如何调解夫妻的心理冲突，婚后夫妻相处之道如何解决夫妻的心理问题

1、怎样及时解决夫妻间的矛盾和冲突?

①多克制自己：夫妻间要善于忍让，克制是解决矛盾的有效方法，切记不可为区区小火而丧失理智。做丈夫的要记住“严于律己，宽以待人”。不可粗暴行隶；做妻子的不可碟蝶不休、喷叨没壳，更不要“妻管严”，夫妻感情得来不易，丧失了找回更不易。

②不翻老账：夫妻双方认识不可能一致，要面对现实，要就杯论夹，适可而止。在争吵时总要翻陈年老账，把对方过去的缺点、错误重新数修-遍，甚至将对方父母、兄弟姊妹也牵涉进去，导致矛盾扩大比、复杂化，闹得一发不可收拾，这是极不理智、不可取的。

③互相谅解：夫妻矛盾给双方感情带来一定彩响，甚至很坏，俗矛盾暴辗出来，业后可寻找好的解决办法，并从中吸取教训。只要双方互相谅解，多原谅对方，感情为重，家庭为重，一切会重新开始。

④主动让步：矛盾、争吵已经发生，往往双方都不肯主动让步，是不理智的，双方要为了将来的幸福，采取托姿态，要主动让步，争取对方的谅解。可采取多做家务，帮助对方干点事，倒倒茶等办法，在爱的暖流冲击下，会使对方的恼怒、怨恨消解。

2、夫妻之间的矛盾怎么化解

夫妻发生争执时，双方往往都非常冲动，口不择言，认为哪句话说得过瘾、最能击中对方要害就说哪句，根本没有顾忌到自己的语言会给对方心理上造成怎样的伤害。虽然大部分夫妻事后也都会说些后悔的话，甚至于道歉。但是，心理学家指出，你所付出的代价将是你“大吐恶语之快”的十倍，因为“语言暴力”所摧毁的是幸福婚姻的所有要素，比如尊重、信任、爱慕和亲密感。所以要学会妥善处理争吵，尽力创造和谐温馨的家庭氛围。 1. 竭力控制情绪，不可互相揭短 当夫妻之间发生争执的时候，双方都要控制自己，冷静息怒。不要在冲动之下说出一些伤人的语。夫妻吵嘴时，也确实有非常令人生气的情况，于是有些人什么话解气就说什么，甚至揭对方的短处，这是最犯忌讳的。俗语说：“骂人别揭短，打人别抓脸。”抓住别人的短处大骂一顿，一时觉得痛快，但容易伤感情，最令人寒心。 2. 要忍让、宽容对方 当你受到爱人的“无礼”对待时，要豁达大度，暂且退避三舍。理智的让步能避免把事态搞得很僵；当对方大发脾气的时候，另一方不妨保持沉默，“充耳不闻”，让对方充分发泄一番。在对方发泄完之后，不妨耐心地劝解，消除对方的怒气：“气大伤身啊，消消气吧。”如果对方还是怒气未消，不妨转移一下他 (她)的注意力，提出一个比较愉快的话题，可以说：“发了这么大脾气，肯定消耗了很多气力，中午去吃顿好的吧。”“去公园看看荷花吧，肯定让你心情好。”这时，切忌针尖对麦芒，针锋相对只能激化矛盾。 3. 主动打破僵局 夫妻争吵有时会形成僵局。如果双方都不肯主动和解，僵持时间过长，容易造成心理上的压力，增加彼此的怨恨情绪。因此，争吵后，应尽快寻求和解。可以主动向对方表示关心：“晚上想吃什么，我给你做。”“今天降温了，出门时穿件毛衣吧。”一旦向对方发出和解的信息，彼此的矛盾就会烟消云散了。

3、怎样解决夫妻之间的矛盾

一、多想想对方的优点。当初相互是怎么吸引的，肯定是双方都看到对方的优点或欣赏的地方；

二、换个角度看待问题。夫妻双方相处久了，可能暴露出了一些缺点，但人孰能无过，每个人都有缺点的。因此换个角度看待问题，有时候缺点能够变成优点；

三、爱情公约。1.夫妻之间凡事要互相忍耐;2.如果意见不同想要大声说话时，互相先离开一会儿;3.夫妻要彼此以诚相待;4夫妻彼此向对方表达爱;5.如果一方不快乐，另一方要想法帮助对方忘掉不快乐的事;6.每天晚上睡觉之前夫妻要机互检查当天的事，并一起计划明天的事。果然，他们这样做了之后，夫妻的生活变得比以前和谐多了。特别对性子急躁、自尊心又强的夫妻来说，爱情公约的制约作用更加明显。

夫妻之间如果出现了矛盾总是要有一方先退让，不管是男方还是女方，然后吸取教训不再犯同样的矛盾，沟通也很重要

夫妻之间就是因为觉得自己对对方太了解了、一点点误会没有关系对方会理解的、其实很多人就是因为有这样的想法导致矛盾和误会越来越深、很多东西放在心里不说、又一味的埋怨对方、所以有什么想法和不同的意见就说出来、把他们解决了、这样才是最重要的、即使再恩爱的夫妻也不可能完全理解对方的想法、就是因为不了解才要不断的沟通、弄明白了什么矛盾都没了、藏着只会给婚姻埋下一颗炸弹、随时都可能爆炸。

情侣或夫妻吵架并不可怕。可怕的是互相伤害。夫妻吵架也并非完全是坏事，夫妻间适度的争吵。不但不会影响夫妻感情。反而会增进感情。其实有时争吵也是一种沟通。平时羞于出口的话争吵是就会说出来。起码对方知道了你生气发火的原因。但这种争吵不能以漫骂和侮辱为成本。那就会大大伤害彼此的感情。 一般捻不上筷子的小事能人就忍。稍大一点的问题也要平心静气的说。不要把自己的想法强加给对方。求同存异。允许各自保留自己的看法。理智的处理两个人和各自家人的矛盾和问题。吵架就会少很多。

如何把夫妻关系处理好！ 如何避免夫妻吵架 首先反省自己 要想一想自己为什么要发火，如果平心静气地交换意见能够解决问题，何必要大动干戈？

【1】为对方设想 当吵架要发生时，不妨把自己摆在对方位置上想一想。应该想一想对方是为什么不愉快？当战火即将燃去时，不妨退避三舍，等对方冷静下来之后，再弄清原因，交换意见，就会避免吵架的发生。

【2】不相互揭老底 当夫妻之间一场吵架不可避免地发生之后，要就事论事，千万不要以揭对方老底的方式证明自己正确，或以此来使对方屈服。不然反而会激化矛盾，加深分歧，伤害感情。

【3】不攀比别人 夫妻之间吵架，不要把对方与别人家的丈夫或妻子进行攀比。那种做法，既不能解决任何问题，反而会伤害对方的自尊心。

【4】不牵扯亲戚 夫妻吵架纯粹是自己的家务事，不要牵扯其他其他亲戚。这样不仅于事无益，还会使对方对你亲戚的好感完全消失。

【5】不要外人评理 夫妻之间吵架，千万不要当着外人的面数说对方的不是，也不要让外人评判谁是谁非。这样会使对方有丢失面子的感觉，使矛盾扩大。

【6】尽快和解 夫妻吵架之后，要尽快和解。吵架之后，不管谁有道理，都应该主动向对方赔礼道歉。

4、如何解决家庭夫妻间的矛盾

待冷静一段时间，气消了之后再处理，反而容易解决。

二、 倾听对方意见 任何一方都不应只强调自己的道理，而不注意听对方的意见。

三、 抑制冲动 在阐述自己的意见时，应心平气和地把道理讲清楚，不要太冲动，声音不应太大，有理不在声高，这样才不会被对方认为你是在以势压人。

四、 勿揭短 在争吵中切莫攻击对方的弱点，或揭对方的短处，也不要扩大争论的范围和算旧帐，否则只会使矛盾激化，甚至导致感情破裂。

五、切忌打骂 不能以辱骂代替说理，更不能动手，以免造成难以弥补的精神创伤。

六、尽量忍让 若一方正处于身心疲劳或遇到不愉快的事而心情烦燥时，另一方应尽量避免争吵。因为这时对方往往不够理智或心绪上易激动，双方很难沟通。

七、不离家出走 争吵后，任何一方不应因此离家出走，一去不回，这样会使夫妻关系更加变僵。

八、不堵气分居 夫妻发生争吵后，不要就此分房或分床而居，互不理睬。如此双方情绪更不易平静，也不利于夫妻关系的改善。

九、互不记仇 争吵过后，不论谁是谁非，都不要以胜利者自居，或产生失败者有失脸面的心理，夫妻争吵是很平常的事。

十、不轻言离婚 任何一方不要以离婚来威胁对方，这容易造成误会，有时还会弄假成真，酿成自己其实并不愿看到的、不可收拾的后果。

朋友：爱情、婚姻和家庭都是需要夫妻双方共同维护的；真心相爱的夫妻懂得如何共同经营爱情，如何把家庭建设成幸福港湾。在婚后面对“柴米油盐酱醋茶”的琐碎的日常生活时，真心相爱的夫妻应能做到以下几点：夫妻齐心协力搞好家庭建设；夫妻之间互相尊重、互相关爱、亲密有间（彼此拥有自己的隐私权）；老公在妻子疲累的时候能帮助做做家务（不管别人的笑话），妻子在老公下班后能让老公好好休息、让老公享受到饭热菜香；夫妻对对方的家人应做到尊老爱幼，平日里多走动，对老人家多嘘寒问暖；夫妻共同承担起教育孩子的责任，使孩子在德智体方面都健康成长；在这样的家庭里夫妻之间彼此都能感受到对方的浓浓爱意；这样的婚姻就是幸福美满的婚姻，这样的家庭就会更温馨，夫妻也会更快乐、和谐。 另外，因为我们并不是生活在真空里，现实生活是纷繁复杂的，即使是恩爱夫妻也不可能随时随地都保持步调一致，于是在某些事情的认识或处理上如果意见不一致而又各执己见，争吵也就在所难免了。夫妻之间之间其实并没有什么原则性的问题，吵架多因一些鸡毛蒜皮的小事引起；既然如此就不必一定要分出个谁对谁错；因为家是讲情的地方，不是讲理的地方.。当吵架冷静下来以后，双方最好能主动尝试平心静气地坐下来好好沟通沟通，找出产生矛盾的症结，互相检讨自己做到不够好的地方，商量解决的方法，防微杜渐，夫妻关系才能逐步趋于融洽,夫妻感情才能历久弥新。

5、夫妻之间闹矛盾该怎么解决?

人常说“勺子没有不碰锅沿的”，同在一个屋檐下，夫妻之间难免会发生一些小矛盾，小摩擦。就算是夫妇双方的素质都很高，也难以避免。那么，如何处理夫妻之间的矛盾呢？以下几点值得参考：

1、正视矛盾，及早化解

夫妻没有隔夜仇，发生矛盾要及时处理，找出矛盾的根本原因，不要相互猜忌。以诚相待是感情的基础。不要让小矛盾积压，要正视矛盾，及早化解。

2、退一步海阔天空

夫妻之间闹矛盾的时候，情绪都很激动，行为很容易失控。这时，要尽量克制自己，要明白，发生矛盾可能是情绪的作用，吵闹过后，情绪释放了也就没事了。夫妻双方都各让一步，平静心情，矛盾就自然化解了。

3、多做自我检讨

清官难断家务事，夫妻之间的矛盾很多时候都不是一方造成的，双方多多少少都有一点责任。家庭是讲爱的地方，不是讲理的地方。谁付出的爱多一点，就更能掌握主动权。所以，发生矛盾时，要先做自我检讨，给对方更多爱。这样对方也就更容易回到爱的氛围中。

4、爱ta就多赞美ta

家庭不仅要有包容理解，更要有鼓励和支持。想要对方成为什么样的人，就向什么方向赞美和鼓励。爱ta就多赞美ta。认同感在家庭中尤为重要，士为知己者死，更何况是夫妻呢。

爱多一点，矛盾就会少一点。祝家庭和美幸福！

大家好，这里是情感琐事，我是小白。今天我们来聊一聊啊，俗话说，夫妻吵架床头吵床尾和，上一句才是经典你知道吗？相信很多人都听过这一句俗语，但是前一句“夫妻没有隔夜仇”又要多少人知道呢？

夫妻俩朝夕相处，没有矛盾是不可能的，关健问题是如何处理这些矛盾，其实情侣或夫妻吵架并不可怕。可怕的是互相伤害。夫妻吵架也并非完全是坏事，夫妻间适度的争吵。不但不会影响夫妻感情。反而会增进感情。其实有时争吵也是一种沟通。平时羞于出口的话争吵是就会说出来。起码对方知道了你生气发火的原因。但这种争吵不能以漫骂和侮辱为成本。那就会大大伤害彼此的感情。 一般捻不上筷子的小事能人就忍。稍大一点的问题也要平心静气的说。不要把自己的想法强加给对方。求同存异。允许各自保留自己的看法。理智的处理两个人和各自家人的矛盾和问题。吵架就会少很多。