我心情很乱，我该怎么办？, 心情很乱，怎么办_

导读：本文介绍了如何缓解心情很乱的情况。建议可以到海边、森林或湖边散步，或者找一件自己喜欢的事情去做，以转移注意力。文章也提到了如何应对心情好乱，比如通过听歌、大喊等方式来缓解情绪，或者利用无聊的时间去大自然中放松。文章旨在教导人们如何调节心情，享受生活。如下为有关我心情很乱，我该怎么办？, 心情很乱，怎么办_的文章内容，供大家参考。

1、我心情很乱我该怎么办？

我想你一定听过周传雄的《我的心太乱》 从这首歌里你可以得到相当的启示。

“我的心太乱，要一些空白， 你若是明白， 让我暂时的离开” 这就说明当一个人心乱的时候 最想要的是独立的空间 所以你应该到海边走走 到森林深处逛逛 到湖边吹吹湖风 划划快艇 别把自己关屋子里 或者总和生活圈里的人粘一起

“我想要一个 自己的空间 能够好好想想我们之间的明天”

说明你应该好好思索一下自己的未来 为你这几天的过往和可能的未来作一些总结 找出你为什么会心乱的原因 也想一想明天可以作什么。 这能相当程度缓解你的郁闷

2、心情很乱怎么办

到雨中接受夏雨的洗礼就不乱了呀 转移注意力 去玩，疯狂的玩 其实狠简单……找一样你最喜欢的事去做……那么你入神了就会忘记为什么心情不好了……想我……心情不好抽根烟缓下情绪……然后去网吧呆上几个钟啥事都忘了！后来想起来的时候……就没什么意思了……哈哈 听歌或大喊一声、

3、心里好乱，怎么办？

开始的开始总是甜蜜的。

后来就有了厌倦、习惯、背弃、寂寞、绝望和冷笑。

曾经渴望与一个人长相厮守，后来，多么庆幸自己离开了？

曾几何时，在一段短暂的时光里，我们以为自己深深的爱着的一个人。

后来，我们才知道，那不是爱，那只是对自己说谎。

................................. 猫爱上了杯子里的鱼，

终是打碎了杯子。

鱼离开水死掉了，

猫终于明白了，爱一个人

不一定非要和他在一起。

. 其实任何时候人心都会乱，遇到一些小事不开心，这些总是缠绕在我们周围，一是要把这些事想开不过是这样或那样吗，无所为，已经到了这种地步就不要想了，想的太多就容易心乱。自己应该调节自己的情趣，参加一些活动，会让自己开心些，如果听歌，我建议你听一下无所谓。想想有些事不过是点点滴滴，大风大浪还在后面，有些事请只不过是回忆，把它放到心底就行了。生活吗，有开心就有不开心，上帝是公平的，把这两项都加在了我们身上，笑一笑就过去了，我们遇到的事和别人比起来那是很幸运了，一笑而过，尽量别想太多，让自己放松，其实别人怎么说也不如自己狠下心忘掉伤心往事，希望你开心快乐每一天 要知道自己独一无二~ 本来也是这样 事不关己 高高挂起 众神瞩目~ 静下心来好好的想一想，让自己冷静一下，对事情的理解会有帮助的。

4、心情好乱怎么办

每个人都有方式去调节心情，发泄心中的不快。有的人选择听音乐，有的人选择逛街吃东西，也有的人选择发呆。黯紫弥漫喜欢写写东西，抒发情感。其实这些方法都只是让心转移目标而已，不再想不开心的事而已。让心静下来，这样想事情也方便很多，心情也会很快的改变。这也就是人生，每个人的人生都不可能是一帆风顺的，偶尔的烦恼，不顺，也是可以当作调料，为我们的人生增添生气。想想，调节心情的时间也是我们为下一秒冲刺做准备。人在无聊的时候就是会想很多事情，把自己搞的烦恼了，自然也就不开心了。所以要让自己忙碌起来，做做喜欢的事情，听听音乐。也可以利用无聊的时候，吹吹风，享受一下大自然，这是平常很少做的事情，也能让自己看到，享受到人生的另一番滋味。黯紫弥漫认为，每个人的人生都是无比的精彩，不管是快乐，烦恼，忧伤，都是人生的财富。你的人生也一样的精彩，加油过自己的生活吧，享受每一刻

5、心情好乱 怎么办

其实，友 ，你的这种心态，我又何尝没有遇到呢，我有时也是很奇怪的，有一种很失落，但是说不上来是 因为啥事情。往往是 处境伤情而引发的，我会给自己打气 ，告诉自己，一定要保持乐观，过去的就让它见地狱去吧 ，相信自己，会好起来的。我有能力，这些烦恼算什么。不管是 任何事情，我都要很认真的去对待，尽量不让自己有后悔的机会。

想想别人，有多少比自己还要困然的，自己已经比好多人幸福了，每个人都有自己不一样的人生故事，每个人都是不一样的故事的 主角，不要跑到人家的世界去找自己的地位，那只是自寻烦恼，没有必要的，要对自己有信心，GO！告诉自己，我会活出自己有意义的人生的。

友 ，希望你 也会自己有信心，你要知道科学家可是说了，伤心太久可是会得忧郁症的，所以笑着面对每一天，是很好的真理。