岁怎么克服依赖心理，如何克服依赖

1、如何克服依赖?

要克服依赖心理，可从以下几个方面着手。

1.要充分认识到依赖心理的危害。要纠正平时养成的习惯，提高自己的动手能力，多向独立性强的同学学习，不要什么事情都指望别人，遇到问题要做出属于自己的选择和判断，加强自主性和创造性。学会独立地思考问题，独立的人格要求独立的思维能力。

2.要在生活中树立行动的勇气，恢复自信心。自己能做的事一定要自己做，自己没做过的事要锻炼做。正确地评价自己。

3.丰富自己的生活内容，培养独立的生活能力。在学校中主动要求担任一些班级工作，以增强主人翁的意识。使我们有机会去面对问题，能够独立地拿主意，想办法，增强自己独立的信心。在家里，自己该干的事要自己去干，如穿衣、洗碗、打扫卫生等， 不要什么都推给爸爸妈妈，做个“小地主”。在学校，除了学习好外，要多参加集体活动，学会去帮助他人

2、如何克服依赖心理

依赖心理是日常生活中较为常见的心理，具有依赖心理的人缺乏独立性，经常感到自己无助、无能和缺乏精力，害怕被人遗弃；将自己的需求依附于他人，过分顺从他人的意志等，有依赖心理的人会越来越懒惰、脆弱、缺乏自主性和创造性。 如果不能及时纠正这种依赖心理，任其发展下去，今后就很难立足于社会。又由于这种人难以忍受挫折和失败，往往会导致心理疾病的发生，最终被社会淘汰。 要调适和克服依赖心理，心理专家给出如下几招： 有计划的纠正依赖心理。 首先必须破除依赖别人的不良习惯。具体做法是：清查一下自己的行为中哪些是习惯性的依赖别人去做的，哪些是自己决定去做的。你可以每天做记录，记满一个星期，然后将这些事件分为自主意识强、中等、较差三等，每周一小结。另外，对自主意识强的事件，应坚持自己做主。 丰富自己的生活内容 丰富自己的生活内容，会使我们有机会去面对问题，能够独立的拿主意、想办法，增强自己独立的信心。在家里，自己该干的事要自己去干，如穿衣、洗碗、打扫卫生等，不要什么事都推给家长，做个“小皇帝”。在学校，除了学习外，还要多参加集体活动，学习帮助别人，参加工作后，要增强责任心和忍耐力，积极适应工作，与同事保持良好的关系。 多向他人学习 多与独立性较强的人交往，观察他们是如何独立处理自己的一些问题的。周围良好的榜样可以激发我们的独立意识，改掉依赖这一不良习惯。 依照上述方法，有效的改善自己，当你放弃依赖别人的念头，决心自强自立时，你就走上了成功之路。就这么顽强的往前走，你将惊奇的发现，原来你在许多方面都毫不逊色于你当初崇拜的偶像们，而且你身上也可能出现你想不到的奇迹。

3、...宁愿饿着,该怎样才能克服这种心理,不让自己依赖别人?

只有积极投身社会生活实践，不断战胜挫折，才能逐渐摆脱依赖性，做到真正的自立自强！要对自己有信心，相信自己能够克服，并且付出行动，才能摆脱现状。我相信只要你去做，就一定们成功，加油！

教你一个好办法 戒掉 、一旦手感觉想抚摸下部时、建议你最好的办法就是去洗把脸先、再去跑会步、向逛逛街之类的买买东西运动下、或把自己吃的饱饱的哪种感觉会大幅度减轻、到最疲劳的时候去睡觉、建议不要通宵不然病症绝对加重。

没啥答案了...你找不着啥好地....直接..就OOXX了吧~

冷月于9月13日回答，请您采纳

虽然跳绳是个不错的健身方法，但不小心很容易受伤，所以要注意以下事项：

1．跳绳者应穿质地软、重量轻的高帮鞋，避免脚踝受伤。

2．绳子软硬、粗细适中。初学者通常宜用硬绳，熟练后可改为软绳。

3．选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土地的场地较好，切莫在硬性水泥地上跳绳，以免损伤关节，并易引起头昏。

4．跳绳时需放松肌肉和关节，脚尖和脚跟需用力协调，防止扭伤。

5．胖人和中年妇女宜采用双脚同时起落。同时，上跃也不要太高，以免关节因过于负重而受伤。最近我有个同事，减了20多斤，好多人都问怎么减下来的，她只是笑，没有说话。后来偷偷告诉我，是用了一个减肥药你去这个姐姐的空间看看吧Q号是 8.8.5。9 4 38 4，希望对你有帮助

你害羞，没信心，没勇气，这种依赖性靠别人说是无法改变的。就好比我以前在家，什么事都不想做，所以这个依赖只有等你碰到一些事，或者是工作，才会使你改变

4、我的依赖心理怎样才可以解除?

摆脱依赖心理要下决心！

建议采取一下措施：

（1）力所能及的事情自己做，要强制性执行（撒娇除外）。

（2）不能做的事情，也要看别人怎么做。

（3）某些，你要把自己当成大人，当然情侣之间不一定要这么正式。

（4）西装领带，胡须刮掉，严肃点，这样你也不好嬉皮笑脸，不然就很滑稽。

（5）请求女朋友的配合，和她沟通，要她配合监督。

（6）试图扮演两个自己，一个是严肃的我，一个是依赖性很强的我，但不要进行精神分裂。

其实我个人认为你的状况没什么不妥，我有的时候也喜欢这样，特别是两个人的时候。

一般我个人是采取分散注意力，比如打打游戏， 做点有意思的事，。。你试试。祝你早日解除烦恼。

现在是寒假了 自己去打工 面对一下残酷的社会 让老板臭骂 毕竟和你没什么关系 你的朋友也帮不上忙吧

5、如何克服自己的依赖思想

克服依赖思想，首先你得清楚你最依赖的是什么，想想一直依赖下去的各种后果。然后再想想假如你不这么依赖下去会有什么不一样的结果。

其次，清楚这些之后，尝试着不去依赖，哪怕就是做到一小点，也要鼓励自己，当依赖成为一种习惯是很难改变的，所以做到一小点也值得鼓励，慢慢的你就会有很大的变化了。

当然要注意不要像不良的方向发展，比如，很依赖父母的话，想独立，你可以尝试着自己打理好自己的生活，千万别冲动就离家出走之类的。依赖别的事情也是的，仔细想想，冷静处理，功到自然成，切不可口急心燥。

接一楼

因为你已经长大，你要承担属于你自己的责任，人活着是要但其一份责任的，所以你要学会独立，独立和坚强是在生活中磨练出来的，勇敢的做自己，笑对生活，坦然生活，困难会有，只要你学会接受，用自己的智慧，能力去解决，没有过不去的坎，相信自己，相信生活。你一定会活得很精彩。