如何摆脱孤僻心理，如何克服孤僻

1、如何克服孤僻

摆脱孤僻，克服人际交往的心理障碍的最有效的方法是“扬长避短”。“扬长避短”是自然法则，是顺应自然。某些生物仅依靠某一种“长处”能在亿万年的自然残酷竞争中得以生存，就在于它不断进化和完善自己的“长处”。比如蚯蚓割断身体、海参抛弃内脏，都能够再生，这就是它们赖以生存的“长处”。如果它们在进化中不充分利用自己的“长处”，自然的力量早就将它们淘汰了。人类的“长处”是大脑和思维，靠发达的大脑成为万物之王。如果我们的祖先天天只为了打不过狮子、跑不过猎豹、游不过鱼类等“缺陷”，而天天苦恼，现在还有我们人类吗？急切想克服人际交往恐惧的人，往往只看到别人的长处和自己的短处。他们羡慕那些口齿伶俐、在社交场合口若悬河、风度翩翩的人，并把注意力集中在自己“笨手笨脚笨嘴”的毛病上，而往往忽视了自己的笔头表达能力和逻辑思维能力。如果一位人际交往恐怖症患者，经常逼着自己去“谈笑风生”，结果可能是越来越结结巴巴、面红耳赤。

每个人都有自己的优点，只有发现和利用这些优点去与别人竞争，才能取得事半功倍的实效。如果你只是致力于克服短处而不注意发挥优势，不仅毫无胜机，最后连长处也可能因得不到充分的发挥而变成短处。缺陷的形成非一日之寒，融化它就非一日之功，一定要有持久战的心理准备。就拿人际交往恐怖症来说，它往往有性格内向和自卑的内在心理基础，或有容貌和语言表达能力方面的外在缺陷。要想克服由此而形成的心理障碍切莫忘记“扬长避短”的方法，在战略上要打持久战。

参考资料：想克服人际交往的心理障碍，必须做好以下几方面的心理保健：

人需要在人群中成长,所以在人群中多听多看多说多想就可以克服孤僻了

多与人群接触

要乐观点啊

2、怎样才能改掉孤僻的性格

你的心里应该也很自卑，没有信心吧。有些事情是你心里问题，对于很多事情你都是想不开的。放开心，试着去迎接下一分钟。多去外面走走，心开朗了，自然而然的就会改掉这些毛病了。克制也是很重要的。尽量克制自己不去想一些不喜欢的事情。

每个人 都有自己的亮点,你的朋友正在等待你的有趣的事呢,不要自我封闭哦,这样迟早都会被别人所接受的.所谓孤僻就是自我孤独的癖好.

多和朋友沟通,多和朋友一起玩玩放松下!

放开心门,多让大家了解你!

经常和自己谈得来的朋友聊聊天 时间长了开朗了

3、怎样才能摆脱孤僻的性格?

那就去做你喜欢做的事啊，不要有顾虑，反正是在放假呢。网上也可以交到好多朋友，多聊聊，玩玩，说说心里话，你会有很多收获呢！

我也是这样的，怎么办呢？改也改不了，真不是个事