性问题，说错了也没什么大碍。不要为害怕说错患得患失以至于失去机会，关键是从说话的过程中“悟”到一些什么——这句话，如果是别人会怎么说？我换个方式会有什么效果？我能不能达到更好的效果？而且口才，在很多时候就是让听者觉得舒服。

你有没有说过什么话让人听了不爽？你可以把自己说的错的话都记下来，总结看有什么地方特别需要改进。

把老师同学和自己说的“经典”记录下来，看看有没有什么值得借鉴和记忆的地方。

用很少的时间想一想这些问题，刚开始说话或许会稍慢一些，但久而久之口才就上来了。

总之，多看、多说、多分析、多思考，是关键。

我只能给你这点建议了，希望对你有帮助。 先要脸皮后，在要见闻广，最后能明是非。 主动与人沟通就好 哇、口才呀。我口才也不是很好。这个得靠你多练了。多看书。。胆子也要大哦。不然到时一紧张、口才多好也没用。最主要是相信自己。。加油！

14、自己练习口语需要准备什么？？怎样练更有效？！？

多听磁带

主要是不要发错音 这在考试当中很避讳的

你可以说得不是很快很流畅

说得单词也不是很特别的那种

但是 重点有二

首先 你的发音要标准，如果别人听不懂，那么监考的人的评分也不会高了

其次 你说话可以慢 但是不要打“葛冷”，就是说话要平滑

中间尽量不要穿插什么 嗯 啊 之类的 这种很容易降分

另外么 就是考试的时候要放松

不要太紧张 想不出来说什么把前面的话重复着说也行 要是重复内容的话 最好能够换表达方式 这样不太容易被鄙视~~呵呵

这是我真实的感受 也是我--一个过来人的体验 我是上海考生

当年高考英语口语是A-~~呵呵 希望我说的能够帮助到你~~~~ 乐知英语我有去上过滴，跟着susan老师学习生活口语课，很不错的，对我的英语也有很大帮助。在家里有很轻松的上课环境，在放松的情况下很容易学到有用的知识，更重要的老师还教会了我用最简单的办法记住这些以前记不住的东西，受益匪浅啊，强烈推荐学习英语的同学，去听听他们的免费课程，保准有收获！！！ 自己就会情不自禁地想开口说了，那边练口语的伙伴应该挺多的，有了点基础之后，应该也挺有效的吧，比如新闻之类的，大家一起讲讲，多看看多听听，可以去英语角练习口语，一段时间之后，应该对提高口语有挺大帮助的吧多看看美剧和一些原版的东西