心理学入门知识技巧有哪些，怎样快速学习心理学

导读：本文主要介绍了心理学学习的重点和非重点，并提供了一些快速学习心理学的窍门。心理学学习的重点应该是心理知识、实验基础和超越常识。对于普通心理学，重点应该体现心理方面的知识和心理学的特色，例如“意志”、“语言”等知识点。此外，小编还提供了自我安慰等方法来缓解学习压力。本文旨在帮助初学者更好地了解心理学，掌握心理学学习的窍门。如下为有关心理学入门知识技巧有哪些，怎样快速学习心理学的文章内容，供大家参考。

1、怎样快速学习心理学

一、心理学学习的重点和非重点？ 心理学知识点零碎，体系不一，重点难点不好抓。对于许多初涉心理学的人学习起来是有一定困难的，但也并非没有规律和窍门。个人认为，对于普通心理学（其实也包括其它的心理学）其重点难点往往体现用以下的标准判断即可：

其一，是否心理知识。就是说必须是心理方面的知识，由于心理学发展不完善，编著者在编写教材的时候往往从知识结构的完整性来考虑，增加了许多不属于心理学的内容，或者心理学的特色体现不明显的内容。这肯定不是重点了，如普通心理学的“意志”部分。

其二，是否实验基础。我们知道，心理科学之所以产生就是因为采用了实验的方法，如果哪一则知识点是通过思辨的方式表述出来的，而其背后没有一个实验基础的话，那么它就不是学习的重点内容了。如，“语言”中对语言特征的介绍，没有涉及一个心理学实验，当然就不是重点了。

其三：是否超越常识。心理学知识的一个重要体现应该是超越常识的，这是判断知识重要性的个人认为最重要的方面。换句话说，如果你现在学习的心理知识如果一个有经验的家庭主妇也知道的话，它肯定不是重点了。比如“耶基斯—道德森定律”，对普通人而言，有动机，其作业效果一定好。但该定律就说明了动机强度与任务难度的较复杂的关系，而这是一般人所不了解的。此外，这条定律是以实验为基础的，且说明的是心理学的动机方面的知识，所以象这样的知识就是重点。以上三条标准，如果所学心理学知识全符合，可以肯定的说，它就是我们要找的重点。 对心理学感兴趣是好事，因为心理学可以提升人的很多方面，也会避免以后出现一些大多数人都可能出现的心理问题。如果你真的喜欢，就推荐给你一些心理学的书吧。你可以去看《心理学与生活》《心理学史导论》，学心理学的学历问题，主要是现在都是大学本科开设心理学，所以如果你想系统学习，当然是能读大学最好。不过我想告诉你，学心理学有很多方面，有实验心理学、应用心理学、基础心理学，如果你只是想在生活中用，而不是做研究之类的，你大可以不必去上什么大学，直接找一些书自己读一下也是很有启发的。如果说就业来说呢，心理学的就业就很一般啦，不是象现在吹捧的那样，多么热门，多么有前景，因为很多东西都是不对口的，对口的很少。想开心理咨询诊所的人有的是，开的也有的是，可就是看病的人门可罗雀，主要都找那些有名的，想让人家认可你，必须真的可以帮助人家才行啊。专业的学校很多，师范类学校、政法学校、医学学校都有开设，一些综合类大学一般也是有的，所以找个这样的学校是不难的。如果你对咨询感兴趣，还可以看一些弗洛伊德的书，关于精神分析，与现实的东西比较接近，在临床上很有用的理论。

2、求心理学入门方法

看些心理方面的入门书，在上上这个心理咨询的问问，慢慢来 我也不知道，总觉着自己和书上说的差不多，看书也看不进去，平时遇事也能想明白，不然有些重要句子你背背，帮助别人时能说出来 自学啊！~

说难也不难，你只要掌握好对方的心理想法，然后对症下药，就OK啦~

当然，想要对症下药，你也要好好的琢磨书才行呢、

呵呵。 祝你成为心理方面的行家吧。。

3、心理学的基础有拿些需要掌握？

心理见习生初学的办法：

1：心情不好的话，可以转移话题，或者做其他事情，就好象是听音乐，看电视，外出活动（跑步、散步、打球）等，这样可以分散自己的注意力，使不好的心情有所缓解

2：把你不开心的事告诉朋友，亲人，或者可以大哭一场。同时也可以摔枕头，打沙包，不过你可是要注意发泄的对象哦！还有地点，场合，而且要适当，避免伤害到其他人。

3：还有自我安慰，可以找一些适当的理由告诉自己，这样可以帮助你在挫折前接受现实哦，来保持自己乐观的心态。

以上可以保持乐观心态！

以下是心理见习生的办法！

让我先做一个总结。。因为见习生知道。。一个人心情不好是没什么心情看长的东东。。

总结：

1多吃甜的东西，但心情要稳定

2多做深呼吸

3多多休息，养好自己精神

4转移话题，可以做做家务，唱歌，和朋友聊天，出去玩等，也运动一下，舒缓身体的劳累，放松肌肉

5好好的洗一个澡

6在房间放一些小花小草的，有压力的时候看一看，自然就轻松多了，而且有些花香的也不错，如桂花这淡淡的清香，不开心时闻闻花香喝茶（其实喝什么也可以的）

7不要让自己触景生情

8听听纯音乐

9用香熏，需要淡淡的味道

10可以到天台大声喊

如果想详细了解。。可以根据标题了解。

1。如果可以，你也可以多吃甜的东西，吃的时候不要想伤心的事，不然反而会反效果哦！

2。多做一点深呼吸，因为心情不好的时候可以令自己的心情有所舒缓，同时也可以能放松自身，让自己不会感到沉重，因为新鲜的空气可令人精神加倍起来，这样的话感觉负重减轻！而且深呼吸是具有可冷静的作用滴！

其实有时候不一定深呼吸的，也可以试试慢慢滴呼吸，这样的话就能令自己更加平静了，睡前可以试试哦，使自身的兴奋状态慢慢减轻，那就是适用于休息了或者是心情烦躁等的时候了！

3。有时候应该要放松一下，多多休息，养好自己精神，或者你也可以转移话题，做做家务，唱歌，和朋友聊天，出去玩等，也运动一下，舒缓身体的劳累，放松肌肉，人就精神多了，而且心情也不同了。。。你也可以做自己想做的事，这样可以作为心理上的安慰哦！

5。好好的洗一个澡，心情也会好很多的。。

6。同样，你可以在你的房间放一些小花小草滴，有压力的时候看一看它，想自己是他，合二为一，想想风吹过的感觉，自然就轻松多了，而且有提些花香的也不错，如桂花这淡淡的清香很适合，见习生的花园就是有桂花，不开心时在花园喝茶（其实喝什么也行），闻花香，静静的，心情有很大变化，轻松很多的。

7。也不要让自己触景生情哦！不要常常回忆，作为心理见习生，很清楚回忆是对自己的眷顾，如果你回忆反而伤心就是对自己伤害了！ ！

8。作为心理见习生，只能尽我自己的能力帮助你，而且人的心情起落不同，心情也是大脑控制的，所以见习生认为你应该要舒缓一下，不要紧张，要放松，并不是身体放松哦，而是你要大脑放松，达到心情有所改变比较好，你可以听纯音乐来缓解你的心情哦，也可以用香熏，同时一起用效果会更好！你可以听听。。

理查德 克莱得曼-午后的旅行

班得瑞-moonglow（月光）

kiss the rain（雨的印记）

我在那一角落患过伤风

以上是一些纯音乐，对心神很有帮助，而且都很好听。。。⌒_⌒

你也可以自己找找那两个音乐家的音乐，都不错。。。一边听一边享受，心情都能有所改变，一定能让你轻松下来

9。还不行也可以用香熏哦 心理学（英文名称Psychology）是研究人和动物心理现象发生、发展和活动规律的一门科学。心理学既研究动物的心理（研究动物心理主要是为了深层次地了解、预测人的心理的发生、发展的规律）也研究人的心理，而以人的心理现象为主要研究对象。因此总而言之，言而总之，心理学是研究心理现象和心理规律的一门科学。

4、心理学应该如何入门？

我推荐你看催丽娟的《心理学是什么？》这本书也是我的启蒙读物，感觉非常好，并且非常的容易懂，你可以尝试了解一下。《心理学与生活》也可以，但是这本书是外国人写的，可能难度要大一点，但是思路比较好，而且还有图片在里面，都可以看一下。

5、如何快速入门心理学？

1。《三种心理学：弗洛伊德、斯金纳、罗杰斯的心理学理论》

这本书，它主要是对当代心理学的三大流派（精神分析，行为，人本主义）代表人物的思想进行介绍和比较分析，作为心理学入门书籍值得一读。

这本书给我印象比较深的是关于弗洛伊德的介绍，他最出名的是关于人的性与破坏本能造成的各种心理障碍，对梦的解析。但个人觉得他的理论中直到现在都对大多数人有用的部分还是关于自我的防御机制。了解这些机制对我们面对困境时采取合适的态度很有帮助。

2。《心理学与生活》

《心理学与生活》是美国斯坦福大学多年来使用的教材，也是在美国许多大学里推广使用的经典教材，被ETS推荐为GRE心理学专项考试的主要参考用书，也是被许多国家大学的“普通心理学”（General Psychology）课程选用的优秀教材。不仅如此，这本教科书写作流畅，通俗易懂，更深入生活，把心理学理论与知识联系人们的日常生活与工作，使它同样也成为一般大众了解心理学与自己的极好读物！

3。《三种心理学》

这本书介绍了精神分析/行为主义和人本主义的基本理论，应该算是一本不错的入门书籍。

4。《心理学导论——思想与行为的认识之路》

是另一本美国著名心理学教科书。本书译自原著最新修订的第9版，并由中国科学院心理研究所人员组织翻译。

这两本书都是大部头，但写得深入浅出，贴近生活，同时其内容又都包含最新研究成果和学科前沿信息，实为心理学爱好者最佳的入门书。

5。《精神分析入门》

它概括了弗洛伊德的基本思想与精神分析的主要内容，阐述明确贴切，在同类书中极为难得。《弗洛伊德和马克思》（中国人民大学出版社，2004），阐述了精神分析学与马克思主义的关系。书虽写于上世纪30年代，却仍不失其价值。

6。《自卑与超越》

是阿德勒最有影响的著作，在国内曾被多家出版社出版。较近的阿德勒译著有贵州人民出版社的《理解人性》 看奥修写的一本叫做《心理学》的书，保证你快速入门心理学。