做我自己心理辅导，如何给自己做心理辅导

如何给自己做心理辅导?

就是不要想那么多

全身放松

怎样自己给自己洗脑、自己做自己的心理医生

我认为嘛~~~如果是两个人之间的事，那么站在对方的角度劝慰自己（换位思考啦）...如果是自己的事，就应该沉思一下，走到这 是因为什么，你的心理上 会有一定帮助的！

洗脑做不到。做自己的心理医生，去看书，新华书店有很多相关的书。

调整好自己的心态

这个一定有帮助的,这个答案会告诉你我们的心里运作原理！

自己是自己最好的心理医生

心态的确是胜利的一大法宝，会化腐朽为神奇……当然

"其实人活的就是一种心态。心态调整好了，蹬着三轮车也可以哼小调；心态调整不好，开

着宝马一样发牢骚。”这是手机上的一条短信，它生动形象地说明了人的心态的重要。

心态就是人们对待事物的一种态度。每个人的一生都有许多欲望，都希望自己钱挣得多一点，

事业顺利一点，官做得大一点，生活过得幸福一点。。。。问题在于人不可能事事顺心，当这

些欲望不能得到满足时，我们以什么样的心态去面对。

心态表示一个人的精神状态，只要有良好的心态，你才能每天保持饱满的心情。心态好，运气就好

要学会调整心态, 有良好的心态工作就会有方向，人只要不失去方向就不会失去自己。心态的好

坏，在于平常的及时调整和修炼并形成习惯。

所以应该调节自己：

1.欲望少点，

2.攀比少点，

3.心态平衡点,

4.知足常乐多点 ,

5.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 .

6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情.

人的一生，到底在追求甚么？

人生是一个过程，不是一个点。人生在于过程！生命在于每一天，

而这每一天都是唯一的，不可能再重复，

所以我们应该让自己的每一天，每一分钟都成为美丽和快乐。

时间代表不了一切 无情能等于遗忘么 遗忘能见到不再认识么 不再认识能不在一起么 洗脑要用多长时间 多苦我都愿意 用零代替自己 我愿意死掉一切人，真的是一个难以琢磨的生灵，最了解自己的永远只有自己。生活不可能一帆风顺，开心是过一天，烦恼还是过一天，那为何不让自己开开心心地过上一天呢？

做自己的心理医生，说简单一些就是提高自己的心理调节的能力，说复杂一些，就是在自己的意识里要有一个特殊的角色，拥有精神中的“第三只眼睛”，理智地观察自己情绪的变化，寻找心理扰动的原因。就像西方传说中每个人都拥有“守护天使”在关键时候给予自己智慧，帮助自己正确应对纷繁复杂的现实，才不至于迷失方向。

愿你有一双慧眼，能把世界看个清清楚楚，明明白白，真真切切！

自己是洗不了自己的，不断的跟高僧大德聊天。

怎么做自己的心理医生?

到书店买本心理书看。我记得有本书名字就叫“做自己的心理医生”里面介绍自卑、自恋、回避、焦虑、虚荣、报复、失眠、自负、攀比心理等常见心理问题自疗。

不做只会单想一面的人，要做回换位思考的人。不因贫富看人生，贫穷不代表人生坎坷！努力创造一切自己想要的！有与没只在一线间，勤奋懒惰只在于手的劳作，只看自己是否想做....挫折是一种经验同时学会面对与逃避..勇踏水路，铸造石路. 。。要做自己的心理医生就得有正确的心理，有战胜自己的信念，自我控制力要加强。看一些有关心理方面的书籍以便来自己想歪时或心情不好时用正确的方法的心理来引导自己。

为自己设定一些力所能及的目标并且完成 然后告诉自己 自己是可以的 这样逐步建立自信心

自己开导自己

我应该怎样做自己

这是一本能教给你如何通过暗示与自我暗示来进行心理调控和疾病治疗的实用心理学译著，作者曾是一个心理治疗师，收集有大量的治疗案例。通过阅读《做自己的心理治疗师》，我想每个人都能按照书中介绍的方法，调整自己的心情，做自己的心理治疗医生，让一切精神的、身体的疾病远离自己，并成为一个健康、充满活力和信心的人。

这方面的书实在有太多，可是《做自己的心理治疗师》与以往的心理学图书不同的是，它更加注重在现实社会中的实践作用，运用了大量生动的事例，并与深刻的哲理相结合，只要你去认真的阅读它，都能从中获益。作为一位著名的心理学专家，作者积累了多年的实践经验和众多的案例研究，通过《做自己的心理治疗师》这本书讲述了心理治疗的重要性和怎样对各种疾病进行心理治疗。作者循循善诱地指导读者，应该怎样满怀信心地做自己的心理治疗医生。因为所有疾病，都是源于背离自然规律，源于丧失了真正的自我。只要你充分认识到这一点，那么，本书作者就会通过书中提供的方法，帮助你纠正所有的错误，自觉地遵从自然规律，重新做回自己的主人。那么，你的身心就会痊愈，一切精神的、身体的疾病都会离你而去，你将成为一个像婴儿一样纯洁、健康，充满活力和信心的人。不仅如此，只要你抱有这种积极向上的乐观精神，你所从事的一切都将获得成功。因此，从某种意义上说，这本书已经远远超过了医用实用心理学的范畴，而使得每一位认真读过它的人，都能从中受到启迪。使我们的生活洋溢着积极向上、乐观开朗，真诚善良的精神和讲求实际、救死扶伤、治病救人的科学态度。让我们唤起内心的精神力量，引导自己积极而乐观地生活。