为什么一件小事会破碎心理，为什么有时候会因为一件小事崩溃大哭

1、为什么有时候会因为一件小事崩溃大哭?

题主问为什么有时候会因为一件小事崩溃大哭。

然后举了个例子，说想要的沙发不能在想要的时间送到，于是就忍不住大哭。

在别人看来，这确实是一件小事，沙发什么时候送到都可以，不能在想要的时间到，那就换个时间。

但是，往往很多时候看似无关紧要的小事恰恰是压死骆驼的最后一根稻草。

也许，在此之前，题主已经承受了太多的压力和痛苦，一直淤积在心里。

沙发不能按时送到，引起了失望和不满，而这种失望和不满加重了之前已经存在并被强行压制着的压力和痛苦，当人对压力的承受力达到一定限度后，就会崩溃，从而引发一场大哭。

其实也不用很在意，大哭也是一种发泄情绪的方式，把心里的不痛快都哭出来，把淤积的压力都释放出来，对人的精神状态和身体健康都是有好处的。从这个角度来说，因为小事引发大哭，也算是好事。不然压力一直被积压着，会产生严重后果的。

首先来说你经历了一些打击和压力。但是还是没有控制好自己的情绪。一定要控制好自己的情绪才能做好最好的工作。

可能就是一瞬间觉得情绪崩溃了，觉得自己怎么一件这么小的事情就做不好。

首先，眼前的事情应该只是一个诱因，勾起了你深层的伤感，或许你自己并没有意识到而已。

其次，很多事情积压得太久了，对身心健康等并不是一件好事情，适当的发泄出来未尝不是一件好事情。

最后，要学会释放自己的压力，找到适合自己释放压力的方法。

你好！

因为你很焦虑，无法自己排解自己的压力，遇到一件事情就会把你压倒，没有宣泄的出口，你要引起重视，尽量放松自己，不要过于关注一件事情，自己心情放轻松，可以暂时放到，大自然中去让自己的心放个假

如有疑问，请追问。

2、为什么人总会因为一些看起来微不足道的小事而伤心难过呢?

因为人是一种有感情的动物啊，生活很琐碎，我们只是平凡的人，我们的感情细腻，因为一点小事可能会想很多想很深，感觉很多事能以小见大，那也是因为在乎，所以才多想，是很正常的一件事。不过不要因为自己多想而变得多疑了而影响你的人际关系，多想，更要多角度的想，从事物的反面也想想或许不错。

因为人太在乎了，不管事大事小

3、为何会因为一件小事而突然生气?

这人的心情突然变坏，这是可以理解的

人是情绪的动物，每个人都是有情绪的，这种情绪可能在某个点爆发，可能是因为某些琐碎的小事，事后自己也会感觉有点莫名其妙，情绪是要发泄，但也要管控好自己的情绪

凡事都往好处想，不要为一点小事纠结，更不要为一点烦心事耿耿于怀

只要宽以待人，才心情就会自然好的

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回答

您好，每个人都有情绪低落期，每个人都可能因为一件事奔溃，这个不是懦弱，这个是我们正常的情绪宣泄

偶尔的这些行为可以帮助我们更好的疏散心中的郁闷

但是这种行为不能频繁频繁的，这样说明我们现在的压力过分大，内心比较的不开朗，需要引起格外的重视

希望可以帮助到您[鲜花]

提问

我为什么会感觉只要我死了他们会很好

为什么只要我想哭拿起刀把自己的胳膊划出血就感觉好一点了

回答

你好，这种情况大概率和抑郁症有关

需要引起格外重要

更多6条

人有喜怒哀乐是正常的行为，往往因为一件小事生气其实只是一个引导点，把内心的情绪释放出来，这个也算正常的，大部分人都会遇到，所以还是要学习管理自己的情绪

人是有情感的，这也是区别于低级动物的地方；感性的人更容易受到周围环境和自己心情波动的影响，所以说，控制好情绪是处理好事情的先决条件，也是考验一个人心智成熟程度及度量大小的条件；个人观点，希望对你有所帮助；谢谢--------

可能与你的成长坏境，行为意识，思想动态以及最近经历的事情有关系。建议你回想一下最近的事情，找找是什么事情影响了你的情绪，是什么原因，能否克服。生气就是会膨胀的情绪 你越想它越膨胀 所以控制情绪最好的办法就是转移想的注意力 生气的事情就不去想，想快乐的事，人的心情受多方面影响 也许天气不好 或许积压太多压力 或者一个月总有那么几天 还有。。。很多原因。不管怎么样 学会控制脾气很重要 特别是因为小事生气不值得。

小气

4、为什么我会因为一点小事而不开心?

我给你的意见，你看行吗？

1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。

2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……

3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。

4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。

5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。

6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。

7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。

8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。

9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不过你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!

最后祝你能快乐的过好每一天!!!

用一颗宽容的心去对待一切吧，那样你会变得快乐许多的。

是人都会的

那是因为你太在意了!看开点就好了!

5、为什么一件小事情都会影响到人的情绪呢?

影响人的心情的事情，并不在于事情的大小。它主要取决于人当时的心态，也就是心情。如果你当时心情极为不好，任何小的事情都会影响到你的心情；如果你心情好一些，就是再不好的大的事情都不会对你的心情造成多大的影响，你会积极的去处理事情，而不会过多在在乎你的心情！

因为一件事情会牵扯到一个人

而这个人

一定是你身边的人才会影响到你的情绪的

用乐观的心态去对待就好了啊

那是你的心事比较重

6、为什么有时候因为一件小事情而影响整个心情?

我们都是比较感性的人，调节一下就好了

那是因为你太认真，太在乎。

这个事情还是比较正常的，因为大家总有一些不喜欢的东西，甚至说偏执吧，但是这未尝不是好事吧。如果只有大事才能影响人，那这个社会就太无趣太冷漠了，你想想，小事虽然能让你心烦，但是也能让你开心啊，半夜回家桌子上一杯微热的牛奶，公交车上的让座......这挺不错的，不是吗？

心态调整好

有的时候看看你自己怎么想的