如何克服怯懦心理，如何克服懦弱和自卑

1、如何克服懦弱和自卑

克服恐惧的唯一办法就是去做令你恐惧的事情你就战胜了恐惧，克服了懦弱。克服自卑的方法就是鼓起勇气去和你认为最优秀的人交朋友。把自己原来以为的不可能变为可能。

就是想想你爸爸妈妈为你每天那么辛苦的工作 然后你如果懦弱的话 别人就会看不到你的好 你自己把你自己藏起来了 这样想想爸妈 你不觉得应该争气点么 做好自己 别人怎么看又不关你的事 就算别人议论评价 那也只能说明人家关注你 总比人家无视你好得多吧 想开点 其实心里有点压力没什么不好 就是自己要对自己说 要坚持要坚强 你这样好好地 不缺胳膊不少腿的懦弱给谁看！

这个是偶原创的办法，今天就倾情奉献给你吧！（偶拿这个克服害羞O(∩_∩)O~）

小目标/选择一个容易实现的目标，不要太大，客观切实的，然后逐步完成

帮助他人/尽量在别人需要的时候，给予被人帮助，尽量想得妥帖一些

尽量展示自己/尽量地展示自己某方面的特长，尽管一开始总显得很生硬，久而久之就好了

以上三种办法，都是在于挖掘你的潜能，实现每个人的价值，增加你的个人成就感，从而提升你的自信心

其实，自卑或懦弱，包括缺乏自信心，其实并不可怕，最可怕的是一个人没有决心去改变的勇气和持久的毅力

说的太多，就显得唠叨了，见谅~~~

首先要进行自信心方面的训练。人前容易脸红的人，多数对自己缺乏自信，具有自卑感，因而加强自信心的培养，克服自卑感，可起到釜底抽薪的作用。 要改变只看到自己的短处，用自己的短处比别人的长处的思维方式，反过来经常想想自己有哪些长处或优势，以自己的长处去比别人的短处，从而逐渐改变对自己的看法。在改变对自己的看法的同时，再将注意力转移到自己感兴趣、也最能体现自己才能的活动中去，先寻找一件比较容易也很有把握完成的事情去做，一举成功后便会有一分喜悦，做完后再用同样的方法确定下一个目标。这样，每成功一次，便强化一次自信心，逐渐地自信心就会越来越强。 手指有长有短，人也不可能十全十美，人的价值主要体现在通过自身的努力尽可能地发挥自己的潜能。把缺点、失败及别人的耻笑等看成是一种常事，当成完善自己的动力，对别人的评价和议论自己心中有主见，做到“有则改之，无则加勉”，不为人言所左右或无所适从。 人会自卑，是因为他通过比较和自省，发现自己确有不如人处。而处事成功，也需要一定的知识和能力。所以，一个人要想最终克服自卑心理，就必须在建立自信的同时正视自己的不足，通过多学、多干来充实知识，丰富经验，学会与人交往的方法与技巧。

2、求助!如何改变自己懦弱怯懦的性格?

首先，你需要个强壮的身体，那会给你底气，也会减少很多无谓的冲突，所以你要开始健身，当然学学散打空手道什么的也可以。

然后你需要一个强大的心理，多和人打交道，多出门，去冒险，去旅行，你会无所畏惧

多去社会上走动，多结交朋友附近的圈子

酒壮熊人胆

或许是从小受的宠爱使性格变的内向， 有些事，便不敢去尝试 ， 其实可以试着去玩刺激的活动， 比如过山车 ，鬼屋 ，一个人去面对 。 努力去克服自己害怕的东西，并且去接受它 。

经常去锻炼，使自己变得强大，最好有经济实力，因为古人云：有钱就有胆，又或者去当兵，多参加一些野外训练营活动，时间长了就可以改变

首先要激发自己的本能，例如，在大街上有人抢夺你的钱包，你会本能的主动抢回来是吧？这就是自主权，更是自信，懦弱就是对自己的不自信，不肯定，所以认为自己该回避，如果从现在起，你做每件自己想做的事，认为正确的事，就告诉自己，这是我必须该做的，我必须去做，就像自己钱包被抢，主动夺回来的心理，你就成功的改变了自己。这是我的建议，希望能帮助你。

3、怎么克服胆怯,懦弱

一是增强自信心，努力学习，开阔视野，二是多交友多交j流多磨练多倾诉，消除心理负担，三是向别人学习，坚持性格修养，提高抗打击能力，四是不断总结经验，丰富社会知识，开放思想，勇于尝试挑战，逐步完善自我品格，最终战胜胆怯挺起腰杆做人做事！

必须从开始一小点一小点做起

比如你平时不敢的一点小事，你要想改变自己性格就要试着去做

慢慢开始从小的不敢做起！

做着做着越来越胆大...这样是最好办法了

不过别胆大到敢去抢银行就好~哈哈

很高兴认识你，并为你答题。多看书看报，多参加社会活动。多树立自信心，正义感。多主动与人交流，与人沟通。长此以往，就会自信满满，谈吐优雅。最后祝你健康，祝你平安！

第一要从中医的角度

调养身体

其中的道理楼上好象有人说过了

第二要多读书

你喜欢静

如果不读书那就完蛋了

第三光读书不去做也不行

记住要去行动

4、怎样才能克服心中的怯懦?

经常鼓励自己，多参与有益的社交活动。

积极态度

5、怎样让自己不怯懦?

怎样让自己不怯懦？

调适：

1、提高认识 要明确性格是在生活过程中逐渐形成的，如果你已形成羞怯的性格，不要刻意追求奔放和外向，因为羞怯的人也有很多优点，要避免羞怯关键是要少考虑自我，多考虑他人，多考虑社会价值，多考虑如何与人交往。此外，还要正确认识自己，承认“羞怯”是自己的弱项，承认他人的长处，这样当别人注意到你的害羞心态时，你才不会紧张或刻意地掩饰自己，关采取随和的态度，也只有这样，你同别人的关系才能更加密切而友好。

2、坦诚自我 必须学会尊重别人，不要给别人一种傲视一切、高高在上的印像，这样，别人才会喜欢你并乐意与你交往。否则，整日孤芳自赏，尽管主观上想克服羞怯，但会因在人际交往中碰壁而走回羞怯的老路上去。其次，为人要热情、开朗，做出乐于与人交往的表示。终日沉默不语，别人便不想打扰你了，善于并乐于表达，并使别人在与你折交谈中获得乐趣，你也会获得快乐，这样就会自然而然地从羞怯的阴影中摆脱出来。

3、关注他人 平时要留心他人的行动和爱好，在交往时寻找对方喜欢的话题、感兴趣的人或事物，就能投其所好，使人觉得你容易接近，就能够在融洽的交际氛围中忘掉自己的羞怯。

以上是偶心理保健书上写的，打出来给你看看，希望可以帮到你，顺便自己一复习下下。助人自助。

看恐怖电影练胆！