如何提升自信的心理，如何提高自己的自信心

1、如何提高自己的自信心

获得自信最好的办法，就是敢于挑战自己害怕做的事情。人要学会在逆境中成长，只有在逆境中才能磨练自己。逃避和恐惧，是永远都解决不了问题的。

自信来自于才能，只有多学习，多积累知识和经验，才能提升自身价值。如果什么都不懂，也不学，那肯定什么都做不了，更别说对自己有信心了。

培养自己动手实践的能力，只有在实践中才能发现问题所在，不经过实践的结论都是空口说白话。只有我们明白的透彻了，说话才有底气。

要多和外界交流沟通，只有在人群中才能认识自己。必须要充分的了解自己，然后扬长避短。只有做好了，才能使自信心倍增。

其实最大的错误，就是不断地担心自己会出错，这样反而更加打击了自己的自信心。长他人志气，灭自己威风。我们要从根本上，消除这种错误的想法。

一个人的自信是发自内心的，所以我们要多给自己心理暗示。在觉得自己不行的时候，也要抱着试试看的态度，全力以赴。

对待同一件事，从不同的角度看待和思考问题，可以获得新的不一样的理解和想法，可以使我们摆脱框架思维，做出与常规思维截然不同的创新决策。

指导意见：

第一，经常关注自己的优点和成就。你总想自己的缺点和失败，你当然会越来越没信心。这不是灭自己的威风吗？你必须长自己的志气。你总会有许多优点和成就的，把它们列出来，写在纸上。至少写出五个优点和五项成就。对着这张纸条，经常看看、想想。在从事各种活动时，想想自己的优点，并告诉自己曾经有过什么成就。这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自己的自信效果很好，有利于提高从事这项活动的成功率。

第二，多与自信的人接触和来往。“近朱者赤，近墨者黑。”你若常和悲观失望的人在一起，你也将会萎靡不振。若你经常与胸怀宽广、自信心强的人接触，你一定也会成为这样的人。多与有志向、有信心的人交朋友吧。

第

三、自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。当你碰到困难时，一定不要放弃...

1.比如卖水果，但是种类比较多，先挑选一些质量好的先保证产品质量端口。

2.然后去淘宝网打开生意参谋后台去查看，先查看产品的属性词，最近有没有热搜，然后再去直通车流量解析里面查看展现指数这一年是否平稳。

3.这时候经过一些数据筛选，也找到了一个时间周期比较长的产品。

4.然后就是拍摄图片，上架产品。

5.开始新品当然没什么流量，可以开直通车来测试一下图片的点击率。

6.如果在测试中发现收藏加购的产品还不错，但是没有下单，这是一个非常好的数据结果。

7.针对重点产品进行数据优化，比如说补单，开直通车，做评价等等。

新注册的淘宝店铺，本来淘宝就有扶持流量的，新手开店需抓住官方扶持流量，先把宝贝详情这些设计好，然后再上传宝贝。

因为是新店，淘宝本身就会引流量过来，但是有人进来店铺看东西了，但有什么能吸引留住这些潜在客户呢?这个很关键的，就要求宝贝要有足够的吸引力，要有卖点，所以，必须在宝贝详情和定价上下功夫了。

当宝贝留住了客户，客户拍了宝贝，这就是转化率，流量有了，转化率高了，宝贝自然就靠前了，流量自然就多了，当然如果流量少，但转化还可以，就可以开开直通车，这样就一直循环下去了。新开的淘宝店铺销量就会慢慢提升起来。

认识自己不自信的来源。总觉得有人在背后责骂你？总是对什么事情感到羞耻？找到这些使自己不自信的来源，给它们一个称号，认识它。将这些来源告诉给朋友和爱人，大胆地表达出来。对别人说出来除是对自己勇气的提高，同时也可以获取他们的帮助，找到问题的根源。

认识自己的长处和优点。为什么要沉迷于自己失败的一面呢？没有一个人是完美的，但是每个人都有自己优秀的地方。为你拥有的特长和优点感到自豪，毕竟自己还是挺厉害的嘛～

对着镜子笑一笑，人生是积极的。给自己一个笑脸，不要对生活感到怜悯，也不要厌恶或者轻视自己。常常对镜子笑一笑，让你感到更快乐更自信。

你可以采取以下建议： 1，做自己喜欢做的事情，做自己擅长的事情，找回成功的喜悦，找回失去的信心，找到前进动力和方向； 2，心累了，人烦恼了就歇歇，让心灵去旅行，可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然； 3，可以做喜欢的运动发泄一些，推荐跑步，散步和篮球。跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力；散步可以让人休闲，放松；篮球可以让人学会配合，增强团队意识和集体观念； 4，可以找知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友倾诉，让温馨的友情驱散你内心的无聊，苦闷和孤独； 5，多和家人聊天，或者打电话，加强沟通，增进感情，告诉家人，我爱他们； 6，寻找知心恋人，让爱情升华你的情感，点缀你的生活，照亮你的灵魂； 7，如果有什么烦恼不方便和朋友，家人说的，可以上网于陌生人聊天，倾吐一下，也可以找到新的朋友； 8，在网上写日记，记下生活的点滴； 9，可以和三五知己逛街购物，说不定有意外的便宜货或者意外的美食在等着你，从中你可以收获意外的惊喜; 10，夕阳西下，来到野外寻找蒲公英，对着夕阳，迎着晚风轻轻一吹，那就是我飞扬的蒲公英，呵呵！！！(*^__^*)飞扬的蒲公英！！！

2、怎样提高自信心?

提升自信的一些小技巧(1)走路时抬头、挺胸，步子要迈得大而快(2)抬起双眼、目视前方，与人交往时眼神要正视别人(3)选择前排的座位或显眼的位置(4)健身美容(5)多做一些自己“拿手”或熟悉的事情

每天不停的对自己说：“我一定行！”

想要有自信就要勇于挑战，如果可能建议去摆个小摊，卖货，这对你是个挑战，一定有用的！

可以帮你树立自信！

摆摊子可以去帮亲友的忙的。

我也摆过摊子，结果就上瘾了..感觉很好玩的

自信是一种从内心里面散发出来，也就是说不用刻意的去暗示自己，想要让自己变得自信首先：你要发挥自己的长处，让自己充分的得到锻炼，培养自己在别人面前的胆量：其次：要虚心的向别人学习自己不足的地方，你不要觉得这对你来说是一种很难堪的事情，只要你的心态摆正了，从容面对就好。最后：给自己多一些鼓励。

要善于发现自己的优点，改正自己的缺点。还有就是每找出自己的成绩，不要老是看到自己的缺点，这样对培养自己的自信是不行的。另外就是不要给自己把目标定得太高了，这样不容易实现，不利于自信心的培养，定目标要切合自己的实际情况一点一点的来，慢慢的来不要着急。

不要和比自己强的人比那只会更自卑。和不如自己的人比可以得到安慰！

把自己看为世界的核心.

3、怎样培养自己的自信心里?

自信，取决于个人原因，自信首先要乐观，

你可以通过户外活动，多看有益书籍增加自己的精神生活，这样对自己会有很大的帮助！

要有坚定的信念

首先要看清和肯定自己的优势。