抑郁症是精神疾病还是心理疾病？大脑不困的原因是什么_

导读：本文讨论了抑郁症的问题。虽然抑郁症被归类为精神疾病，但实际上它是一种心理疾病。抑郁症患者的心理活动朝向某一事物，但有选择地接受某些信息，并抑制其它活动和其它信息。这种精神疾病与心理疾病是连锁的反应，良好的精力是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。如果因精力无法集中而影响学习，可以采取养成良好的睡眠习惯、学会自我减压、做些放松训练或集中精力的训练等方法来矫治。如下为有关抑郁症是精神疾病还是心理疾病？大脑不困的原因是什么_的文章内容，供大家参考。

1、“抑郁症”是不是精神疾病？为什么不是心理疾病呢？

精神疾病 每个人 正常都有 精神的指向 有的高 有的低 有的懒 懒的没有 出息 精神差得很 也是精神疾病 有的精神太高 也成了精神疾病 恐高精神疾病 在正常发挥里 精神是指向的 奋斗追求的指向 有的懒没有出息 是偏向了精神 也成了精神疾病 在情绪心态的运动 行为成了 连锁反应 在人体心脑 循环的过程里 心不通 脑不进为 是心态情绪的关系 心神里 精神疾病和心理疾病 是连锁的 反应 是相和的 忧郁症也是 情绪心态的反应 连锁的 如呼吸 有的多 有的少 是想意 平衡的结果

2、大脑不困是怎么回事

这是精神过于亢奋。 保持良好的精力，是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。在我们的学习过程中，精力是打开我们心灵的门户，而且是唯一的门户。门开得越大，我们学到的东西就越多。而一旦精力涣散了或无法集中，心灵的门户就关闭了，一切有用的知识信息都无法进入。正因为如此，法国生物学家乔治.居维叶说：“天才，首先是精力。” 在正常情况下，精力使我们的心理活动朝向某一事物，有选择地接受某些信息，而抑制其它活动和其它信息，并集中全部的心理能量用于所指向的事物。因而，良好的精力会提高我们工作与学习的效率。精力障碍，主要表现为无法将心理活动指向某一具体事物，或无法将全部精力集中到这一事物上来，同时无法抑制对无关事物的注意。造成这种情况的原因比较复杂，许多较严重的心理障碍都可以引起精力障碍。而对于学生来说，主要是由于学习负担重，心理压力过大，而造成高度的紧张和焦虑，从而导致了精力无法集中的障碍。另外，睡眠不足，大脑得不到充分休息，也可能出现精力涣散的情况。 因此，当你因精力无法集中而影响学习，倍感苦恼时，不妨采用以下方法来矫治： (

1)、养成良好的睡眠习惯 一些同学因学习负担重，因此，一到晚上便贪黑敖夜，有的同学甚至在宿舍打电筒读书，学到深夜；有的同学不能按时睡眠，在宿舍和同学闲聊等等。结果早晨不能按时起床，即便勉强起来，头脑也是昏沉沉的，一整天都打不起精力，有的甚至在课堂上伏桌睡觉。作为学生，主要的学习任务要在白天完成，白天无精打采，必然效率低下。所以，如果你是“夜猫子”型的，奉劝你学学“百灵鸟”，按时睡觉按时起床，养足精力，提高白天的学习效率。 (

2)、学会自我减压 高中学生的学习任务本来就很重，老师、家长的期望，又给同学们心理加上一道法码；一些同学自己对成绩、考试等看得很重，无异是自己给自己加压，必然不堪重负，变得疲惫、紧张和烦躁，心理上难得片刻宁静。因此，我们要学会自我减压，别把成绩的好坏看得太重。一分耕耘，一分收获，只要我们平日努力了，付出了，必然会有好的回报，又何必让忧虑占据心头，去自寻烦恼呢？ (

3)、做些放松训练 舒适地坐在椅子上或躺在床上，然后向身体的各部位传递休息的信息。先从左脚开始，使脚部肌肉绷紧，然后松驰，同时暗示它休息，随后命令脚脖子、小腿、膝盖、大腿，一直到躯干部休息，之后，再从脚到躯干，然后从左右手放松到躯干。这时，再从躯干开始到颈部、到头部、脸部全部放松。这种放松训练的技术，需要反复练习才能较好地掌握，而一旦你掌握了这种技术，会使你在短短的几分钟内，达到轻松、平静的状态。 (

4)、做些集中精力的训练 我国年轻的数学家杨乐、张广厚，小时候都曾采用快速做习题的办法，严格训练自己集中精力。这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼精力的小游戏。在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。 研究表明：7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。你可以自己多制做几张这样的训练表，每天训练一遍，相信你的精力水平一定会逐步提高。“培养良好注意品质，提高学生学习成绩”。

3、心理问题总是脑中盘旋怎么办

我其实和你是一样的，从小就不爱和人交流总喜欢自己将所有的问题深藏于心，所以我很是能了解你的痛苦，我也有时经常晚上失眠，我认为这的确是心理疾病的一种，是因为小时候没有的到良好的引导来如何面对身边的世界致使现在对身边层出不穷的问题总是很困惑，我也总在分析自己想找到能解脱的方法，你可以参考参考，因为你很自卑而且做事不太果断所以以后要锻炼自己果断的处理问题，无论什么事情只要拿定主意就一定要贯彻下去不能犹豫，我也总是想方设法的提高自信心从身边的朋友那学习、从电影中学习、我最爱看动漫也从里面学习做人的道理和树立信念的重要性，有一句话说的好“爱你所爱，不要管其他人怎么看你”做你认为是对的，错了可以从头再来，一个人的身份不是以你所做的工作决定的，而是以你跌倒后能不能爬起来所决定的，你还可以分散你的注意力到你的爱好上去，我就是在心烦的时候去踢踢球，烦恼也会随着汗水排除体外的，我就说这么多，关键还是要靠你自己，要保持积极乐观的生活态度，我会和你一起努力的，要记住船到桥头自然直。

4、为什么说人的心理是主客观相互作用的结果???

1.为什么说人的心理的产生是主客观相互作用的结果？

答：1）人的心理的产生即依赖于客观条件，又依赖于主观条件。心理在一定心理活动中主客观条件相互作用

的结果。

2）客观条件刺激是从反映内容来讲，如果没有客观现实的刺激脑本身是不会产生心护偿篙锻蕻蹬戈拳恭哗理的。

3）人的心理是客观现实的反应，但是反映由一定的人进行的反应，由于态度观点、知识、经验和心理状

态及不同他们对同一事物的反应，就会得出不同结果，即使不同时期不同场合，不同心理状态。