为什么孩子很少有逆境心理，为什么孩子不能承受挫折和失败

1、为什么孩子不能承受挫折和失败

依我见解，小孩子和成人心里其实很相似，我们都不会随便承认失败，我个人认为表达方式对不对的问题，可以改善。首先要多认可多鼓励，这样让小孩子不为难情况下，是比较容易接受的。大部分人都离不开本性都是比较好面子的，多给点台阶，这样办事就容易多了

因为生活环镜所造成！！可能是你们家长太惯孩子了！没有受过挫折

这是纯属你个人的心态问题,,

2、孩子受不了挫折怎么办?

了解孩子行为的原因，针对性地指导孩子应付各类矛盾，带孩子多接触外界环境，这样会改善孩子的适应性，另外，方法方面应以鼓励为主，增加孩子的自信。

孩子不能面对挫折，表现为稍遇困难就退却，甚至发脾气，通过一些破坏行为“发泄”怨气，究其原因，大致有以下几种：

1.生性懦弱。这类孩子在遭受挫折时，由于经验有限，意志薄弱，往往容易产生焦虑、自插、对自己丧失信心。

2．娇生惯养。父母一味赞扬孩子,有时对孩子的缺点也津津乐道,生活上包办代替一切,孩子受到过多的保护,自以为是,产生“自我优越”心理，养成坐享其成的习惯，稍不称心就发脾气或畏缩逃避，且听不得批评，甚至称赞别人他也受不了。

3．期望不当。成人的压力大、要求高，孩子遭受的失改和责备多，成功的体验少，因此做事往往有始无终，稍遇挫折就放弃。

1、对生性懦弱的孩子，父母应注意以下几点：

（1）帮助孩子正确认识“挫折”。如通过给孩子讲英雄人物成功前的挫折或爸爸妈妈小时候遇挫折的故事，使孩子懂得生活中随时可能会遇到挫折，只有通用性地去克服困难，本领才会越来越大。

（2）教会孩子对待挫折的方法，和孩子一起分析挫折原因。教给孩子一些对待挫折的方法，如自我鼓励：“这次虽然没得到第一名，但比在中班有进步了”；再如补偿法：“我跳舞不行，可画画不错，要努力画，争取参加书画比赛。”

2．对娇生惯养的孩子，父母不妨让他受点冷落。

3．成人应为孩子提供获得成功的机会。

要根据孩子的个性特点、能力水平提适当的要求，让孩子做力所能及的事，通过成功自我激励，体验臧功的喜悦，获得信心。再根据孩子实际水平，设置一些经过努力能够克服的困难使孩子在克服困难中不断前进，正视"挫折"。

3、浅谈家庭教育中怎样培养孩子的抗挫能力

压力，似乎成为目前大家最常用的词语之一。不管是在成人世界，还是在孩童世界，总是能听到“压力有些大”或者类似的呼声。作为家长[微博]，往往认可自己世界的现实压力，却在无形中会忽视孩子身上存在的实际压力，甚至用“就是小孩子而已，哪里知道什么是压力”来搪塞孩子的倾述，疏忽孩子内心的想法。

这里略举一二实例来说明：

针对幼儿园前后年龄的孩子来讲，他们在这个阶段，很多家长又会不自觉的过分关心孩子，对孩子事无巨细的悉心照顾。一点点本能的进步，得到的就是家长夸张的赞不绝口。孩子因此习惯于饭来张口、衣来伸手，用哭闹总是能够第一时间解决自己的不顺心问题，而隐藏在若干小事中的刁蛮与任性等等都会被家长有心无心的忽略或者以“孩子还小”为理由得到原谅。

长此以往，孩子习惯于物质的丰盈，习惯于得到表扬，习惯于以自我为主……过于一帆风顺的成长经历，势必导致孩子在逆境中的抗压能力以及解决问题的能力大打折扣。

孩子进入小学后，就会面临各种各样的比赛或者竞赛，父母老师也往往会鼓励孩子争取取得好成绩。而家长的心态与情绪，是会直接影响到孩子的心态和情绪的。当家长表现出对结果超乎正常的关注时(其实这也是为人父母潜在心理的一种正常表现)，孩子可以立即敏锐的接收到来自家长的讯息。

这时，对于孩子来讲：赢得比赛、成绩优异，就表示“我很棒，我能够得到爸爸妈妈的认可与夸奖，他们很爱我”。但是一旦输了，他们自己的潜意识里就会出现“我不好，我失败了，爸爸妈妈还会不会爱我了呢？”诸如此类的若干疑问。

如果这个时候家长只是轻描淡写的说上一句“没关系，还有下次。”或者敷衍的安慰“爸爸妈妈永远爱你！”对于孩子来讲是没有任何效果的，甚至相对于严厉的因为结果不好而批评、责难孩子的效果相差不大。

日子一天一天过，孩子越长大，却越脆弱。这种脆弱，正是因为在某些不正确的引导下发生的畸变。于是有了高高楼上的纵身一跃，有了莫名的离家出走，有了性格的突变……无数的悲剧就此诞生，原本美好的家庭只能从此愁云惨淡！

有相关专家指出，逆境是从0岁开始伴随每个人的，那么对孩子的抗压能力也可以说是提升他的逆商能力的培养，应该是从0岁开始的。而学龄前的孩子在得到家长合适、正确的培养下，是可以具有转化逆境的能力，转化逆商，就意味着能够拥有“化腐朽为神奇”的力量。所以，对于一个孩子来讲，抗压能力的培养很重要，意味着孩子可以正确面对困难，面对挫折，可以调整自己的情绪，也可以拥有不屈不饶的解决问题的能力。

4、逆境比顺境更利于成长的问题

要知道,大部分失败,都是在逆境中的,在顺境还失败,那叫“阴沟里翻船”……

“逆境成功”的故事,之所以流行,并不是因为它们多,恰恰相反,是因为它们大多是特例,是个案

就像现在到处报纸在报道,哪里某人彩票又中了几百万几千万了……

大家会觉得是因为很多很多人中了大奖了,才被报道出来的吗?

我觉得,最好的反驳方式,不是和他们拼刺刀,而是釜底抽薪

既然逆境才有利于成长,那么,国家为什么要花大力气建设高质量的学校?学校为什么必须师资力量雄厚?老师们为什么要兢兢业业,诲人不倦?

按照对方辩友的观点,把同学们都扔到所谓的“逆境”中去就可以了嘛……

难道真的应了那一句：“有困难,要上；没有困难,制造些困难,再上”?

逆境成长,确实更彰显毅力之美,但是,为了体现某些个体的“出类拔萃”,反而忽略了全体的努力,对方辩友的观点,是否有点“盲人摸象”的感觉?抓住条尾巴,就喊“大象长得像草绳”……

我的观点：不论顺境逆境,能够正确把握住自己的人,更能够成长（这句你们要根据自己全队的立论进行修改、斟酌,必须全体一致,才好进行团队配合）

事实告诉我们：一帆风顺,并不是成长的最有利环境,

但我们必须承认：在顺境中,我们能够得到更多的机会,

然而,在顺境中,我们必须“居安思危”,随时准备面对风险和挫折,从成功中吸取经验,在失败中总结教训,才能够更好地成长；

相反,那种强调“制造逆境”的培养模式,比如“吃苦夏令营”之类的,目前看来,只对那些已经被娇宠过度的孩子们有效,

对于更多的,能够

懂得自我约束,

懂得“胜不骄败不馁”,

懂得在顺境中保持清醒头脑,

懂得在逆境中“不抛弃、不放弃”的

我们这些新时代的学生,

我们可以自信地说：

逆境,我们不怕!但是,给我们更良好的环境,我们将会有更长远的进步!

虽然对方的论点很“励志”,但是,为了“励志”而藐视事实,终究是站不住脚的!

说句题外话,关于“顺境逆境”的辩论题,已经看到太多太多了,难道校园辩论赛,就走不出这几个小圈子了吗?

不过,作为开办辩论赛的初衷,应该包含“让更多人思考,让智慧碰撞”的意义.

因此,希望楼主您能从比赛中,得到比“胜利”更重要的东西……

书香门第，就是个例子。因为家庭背景的原因（比如家长教育理念、家庭经济条件相对较好），一个家庭几代都是在某一方面有所成就的。如三国的曹操曹丕曹植在文学上的成就。 类似的说法还有如“虎父无犬子”，“将门出帅才”等。 总之，良好的环境条件对人的发展会有积极的促进作用 材料二 我的观点是，顺境更有利于人的成长。 首先，从人的身心发展来看，一方面科学的营养供给、健全的公共卫生体系，比起匮乏的物质保障，欠缺的公共卫生服务，更有利于人的生理成长。另一方面，顺境更有利于人心智的成长。逆境中，学习环境是压制性的，可以认知事物，但是顺境中，提供的是鼓励性的教育氛围，更有利于认知的系统发展。逆境中可以认识到人生的艰辛，但也容易产生焦虑和痛苦，甚至产生对他人的疏离感和不信任。而顺境当中，我们更可以体会到家庭的温暖，社会的关爱，友情的可贵，从而拥有宽容开放、健康的心态。逆境中，对人品格的培养是有条件的，很容易就超出了基本的心理承压范围，造成人格的扭曲。而顺境中，对人品格的培养，却是潜移默化的，通过积极的教育手段，和良好的性情陶冶，锻造更健全的人格。 其次，从人的社会化进程来看，一方面顺境更有利于满足人生各阶段的成长需求，当我们还是孩童的时候，顺境中家庭的关爱让我们具有了自信心和自主意识，而在破碎中家庭中长大的孩子，容易自卑多疑。青少年的时候，顺境中良好的教育，可以使我们学业有成，谋生有道，而缺乏教育，则一时失去成长依托，迷失生活方向。当我们到了成年乃至老年的时候，顺境使人在自我肯定中，获得终生成长的动力，而逆境的冲击，容易使人意志消沉，自我否定。另一方面，顺境更有利于人社会角色的成熟，因为人的成长，总是以其独立的担当恰当的社会角色为标志的，逆境中的困顿，容易产生挫败感，使人打断终生成长的进程，而顺境中持续的社会发展，健全的制度安排，和谐的日常生活，为人的社会角色成熟提供了更良性的空间。

5、挫折不利于成长.请大家帮忙找这方面的资料!

我方的观点是:挫折不利于成长.

人的成长指的是人从自然人转变为社会人，以及充分社会化的过程。以身心的健康发展和社会角色趋向成熟两个指标来显示，虽然顺境逆境，都是人成长过程中必然面对的人生境遇，但比较而言，顺境更有利于人的成长。

首先从人的身心发展来看，一方面科学的营养供给、健全的公共卫生体系，比起匮乏的物质保障，欠缺的公共卫生服务，更有利于人的生理成长。另一方面，顺境更有利于人心智的成长，人心智的成长包括认知能力的提升、性情的陶冶、品格的养成。逆境中，学习环境是压制性的，可以认知事物，但是顺境中，提供的是鼓励性的教育氛围，更有利于认知的系统发展。逆境中可以认识到人生的艰辛，但也容易产生焦虑和痛苦，甚至产生对他人的疏离感和不信任。而顺境当中，我们更可以体会到家庭的温暖，社会的关爱，友情的可贵，从而拥有宽容开放、健康的心态。逆境中，对人品格的培养是有条件的，很容易就超出了基本的心理承压范围，造成人格的扭曲。而顺境中，对人品格的培养，却是潜移默化的，通过积极的教育手段，和良好的性情陶冶，锻造更健全的人格。

其次，从人的社会化进程来看，一方面顺境更有利于满足人生各阶段的成长需求，当我们还是孩童的时候，顺境中家庭的关爱让我们具有了自信心和自主意识，而在破碎中家庭中长大的孩子，容易自卑多疑。青少年的时候，顺境中良好的教育，可以使我们学业有成，谋生有道，而缺乏教育，则一时失去成长依托，迷失生活方向。当我们到了成年乃至老年的时候，顺境使人在自我肯定中，获得终生成长的动力，而逆境的冲击，容易使人意志消沉，自我否定。另一方面，顺境更有利于人社会角色的成熟，因为人的成长，总是以其独立的担当恰当的社会角色为标志的，逆境中的困顿，容易产生挫败感，使人打断终生成长的进程，而顺境中持续的社会发展，健全的制度安排，和谐的日常生活，为人的社会角色成熟提供了更良性的空间。

好风凭借力，助我上青云。凭借顺境的好风，我们可以展开成长的双翼，在人生的天际飞得更高，更远。假若人经常忧患状态，身心健康都会受到影响，自然会影响到工作，也就谈不上成长了。人的一生的确不可能总是“一帆风顺”的，也会遇到挫折，但人生来就会有一定的承受逆境的能力，不会“没有半点抵抗的能力”，所以，即使在顺境的环境下遇到一些小挫折，人们会自我调节的。面对苦难，每个人的调节能力不一样，并不能说明“遇到挫折没有半点抵抗能力”，承受能力是与人的性格、素质等因素有关的，有与生俱有的，有来自后天的训练，面对挫折，大部分人有能力自我调节。既然逆境尚能承受，顺境就更是如虎添翼了。逆境中恐怕很难有踏踏实实做事的机会，也难以有成长的机会，连机会都没有了，能有利于人的成长吗？时代造英雄！如果身处顺境，能给伟人一个良好的发展环境，说不定能做出更大的业绩。

让我们来看一个有关青少年成长的不利因素真实的故事.

2001年西峡县人民检察院审查曾处理过一起故意伤害案，犯罪嫌疑人犯罪时均未满18岁，属典型的青少年暴力犯罪，且其犯罪的动机、手段及其后果值得人深思。

6、如何提高孩子的“逆境商”

昨天在电视中看到一档访谈节目，讲得是地震后人们的心理问题，提出了一个“逆境商”的问题。 一般我们常听到的关于智商、情商的说法，对于“逆境商”一词我觉得新鲜，却带给我了更多的思考。 以下为摘录内容： 什么是AQ？AQ就是我们说的逆境商或挫折商。简单的说就是当面对逆境或挫折时，不同的人对待逆境或挫折产生不同反应，这种反应的能力，就叫逆境商（挫折商）。它只有定性，没有量化的指标。

在具有相差不多智商和情商情况下，逆境商对一个人的人格完善和事业成功起着决定的作用。 高AQ的人在面对逆境时，始终保持上进心，从不退缩，他们会把逆境当作激励自己前进的推动力，能够发挥最大的潜能，克服种种困难，获得成功。低AQ的人在困难面前，看不到光明，于是败下阵。一事无成。一个人事业成功必须具备智商，情商，逆境商这三个成功的因素。

高智商的人并不意味着事业成功，只有高情商，高逆境商的人才能预示他的事业有成。 高逆境商必须从小培养。 我国由于计划生育的政策，独生子女的家庭众多。因此家长过分关心，照顾倍至，“小公子”，“小公主”比比皆是。他们饭来张口，衣来伸手。由于一切得来的太容易，因此孩子不懂得爱惜，不懂得奋斗，更不懂得关心别人。

他们喜欢物质享受，听惯了表扬，只爱自己，不理解别人，在成长的过程中，一帆风顺，没有经过任何困难、挫折。因此当孩子进入社会后，不能面对日益竞争的残酷现实，在困难和逆境面前会败下阵来的，这不能不说是我们教育的失败。 我们总说，现在的孩子缺少挫折训练。那么我们怎样做，才能培养高AQ的孩子呢？

1、让孩子从小学会“等待”： 当孩子7－8个月时，当孩子有一定要求时，我们就要让孩子学会“等待”，例如：给孩子吃奶时，告诉孩子奶凉了才能吃。孩子学习精细动作时，给孩子一块包糖纸的糖，告诉孩子自己包开才能吃到糖。去商店买东西或排队上汽车，告诉孩子必须遵守规则排队才能达到自己的要求。

2、让孩子从小学会做事“善始善终”。 无论孩子做任何一件事，必须要善始善终。

如果是玩玩具，那么过后就一定要分类放回原处，不能有任何理由不去做。如果有的事孩子完成有困难，家长可以和孩子一起做。当孩子克服困难完成了，一定要给予表扬，来巩固这种行为，形成好习惯。

3、让孩子从小学会“言必信，信必果”。 当孩子小的时候，大人做事或答应孩子的事，一定要信守诺言。当孩子3￣4岁时除了家长要作出诚信的榜样外，也要教育孩子应该信守承诺。凡是答应小朋友的事，不管遇到什么问题，也要履行承诺。

但是由于孩子的思维的局限性，家长也要适当的提醒和协助孩子。

4、让孩子学会保持“愉快乐观”的情绪 让孩子保持每天都有好心情，除了给予孩子的爱以外，还应该有适当的惩罚手段，不能使孩子养成任性，自私，怕苦，怕累的坏习惯（实际上这也是一种挫折训练）。当然这一切也必须从小定下规矩，让孩子遵守。还要鼓励孩子讲出每天，每件事的感受，对于积极的情感给予赞扬，对于消极的东西给予疏导。

保持终日的好心情有助于孩子的身心发展。

5、让孩子从你的态度中学会“自信” 鼓励孩子能够自己处理自己的事情。经常交给孩子一些完成有一定困难的任务，给予孩子充分的信任，即使做坏了或者造成一定损失，我们也应该鼓励孩子，积极帮助孩子找出问题所在，再重新开始。告诉孩子：你一定能成！家长的信任，孩子的自信，就一定能够完成家长交给的任务。

6、不要轻易满足孩子的要求，当认为孩子确实是需要的，那么就要给孩子提出，要想得到这个东西，就必须要自己付出。只有经过自己努力获得的东西，才是最好的，也是孩子最珍惜的东西。

7、鼓励孩子的进取心 我们交给孩子任何一项任务，不但希望孩子能够完成，而且能够有所创造，不要满足取得的成绩。因此向孩子交代任务时，也要说诚恳的说：妈妈希望你比别的孩子做的更好（或比你从前做得更好）。

例如：你今天用积木搭的小房子非常漂亮，可惜被小朋友玩塌了，还能搭一个比这个更漂亮的吗？让小朋友也学学！ 经过这样训练的孩子，提高了孩子的AQ，使得他以后在困难的面前，有着一股坚韧的意志，能够最大的发挥自己的潜能。我相信，将来他的世界会更美好！

美国科学家对近千名成功人士研究调查，得出了一个结论：成功的人，80％靠eq（情商），20％靠iq（智商）。除了智商和情商外，成功还有两个重要的因素是aq（逆境商数，简称逆商）和道商（道德商数，简称道商）。 每个人都希望自己成为前途无量的抢手人才，实现这一目标，除了要不断学习进取，还需要提高情商eq和逆境智商aq，可以预见，未来职场的竞争将不仅是智商的竞争，也是情商的竞争，更是逆境智商和道商的竞争。

个人在社会的生存与发展，必须将自己的i

q、eq和aq及mq优化组合起来。

一、 什么是智商、情商、逆商、道商？ 智商（iq）就是智力商数,智力通常叫智慧，也叫智能。是人们认识客观事物并运用知识解决实际问题的能力。智力包括多个方面，如观察力、记忆力、想象力、分析判断能力、思维能力、应变能力等。智力的高低通常用智力商数来表示，是用以标示智力发展水平法。

一般意义上，人们往往将智商高低与其接受学历教育程度和职业技能水平相联系，如文凭、职业资格证书等。智商高的人一般是业务过硬、能力强、本事大的人。 情商（eq）又称情绪智力，是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。 以往认为，一个人能否在一生中取得成就，智力水平是第一重要的，即智商越高，取得成就的可能性就越大。

但现在心理学家们普遍认为，情商水平的高低对一个人能否取得成功也有着重大的影响作用，有时其作用甚至要超过智力水平。 美国心理学家认为，情商包括以下几个方面的内容： 一是认识自身的情绪。因为只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。世界上最不了解你的人是你自己。 二是能妥善管理自己的情绪。即能调控自己； 三是自我激励，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发。 四是认知他人的情绪。

这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础； 五是人际关系的管理，即领导和管理能力。 情商的水平不像智力水平那样可用测验分数较准确地表示出来，它只能根据个人的综合表现进行判断。心理学家们还认为，情商水平高的人具有如下的特点： 一社交能力强，外向而愉快， 二不易陷入恐惧或伤感，对事业较投入， 三为人正直，富于同情心，情感生活较丰富但不逾矩，无论是独处还是与许多人在一起时都能怡然自得。

四专家们还认为，一个人是否具有较高的情商，和后天的教育培养有着密切的关系。 逆商（aq）逆境智商衡量的就是一个人应对挫折、逆境的能力，aq较低的人遇事容易方寸大乱、止步不前；而aq较高的人则成为或正在成为人群中的领袖。正如iq（智商）一样，aq不但可以测定，而且可以通过种种方法增进。aq理论被视为一项“革命性的理论”。

惠普、波音、联邦快递等“人们最想为之工作的公司”及“最受尊重的公司”均采用aq理论进行内部培训和对外招聘。 智商(iq)决定录用，是敲门砖； 情商(eq)决定提升，是升降梯； 逆商（aq）决定是否长期使用并给予更高的职位，是舞台。 道商是一个人在事业上的道德底限及所要讲求的原则。

二、智商、情商、逆商在人一生中的作用 智商 年幼的时候，主要体现在学习上，智商高的孩子会有好的学习成绩，会考上好的学校； 情商 青春期表现在谈对象、参与社会和社团活动；参加工作以后在部门的工作上，表现有优秀的组织能力和沟通能力。情商高的人往往很容易在以上方面取得优秀的成绩。 逆商 在事业、家庭上表现为有顽强的意志力，能积极面对困难，同时能想办法克服困难，不消极。

少年时期灾难往往会培养出极高的逆商，对孩子的人生有极大的好处，所以，少年磨难便是福。

三、智商、情商、逆商在成功中的作用 优秀的员工：智商很高、情商一般 优秀的部长：智商很高或一般；情商很高；逆商一般 优秀的总经理：智商很高或一般；情商很高；逆商很高或一般； 优秀的董事长：智商很高或一般，情商很高或一般，逆商很高； 20岁以前：智商显得最重要，情商和逆商作用一般； 20-30岁，智商作用一般，情商很重要，如果有逆商更好； 30-40岁，智商作用一般，情商最重要，逆商很重要； 40岁以上，智商作用一般，情商很重要，逆商最重要。

从以上可以看出，逆商对人的影响是最起决定性作用的。人的智商差距不会很大，只要努力，就会克服智商障碍；人的情商对人的成长有很大的影响，是能否成为中产阶级的主要影响因素，需要通过学习体会来积累，但逆商是能否达到人生顶峰的主要决定因素，能否在逆境种成长，能否养成良好的意志品质是逆商的关键。

四、如何培养智商、情商、逆商？ 怎样提升智商iq？ 智商对成功很重要，是基础，那么我们怎样才能提高自己的智力呢？

我们可以从记忆力、观察力、注意力、想像力和思维能力等方面提高智力。我们希望提高自己的智慧，有这样一些方法有助于提高智商：

1、这就是多读书，多聆听、

2、多提问、多思考、多总结、多创新 多读书、 多聆听可以丰富知识，开阔视野，还可以扩展自己的思维。多提问，因为的了思考的前提才会提问问题。 怎样提升情商eq？ eq是指情绪智力。有人说成功等于20%的iq，加上80%的eq。

eq讲的是情绪，情绪人人都有，每时每刻都有。识别他人的情绪是一种人际交往的技巧，也是对人尊重的态度。所以情商可以让我们更好地觉察别人、认识别人，了解别人，情商这么重要，那么怎样提高呢？ 要认识情绪及知道情绪是怎么回事，比如怎会产生情绪，情绪的表现是什么？

情绪给我们带来什么样的后果，然后懂得控制情绪，培养自制能力，同时能够通过一些适当的方法，如暗示法，转移法，升华法、倾听法、宣法去表达和处理自己的情绪。管理情绪有很多的方法，其中同情心理很重要。要学会帮助弱者、帮助部下、帮助同事。小舍小得、大舍大得、不舍不得，这叫舍得！！！ 怎样提升逆商aq？ 一是调高目标。

许多人惊奇地发现，他们之所以达不到自己孜孜以求的目标，是因为他们的主要目标太小、而且太模糊，使自己失去动力。如果你的主要目标不能激励你的想象力，目标的实现就会遥遥无期，因此，真正能激励你奋发向上的是：确立一个既宏伟又具体的远大目标。 二是离开舒适区。不断寻求挑战，激励自己，提防自己，不要躺倒在舒适区。舒适区只应是避风港而非安乐窝。它只是你迎接下次挑战之前刻意放松自己和恢复元气的地方。

三是把握好情绪。人开心的时候，体内就会发生奇妙的变化，从而获得新的动力和力量。但是，不要总想在自身之外寻开心。令你开心的事不在别处，就在你身上。因此，寻出自身的情绪高涨期用来不断激励自己。 四是加强排练。先“排演”一场比你要面对局面更复杂的战斗。如果手上有棘手活而自己又犹豫不决，不妨挑件更难的事先做。生活挑战你的事情，你定可以用来挑战自己。这样，你就可以自己开辟一条成功之路。

成功的真谛是：对自己越苛刻，生活对你越宽容；对自己越宽容，生活对你越苛刻。有困难要上，没有困难创造困难也要上。 五是走向危机。危机能激发我们竭尽全力。无视这种现象，我们往往会愚蠢地创造一种追求舒适的生活，努力设计各种越来越轻松的生活方式，使自己生活得风平浪静。当然，我们不必坐等危机或悲剧的到来，从内心挑战自我是我们生命的源泉。 六是迎接恐惧。

世上最秘而不宣的体验是，战胜恐惧后迎来的是某种安全有益的东西。哪怕克服的是小小的恐惧，也会增强你对创造自己生活能力的信心。如果一味想避开恐惧，它们会像疯狗一样对你穷追不舍。此时，最可怕的莫过于双眼一闭假装它们不存在。