分班带来的心理压力有哪些，分班引发的涟漪及自己的内心压力释放!

1、分班引发的涟漪及自己的内心压力释放!

我懂，我全懂，性格原因亦然存在，但更多的，人有感性，这次分离，所有、所有人都有感伤，以各自的方式取得安慰，你不孤单，我们都在怀念，在挣扎中追忆，之后，我们也该正视分离，庆幸我们有命相往过，这值得所有人羡慕，所以，我们没有理由悲观，能做的，我们都要努力，在某年某月，我们约定相聚，提起这段撕心裂肺的记忆，明白，我们从未分离过，有心一直在一起！马亮，坚强起来，我们还在一起，只是离开一阵子，就回来。 小星、亲笔。

我刚分班也是，都会舍不得，毕竟同学在一起时间长了有感情，你应该交几个好朋友，有什么心里话可以和朋友说，说出来就好了，你可以试试

什么事情都要去面对，这是一种考验，不痛快就应该骂出来，不让自己难受

该面对的始终要面对～分开绝对会淡化友谊，即使分班了，要了观点～要在感情上懂得什么该与该～希望你能走出那个阴隐～

我也是这种感觉，也很让我苦恼，但我觉得还是乐观面对生活

2、高中分班后不适应

是高二生么?

我也是高二的学生。当初分班的时候也感觉特别不适应。尤其是班上没有半个好朋友。

我想你是不是一直在念着以前的好朋友的好，然后拿他们与现在的同学对比，觉得他们怎样都做不到像自己的朋友那样好，或者了解你，懂你?我以前刚开始有段时间也是这么想的，然后觉得特别特别的难受，一直觉得没有人能懂我。觉得读书没有什么意思，后来放开了，没有在要求什么了，毕竟现在的同学才认识不久，而且他们都是独一无二的，不会成长为你所期望的，不可能一下子就能够和你变得很默契或者很要好。

希望你可以对班上的同学要泛泛而交，一定能找到你志同道合的朋友，不要想太多，换一个角度去考虑。

其实都会有这个阶段的 我当初在分班的时候也很不适应 觉得气氛很压抑 身体也觉得不舒服 有的人还会失眠等其他症状

其实出现这种情况不用担心 自己注意调节 偶尔去跑跑步 跟别人聊聊天 最好经常跟父母和老师沟通 早发现问题 早解决 学习上不用给自己太大的压力 努力就好 生活中呢 现在是学习为主 其他的心思先放下 来日方长

最后 祝你能早日从这种状态下走出来 认真复习 考上理想的大学

给高二的同学们

经过了现实与内心的翻云覆雨，终于尘埃落定了，该学什么专业，该面对怎样的现实，都要去面对了，然而总觉得内心无法一下子平静下来，有一种怪怪的 感觉，也不知道具体哪里怪。

面对新的老师、新的同学、新的学习方式、新的对手、新的期望和目标……这个时候内心的翻腾是非常正常的，请大家不要太担心，老师将会针对同学们面 对的这些问题给一些简单的建议。

首先：同学发生变化：一个班级由来自12个班的同学组成，面对的不再是熟悉的面孔熟悉的脾气，又要重新认识同学，这是同学们出现不适应的第一个原因。

这个时候同学们切忌只和自己原来的班的同学玩，注意扩大自己的交往圈子，认识多些同学，拥有多些朋友。同时应看到这是一个重新树立自我形象的机 会，同学们应好好把握。当有人向你打听、了解自己的同学时，请相互推荐彼此的优点，把过去的不愉快忘记。所谓“士别三日，当刮目相看。”放下过去的缺 点，才可能更全面了解你的同学。

其次：教师改变：因为重新组班，同学们肯定会碰到各个科目都换了老师的情况，这是同学们出现不适应的第二个原因。

换老师可谓是“几家欢乐几家愁”，我们会遇到我们喜欢的老师，同样会遇到我们不喜欢的老师，而多数时候，我们都会觉得现在的这些老师不如原来的那 些老师，这是因为我们已经习惯了过去老师的教学方式，如果出现不适应老师这种情况请同学们主动和老师进行沟通，说说你的看法，和老师一起寻找适应的途 径。同时，同学们应学会客观的对老师进行评价，分科，学校肯定会把最优秀的老师放在专业科目的教学上，所以，通常你现在所遇到的老师是更优秀的。

第三：学习方式的变化：我们有了所谓的专业课，这使得我们花更多的时间在这个科目的学习上，必然影响其他科目的学习。

分班实际上是减轻我们的负担，这时学习开始有所侧重，所以有一些科目的学习精力放少一些也是正常的，同学们不必太过焦虑。

同样，专业不同，学习方式也有所侧重：学习理科的同学要注意掌握基本概念，并通过练习来认识概念，多思维；学习文科的同学，书本知识一定要抓好，同时多阅读书籍，扩大知识范围，重识记。

第四：竞争加剧：使得我们的学习压力陡然增大。

毋庸质疑，班里面云集着该科目的佼佼者，学习优势很大的你可能觉得不能再像以前那样做排头兵了，学习一般的你更是觉得追赶的好辛苦……这时你需要 对自己重新定位，不是你没有努力没有进步，而是对手的确变强了，而相对于你的过去，你还是成长了。其实，这种环境也不是没有好处的，这会让你有很多学 习的榜样，让你更加清晰的认识自己，你又多了些风雨同舟的伙伴。

在尽快适应分班后的学习和生活后请同学们增强这样一个意识：把高二当作高三的开始。因此，请同学们努力做好以下几点：

1、养成一种习惯，这种习惯一直保持到你参加完高考。例如什么时候起床、什么时候午睡……

2、学会重过程而淡结果，这对你应对高三繁多的考试有非常大的帮助。

3、了解哪些知识是自己完全学不懂的，哪些是一知半解的，哪些是完全理解的，哪些方面容易出错，如何避免，这样你在高三复习的时候会很有针对性，少走弯路。

4、认识自己学习的周期，什么时间学习哪个科目效率最高，不同的科目用什么样的方法，该花多长的时间，周末的时间如何支配，遇到问题如何求助。

你不能改变环境，那么就去适应它。谁都会经历这个阶段，关键是你自己要做好准备，充满自信，别人的方法不一定会适合你，你应该找到自己的方法，快速地融入现在的生活。你会做到的。

你还是该接受现实，和现在班里的同学搞好关系，等你适应了现在的学习环境，和同学都相处好了，就会和以前一样的，分了班只是你感觉优点问题，你要调整自己的心态，适应新的环境，适者生存你要明白，要是你走进了死胡同，就很难自拔了，尽量早点调整好心态，适应环境，完成自己的学业，学习才是最重要的。

慢慢来，主动点去接受这些新事物，虽然是不太愿意，但慢慢你会觉得里面会有你意想不到的东西，但也不雅乱来。

3、刚来不久职校就要分班后有什么心情?

心情很不好。

分班就意味着和以前的同学分开，这样很不好。但也有好处，就是可以结识新的同学。

依依不舍

从新开始

结交新朋友

兴奋， 希望找到个

对的~现在中职校都是按照专业分班的！

4、进了高中,因为自己分在一个好的班,心里压力很大,总是处于紧...

调整心态去适应它。

环境不可能适应你 要换你去适应它。慢慢来！

望采纳。

是因为你太在乎成绩了，怕自己会比不上别人，所以心理上有压力，导致“上课走神，思维跟不上，心理疲劳，对学习没兴趣，做作业时心里总发慌，没自信”，要改变这种状态，心理上要放松，自己好好学习，多与人交流，一起解决难题，学习成绩肯定能上去，再就是要 改变学习方法，要会预习，带着问题听课，效果会更好，祝你天天向上，加油！加油！

一切都要顺其自然不要去想得太多，那样受伤的会是你自己，好的班级压力就是很大，但是别气馁试着多结交好的朋友也许会帮助呢，记住千万别学坏了！

相信你自己！我也是高中生，你这种情况是深有体会的，多和别人交流，会发现他们其实不比你强，他们能做到的你也可以！给自己信心！信心没了才是输了一切！大家都是人，你甚至比他们还优秀！没什么好怕的，加油！

5、学校分班有什么坏处?

可能会导致马太效应啊——强者越强，弱者越弱！

6、频频得分班带给我很大苦恼面对马上的又一次分班,我该如何面对?...

俗话说的好，理想总是和现实有差距的！！人生不如意的事情十之八九嘛！！！你应该把这些都看开些！呵呵~其实我也是一名学生！！同样的问题我一样面临过！！！最后我不是照样过的快快乐乐的吗？心胸开阔些！！想的远一些！！总会有其它的东西来弥补你的遗憾的！！！不要忘了上帝关闭一扇门之后，他一定会打开一扇窗的！！不是吗？？？

分班还不是可以在一起耍啊

放假的时候和下课都可以耍的大嘛

真的好朋友是一辈子的

而不是分班就不来往咯

以平常心面对就好了,毕竟有舍才有得嘛!这样认识更多的朋友不是很好吗?

用平静的心态啊 对于这种事情难免的啊 你现在的好朋友不也是刚开始不认识的吗 相反 分班可以让你认识更多的朋友 而且你的那些好朋友虽然不在一个班 但不是也能一起 玩

也许会更好哦！ 面对分班，淡然处之。