如何消除约会心理，第一次与女孩儿约会怎样消除紧张心态

1、如何克服约会恐惧症?

是你对他还不是很熟吧，或者是你有什么隐性的对于约会的抵制心理。试着先和他更熟些，若是还不喜欢约会，可以试着和他说明，改作别的活动。再说了，除了约会也可以作其它的事啊。。

放松一点不要太紧张，自然一点就可以了。

2、第一次约会特别紧张怎么办

还不十分了解吧，毕竟认识只有半个月。所以，不要想的太多，大大方方即可哦。不要刻意去改变什么啊。而且，他比你大些，相信也比你成熟，经历也比你丰富。所以，单纯的你也要懂得保护自己哦，否则会后悔莫及的，真的。希望你从他那儿得到的是真诚和爱护。

应该自然一点，谈恋爱吗。就是这样。

转头就跑，告诉他追上了就告诉他

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会，在青年恋人的爱情生活中有着独特重要的意义，尤其是第一次约会，更是非同寻常，约会成功与否将直接影响以后的恋爱历程，因此，许多姑娘总是怀着紧张而羞怯的心情，不知如何是好，目前，大多数青年结成恋爱伴侣的途径，是通过别人介绍相识的，男女双方在正式见面之前，虽然大多已听过介绍人的口头介绍，或者看过对方的照片，对对方已有了大致的了解，但这种了解毕竟还是非常初步的，要进一步了解对方，就必须进行直接的见面交谈，因此，弟一次约会，对男女双方来说就显得十分重要了，这里，我们为年轻姑娘参加第一次约会，出点点子，提供一些可供参考的意见。

首先，要消除和克服紧张、羞涩心理，保持镇定和自然的心理状态，出发前，不妨先把自己打扮一下，根据自己的年龄，体型和身份，穿上一身整洁大方，美观得体的服装，但不要穿得过分艳丽，这样，一方面可使自己具有良好的自我感觉，同时也是尊重对方的表现。

其次，谈话时要真诚坦率，尽可能地保持自己的本来面目，要如实地向对方介绍自己的家庭、工作和学习等情况，谈话时不要使自己一直处于被动地位，应主动询问对方的情况和交谈一些事情，说话应做到谈吐温雅，彬彬有礼。请注意，初次交谈。不要过早向对方诉说自己的苦恼和曾经有过的不幸遭遇，第一次约会时间的长短和交谈的深度，可视情况而定，很难强求一律。再次，交谈时要落落大方，实是求是，不要向对方炫耀自己的长处和那些有名望的亲朋，谈话既不要过分拘束，人家问一句，答一句，也不要故弄玄虚，矫揉造作，夸夸其谈。初次与男友交谈接触，要注意从细小的方面进行观察，强对方花钱的态度，太挥霍或过于吝啬都不太好。

最后，与对方初次接触，既要热情诚恳，但又要自重不要让对方有任何越轨的行为，彼此也不要有过分亲昵的动作，否则，会引起对方的冲动，造成难以收拾的后果，姑娘第一次约会，如临时有事不能赴约，一定要事先通知对方，一旦确定约会日期，一定要按时赴约。

第一次约会，也许会给你留下终生难忘的印象，成为你新的生活的开始。姑娘，祝你一帆风顺，一切称心如意

3、怎样才能克服对约会的恐惧?

为什么会恐惧呢？我觉得你首先要多多了解对方，熟悉了自然也就放的开了，没有什么好怕的。另外你在约会的时候就把对方当作是好朋友那样呀，有什么就说什么，就当是很平常的出去玩或者是交谈，没有什么特别的。不过这个不是一天两天可以好了，楼主你就多多努力，适应罗~

放松!

哈哈,简单, 顺其自然就好了.

约会是美好的事，向往才对啊