为什么心理压力大会咬手指，为什么压力一大,就想着咬手指,怎么改

为什么压力一大,就想着咬手指,怎么改

压力一大，就想着咬手指这是下意识的动作，你可以采用心理学中的行为治疗来改正。用厌恶疗法：最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，一段时间后症状就可以缓解和解除。

可以将以咬手指改为握拳，这个方法我试过，挺有效的。

咬别的

在手指上涂风油精

**朋友 你好 无形的烦恼都是由生活和社会带来的 好象你看到什么 想到什么都会有烦恼伤心 想解决这样的办法就是每一天快快乐乐的充实自己 并且每一天都要有不断的事情使自己去完成 这样首先解决了你的生活上的烦恼 而社会上的烦恼就要常常的参加有意义的活动 让自己感到并不是很孤单 让这个社会接受自己 并帮助你身边的每一个人也要如此的生活下去 还要时常的把自己的梦想和目标确定好 建立自己的事业和学业 多找一点有情趣的事情和物品 调节自己的敏感神经和自己的大脑 也要有足够的休息时间 常做一些有理由脑子的锻炼 改变一下对这个世界的看法 正确的对待人生观 社会观 世界观 在这里祝你天天开心 天天幸福吧

为什么人紧张的时候喜欢咬指甲?

生理上的一种习惯吧，用动作消除紧张感。

有时候是可能没指甲刀吧 - - 还有时候是习惯不好 还有时候是反正都习惯了 管他的吧 - -

傻瓜...小孩子..

不是每个人都是这样的,每个人都会有自己的习惯.

条件反射

因为只有那有那个地方才不会痛

有些人紧张时为什么喜欢咬指甲呢?

习惯。。。一个人在面对一种情况的时候，喜欢做一个动作，那时间久了，当这种情况出现的时候，下意识就会做这样的东西。

因为这样就能缓解紧张的情绪！我就是考试前咬一咬。嘿嘿！

呵呵，我就是这样的，这可能就是本能的反应吧，不是紧张的时候才会的，其他时候也会的，像想问题的时候也会的。。。。

为什么发呆难过的时候、总会啃手指甲?

个人习惯而已，有些人紧张的时候也会不停地转圈，或许这种方式能够帮助自己排解一些压力吧。

心理压力大,厌世,难过的时候会狠狠的咬自己的手腕,这是怎么了?...

我想知道你年龄多大？婚否？是读书还是出来社会工作了？是受家庭环境影响还是学校环境、社会工作环境影响？总会有原因的。好朋友是要有的，有知心朋友可以把自己的苦闷或者是遇到的难题说出来，不要闷在心里。可以出去旅游放松一下，或者是找朋友去k歌大声唱出来。如果是很伤心的事情，那就在黑夜里自己放声大哭吧，哭过了就好了。我也是一个人走过来，遇到不顺了又没人能帮，觉得自己很苦的时候就会偷偷的深夜里一个人哭，哭过了第二天要好好生活，要学会暗示自己，我会乐观的生活下去给别人看，我相信你也能做到的。

发泄一下把。你可以到一个没人的地方大哭一场，大喊几声。喊过、哭过之后就会觉得好些了。

因为什么呢？所有的事情都是有原因的，不理清原因，说啥都白搭。忠告：别逃避自己

你需要有一个可以听你倾诉，让你发泄的渠道。

再看看别人怎么说的。

你连死都不怕，还怕活着？生活很精彩，你要学着相信自己，做你自己想做的事情，多与父母沟通，告诉他们你自己的想法，什么叫没出息？还没到最后谁都不知道，未来未知，别人打击你就是要你自卑，你自虐就是中了他们的招，无论别人说什么，路都是你自己在走，你踏一步才是走了一步，别人说什么影响不了你什么的，加油。

生活很精彩，你总是固执地认为都是别人的错使你的生活枯燥无味 其实真正能改变的只有你。找一种适合自己的方式对自己好，我个人认为找一个了解你的朋友很重要。 至于什么想去死之类的我认为你根本就是逃避现实没有勇气改变。说起来好像大义凛然其实不过是懦弱怕事。 我不相信生活中全部是不如意。