为什么要排解心理压力，为什么要进行心理压力调节

1、人为什么要接受压力和苦恼?

生活是现实的，需要我们努力，有压力才有动力，但压力过大就失去了平衡需要自我调节心理。

看待问题不要太急，事情太多要分主和次先完成主要的，再去考虑次要的，那么感觉就轻松一些了。也不会如此烦躁了。

排解压力：来自轲奇的回答一，对自己的期望和目标不要太高。三，适度的运动。简便的方法就是每天快步走30分钟。四，充足的睡眠，五，淋浴按摩放松心情。六，补充维生素，维生素中的

C、

E、以平衡身心的压力。七，饮酒要适量。八，多交朋友。九，开怀大笑。十，走出户外，参加其它活动，转移焦点。十一，要乐观自信。

做些自己爱的事。听听音乐，去享受大自然，帮助别人得到快乐等。

有时候压力也是动力，因为在乎，所以才会觉得有压力啊

不可避免的 所以人才是人不是神

2、为什么要找人谈下心?缓解压力?

因为当你遇到某种问题时候，你会觉得很烦心，甚至烦躁，如果仅仅是一个人的话，反而会加剧，当你去找人谈心，当然她会是你信任的人，她会静静地听你倾诉，过后你会感觉好很多，因为你会认为会有人理解你，那是一种令人高兴地事情，她或许也会说某种建议，可以让你立刻脱离烦恼，毕竟当局者迷，旁观者清，一个人陷入烦恼时，脑子也会不好用了，就是不可能那么冷静的想事情，所以还是要找人倾诉时比较好的。。

每个人在社会上担当的角色和承担的责任都不一样的，所肩负的压力也是不一。压力这玩意是无形的，但是看不到并不代表不存在，如果不通过适当的途径把这些压力释放那就会把一个人压的很累很憔悴甚至垮掉！只有缓解一下才能更好的工作学习和生活啊，所以这是不可缺少的！

因为人有时候也是很脆弱的，所以要找人来谈心！·

找朋友说了，就当做是把自己的不愉快说出来让他帮助自己分担了一点，所以就轻松很多啦。人也变的快乐了，倾诉时一种很好的缓解心里压力的方法。

要找述说的对象 不然憋着很难受

因为心情不好呀 找人谈谈比较能缓解烦恼

因为，有些事说出来就轻松很多。